#bong đa sô

[boobeo1133]

🏠 Safe House LIVE - Day 1 (18:00 - 00:00)

🔹 Khaotung đóng vai “nhìn thấu hồng trần” rồi =)) một mình ngồi ở góc bàn ăn, vừa tủm tỉm cười vừa quan sát các cặp đôi tương tác =))))

🔹 Nhìn Earth xông xáo đi chuẩn bị đồ cho mọi người ăn, tui có cảm giác anh đã lựa được vai quản gia :))) và Phuwin chắc chắn đã chọn vai trợ lý quản gia =)) Pí Earth làm gì là thằng bé lẽo đẽo đi kế bên làm theo :))

🔹 LEO CHÍNH LÀ TÔI TRONG MỌI BÀN ĂN =)))) ĂN RẤT CHẬM :)) lo nói quên mọe ăn :)) cuối cùng người ta ăn xong thì dĩa của minh còn nguyên :))

👑 Những nóc nhà thật sự: Gun ATP và Mix Sahaphap =))))))))))

🔹 Cái live này muốn sống sót đến cuối cùng thì nên chơi trò chơi hoặc choảng nhau để làm những nhiệm vụ như rửa chén, nấu ăn, quét nhà, lau nhà, dọn nhà =)) như cách mà BTS, SEVENTEEN đã làm =))))))

😳 Tính ra chiếc live này được chuyển cam liên tục vì 8 người mỗi người một nơi, vậy tức là có một đạo diễn và một biên kịch phải ngồi túc trực suốt 6 tiếng đồng hồ cho chiếc live này á hả =)) GMM có tăng lương cho ngừi ta hông dị :)) làm như vầy là phải tính lương OT nha :))

🔹 Nè nha, ngày 1 còn thấy quây quần bên nhau để chơi trò chơi nha, 8 ông cùng xúm vô cái bảng phóng phi tiêu =)) đến ngày thứ 3 là mỗi người mỗi nơi, mỗi nhóm mỗi trò là biên kịch tiền đình vì không biết chuyển cam kiểu gì nè nha :)))

🔹 Chơi ghép mặt thế nào mà nhìn một hồi mặt Pond lại giống mặt Earth dậy =)))

🔹 Mix nó chơi sung tới nỗi bung hết mọe cúc áo =)) cơ mà suốt phần chơi là chưa thấy Earth rời Mix phút nào luôn nha :) anh em người ta tới là để sống cùng nhau, sinh hoạt cùng nhau chứ không phải ăn cơm tró cùng nhau nha :))

🔹 Được về phòng rồi, chơi bời đã đời cuối cùng đã được xách vali về phòng :)) rồi phân phòng thế nào mà tôi thấy EarthMix tự động xách vali đi chung với nhau lên cùng một chỗ dị =)))))))

Tình hình chia phòng (nhìn thì thấy có 2 phòng ngủ, mỗi phòng 2 giường đôi, vậy là tối ngủ sum vầy rồi nha:)) ):

🛏️ Phòng 1 (và có vẻ là phòng to nhất): Earth + Mix + Gun + Khaotung

🛏️ Phòng 2: Pond + Phuwin + Leo + Luke

🔹 Gòi bây giờ đang mở concert rồi :)) ban đầu ban nhạc chỉ có 2 chiếc guitar, nay đã có thêm sự góp mặt của organ Phuwin :)) sao mà tui có cảm giác chiếc concert này sẽ kéo dài tới 12h luôn nhỉ :)

🔹 Tui thấy bắt đầu lôi máy tính ra để thu âm rồi, hết 7 ngày chắc phát hành full album á :)) trong khi các cháu nó mở concert online thì Gun ATP đã bắt đầu công cuộc tắm táp và skincare các kiểu :)) không hổ danh là người lớn nhất trong 8 bé :))

🔹 Earth đã bắt đầu gia nhập đội hình tắm táp, cơ mà áo thun trắng là đồng phục ngủ của 8 người hay gì :))))

🔹 Tôi vừa thấy tổ hợp Gun ATP, Phuwin, Khatung, Leo ở trong bếp rù rì thỏ thẻ với nhau cái gì đó :)) tôi không nói là người anh lớn nhất nhà đang bày trò gì đó trêu tụi nhỏ đâu :)) nhưng tui nghi ngờ về độ bình tĩnh của Gun ATP lắm :))

🔹 Trong khi anh em bàn kế trong bếp thì chiếc thuyền ma LukeMix ngoài sô pha âm thầm, lặng lẽ ra khơi =)))))))))) Earth đâu rồi :))))

🧖 ÔI TRỜI TÔI VỪA NHÌN THẤY CHIẾC LƯNG TRẦN TRONG TRUYỀN THUYẾT CỦA ĐÌ ỚT CLM :))))) THÔI RỒI LƯỢM ƠI, đến ngày thứ 7 của chiếc live này thì tui không biết sẽ thấy tới cái gì nữa :)))

💏 Rồi tôi lại vừa nhìn thấy Phuwin vật Pond ra giường :) Con trai ơi, dù gì người ta cũng kèo trên, con đối xử với ANH CON nhẹ nhàng, mềm mỏng thôi bé iu :))

🔹 Tui vừa nhìn thấy một cái tủ lạnh mà trong đó là hằng hà sa số đồ của nhà tài trợ :))) chà, 7 ngày này mấy đứa nhỏ có vẻ hơi vật vã nha :)) 8 đứa mỗi đứa đa cấp một kiểu luôn é :))

🎂 Sau khi ngó sơ chiếc rough trans từ nhà Dee March thì đã biết anh em nhà này bàn tính làm sinh nhật bất ngờ cho Luke :)) Gun còn bày kế cho các anh em làm sao để sinh hoạt thật trân, tránh làm Luke để ý :)) cơ mà theo tui thấy thì Luke không phải là kiểu người để ý mấy cái tiểu tiết đâu nên chỉ cần dụ thằng nhỏ đi ra khỏi chỗ đó là bày kế được rồi :))

🔹 Sau khi Phuwin thất bại trong việc đánh lạc hướng Luke thì lại mách Gun, Gun nói pass lại cho Leo đi =))) và Leo đang làm rất tốt nhiệm vụ cầm chân Luke trong phòng :))

😳 Tui thấy lâu lâu đạo diễn với biên kịch có hơi lag nhẹ nha =))) kiểu ủa chết mẹ tụi nhỏ đi đâu rồi, tụi nó đang ở khung hình nào rồi :))) tui thấy cam đơ ra trong vài giây :)))

🔹 Tốc độ chuẩn bị cho sinh nhật này có hơi chậm không vậy :))

Tình hình phân công chuẩn bị sinh nhật Luke như sau:

🎂 Gun + Phuwin chuẩn bị bánh kem

🎈 Earth + Khaotung + Pond + Mix chuẩn bị bong bóng

🎸 Leo ngồi chốt trong phòng đánh đàn để cầm chân Luke :)

🔹 Tình hình là Luke tắm xong rồi nhưng nhà ta vẫn chưa chuẩn bị tiệc mừng sinh nhật xong, bây giờ Leo đi tắm rồi nên Phuwin vào tiếp sức mùa thi với Leo =)))

💏 Trang trí phòng và bánh kem có vẻ đã hoàn tất rồi ấy nên hình như Pond vừa nhẹ nhàng vào phòng báo tình hình với bé Phuwin :)) thế nào mà ở đó có cả Leo nhưng không báo với Leo :)) phải ghé sát đầu báo Phuwin mới đượt hả :))

🔹 Tui thấy CP nhà GMM tự giác ghê á :)) cứ ngồi xuống là tự giác ngồi cạnh nhau, chẳng hạn như chúng ta có tiệc sinh nhật bàn tròn với 2 couple PondPhuwin và EarthMix :)) ta nói dính cứng ngắt với nhau ấy :))

🔹 Leo xuất hiện trong live lần này có vẻ đã sắm sẵn cho mình vai tấu hề cho cả làng rồi :)))

🔹 Ăn sinh nhật xong rồi và tôi thấy Khaotung LẠI ĐI RỬA CHÉN :)) rửa riết ghiền phải hông :))

🔹 21:39, nhà chung thông báo chơi trốn tìm :)))

🔹 Đì Ớt thiệt sự gọi Gun là Nong Gun =)))) Mix chĩu vẫn ổn chứ bạn iu? =)) người ta hơn nhau có 1 tuổi hoi :)) còn 2 người hơn thua nhau 4 tuổi nhưng kêu mỗi cái tên :)) lâu lâu cáu lên là kêu luôn mày-tau =))))))))

🔹 Uầy trước mắt tui thấy phòng của bộ tứ PondPhuwinLeoLuke nó hơi bấy rồi đó :)) 4 người này chỉ mới có 1 hoạt động duy nhất là tắm thôi mà nó đã lung tung ở mức này rồi, tui sợ sau 7 ngày sẽ không thể dọn nổi :))

💏 Đì Ớt chơi trốn tìm và người ảnh tìm ra đầu tiên là Mix =))))))))) Anh biết em 7-8 năm rồi, anh đi guốc trong bụng em :)))

🔹 CLM nãy tháy Leo mở tủ bếp dưới chân để tìm người còn nghĩ chứ làm sao mà có thể có người trốn trong đó đượt, ai dè bây giờ ổng chui dô đó trốn thật :))

🔹 Hiện giờ, người chơi Đì Ớt đang vui mừng vì tìm hết được mọi người, sau đó chợt phát hiện không thấy Phuwin đâu =))) chưa tìm ra thằng nhỏ nữa :))))

🔹 Thấy Luke Với Mix vừa cầm một đống giấy tờ ra làm tui muốn xỉu ngang, bây giờ tui nhạy cảm với mấy tờ giấy A4 mà nhiều chữ lắm :)) đừng nói ngồi học bài nha 2 ông thần :)) tui xỉu liền cho coi á :))

💏 Pond thấy bồ đang loay hoay trong bếp chuẩn bị đồ ăn khuya thì tò te nhẹ nhàng đi xuống phụ em. Phuwin nó làm gì nó tập trung ghê, không thấy nói lời nào :)) vậy nên mới cần Pind ở kế bên, nói phụ :))))

🔹 Trong khi Team Gun đi đọc cmt của fan tại phòng thì gia đình PondPhuwin vẫn tận tâm trong bếp :)) team biên kịch thấy được khung cảnh hạnh phúc của đôi trẻ nên giữa chừng vẫn chuyển cảnh cho mọi người chiêm ngưỡng hình ảnh căn bếp thơm mùi vợ chồng son nha :))

🔹 Trong khi đó, Lukevà Leo chơi một trò chơi làm đẩy nhanh sự nứt mẻ trong tình anh em - UNO :)

🔹 Rồi sao đang đông đúc tự nhiên để chú tôi ngồi ăn một mình trong khung cảnh đầy cu đơn và ảm đạm thế kia :))) trong khi đó, 2 chiếc nóc nhà quyền lực ra sô pha ngồi :)) ủa rồi cái bàn bầy hầy kia ai dọn :)))))))))))) ôi ĐÌ Ớt cụa tôiiii =))))

💏 Ủa tướng ngồi của Pond với Phuwin là làm sao dậy =))))))))) truyền năng lượng lật thuyền cho các mẹ hả hai con?? =))))) không cơ mà Pond xinh thật :)) và Pond bám Phuwin thật sự :)))))))))))

🥲 Tình hình của tui hiện giờ là: tai trái nghe tiếng Thái trong livestream, tai phải nghe nhạc (nhạc các loại ngôn ngữ khác nhau luôn mới mệt chứ), mắt trái update, mắt phải coi live, update song song với review phim =))) chưa kể còn phải update thêm phần tranh luận leo top trending của YinWar rồi ăn mừng bé Santa đạt 300k followers =))))

🔹 Trong khi team Leo vô phòng trả lời cmt fan thì bên ngoài có một gia đình EarthMix + Gun đang xem tidi và có hai chiếc nóc nhà dần dần chìm vào giấc ngủ :))

🔹 LEO NÓI NHIỀU THẬT SỰ CHỨ KHÔNG ĐÙA =)))))))))))))

💏 Pond có cận không con, chen chúc đọc cmt tới mức muốn che đi bồ con rồi con iu =)))

🔹 Nghe đồn là lựa phim kinh dị để xem á mà sao tui thấy team Gun sắp ngủ hết rồi dậy =))) có chắc là lựa phim kinh dị không dậy :))))

🔹 KHAOTUNG ƠI ỔN HÔNG BẠNG IU?? =)) Tui thấy bạn sắp gục ngã rồi mới ngày đầu tiên thôi bạn ơi =))))

🔹 Người lựa phim kinh dị để coi xong chuồn đi ngủ trước :)))) cuối cùng là bộ phim đó có được ai coi hết không dậy :)) tôi thấy tội người làm phim quá :)))

🔹 Pond nó làm gì với cái mic của nó rồi, nói không nghe gì nữa :)))

🔹 Hiện trường phòng khách không thấy EarthMix đâu cả =))))) hai người lén đi ngủ trước rồi hay dì :)))

🔹 Phuwin đã xuất hi��n tại phòng khách, đang làm bài hả con trai :) đừng làm mẹ sợ nha con :)))

💏 Gòi xong, chiếc thuyền ma LukeGun lên sàn :)))) Ốp Chumpon ở nhà bình tĩnh nha :))

🔹 Sau hôm nay, người duy nhất nắm nội dung phim chắc chắn là Khaotung =))

💏 Pond sợ thì qua học bài chung với Phuwin đi con :))

💏 Rồi Mixxiw đã xuất hiện tại hiện trường phòng khách và sà hẳn vào vòng tay của Pí Earth =))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) TAU GÁY TỚI SÁNG :)))))))))))))))))))))))))

💏 Phuwin cũng về bên cạnh Pond rồi =))) ai về nhà nấy rồi =))))

🔹 Mọe bà sắp hết ngày mới chịu về đúng vị trí =))) tau mệt ghê :)) tau update tau cũng mệt á :))) rồi đang coi phim kinh dị mà tình tình tang tang cái dì hả Pond =))))

🔹 LEO ĐỪNG CÓ LIẾC NGƯỜI TA NHƯ VẬY, TỤI NÓ NGẠI TỤI NÓ TÁCH RA BÂY GIỜ =)))))) Móe mỗi lần update về Leo là tui phải capslock =)))

💏 CLM CHÂN CỦA PHUWIN ĐANG CHỄM CHỆ TRÊN NGƯỜI CỦA POND ĐẤY HẢ =))))))))))

🔹 Mấy đứa đang coi phim dì, nổ liền cái tên, ngày mai chị đem poster in ra để cúng tổ biadia :)))) - Đã biết, Annabelle nha =))))))

🔹 Gun ATP không chịu nổi bát cơm tró mình phải hứng chịu, thế là đi nhát tụi nhỏ =))) Mix giật mình ôm cứng tay Earth =)))))))))

💏 Tui mắc cười Phuwin mỗi lần thằng bé dùng tất cả sự hóng hớt để nhìn EarthMix nói chuyện ghê =))) đáng iu vch =))))

🔹 Rồi, Gun ATP đã được chọn =))))

🔹 LEO CHÍNH LÀ ĐẠI NGÔN CỦA LÒNG TÔI =)) LEO COI PHIM KINH DỊ XONG HỎI CHỨ SAO KHÔNG VỨT CÁI CON BÚP BÊ ĐÓ ĐI CHO XONG CHUYỆN =)))))))))))) trời ơi vứt rồi lấy dì có phim cho chú mầy ngồi sợ nữa hả :))))

🔹 Khaotung sau khi bị dọa sợ thì hết năng lượng nên đi xé thanh cua ăn :) Thôi thấy Mix lượn lờ ở đó, giữ vững tinh thần nha bạn iu, đừng sa lầy nha :))))

💏 Phuwin bước vô phòng thấy Luke nằm bên giường đôi mà ẻm với Pond để đồ nên ngạc nhiên hỏi ỏo Pí Luke nằm ở đây hả xong thở dài =))))) u là trời á :)) ừa ban đầu tui cũng tưởng Pond với Phuwin dồn dô một giường đôi á :)) Xong giờ thành mỗi đứa một giường :))) trời ơi chắc tui tức chết :)))

🔹 Trời ạ tui thấy 8 người này là phải ngủ lúc 3-4h sáng chứ còn 10 phút nữa đóng live cái anh em nhà Gun với Leo xách nước cam ra hồ bơi tâm sự chuyện đời :)))

🔹 Chiếc live kết thúc với hình ảnh Gun và Leo tâm sự nơi hồ bơi, xa xa có bé quần cam Phuwin mở cửa chuẩn bị gia nhập hội nói chuyện xuyên màn đêm :)) dự là sẽ có bé Pond ra nữa :)))

🔹 6 tiếng với 264.384 lượt xem :)) tuyệt vời :))

130921.

#safehouseday1 #GMMSafeHouseDay1

[uudiemmatbangometay-blog]

Những ưu điểm của bàn gỗ me tây và mặt bàn gỗ me tây?

Gỗ Me Tây tại Việt Nam có tên gọi quen thuộc khác là cây Còng, một số nơi còn gọi là cây muồng tím được liệt vào loại gỗ thuộc nhóm 1. Nhóm có những loại gỗ quý hiếm có giá trị kinh tế cao điển hình trong đó có giáng hương, gỗ gõ đỏ, thủy tùng...Gỗ me tây thường được mọi người ưa chuộng làm bàn gỗ me tây hoặc là mặt bàn gỗ me tây.

Những ưu điểm của bàn gỗ me tây và mặt bàn gỗ me tây?

bàn gỗ me tây sẽ có những vân gỗ tự nhiên đẹp nhất hiện nay

Mặt  bàn gỗ me tây sẽ  không bị mối mọt hay ăn mòn xâm nhập. Đây là điều tự nhiên mà gỗ me tây có được. Tuy nhiên hầu hết các nội thất làm từ gỗ me tây vẫn được xử lý kỹ lưỡng để đề phòng

Mặt bàn gỗ me tây  sản phẩm không bị cong vênh do đặc trưng của lõi gỗ cho dù sản phẩm không qua xử lý

Bàn gỗ me tây được ưa chuộng sử dụng còn do chất liệu gỗ nguyên tấm ngoài trọng lượng nhẹ còn có kiểu dáng đa dạng, màu sắc nổi bật.

Mặt bàn gỗ me tây có nhiều năm tuổi với độ cứng cáp dẻo dai thì bạn có thể sử dụng với thời gian dài lên đến cả trăm năm

Bàn gỗ me tây có độ bền đẹp, mang tới cho không gian sự sang trọng, đẳng cấp nhưng không mất đi vẻ mộc mạc đậm chất tự nhiên vốn có của nó. Càng sử dụng lâu thì mặt bàn gỗ me tây càng đẹp hơn và không hề nứt vỡ, bong tróc hay cong vênh...

Đặc biệt bàn gỗ me tây rất được ưa chuộng sử dụng trong mùa hè vì nó đem lại cho không gian sự thoáng đãng mát mẻ và thoải mái

Gỗ xuyên việt địa chỉ uy tín của gỗ me tây

Gỗ xuyên việt có nhiều chính sách ưu đãi cho những ai đặt mua sản phẩm bàn gỗ, mặt bàn gỗ me tây, gỗ me tây trực tiếp tại cửa hàng

Gỗ xuyên việt chuyên cung cấp các sản phẩm gỗ đa dạng chất lượng cao như: bàn gỗ me tây, mặt bàn gỗ me tây, bàn sô pha, bàn nhà hàng, bàn cà phê, phụ kiện decor

Chính sách bán hàng cam kết sản phẩm gỗ me tây nguyên tấm 100%

Đội ngũ nhân viên kỹ thuật , tư vấn viên nhiệt tình hỗ trợ

Chất lượng sản phẩm tốt nhất kèm theo giá thành cạnh tranh nhất so với thị trường chung

Dịch vụ đặt hàng dễ dàng, giao hàng nhanh chóng và tiện lợi. Giao hàng miễn phí đối với những đơn hàng trị giá trên 10 triệu

Có xưởng lớn thực hiện các quy trình xử lý gỗ chuẩn xuất khẩu

Chính sách bảo hành, hậu mãi chu đáo đổi trả trong vòng 12 tháng nếu gỗ me tây cong vênh hay bị mối mọt

Chính sách đổi trả linh hoạt

Nếu bạn có nhu cầu xin vui lòng liên hệ với chúng tôi để được tư vấn tỉ mỉ hơn và nhận được những ưu đãi hiếm có.

Công ty trách nhiệm hữu hạn sản xuất thương mại xuất nhập khẩu nội thất gỗ - GỖ XUYÊN VIỆT

Địa chỉ: 65 đường số 6, Khu dân cư Cityland Park Hill, phường 10, quận Gò Vấp, thành phố Hồ Chí Minh

Xưởng sản xuất: Bình Chuẩn, Thuận An, Bình Dương

Điện thoại: [phone]

Email: [email protected]

Website:

https://goxuyenviet.com/san-pham/ban-an-go-me-tay-nguyen-tam-6-nguoi/

[ind1740]

Hoài niệm một thời dà hú ù u.

Lũ trẻ lạc lối, dìu dắt nhau men theo con đường gạch bên hồ nước, lần mò từng bước, đi đến khi tổ tiên thì thầm rằng: chỗ này, là đám vỵt giời lao vào nhau hòng xí vị trí trung tâm xem đứa nào được ngồi ở giữa trước.

Kết quả, đứa này đẩy đứa kia cho tới khi đứa nào cũng ngồi được vị trí trung tâm 1 lần rồi mới từ bỏ việc cùng nhau tạo ra cảnh hỗn loạn với hình ảnh quần áo, tóc tai xốc xếch, bù xù cỏ lá cùng hàng loạt âm thanh như một màn đánh ghen, tranh sủng.

Lũ trẻ không đồng đều. Thơm béo ú nu như Doraemon, tôi nhẳng như Nobita, Nhài đô bắp tay bắp chân đều lồ lộ, Yến tiểu thư vừa gầy vừa cao nhất nhóm.

Chúng tôi ôm túi đồ ăn vặt đi cùng nhau khắp các công viên chỉ để thử xem cỏ ở công viên nào ngồi êm mông nhất 😄 nhưng chỉ được đi trong vòng 2 tiếng là phải về, nếu không, Nhài đô với Thơm béo bị muộn. Còn Yến tiểu thư phải bán hàng.

Thơm béo hỏi tôi, sau này muốn làm gì? Tôi bảo tôi đưa Thơm béo đi uống cô ca cô la khắp Việt Nam này. Thơm béo cười híp mắt.

Nhài đô mở sạp ve chai, chỉ cần thu mua chai hộp của Thơm béo cũng đủ giàu rồi. Sau đó nó sẽ bán đi với giá cao hơn để mời tôi đi ăn, cảm ơn tôi gián tiếp giúp nó có nguồn thu không bao giờ cạn.

Yến tiểu thư thỏ thẻ: ê chúng mày, trên kia có cây gì kìa, đợi tao lên hái rồi ăn tiếp nhé. Chúng tôi phải giữ nó lại nếu không cả đám bị bác bảo vệ phạt thấy roi mây luôn. Yến tiểu thư có sở thích hái cây mọc trên cây chỉ để thỏa mãn cái nết tò mò của nó. Có hôm đi uống trà sữa, chúng tôi thấy nó hái được mấy quả khế. Nó hồ hởi khoe, tao vừa trèo lên lộc vừng nhà bà chủ quán xem treo cái giống lan gì, tay bám vào cành khế nên bị rụng vài quả, sợ bà ý chửi nên lấy cho tụi bây ăn nè. Úi dồi, chua loét 🤮

Đến lượt tôi rồi à? Ừ thì... tôi chưa biết tôi muốn gì. Tôi hỏi Nhài đô. Nó bảo tôi nên mở cửa hàng bán cô ca cô la. Tôi sẽ bán cho Thơm béo, Thơm béo bán vỏ chai cho nó rồi nó lấy tiền ý khao chúng tôi. Yến tiểu thư hỏi: còn tao ở đâu? Ủa, tưởng mày ở trên cây? 🤣 Thơm béo vỗ vai Yến tiểu thư: mày có cây gì hay mang về trồng quanh sạp cô ca cô la của cái Hến, loại có quả ăn được ý, mỗi lần chị em ăn quả lại nhớ tới cô 😆 Cái vỗ vai khiến Yến tiểu thư bị sặc cô ca cô la. Thơm béo định dùng đôi môi dầy nhưng bong tróc da rắn của nó lau cho Yến tiểu thư làm Yến tiểu thư giật mình hất cốc nước vào chúng tôi.

Đại hội té nước cô ca cô la vòng quanh sô cô la bánh đa bánh đúc.

Bô lô ba la 1 tràng nữa về lộ trình tương lai, chỉ thấy tiếng cười. Xàm xí thật.

Chúng tôi khoác vai, cùng nhau trôi qua những ngày tháng lênh đênh tuổi chuyển cấp như thế. Hôm nay, tôi nhớ chúng nó. Từ 2009 tới giờ.

Thơm béo bảo tôi, ở đây đông vui hơn quê tao, có chúng mày nữa, tao sẽ cố gắng lên tuyển. Nó thích nhìn các cô bên công ty môi trường đô thị trang trí cảnh quan mỗi dịp lễ, Tết, kỉ niệm. Vì màu sắc trang trí khiến mọi thứ thêm sống động và cảm giác phấn khích, háo hức hơn. Mỗi lần thấy Thơm béo hớn hở, chỉ có 2 kiểu: hoặc là nó vừa đi ngắm người ta trang trí đường phố về hoặc là nó được ban huấn luyện khen. Nhài đô với Yến tiểu thư lại trầm hơn, hai đứa nó mến nhau nhưng không dám nói. Cứ lặng lẽ đứng cạnh nhìn Thơm béo với tôi nói câu chuyện không đầu không đuôi không hiểu gì rồi cười tủm tỉm. Có điều, đúng là chúng tôi tự chia thành 2 đôi thật. Thơm béo với Nhài đô ngược tính: Thơm béo bỗ bã, Nhài đô nguyên tắc lại ân cần, Yến tiểu thư tránh va chạm với kiệm lời khác tôi hay nói và nóng nảy 🤩

Thơm béo và Nhài đô là vận động viên bóng đá nữ. Hai đứa đều trúng tuyển vào đội rồi chuyển lên chỗ tôi huấn luyện và đi học. Khi chúng tôi than vãn, trốn làm việc nhà thì tụi nó đang tăng cường luyện tập trên sân cỏ. Thành tích đá giải không tốt là không có tiền thưởng. Không có tiền thưởng thì chỉ sống nhờ tiền trợ cấp của đội. Chúng nó không được đi làm thêm. Chỉ luyện tập - đi học - luyện tập - thi đấu - luyện tập. Thơm Béo trân trọng mời Yến tiểu thư và tôi tới xem nó tập, hôm đó, Nhài đô trách tụi tôi khắc vía khiến đội nó bị thua 😆

Hồi Thơm béo bị chấn thương tận 7 tháng, nó liền bị đẩy xuống đội 2. Con bé ráng tập để lên đội 1 nhưng không được. Nó nghỉ học 1 tháng để luyện tập nhưng bị huấn luyện viên phát hiện, bắt nó tự kiểm điểm 1 tuần. Nếu Nhài đô không kể, chúng tôi chỉ nghĩ Thơm béo bận thi đấu. Cũng vì thế mà Thơm béo giận Nhài đô, đi học không thèm đợi, về trước không bảo, không đi chơi cùng chúng tôi. Nhài đô khóc nức nở. Thơm béo tuyệt giao với nó, không ai giúp Nhài đô dỗ Thơm béo vì Thơm béo to khỏe nhất phòng 🤐

Vừa lúc chúng tôi tốt nghiệp cấp 2, không ai tranh vị trí trung tâm với tôi nữa.

Thơm béo rời đội về quê.

Nhài đô ráng thêm 2 năm nữa, chờ được công nhận tốt nghiệp cấp 3 rồi đi làm may.

Yến tiểu thư theo mẹ đi biên giới.

So với hình ảnh 4 đứa khi đó, lời nhạc Never give it up (La la la) đã trở thành nhóm ca của chúng tôi nếu được phát hành sớm hơn. Tiếc là, tìm được nhóm ca nhưng không có chúng nó cùng hát, cùng uống cô ca cô la với tôi trên bãi cỏ, trong công viên.

Never gonna give it up, I never wanna stop

never ever give it up, I never give it up

Never gonna give it up, I never wanna stop

never ever give it up, I never give it up

00h26 28.10.2021

[saigonews]

Làm sao cho da láng mịn ngay tại nhà mà không cần đến spa

Sở hữu cách làm sao cho da láng mịn từ trong ra ngoài để có làn da sáng khỏe là mong muốn của nhiều chị em phụ nữ, nhất là với khí hậu nhiệt đới ẩm khiến da dễ bị sần sùi và sạm da ở Việt Nam. Cùng tham khảo những cách sau để làm mịn da mặt dưới đây và áp dụng ngay từ hôm nay để làn da mặt luôn khỏe đẹp, căng bóng ngay từ hôm nay các nàng nhé!

Nội dung bài viết

Cách làm sao cho da láng mịn đầu tiên: rửa mặt

Dù bạn có gặp các vấn đề về da như mụn, thâm nám, da sần sùi hay không thì việc làm sao cho da láng mịn sạch sẽ là rất quan trọng. Rửa mặt 2 lần / ngày sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, da chết và dầu trên da mặt, giúp thông thoáng lỗ chân lông, cho làn da mịn màng. Tuy nhiên, việc rửa mặt quá 2 lần / ngày là không thực sự cần thiết mà còn hại nhiều hơn lợi.Để làn da luôn mịn màng và duy trì đủ độ ẩm cần thiết, khi rửa mặt, bạn nên sử dụng nước âm ấm, không nên dùng nước quá nóng. Ngay cả sữa rửa mặt phù hợp cũng cần được chú ý. Không sử dụng xà phòng mạnh (loại xà phòng thường dùng để tắm) vì có thể gây viêm và kích ứng da.

Tránh chà xát da mặt quá mạnh hoặc sử dụng miếng bọt biển. Nhẹ nhàng rửa mặt bằng khăn mềm hoặc bằng tay của bạn, sau đó thấm khô bằng khăn sạch.Cách làm mịn da mặt từ bên trong ở bước thứ 2 là tẩy tế bào chết. Đây là bước loại bỏ lớp sừng đen bên ngoài da, làm thông thoáng và thu hẹp lỗ chân lông, giúp da hấp thụ kem dưỡng tối đa. Tùy từng loại da mà bạn có thể lựa chọn loại kem tẩy tế bào chết phù hợp. Thông thường, trong khi làm đẹp da mặt, mọi người tẩy tế bào chết 2-3 lần trong 1 tháng để hiệu quả dưỡng da tốt hơn.

Dưỡng ẩm là cách đơn giản nhất để làm cho da mặt của bạn mịn màng

Nhiều sản phẩm bôi có chứa các thành phần làm khô da. Do đó, hãy sử dụng mặt nạ hoặc kem dưỡng ẩm để giảm thiểu tình trạng khô da và bong tróc. Khi chọn một sản phẩm bôi ngoài da, hãy tìm những sản phẩm có ghi “không gây mụn” trên nhãn để làn da của bạn không bị phát ban. Hãy nhớ rằng kem dưỡng ẩm có nhiều loại khác nhau dành cho da dầu, da khô hoặc da hỗn hợp. Vì vậy, hãy chọn loại làm kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn.

Hạn chế trang điểm để làn da mịn màng nhanh chóng

Một trong những cách làm mịn da mặt hiệu quả là tránh sử dụng phấn nền, phấn phủ… các loại. Nếu bạn phải sử dụng các loại phấn này, hãy tẩy trang vào cuối ngày. Sử dụng mỹ phẩm không chứa dầu, thuốc nhuộm và hóa chất có hại cho da mặt và chọn các sản phẩm được dán nhãn “không gây mụn” vì những sản phẩm này không gây mụn từ hóa chất. Đừng quên đọc kỹ thành phần có trong sản phẩm trước khi sử dụng xem có thành phần nào gây dị ứng cho da không nhé.

Hãy cẩn thận với các sản phẩm dành cho tóc của bạn

Tránh sử dụng nước hoa, nước hoa và gel dưỡng tóc vì sự hiện diện của chúng trên tóc có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây kích ứng da, khiến da trở nên thô ráp và kém mịn màng. Sử dụng dầu gội và dầu xả nhẹ. Tóc dầu có thể khiến da mặt thêm dầu. Vì vậy, hãy gội đầu thường xuyên, đặc biệt nếu tóc thường xuyên chạm vào da mặt.

Giữ tay khỏi khuôn mặt của bạn

Một trong những cách làm mịn da mặt đầu tiên mà bạn nên bắt đầu thực hiện ngay là tránh chạm vào mặt, má hoặc chống cằm lên tay. Những chất này có thể lây lan vi khuẩn hoặc gây kích ứng da mặt bị viêm. Bạn nên tránh nặn mụn bằng tay không hợp vệ sinh vì có thể gây nhiễm trùng và để lại sẹo.

Tránh ánh nắng trực tiếp

Tia cực tím có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm và đỏ da. Chúng cũng làm tăng sắc tố da mặt và cả da toàn thân, khiến da trở nên sẫm màu hơn. Vì vậy, để da mặt căng mịn hiệu quả thì cần hạn chế thời gian ra nắng, nhất là từ 10h đến 14h. Nếu bạn phải ra ngoài, hãy mặc quần áo bảo hộ như áo sơ mi dài tay, quần dài và đội mũ rộng thùng thình. Có thể thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên trước khi ra ngoài 20 phút.

Da mịn màng với chế độ ăn uống phù hợp

Ngoài cách chăm sóc da mặt hàng ngày kể trên thì việc duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh cũng là cách làm mịn da mặt hiệu quả và lâu dài. Bạn cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hàng ngày của mình sao cho khoa học, ví dụ: tìm không gian thư giãn, ngủ đủ giấc, không và hạn chế tối đa sử dụng các chất kích thích Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử, tập thể dục hàng ngày, ăn uống đủ, đặc biệt tăng cường bổ sung vitamin cho cơ thể …Hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng một số thực phẩm như sô cô la có lợi cho da. Tuy nhiên, bạn nên tránh đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh. Đây là những thực phẩm không tốt cho da của bạn, hãy sử dụng chúng để thay thế hoặc bổ sung nhiều trái cây tươi, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn của bạn. Sữa hoặc hàm lượng đường cao có thể gây ra mụn trứng cá, vì vậy hãy tránh xa những thực phẩm này.

Lời kết:

Như vậy, trong bài viết hôm nay, chúng tôi đã mách bạn cách làm sao cho da láng mịn, không bị khô và giúp da mặt trắng hơn. Hãy áp dụng chúng ngay lập tức. Chẳng bao lâu nữa, bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả mà bạn nhận được.

Nguồn: https://saigonews.com/lam-sao-cho-da-lang-min.html

[phongnguxinh]

Đây chính là một trong những lý do quan trọng tạo nên sản phẩm đệm Everon đảm bảo mọi tiêu chuẩn quốc tế an toàn cho người sử dụng.

Hơn nữa đệm Everon được sản xuất từ bông cao cấp nhập khẩu từ Hàn Quốc nên có khả năng thông khí tốt, thoát ẩm nhanh giúp bạn có thể ngủ thoái mái không chỉ trong mùa đông mà còn cả mùa hè.

1. Cách bảo quản

Để tránh gây biến dạng, hư hỏng, bạn hãy luôn đặt đệm trên mặt phằng đều, không lồi lõm hoặc bị cong. Thường xuyên đổi chiều của tấm đệm để tránh các vùng sử dụng nhiều bị xẹp, lún. Bạn cũng nên thường xuyên trở các mặt của tấm đệm để tránh việc hư hại bề mặt do sử dụng quá nhiều trong thời gian dài.

2. Cách giặt tẩy

Cách tẩy rửa

Chuẩn bị: Nước, nước sô- đa, máy hút bụi, xà phòng.

Thực hiện:

Rưới nước sô – đa lên trên mặt đệm và để 30 phút. Nước sô – đa sẽ giúp làm sạch mùi mồ hôi và các vết bụi.

Dùng máy hút bụi để làm khô nước sô – đa và hút sạch bụi trên đệm.

Với những đệm có lỗ mà máy hút bụi không làm sạch hoàn toàn, bạn có thể lật mặt đệm xuống, dùng cây gậy đập nhẹ. Bụi từ các lỗ và các kẽ nhỏ sẽ bị loại bỏ dễ dàng.

Với những vết ố, vết bẩn trên đệm, bạn nên nhúng khăn bông vào ít nước pha xà phòng loãng, cọ sạch mặt đệm, sau đó phơi đệm ngoài nắng hoặc chỗ thoáng gió cho khô.

Với những chiếc đệm loại mỏng và bằng mút, bạn có thể mang ra ngoài trời phơi rồi đập cho sạch bụi.

Với những loại đệm dày, bạn cần vệ sinh một cách kỹ càng hơn:

Lấy khăn bông to hoặc nhúng ga trải đệm vào nước lã sạch rồi vắt hết nước.

Sau đó bạn trải tấm khăn, ga đó lên đệm và dùng cây gậy đập nhẹ. Bụi ở dưới đệm bay lên sẽ bị hút vào khăn bông, ga ướt, đệm của bạn sẽ sạch bụi.

Làm một lần chưa hết, bạn có thể làm thêm 1 – 2 lần nữa theo cách trên.

Sau đó phơi đệm ra ngoài trời hoặc chỗ thoáng gió cho đệm thật khô.

3. Với các vết bẩn là vết máu hay nước tiểu, bạn có thể làm sạch bằng dung dịch ôxy già, sau đó phơi khô hoặc làm khô bằng máy hút bụi, máy sấy hay quạt.

Hãy liên hệ với Phòng Ngủ Xinh để được tư vấn miễn phí.

Đại lý Phòng Ngủ Xinh chính hãng, có uy tín lâu năm. Hân hạnh được phục vụ các bạn

#PhongNguXinh

[doisongsuckhoeyhoc]

Da mặt khô ngứa mẩn đỏ có nguy hiểm không? Nguyên nhân và cách điều trị

Da mặt là vùng da nhạy cảm, thường xuyên tiếp xúc với tác nhân bên ngoài môi trường nên rất dễ chịu kích ứng. Da mặt khô ngứa mẩn đỏ là tình trạng kích ứng da thường gặp nhất. Vậy nguyên nhân xảy ra tình trạng này do đâu và cần làm gì để khắc phục? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những vấn này.

Xem thêm: Dị ứng da ngứa toàn thân: Nguyên nhân và cách điều trị nhanh chóng, hiệu quả

Dấu hiệu nhận biết triệu chứng da mặt khô ngứa mẩn đỏ Da mặt khô ngứa mẩn đỏ đặc trưng bởi tổn thương da xuất hiện ồ ạt, lan rộng khắp hai bên má, trán và cằm. Tình trạng này không những gây mất thẩm mỹ mà còn khiến người bệnh khó chịu, căng thẳng. Các dấu hiệu nhận biết triệu chứng nổi mẩn đỏ ngứa ở mặt như:

Xuất hiện các nốt mẩn đỏ hoặc sẩn ngứa, có kích thước nhỏ và hình dáng không đa dạng Vùng da bị tổn thương thường khô ráp, sần sùi, phân biệt rõ với những vùng da xung quanh. Da mặt nóng rát, có cảm giác châm chích hoặc ngứa dữ dội Mặt có thể bị sưng đỏ lên Một số trường hợp, người bệnh còn bị sưng, phù nề ở hốc mắt, môi, tai. Da mặt khô ngứa mẩn đỏ nguyên nhân do đâu? Nổi mẩn đỏ ngứa ở mặt khởi phát do nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể là triệu chứng liên quan đến hệ miễn dịch, cơ địa và dị ứng hoặc các kích ứng tác động từ bên ngoài môi trường. Việc tìm hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp người bệnh chủ động tìm được cách trị nổi mẩn đỏ ngứa ở mặt chính xác, phù hợp và hiệu quả nhất. Dưới đây là những nguyên nhân gây mẩn ngứa thường gặp nhất:

1. Dị ứng thời tiết Dị ứng thời tiết là nguyên nhân khiến da mặt khô ngứa mẩn đỏ Dị ứng thời tiết là nguyên nhân khiến da mặt khô ngứa mẩn đỏ Da mặt khô ngứa mẩn đỏ có thể do bạn bị dị ứng thời tiết. Thời tiết thay đổi thường gây ra khá nhiều tác động đến làn da. Tuy nhiên tùy theo cơ địa của mỗi người mà mức độ ảnh hưởng sẽ khác nhau.

Người bị dị ứng thời tiết xuất hiện các triệu chứng như: Da khô ngứa, nứt nẻ, bong trong khi tiếp xúc với không khí lạnh; da nổi mẩn đỏ, ngứa rát, sần sùi khi tiếp xúc với không khí nóng.

2. Nổi mề đay mẩn ngứa Nổi mề đay là tình trạng kích ứng da có thể gây mẩn ngứa ở mặt với những đặc điểm chính như: Da nổi mẩn đỏ, có thể xuất hiện rải rác hoặc tập trung thành mảng, sần ngứa, mặt có thể hơi sưng lên, ngứa ngáy khó chịu.

Có nhiều nguyên nhân gây nổi mề đay trên mặt như: Thực phẩm, thời tiết, vệ sinh da, côn trùng đốt,… Mề đay nổi trên mặt thường tự biến mất sau vài ngày đến vài tuần, nhưng đồng thời cũng rất dễ tái phát nếu không điều trị dứt điểm.

Da mặt khô ngứa mẩn đỏ do tình trạng mề đay Da mặt khô ngứa mẩn đỏ do tình trạng mề đay 3. Viêm da tiếp xúc Viêm da tiếp xúc có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như: sản phẩm chăm sóc da, các chất tẩy rửa, thực phẩm, môi trường ô nhiễm, phấn hoa, lông động vật,… Tình trạng này chỉ xảy ra khi da mặt tiếp xúc trực tiếp với tác nhân gây kích ứng.

Bệnh thường gây ra tổn thương da như: phát ban, mẩn đỏ ngay tại vùng da tiếp xúc với nguồn kích ứng. Sau vài giờ, trên bề mặt da sẽ xuất hiện mụn nước nhỏ li ti. Ngoài ra, tổn thương da còn gây ngứa ngáy và đau rát nhẹ.

4. Viêm da tiết bã ở mặt Viêm da tiết bã ở mặt cũng là một trong những nguyên khiến mặt nổi mẩn đỏ ngứa ngáy kèm theo triệu chứng nóng rát, có bã nhờn trên da. Nguyên nhân gây viêm da tiết bã được cho là do tuyến bã nhờn dưới da hoạt động quá mức. Nhiều trường hợp bệnh khởi phát do liên quan đến yếu tố di truyền và hormone.

5. Dị ứng mỹ phẩm Sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm chứa quá nhiều chì, xà phòng, dầu khoáng, paraben, corticoid có thể là nguyên nhân khiến da mặt khô ngứa mẩn đỏ. Nếu sử dụng thường xuyên trên da các sản phẩm này sẽ phá vỡ hàng rào bảo vệ da, khiến da suy yếu, bị bào mòn, mất sức đề kháng nên dẫn đến tình trạng nổi mẩn đỏ, phát ban, ngứa ngáy.

Dị ứng mỹ phẩm cũng khiến cho da mặt khô ngứa mẩn đỏ Dị ứng mỹ phẩm cũng khiến cho da mặt khô ngứa mẩn đỏ 6. Vệ sinh da kém So với những vùng da khác trên cơ thể thì cấu trúc da mặt mỏng và nhạy cảm hơn. Do vậy, nếu vệ sinh da mặt kém, bụi bẩn và mồ hôi bít tắc trong lỗ chân lông có thể khiến da bị kích ứng, bùng phát triệu chứng ửng đỏ, mẩn ngứa, khô nứt,…

7. Nguyên nhân khác Mặt nổi mẩn đỏ ngứa có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang gặp phải bệnh lý tiềm ẩn khác bên trong cơ thể hoặc do yếu tố khác như:

Suy giảm chức năng gan, thận Tác dụng phụ của thuốc điều trị bệnh lý Sốt phát ban Hội chứng Cushing Lupus ban đỏ hệ thống. Da mặt khô ngứa mẩn đỏ có nguy hiểm không? Bao lâu thì khỏi? Mặt nổi mẩn đỏ ngứa là tình trạng da liễu khá phổ biến, chủ yếu gặp ở nữ giới. Với những trường hợp nổi mẩn ngứa ở mặt mức độ nhẹ, tổn thương da mặt có tự thể thuyên giảm sau vài giờ đến vài ngày mà không cần can thiệp y tế.

Tuy nhiên, ở những người có làn da nhạy cảm và mức độ mẩn ngứa nặng có thể gây viêm nhiễm nghiêm trọng, để lại thâm sẹo trên mặt. Ngoài ra, nếu thường xuyên gãi, cào lên da có thể khiến da xuất hiện vết thương hở, chảy máu, trầy xước làm tăng nguy cơ bội nhiễm.

Nếu không chăm sóc, điều trị tốt tình trạng da mặt khô ngứa mẩn đỏ có thể bị bội nhiễm nghiêm trọng Nếu không chăm sóc, điều trị tốt tình trạng da mặt khô ngứa mẩn đỏ có thể bị bội nhiễm nghiêm trọng Da mặt khô ngứa mẩn đỏ nếu không điều trị đúng cách, để tái phát nhiều lần có thể dẫn đến tình trạng bội nhiễm nghiêm trọng. Bội nhiễm da thường gây ra những tổn thương da khó lành và khó điều trị, ảnh hưởng đến thẩm mỹ khuôn mặt và tâm lý của người bệnh.

Thông thường, các triệu chứng mẩn ngứa ở mặt sẽ thuyên giảm sau 2-5 ngày. Tuy nhiên, tùy theo cơ địa người bệnh, mức độ viêm nhiễm, chế độ chăm sóc và điều trị da mà thời gian khỏi khác nhau. Trường hợp không chú ý chăm sóc, bảo vệ da thì có thể kéo dài vài tuần hoặc lâu hơn.

Cách trị da mặt khô ngứa mẩn đỏ Tùy thuộc vào mức độ tổn thương trên da sẽ có phương pháp điều trị mẩn ngứa ở mặt phù hợp. Trường hợp nổi mẩn thông thường, mới khởi phát người bệnh có thể áp dụng biện pháp chăm sóc tại nhà. Còn với những trường hợp mẩn ngứa nghiêm trọng, kéo dài, gây viêm nhiễm và ngứa ngáy dữ dội thì cần đến khám và điều trị bằng thuốc với bác sĩ.

Xem thêm: Cây vòi voi chữa viêm da cơ địa: Bài thuốc dân gian rẻ tiền mà hiệu quả

1. Tìm ra và loại bỏ nguyên nhân khiến mặt nổi mẩn đỏ ngứa Ngay khi phát hiện da mặt xuất hiện triệu chứng mẩn đỏ, khô ngứa, người bệnh cần tìm ra và tránh xa tác nhân gây bệnh. Ngưng sử dụng thức ăn, mĩ phẩm,… không phù hợp để tránh bệnh diễn tiến nghiêm trọng, viêm nhiễm nặng.

Tìm ra và loại bỏ yếu tố khiến da mặt khô ngứa mẩn đỏ Tìm ra và loại bỏ yếu tố khiến da mặt khô ngứa mẩn đỏ Trong trường hợp không thể tìm ra được nguyên nhân chính xác, người bệnh nên thực hiện loại trừ với yếu tố dễ dẫn đến mẩn ngứa như:

Tạm ngưng sử dụng các thực phẩm và đồ uống có khả năng gây dị ứng như: hải sản biển, sữa, rượu bia, cà phê,… Kiểm tra lại bảng thành phần của sản phảm mỹ phẩm đang dùng. Loại bỏ những sản phẩm chứa thành phần dễ gây kích ứng như: paraben, dầu khoáng, cồn, chì,… Trong thời gian bị mẩn ngứa ở mặt nên hạn chế tối đa trang điểm. Kiểm tra lại các chỉ sô ô nhiễm môi trường ở nơi sinh sống, học tập và làm việc. Mang khẩu trang, giữ ấm cơ thể, dùng máy tạo độ ẩm khi thời tiết thay đổi đột ngột. 2. Chăm sóc và phục hồi da bằng các biện pháp tại nhà Tùy vào mức độ mặt nổi mẩn đỏ ngứa mà có những biện pháp khắc phục phù hợp. Nếu tình trạng mẩn ngứa ở mặt thuộc mức độ nhẹ, mới khởi phát, bạn có thể áp dụng một số biện pháp chăm sóc và phục hồi da đơn giản tại nhà như:

Sử dụng nước muối sinh lý vệ sinh da: Khi gặp phải tình trạng da mặt khô ngứa, nổi mẩn đỏ chị em nên tạm ngưng sử dụng sản phẩm mỹ phẩm và thay bằng nước muối sinh lý để làm sạch da hàng ngày. Nước muối có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm rất tốt, giảm thiểu mẩn đỏ, ngứa rát trên da. Nên sử dụng ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Đắp mặt nạ phục hồi da bằng dưa leo: Chuẩn bị 1 quả dưa leo, rửa sạch và thái lát mỏng theo chiều ngang, đắp từng lát lên da mặt, giữ nguyên trong khoảng 15 phút rồi vệ sinh lại bằng nước ấm. Dùng mặt nạ yến mạch chữa mẩn ngứa ở mặt: Trộn 1-2 thìa yến mạch cùng mật ong và sữa chua. Vệ sinh da mặt sạch sẽ, dùng khăn sạch lau ráo nước. Đắp hỗn hợp vừa trộn lên vùng da mặt nổi mẩn đỏ ngứa. Nằm thư giãn khoảng 15 phút để dưỡng chất ngấm vào da, rửa sạch lại với nước ấm. Chữa mẩn ngứa ở mặt bằng sữa chua không đường và mật ong, tinh bột nghệ: Trộn đều 2 muỗng sữa chua không đường với 1 muỗng mật ong và 1 muỗng tinh bột nghệ. Sau khi rửa mặt sạch sẽ thì rồi bôi đều hỗn hợp lên mặt. Đắp mặt nạ trong khoảng 15 phút, rửa lại mặt bằng nước ấm. Xông hơi thải độc cho da mặt với nước lá bạc hà: Lấy 1 nắm lá bạc hà đủ dùng, rửa sạch và đun sôi cùng 600ml nước. Đổ nước ra chậu (hoặc để nguyên trong nồi) và áp mặt vào xông cho đến khi nước nguội. Có thể dùng nước bạc hà đã nguội rửa mặt giúp giảm ngứa, kháng viêm rất tốt. Sử dụng mặt nạ tự nhiên tại nhà để giảm bới triệu chứng da mặt khô ngứa mẩn đỏ Sử dụng mặt nạ tự nhiên tại nhà để giảm bới triệu chứng da mặt khô ngứa mẩn đỏ 3. Điều trị da mặt khô ngứa mẩn đỏ bằng thuốc Tây y Trong trường hợp da mặt khô ngứa mẩn đỏ nghiêm trọng, bạn nên nhanh chóng tìm đến bác sĩ chuyên khoa để thăm khám, tìm ra nguyên nhân gây bệnh, từ đó mới có biện pháp điều trị thích hợp nhất. Thông thường, bác sĩ sẽ chỉ định kê đơn một số loại thuốc điều trị mẩn ngứa ở mặt sau:

Thuốc bôi ngoài da chứa corticoid: Thường được sử dụng khi tình trạng nổi mẩn đỏ ngứa ở mặt bị bội nhiễm, gây nhiễm khuẩn, viêm sưng nặng nề. Thuốc có tác dụng làm giảm nhanh các phản ứng viêm nhiễm, dị ứng trên da. Tuy nhiên người bệnh nên hạn chế sử dụng loại thuốc này vì thành phần corticoid trong thuốc có thể làm mỏng da, bào mòn da. Thuốc kháng histamin nhóm H1: Các loại thuốc này hoạt động bằng cách ức chế phản ứng tiết histamin từ đó làm giảm triệu chứng ngứa trên da. Một số loại thuốc kháng histamin phổ biến: Promethazin hydroclorid, Clorpheniramin maleat, hydroxyzin hydroclorid, Gentrisone,… Kem dưỡng ẩm: Cung cấp độ ẩm cho da, phục hồi da tổn thương với chiết xuất thành phần lành tính. Một số sản phẩm kem dưỡng ẩm phục hồi da như: Eucerin Ato Control, Murad Revitalixir Recovery Serum, Swissline Force Vitale Aqua,… Thuốc ức chế miễn dịch: Loại thuốc này được kê đơn trong trường hợp cơ thể người bệnh không có đáp ứng với những loại thuốc trên. Các loại thuốc ức chế miễn dịch phổ biến hiện nay như: Cycylosprorine, Tacrolimus, Mycophenolate,… Người bệnh lưu ý không sử dụng nhóm thuốc này nếu chưa có kê đơn từ bác sĩ vì chúng có chứa nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho hệ miễn dịch. Thuốc sát trùng, chống viêm nhiễm ngoài da: Thường được chỉ định để ngăn ngừa bội nhiễm và giảm kích ứng da ví dụ như: Oxy già, Cồn (ethanol),  Các chế phẩm chứa iod,… Sử dụng thuốc bôi ngoài da để điều trị triệu chứng da mặt khô ngứa mẩn đỏ Sử dụng thuốc bôi ngoài da để giảm bớt mẩn ngứa, kháng viêm Ưu điểm của điều trị bằng thuốc Tây là mang lại hiệu quả nhanh chóng, rõ rệt ngay sau khi dùng thuốc. Tuy nhiên, người bệnh lưu ý tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc hoặc thêm/bớt liều dùng khi chưa có chỉ định của bác sĩ chuyên môn để tránh phản tác dụng hoặc những tác dụng phụ không mong muốn.

4. Điều trị mặt nổi mẩn đỏ ngứa bằng thuốc Đông y Ngoài việc áp dụng biện pháp điều trị tại nhà và bằng thuốc Tây, người bệnh có thể sử dụng một số bài thuốc Đông y để điều trị nổi mẩn đỏ ngứa ở mặt.

Đông y cho rằng, tình trạng da mặt khô ngứa mẩn đỏ xuất hiện là do cơ thể bị suy nhược, rối loạn khí huyết, chức năng gan, thận suy yếu kết hợp với ngoại tà xâm nhập vào cơ thể khiến cho quá trình đào thải độc tố bị suy giảm.

Vì vậy mà các bài thuốc Đông y điều trị mặt nổi mẩn đỏ ngứa theo cơ chế tác động từ trong ra ngoài, giải quyết từ nguyên nhân gốc rễ gây bệnh. Các vị thuốc trong bài thuốc vừa hỗ trợ điều trị triệu chứng, tiêu viêm giảm ngứa nhưng cũng vừa giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch, bổ sung khí huyết, cân bằng ngũ tạng để ngăn chặn bệnh tái phát hoặc bội nhiễm.

Bài thuốc Đông y rất an toàn và lành tính điều trị tình trạng da mặt khô ngứa mẩn đỏ Bài thuốc Đông y rất an toàn và lành tính điều trị tình trạng da mặt khô ngứa mẩn đỏ Điểm khác biệt với phương pháp điều trị Tây y là tính hiệu quả mang lại từ từ, cần điều trị trong một thời gian nhất định. Do vậy đòi hỏi mỗi người bệnh khi đã điều trị cần kiên trì, tuân theo chỉ định phác đồ điều trị của bác sĩ. Bên cạnh đó, người bệnh cần tìm đến những bệnh viện, nhà thuốc uy tín, chuyên nghiệp để đạt được kết quả tốt nhất.

Những lưu ý khi chăm sóc da mặt khô ngứa mẩn đỏ Quy trình chăm sóc da tốt là yếu tố góp phần quan trọng để việc điều trị mặt nổi mẩn đỏ ngứa đạt hiệu quả. Do vậy, người bệnh cần kết hợp đầy đủ giữa điều trị bệnh và thực hiện biện pháp chăm sóc, phòng ngừa mẩn ngứa trên da. Dưới đây là một số lưu ý trong quá trình chăm sóc da:

Uống đủ nước: Nước là một phần thiết yếu, không thể thiếu để có làn da khỏe đẹp. Uống đủ 2-2,5 lít nước/ngày giúp bổ sung độ ẩm cho da, giảm bớt tình trạng khô ngứa, mẩn đỏ. Bổ sung nhiều lương thực, thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, omega 3 có lợi cho cơ thể như: Rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, trứng,… Điều chỉnh chế độ sinh hoạt lành mạnh, cân bằng: Tập thể dục thể thao, làm sạch da mặt thường xuyên, đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc, tránh thức khuya,… Không sử dụng sản phẩm tẩy rửa nồng độ mạnh bởi dễ làm da chịu tổn thương nặng hơn. Không dùng tay sờ, gãi hay cào lên da mặt khi da đang bị khô ngứa, mẩn đỏ. Tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu về các sản phẩm an tàn cho da kích ứng trước khi dùng. Những trường hợp da mặt khô ngứa mẩn đỏ do dị ứng thực phẩm thì người bệnh cần ngưng dung nạp loại thực phẩm đó ngay lập tức. Giữ tâm trạng thoải mái, ổn định, tránh để tâm lý căng thẳng, stress quá mức. Uống đủ nước, vận động thể chất là cách hiệu quả để chăm sóc da khỏe mạnh Uống đủ nước, vận động thể chất là cách hiệu quả để chăm sóc da khỏe mạnh Da mặt khô ngứa mẩn đỏ là tình trạng khá nhiều người gặp phải. Đa phần các trường hợp mặt nổi mẩn đỏ ngứa thường không gây nguy hiểm đến sức khỏe, có thể tự thuyên giảm sau một thời gian. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp đây cũng là dấu hiệu bệnh lý da liễu mãn tính hoặc bệnh lý khác trong cơ thể. Vì vậy, người bệnh nên sớm thăm khám và điều trị để cơ thể phát triển khỏe mạnh.

Xem thêm: 5 cách chữa tổ đỉa bằng rau răm tại nhà hiệu quả và an toàn

[giatsofatainha]

Thảm là một vật dụng vô cùng quen thuộc và không thể thiếu đối với mỗi gia đình. Nó không chỉ mang đến không gian ấm cúng, tiện nghi cho ngôi nhà của bạn mà còn trở thành điểm nhấn đặc biệt, thu hút ánh nhìn của những vị khách khi đến chơi nhà. Vì vậy, việc lựa chọn loại thảm nào để sử dụng và vệ sinh như thế nào cho hợp lý cũng được rất nhiều gia đình quan tâm. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn 6 cách giặt thảm, giặt thảm tại nhà hiệu quả , dõi theo!

Thảm thường được làm từ chất liệu dễ bám bẩn, khó giặt, lâu khô dẫn đến nấm mốc dễ vi khuẩn, ký sinh phát triển, ảnh hưởng đến sức khỏe và môi trường sống của bạn.

  Không thể tránh khỏi những vết bẩn khi sử dụng tấm thảm gia đình

Không chỉ vậy, thảm trải sàn còn là món đồ nội thất quan trọng hoặc được đặt ở nơi dễ nhìn thấy nên càng không được để bẩn, đổi màu ‘cháo lòng’ đón khách đến chơi nhà sẽ để lại ấn tượng. không tốt. Việc vệ sinh, giặt giũ thường xuyên để có được những bộ thảm sạch sẽ, thơm tho là điều tất yếu và cần thiết bạn phải làm. Vậy làm thế nào để vệ sinh đúng cách và nhanh chóng? Đừng bỏ lỡ những điều này 6 tuyệt quá phương pháp làm sạch nhà phía dưới!

6 cách tự giặt thảm tại nhà vừa nhanh vừa sạch

1. Đánh tan vết kẹo cao su trên thảm bằng nước đá

Trước đó, bạn có thể đã phải đầu hàng trước sự cứng đầu và bám dính của những vết kẹo cao su trên bề mặt thảm, phải bỏ tấm thảm đi do không còn sử dụng được nữa. Giờ đây, bạn sẽ không còn phải lo lắng về nỗi ám ảnh này nữa khi đã có phương pháp tối ưu để chống lại “đứa em cứng đầu” này.

Bạn chỉ cần cho 1-2 viên đá vào túi ni lông và xoa liên tục lên viên kẹo cho đến khi thấy nó bắt đầu đông lại trong độ lạnh của đá. Lúc này, bạn dùng dao cạo để từ từ kẹo cao su sẽ bong dần ra khỏi lớp vải của thảm mà không để lại dấu vết. Cách này cũng có thể áp dụng với đất nặn mà bé thường chơi nhé!

2. Cách làm sạch vết bẩn trên thảm bằng bia

Bạn có thể ngạc nhiên về tác dụng làm sạch nhà của bia!

Bia là thức uống giải khát ưa thích của nam giới, nhưng bạn có biết rằng bia còn có tác dụng làm sạch tuyệt vời khác không? Bia có khả năng làm sạch trà, cà phê, rượu rơi vãi trên thảm.

Để đánh bay vết bẩn bằng bia, bạn chỉ cần chuẩn bị:

1 lon bia (tùy diện tích vết bẩn mà có thể pha chế thêm)

2 miếng bọt biển

Máy sấy tóc

Đang làm:

Cách làm này khá đơn giản, bạn chỉ cần đổ bia lên miếng bọt biển và dùng nó để chà xát nhẹ nhàng lên khu vực dính vết bẩn trên thảm cho đến khi thấy chúng mờ dần và biến mất. Sau đó, để đảm bảo thảm có thể tiếp tục sử dụng, hãy dùng một miếng bọt biển mới để thấm liên tục khu vực đó hoặc dùng máy sấy tóc chà sạch.

3. Cách giặt thảm bằng nước lau kính và bàn ủi

Làm sạch thảm sàn bằng nước lau kính và bàn ủi mang lại hiệu quả tốt

Làm như vậy, bạn sẽ loại bỏ được những vết bẩn cứng đầu có khả năng bám dính trên thảm như bụi bẩn, cà phê, nước trái cây, vết bẩn do kem, sô cô la, v.v.

Trước hết, bạn cần chuẩn bị những dụng cụ cần thiết sau:

Nước lau kính

Bàn là

Khăn lau sạch

Đang làm:

Đầu tiên, bạn xịt nước lau kính đã chuẩn bị sẵn lên vị trí trên thảm sau đó đợi 2-3 phút cho dung dịch thấm đều, giúp vết bẩn mềm ra.

Tiếp theo, bạn đặt một chiếc khăn sạch lên vị trí cần làm sạch, sử dụng bàn ủi nhẹ nhàng cẩn thận trên bề mặt khăn để nhuộm lại, thấm vết bẩn trên thảm, trả lại hình ảnh sạch như ban đầu .

Cách này có tác dụng rất tốt đối với những vùng bụi bẩn cứng đầu, tuy nhiên không thể rửa sạch hoàn toàn các loại bụi bẩn khác và để giặt toàn bộ thảm cũng tốn khá nhiều nước rửa kính, tốn nhiều thời gian. Bạn chỉ nên thoa khi thảm đã sạch nhưng có những vết bẩn nhỏ làm xấu đi.

4. Cách làm sạch, khử mùi thảm bằng baking soda hoặc bột ngô

Phương pháp này khá đơn giản nhưng quan trọng là bạn phải có một chiếc máy hút bụi

Bột baking soda được ứng dụng rất nhiều trong cuộc sống hiện nay với công dụng tẩy rửa, khử mùi hôi vô cùng hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe. Cách làm sạch thảm bằng baking soda được khá nhiều chị em nội trợ ưa chuộng sử dụng vì nguyên liệu dễ kiếm, đơn giản mà hiệu quả lại cao.

Với baking soda, bạn có thể đẩy lùi hai yếu tố khó chịu trên thảm: mùi hôi và vết dầu mỡ loang lổ. Mùi hôi sẽ xuất hiện sau một thời gian dài sử dụng, khi bụi bẩn, mồ hôi bám lâu ngày đệm sẽ bị bạc màu. Trong khi đó, dù bảo quản tốt đến đâu, bạn cũng không tránh khỏi việc thảm xuất hiện những vết bẩn cứng đầu do thức ăn, đồ uống rơi rớt, nhất là với những gia đình có trẻ nhỏ. Ngoài baking soda, bạn có thể thay thế bằng bột ngô, chúng vẫn mang lại hiệu quả tẩy rửa tốt như nhau, cách thực hiện không có gì thay đổi.

Bạn cần chuẩn bị:

Baking soda hoặc bột bắp

Máy hút bụi

Đang làm:

Để tự làm sạch thảm tại nhà bằng baking soda hoặc bột ngô, bạn chỉ cần rắc lượng vừa đủ lên bề mặt thảm, sau đó đợi khoảng 30 phút rồi hút bụi cho lớp bột. Khi đó, bụi bị cuốn vào máy cùng với bột mì, thảm sẽ sạch, khô và thoáng trở lại. Bạn sẽ ngạc nhiên về kết quả cuối cùng!

5. Làm sạch thảm bằng giấm trắng và nước rửa chén

Các nguyên liệu có sẵn tại nhà cũng có thể tạo ra hỗn hợp giặt, tẩy và tẩy vết bẩn rất tốt

Ngoài công dụng làm gia vị nấu ăn, giấm còn được dùng phổ biến như một chất tẩy rửa hiệu quả, rẻ và dễ kiếm. Giấm có thể tẩy sạch nhiều vết bẩn cứng đầu trên nhiều vật dụng, đồ đạc và sẽ phát huy hiệu quả cao nhất khi kết hợp với nước rửa chén. Hỗn hợp giấm trắng và nước rửa chén cũng có thể tẩy vết ố trên thảm rất hiệu quả.

Đầu tiên, để giặt thảm cho gia đình theo cách này, bạn cần chuẩn bị:

giấm trắng

Nước rửa bát

Khăn sạch

Bọt biển khô / máy hút bụi hoặc bàn là + khăn vải

Đang làm:

Phần quan trọng nhất của phương pháp làm sạch này là pha đúng hỗn hợp chất tẩy rửa: 2 thìa giấm + 2 thìa nước rửa bát + 2 cốc nước ấm. Tiếp theo, sử dụng một miếng vải sạch, thấm vào hỗn hợp và đặt lên bề mặt vết bẩn. Để trong khoảng thời gian từ 10 – 20 phút, vết bẩn sẽ ngấm từ từ vào sợi vải và biến mất không còn dấu vết trên bề mặt thảm. Ngoài ra, bạn có thể dùng khăn lau nhẹ để lau nếu vết bẩn cứng và dính.

Đừng quên thấm khô hỗn hợp, không để chúng ngấm vào thảm, làm hỏng chất liệu và độ bền

Trong công đoạn cuối cùng, sử dụng một miếng bọt biển khô để thấm dung dịch vào thảm. Để đảm bảo sạch hơn, bạn có thể dùng vải trắng và bàn là (áp dụng như cách 1) hoặc dùng máy hút bụi khô nhanh.

Như vậy, bạn đã hoàn thành việc làm sạch vết bẩn trên thảm chỉ trong vài bước cơ bản rồi đó. Cách này còn giúp khử mùi hôi khó chịu trên thảm để không khí trong phòng bạn không bị ảnh hưởng, dễ chịu và trong lành.

6. Sử dụng thiết bị vệ sinh chuyên dụng để giặt thảm

Sử dụng máy giặt thảm sẽ giúp bạn tiết kiệm được nhiều thời gian và công sức

Cách cuối cùng nhưng hiệu quả nhất với thời gian nhanh nhất mà chúng tôi muốn nói đến ở đây chính là sử dụng thiết bị vệ sinh chuyên dụng – Máy giặt thảm.

Máy giặt thảm là thiết bị vệ sinh công nghiệp thường được nhiều công ty vệ sinh sử dụng để làm sạch các loại thảm, ghế sofa, chăn gối,… Máy sử dụng lực hút mạnh với đầu hút lớn, vận hành tương tự như máy hút bụi cỡ lớn.

Khi sử dụng chiếc máy này, việc vệ sinh, giặt thảm sẽ trở nên dễ dàng, nhanh chóng hơn rất nhiều, vừa tiết kiệm thời gian, vừa tiết kiệm công sức, nhất là với việc giặt thảm tốn diện tích. lớn, nhiều, trọng lượng nặng. Giặt bằng máy chuyên dụng cũng sẽ giúp thảm luôn tươi mới, bền đẹp, luôn an toàn và dễ thích nghi với chất liệu thảm.

Để sử dụng thiết bị này, bạn có thể mua trực tiếp nếu đủ khả năng hoặc thông qua các nhà cung cấp dịch vụ giặt ghế sofa, thảm với chi phí thấp hơn.

Lưu ý lựa chọn cách giặt thảm tại nhà

Chất liệu thảm sẽ ảnh hưởng sâu sắc đến phương pháp vệ sinh phù hợp, nếu không cẩn thận chọn nhầm sách bạn có thể làm hỏng tấm thảm của mình. Vì vậy, bạn không nên bỏ qua mà lưu ý những nguyên liệu sau để giặt thảm tại nhà đạt hiệu quả cao:

1. Làm sạch thảm len

Đồ len rất dễ bị xù lông, vì vậy bạn nên chọn sử dụng những loại bột giặt có tính trung hòa, có độ pH từ 5 đến 8 và phải nhanh khô, không để ngâm lâu trong nước. Khi giặt không nên vò quá mạnh, dùng nước quá nóng để tránh làm biến dạng, co rút sợi len.

2. Giặt thảm lụa

Lụa tơ tằm yêu cầu khá cao trong khâu giặt giũ, loại thảm này cần có phương pháp giặt chuyên nghiệp để giảm thiểu hư hại cho thảm. Tốt nhất bạn nên mang ra giặt hấp hoặc sử dụng thiết bị giặt thảm chuyên dụng.

3. Rửa sạch thảm thực vật

Tương tự như chất liệu thảm lụa, đây là tấm thảm được làm bằng chất liệu đắt tiền, mang lại cảm giác êm ái, thoải mái tối đa cho khách hàng nhưng cũng yêu cầu cao nhất về vệ sinh. Cách tốt nhất để giặt thảm là sử dụng chất làm sạch bọt và hút khô.

4. Giặt thảm bông

Với thảm cotton, bạn có thể giặt khô hoặc giặt ướt, nhưng nếu ướt thì phải áp dụng phương pháp làm khô nhanh, nếu không các sợi bông hoặc sợi nhân tạo xenlulo dùng để dệt thảm sẽ dần bị đổi màu. , phai màu.

Lưu ý không nên giặt thảm trong các dung dịch hóa chất mạnh, có tính kiềm cao; Không chà xát mạnh làm biến dạng thảm; Không nên ngâm nước quá lâu vì sợi bông sẽ bị co lại; hạn chế sử dụng máy giặt vì vòng quay làm thảm tăng giảm độ bền cũng như mất hình dạng ban đầu.

5. Vệ sinh thảm sợi tổng hợp

Thảm tổng hợp là loại được sử dụng phổ biến nhất với giá thành rẻ và việc vệ sinh cũng khá đơn giản, không cầu kỳ. Đối với loại thảm này, bạn có thể áp dụng nhiều cách vệ sinh khác nhau. Nếu không sử dụng thiết bị giặt thảm chuyên dụng mà thực hiện các phương pháp thông thường thì trước tiên bạn nên dùng máy hút bụi để hút sạch lượng bụi bẩn trước, để việc giặt sau đạt hiệu quả cao hơn.

Có thể thấy, trong các cách làm sạch thảm thì sử dụng máy giặt hút chuyên dụng có thể áp dụng cho nhiều chất liệu thảm nhất, cũng cho hiệu quả cao sau khi vệ sinh nhanh chóng. .

The post Hướng dẫn 6 cách giặt thảm tại nhà nhanh và sạch appeared first on Giặt sofa tại nhà TPHCM.

#IFTTT #WordPress

[thetipsdana]

Cách Loại Bỏ Vết Bẩn Trên Quần Áo: Mẹo Làm Sạch Vết Bẩn Dễ Dàng

Các vết bẩn trên quần áo không còn đáng ngại, bởi bạn hoàn toàn có thể xử lí sạch chúng nếu làm đúng cách, hãy tham khảo các mẹo hay trong bài viết này nhé!

Có rất nhiều nguyên nhân khiến quần áo của bạn bị dây bẩn – từ đồ ăn, thức uống cho đến vết dây mực, son môi và dầu mỡ. Mỗi loại vết bẩn có một biện pháp làm sạch khác nhau và chất liệu áo quần cũng ảnh hưởng đến cách loại bỏ các vết bẩn này. Vậy bạn sẽ làm gì nếu chiếc áo khoác, bộ váy hay chiếc áo yêu thích của mình bị vấy bẩn? Sau đây sẽ là những mẹo hữu hiệu giúp bạn tẩy bỏ các vết bẩn trên áo quần:

Giặt quần áo với các loại bột giặt/nước giặt như OMO Matic sẽ giúp bạn đánh bật các vết bẩn với ít công sức nhất! Đối với những vết bẩn cứng đầu, vò trước vết bẩn với xà phòng và luôn nhớ kiểm tra kĩ nhãn hướng dẫn trên sản phẩm trước khi giặt.

Làm Thế Nào Để Xử Lý Vết Bẩn Trên Các Loại Vải Khác Nhau?

Trước khi làm sạch một vết bẩn nào đó, bạn cần cân nhắc kỹ loại chất liệu của nó, áo bị bẩn thuộc loại gì – cotton, sợi tổng hợp, len hay là lụa. Điều này sẽ ảnh hưởng đến cách làm sạch mà bạn nên chọn. Trước khi bắt tay vào công việc, bạn hãy đọc kĩ nhãn hướng dẫn giặt giũ đính trên mỗi quần áo; sau đó, chỉ cần làm theo những hướng dẫn đơn giản sau đây:

Cách làm sạch vết bẩn trên quần áo cotton

Cotton là chất liệu bền, do đó bạn có thể áp dụng nhiều cách để giặt sạch quần áo cotton mà không lo làm hỏng vải.

Cách làm sạch vết bẩn trên quần áo sợi tổng hợp

Có nhiều loại vải sợi tổng hợp khác nhau, nhìn chung đều khá bền, nên bạn có thể yên tâm khi giặt tẩy các vết bẩn.

Thường thì vải sợi tổng hợp dễ giặt sạch với các loại xà phòng giặt thông thường có chứa enzyme, như OMO Matic chẳng hạn, nhưng không nên dùng với hoá chất quá mạnh như là thuốc tẩy.

Kiểm tra kĩ loại chất tẩy vết bẩn chuyên dụng bạn đang dùng xem có an toàn cho vải sợi tổng hợp hay không.

Cách làm sạch vết bẩn trên quần áo len

Rất nhiều loại chất tẩy quần áo bày bán trên thị trường nhưng có thể làm hỏng đồ len, do đó hãy đảm bảo rằng, bạn đã đọc kỹ các hướng dẫn sử dụng trước khi dùng nhé!

Nên dùng loại xà phòng giặt thiết kế riêng cho đồ len, sau đó khi phơi khô thì đặt quần áo phẳng phiu để giữ được dáng như ban đầu.

Nếu cần thiết, bạn có thể mang quần áo đến cửa hàng nơi bán hoặc nơi chuyên tư vấn giặt tẩy để có lời khuyên cho cách xử lí với loại vết bẩn chuyên biệt.

Cách làm sạch vết bẩn trên quần áo lụa

Mặc dù có thể bạn chỉ đang gặp phải một vết bẩn nhỏ, nhưng bạn rất cần một loại xà phòng giặt riêng phù hợp với đồ lụa, rồi khi giặt phải ngâm toàn bộ sản phẩm để tránh các vệt nước lốm đốm đọng lại.

Lụa là chất liệu đặc biệt dễ hỏng, do đó nếu gặp phải các vết bẩn cứng đầu, tốt hơn là bạn nên mang chúng ra cửa hàng giặt khô.

Những Phương Pháp Loại Bỏ Các Vết Bẩn Thông Thường Tại Nhà

Thực tế là hầu hết chúng ta dùng đến loại thuốc tẩy đa năng ngay sau khi quần áo dính bẩn. Tuy nhiên một số thành phần thường có sẵn trong nhà cũng có khả năng tẩy được vết bẩn. Bạn hãy luôn nhớ phải thử trên một góc khuất của quần áo trước để đảm bảo được an toàn, không làm vải bị hỏng hay đổi màu. Ngoài ra, bạn cũng có thể mang quần áo đến các nơi chuyên tư vấn giặt tẩy để xin lời khuyên.

Làm sạch vết sô cô la sữa

Đầu tiên bạn hãy loại bỏ lượng sô cô la thừa bằng cách cho quần áo vào tủ đá và sau đó cạo hết phần sô cô la đã cứng lại.

Tiếp đó đổ nước nóng vào mặt sau của vết bẩn sẽ làm sô cô la bị tan chảy để đẩy vệt bẩn khỏi sợi vải.

Xoa xà phòng giặt lên vết bẩn và ngâm quần áo trong sữa trong khoảng 30 phút đến 1 tiếng.

Giặt giũ như bình thường và lặp lại lần nữa nếu thấy cần.

Tẩy bỏ vết dơ từ hoa quả với nước cốt chanh

Giặt vết bẩn từ hoa quả như bình thường và phơi dưới ánh nắng mặt trời một lúc để tận dụng công hiệu làm nhạt màu của ánh nắng.

Nếu gặp vết bẩn cứng đầu, bạn thử xoa nước cốt chanh lên vết bẩn, hoặc đặt một lát chanh lên trên vết bẩn.

Xả lại với nước, phơi khô và lặp lại nếu cần.

Tẩy vết tương cà chua trên quần áo với giấm

Ngâm vết cà chua trong giấm nguyên chất (khoảng 1-2 thìa) thời gian chừng 30 phút.

Xả với nước, sau đó xoa trực tiếp xà phòng giặt lên vết bẩn trước khi giặt lại với nước lạnh.

Lặp lại các bước trên nếu cần.

Cách tẩy vết mực với gôm xịt tóc

Vết bẩn từ mực có thể rất khó để tẩy sạch. Ngâm chỗ bị dây bẩn với sản phẩm chứa cồn như rượu hay gôm xịt tóc, sẽ là phương pháp hiệu quả nhất trong trường hợp này.

Dùng một mảnh vải xoa nhẹ vết bẩn và thấm hút cho đến khi vết mực phai dần.

Sau đó giặt như bình thường.

Cách làm sạch vết dơ dầu mỡ với nước rửa bát

Vết bẩn từ các loại dầu mỡ có thể được tẩy sạch bằng cách xoa trực tiếp một ít nước rửa bát hoặc xà phòng giặt rồi vò kĩ.

Giặt lại với nước nóng và lặp lại lần nữa nếu cần.

Làm sạch vết máu với muối:

Đối với vết máu, một điều quan trọng là cần phải xử lí nhanh chóng và càng sớm càng tốt.

Pha muối với nước lạnh thành hỗn hợp đặc sệt

Đổ hỗn hợp muối trực tiếp lên vết bẩn, tốt nhất là trong vòng 10-15 phút sau khi áo quần bị dây vết máu.

Xả lại với nước lạnh (không dùng nước nóng), nếu thấy cần thiết thì lặp lại lần nữa.

Cách làm sạch vết dơ từ cà phê

Vết bẩn cà phê rất dễ để tẩy sạch, vì thành phần chính trong một tách cà phê là nước.

Nếu vết bẩn còn ướt, bạn hãy sử dụng một mảnh vải nhỏ để thấm sạch vết bẩn càng nhiều càng tốt (nếu vết bẩn đã khô thì phải làm ẩm lại trước).

Sau khi đã thấm sạch vết bẩn còn sót lại, bạn hãy lau lại với nước sạch cho đến khi vết bẩn mờ dần.

Vết dơ cà phê vẫn cần được giặt tẩy sạch bằng nước ấm hoà với bột giặt, sau đó để khô tự nhiên

Cách tẩy bỏ vết dơ do mồ hôi

Cách tẩy bỏ vết hoen ố ở nách áo rất đơn giản nếu bạn biết cách. Bạn chỉ cần hoà một ít bột giặt loại tốt có chứa hàm lượng chất tẩy vào với một ít nước ấm, rồi ngâm chỗ phần nách áo trong dung dịch đó một vài giờ để vết dơ do mồ hôi được làm mềm.

Sau khi ngâm xong, bạn hãy vò nhẹ phần nách áo để vết hoen ố trở nên mờ dần.

Bạn hãy bỏ quần áo vào giặt máy, sau đó đem phơi như bình thường.

Nếu vết bẩn vẫn chưa hết thì bạn hãy lặp lại các bước như trên.

Cách loại bỏ vết bẩn cà ri

Vết bẩn từ cà ri cũng giống như vết bẩn từ dầu mỡ, bạn nên xoa một ít nước rửa bát hoặc xà phòng giặt lên vết bẩn và vò kĩ.

Nếu vết bẩn vẫn còn và để lại màu, bạn hãy ngâm vết bẩn trong dung dịch được pha từ bột giặt pha với nước ấm một vài tiếng, sau đó vò chỗ bẩn cho đến khi vết bẩn mờ dần.

Nếu thấy vết bẩn đã được tẩy sạch, bạn hãy giặt lại quần áo trong máy và phơi như bình thường.

Nếu chưa thật sạch, hãy lặp lại các bước như trên lần nữa nhé!

Cách tẩy vết bẩn từ rượu với muối nở

Vết bẩn từ rượu vang đỏ không khó tẩy như nhiều người vẫn nghĩ.

Cố gắng thấm hút lượng rượu bị đổ càng nhiều càng tốt bằng cách rắc muối thường hoặc muối nở (baking soda) lên chỗ dây bẩn.

Nước khoáng dạng sủi cũng là một loại chất tẩy vết rượu vang đỏ rất tốt. Ngoài ra, bất kể dạng nước nào có bọt sủi bong bóng cũng có tác dụng tẩy sạch vết bẩn, ví dụ như nước soda hoặc nước chanh lemonade. Hoạt chất cacbonat sẽ giúp đẩy chất bẩn bám trên thớ vải ra ngoài thay vì để nó ngấm sâu vào sợi vải.

Sau khi đã vò sạch vết bẩn bằng muối và nước khoáng dạng sủi, bạn có thể giặt áo quần như bình thường. Nếu vết bẩn vẫn còn, bạn hãy lặp lại các bước xử lí như trên.

Cách tẩy vết trà bẩn

Vết bẩn nước trà cũng tương tự như vết bẩn cà phê, do thành phần chính là nước nên có thể giặt sạch được với nước.

Ngâm vết bẩn trong dung dịch nước ấm với bột giặt một vài tiếng, sau đó vò lại vết bẩn cho đến khi vết bẩn trở nên mờ dần.

Khi vết bẩn đã hết hẳn, bạn có thể giặt lại quần áo như bình thường.

Các Bước Cơ Bản:

Trước khi tiến hành làm sạch vết bẩn, bạn cần nhận định chất liệu quần áo là loại gì, vì nó sẽ ảnh hưởng đến cách giặt tẩy vết bẩn.

Đối với từng loại vết bẩn cũng có các cách giặt tẩy khác nhau.

Cuối cùng, trước khi tiến hành giặt tẩy vết bẩn, bạn hãy đọc kĩ hướng dẫn giặt trên nhãn mác quần áo để biết cách chăm sóc phù hợp nhất. Bạn nhớ là nên thử trước một ít ở góc khuất để tránh làm hỏng toàn bộ quần áo.

Nguồn tham khảo:

https://www.cleanipedia.com/vn/giat-la/cach-loai-bo-vet-ban-tren-quan-ao-meo-lam-sach-vet-ban-de-dang.html

#cáchtẩyvếtbẩntrênáotrắng

[fuzzybouquetstarlightblr]

Một số mẫu thiết kế kệ trang trí bàn làm việc đẹp, độc đáo

Các sản phẩm nội thất ngày càng tiện ích hơn để phục vụ cho  nhu cầu sử dụng của người tiêu dùng, đặc biệt là dân văn phòng. Với thiết kế nhỏ gọn, đẹp mắt các mẫu kệ trang trí bàn làm việc tạo thêm sức sống cũng như vẻ đẹp cho văn phòng làm việc của bạn. Dưới đây là một số mẫu kệ trang trí bàn làm việc mà chúng tôi tổng hợp được bạn có thể tham khảo qua:

Một số mẫu thiết kế kệ trang trí bàn làm việc đẹp, độc đáo

Những chiếc kệ trang trí bàn làm việc hiện nay được thiết kế với nhiều kiểu dáng vô cùng đa dạng. Đặc biệt với thiết kế nhỏ gọn, xinh xắn như vậy bện cạnh việc di chuyển dể dàng còn tạo sức sống cho không gian làm việc.

Một số mẫu thiết kế kệ trang trí bàn làm việc đẹp, độc đáo

Trang trí bàn làm việc là cách giúp chúng ta cải thiện tâm trạng, tạo nguồn cảm hứng để hoàn thành công việc hiệu quả. Dưới đây là một số mẫu kệ mà bạn có thể tham khảo qua:

1. Kệ để bàn hình cây 3 tầng

Đơn giản, độc đáo là đánh giá của người dùng dành cho mẫu kệ thiết kế hình cây 3 tầng này. Sản phẩm có màu sắc tự nhiên từ chất liệu gỗ ép công nghiệp, độ bền cao, gam màu tươi sáng tự nhiên mang lại cảm giác thoáng mát thân thiện với người dùng.

Kệ để bàn hình cây 3 tầng đẹp

2. Kệ để bàn làm việc di động gọn gàng

Một thiết kế nội thất văn phòng độc đáo, đơn giản, có khả năng di chuyển. Tuy nhiên, nó vẫn đem lại ấn tượng mạnh mẽ. Với hai thanh tạo dựng thành dạng chữ U ở giữa và bên dưới đáy có thể kéo ra kéo vào. Đây chính là điểm nhấn ở sản phẩm nội thất này mà những sản phẩm khác không có được.

Kệ để bàn làm việc di động gọn gàng đơn giản

3. Kệ để bàn mini có ngăn kéo

Với tông màu đen sang trọng, kiểu dáng hiện đại, đa ngăn, chất liệu gỗ cao cấp là những đặc trưng của chiếc kệ bàn làm việc này. Ngoài 4 ngăn dọc và 1 ngăn ngang bên trên đựng sách, kẹp ghim, con dấu,… Còn có ngăn kéo cuối cùng là nới để những vật quan trọng.

Kệ để bàn mini có ngăn kéo tiện dụng

4. Kệ để bàn 4 ô thay giá sách

Mẫu kệ 4 ô được làm từ gỗ ghim tự nhiên 100%, phủ sơn xanh cao cấp đảm bảo thân thiện với sức khỏe người dùng và môi trường. Chất liệu bền chắc tạo độ ổn định cao khi dựng và được sử dụng lâu dài. Với thiết kế mộc mạc cổ điển, sản phẩm sẽ là một vật trang trí tuyệt vời trên bàn làm việc.

Kệ để bàn 4 ô thay giá sách

5. Kệ để bàn mini 4 tầng lắp ghép

Sản phẩm làm tự gỗ ép với kiểu dáng đẹp mắt, nhỏ gọn. 4 tầng ngang có thể tháo lắp, thuận tiện cho việc lau chùi. Mặt khác, sử dụng lâu dài không bong chóc, có độ bền cao, kiểu dáng nhỏ gọn tiết kiệm diện tích.

Kệ để bàn mini 4 tầng đẹp

6. Kệ để bàn làm việc hoa văn đẹp

Kệ để bàn hoa chồi trang trí 2 tầng, làm từ gỗ PVC cao cấp, sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại giúp chống ẩm mốc, kháng nước tốt và có thể dùng trong môi trường độ ẩm cao.

Kệ để bàn làm việc hoa văn đẹp

Trên đây chúng tôi đã giới thiệu với các bạn một sô mẫu thiết kế kệ trang trí bàn làm việc vô cùng tiện dụng hiện nay. Hi vọng thông qua bài viết này bạn sẽ chọn cho bàn làm việc của mình một mẫu kệ thật ưng ý.

Nguồn: https://noithatcuduyphat.com.vn/mot-so-mau-thiet-ke-ke-trang-tri-ban-lam-viec-dep-doc-dao/

[taynangblumgiare]

Hướng dẫn vệ sinh tay nâng Blum HF

Để đảm bảo vệ sinh cũng như đảm bảo cho tay nâng hoạt động được bền bỉ chúng ta cũng cần vệ sinh định kỳ cho nó. Dưới đây chúng tôi đã tổng hợp một số lời khuyên hữu ích để giúp bạn làm vệ sinh tay nâng Blum được dễ dàng nhất.

Để làm sạch phụ kiện Blum của bạn làm như sau: + Sử dụng vải mềm, không có xơ hoặc miếng bọt biển Bạn hãy đảm bảo rằng khăn sử dụng để lau đã được giặt sạch, vắt sạch nước chỉ hơi ẩm ẩm là tốt nhất. Sau khi lau qua một lượt bằng khăn ẩm, chúng ta tiếp tục lau lần 2 bằng khăn khô vừa giúp thấm hết lượng ẩm và giúp cho tay nâng Blum được sạch hơn. Dung dịch pha để lau bạn có thể sử dụng sô đa, ít dấm hoặc một ít nước chanh pha vào nước sạch. Tránh sử dụng các chất gây ăn mòn kim loại hoặc các chất tẩy rửa mạnh có thể gây ra hiện tượng bong tróc ở bề mặt của sản phẩm.

Hướng dẫn vệ sinh tay nâng Blum

+ Khi thấy có hiện tượng bị bám bụi bẩn bạn hãy lau sạch bụi ngay lập tức. Đa phần chúng ta vệ sinh phần tay và bề ngoài bởi bộ cơ cấu nâng được bảo vệ trong lớp đậy bằng nhựa cao cấp.

Chú ý : nếu bạn có ý định tháo rời từng bộ phận ra để vệ sinh thì bạn  hết sức cẩn thận nhé bởi tay nâng nếu đặt không đúng rất dễ bật vào mặt sẽ rất nguy huyểm.

Chú ý trong quá trình tháo lắp tay nâng Blum HF

Video hướng dẫn tháo tay nâng Blum

Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ phần nào giúp bạn lựa chọn được cách vệ sinh tay nâng Blum được sạch nhất và an toàn nhất. Web : “tay nâng blum giá rẻ” nằm trong hệ thống phụ kiện tủ bếp thông minh chính hãng số 1 Việt Nam. Rất hy vọng được phục vụ quý khách hàng trong thời gian ngần nhất. Có bất kỳ thắc mắc hoặc cần báo giá ngay lập tức hãy liên hệ ngay với chúng tôi bạn nhé.

#blum #tay nâng blum #tay nâng blum giá rẻ #tay nâng blum chính hãng

[chuyenbanmayphacafe-blog]

8 món quà chiều ngon, rẻ cho bữa xế ấm bụng khi đến du lịchmê hoặc Hội An

Nhắc đến quà chiều Hội An là nhắc đến thịt nướng, gỏi vịt hay chiếc bánh ghẹ giòn giòn, bùi bùi, càng ăn càng vào.

8 món quà chiều ngon, rẻ cho bữa xế ấm bụng khi đến đi chơi xamê hoặc Hội An

Ẩm thực Hội An luôn là một trong những lý do khiến người ta bồi hồi khi nhớ về nơi xinh xắn này. Đến đi chơi xathú vị Hội An đượcmê hoặc tới từ sáng đến tối khuya cũng chẳng hết món ngon, buổi nào, thức nấy. Trong đó tầm chiều là thời điểm Hội An sỡ hữuhấp dẫn rất nhiều món ngon khó thể bỏ qua.

thu hút

thú vị

1. Thịt nướng cuốn bánh tráng: Những xiên thịt heo thơm phức, nóng hổi, tẩm ướp đậm đà từ lâu đã là món quà chiều được ưa chuộng của nhiều lữ kháchquyến rũ khi đến đi chơi xathu hút Hội An. – @loohoang

thú vị

thú vị

hấp dẫn

Món này thường được dọn kèm với bánh tráng, rau sống và nước chấm pha chế rất kì công. Bạn đượcthú vị thể ăn thịt nướng hoặc cuốn cùng bánh tráng, rau sống rồi ăn đều rất ngon. – @nyynyy.ngn

hấp dẫn

thú vị

2. Bánh ghẹ xanh: Bánh ghẹ xanh là một món quà chiều khá quen thuộc với người dân Hội An. Món này này được làm từ hỗn hợp bột gạo, bột bắp và ghẹ xanh rồi chiên ngập trong dầu đến khi vàng ruộm.

quyến rũ

mê hoặc

mê hoặc

Bánh cókhó cướng độ giòn, thơm đặc trưng và được ăn cùng tương ớt. Bánh ghẹ xanh bán nhiều ở các xe đẩy gần bãi biểnhấp dẫn , cùng bánh tôm và một số món bánh ăn chơi khác. Khi ăn bánh được cắt nhỏ, chấm tương ớt.

thu hút

thú vị

3. Kem ống: Khoảng 2, 3 năm gần đây, Hội An xuất hiện rất nhiều xe kem ống với đủ các mùi vị như sô cô la, vani, sữa dừa, sầu riêng. Cây kem ống với giá chỉ khoảng 5 ngàn đồng/ cây là lựa chọn lý tưởng trong những chiều đi dạo phố Hội. – @minhthao610

thu hút

hấp dẫn

4. Bánh mì: Đến Hội An mà không ăn bánh mì thì sai lắm. Trong chiếc bánh mì Hội An với 20 ngàn, bạn sẽ bắt gặp đủ loại thịt, chả, jam bong, pate, sốt tự làm, ớt, các loại rau thơm làng Trà Quế. nhưngquyến rũ dĩ nhiên quà chiều thì chỉ nên ăn nửa chiếc cùng bạn bè thôi, trừ khi bạn muốn ăn no.

lôi cuống

thú vị

khó cướng

5. Chè Hội An: Chè Hội An khá đa dạng với đủ loại như chè bắp, chè đậu xanh, đậu đỏ, nào chè đậu ngự, nào xoa xoa.

thu hút

khó cướng

mê hoặc

Chiều háo nước, tội gì mà không thưởng thức ngay một ly chè ngọt ngào, mát lịm. Trên trục đường Trần Phú sỡ hữulôi cuống rất nhiều hàng chè, việc của bạn chỉ là chọn hàng ưng ý mà thôi!

mê hoặc

thú vị

khó cướng

6. Bánh canh: Ngay sát tiệm bánh mì Phượng có tiếngquyến rũ là một quán bánh canh Bà Quýt cũng ngon sỡ hữumê hoặc tiếng.

lôi cuống

quyến rũ

Tô bánh canh ở đây không quá lớn với những sợi bánh canh bột lọc trắng trong, giò heo ninh và chả cá, dù saomê hoặc khi ăn bạn sẽ cảm nhận được rõ ràng vị nước xương ngọt thanh, ngon đến khó chối từ. Quán chỉ buôn bán từ 3h – 5h chiều.

hấp dẫn

thu hút

quyến rũ

7. Gỏi vịt Hội An: Món quà chiều này rất được lòng người bản địa và cả những du kháchmê hoặc đã quá quen với Hội An. Gỏi vịt gồm thịt vịt, gan, cật, đu đủ nạo, rau thơm, dưa chuột trộn cùng nước mắm tự pha. Phần gỏi nhiều rau với những lát thịt vịt mềm, thơm, thấm đẫm vị chua, cay, mặn, ngọt đúng là lựa chọn quà chiều hợp lý.

hấp dẫn

mê hoặc

mặt kháclôi cuống bạn cũng nên thử món cháo vịt thơm, ngọt ở đây. Cháo được nấu bằng nước vịt luộc với thịt vịt chặt, tiết. Một phần cháo vịt trung bình khoảng 15 đến 25 ngàn.

khó cướng

lôi cuống

khó cướng

8. Bánh tráng đập: Bánh gồm 1 lớp bánh tráng ướt được kẹp giữa bởi 2 lớp bánh tráng khô. Khi ăn, dùng tay đập nhẹ lên bánh để bánh ướt và khô dính lại với nhau rồi chấm với hỗn hợp nguyên liệu nước mắm cái pha loãng với đường, thơm (dứa) băm nhuyễn, dầu và hành phi vừa tham quanlôi cuống . Bánh tráng đập chỉ vài ngàn một chiếc, hợp ăn chơi mà không sợ quá no trước bữa tối.

[vnnew]

Nghe phi hành gia “kể khổ” về cuộc sống trên vũ trụ: Ăn cơm như nhai rơm rạ, đi tiểu bằng ống, chỉ để đổi lại khoảnh khắc mà chưa đầy 600 người trên Trái Đất có được

Kể từ Kỷ nguyên Không gian, mới chỉ có 570 phi hành gia được bay vào vũ trụ. Họ di chuyển với vận tốc 17.500 dặm/h, xoay quanh Trái đất cứ 90 phút/lần, ngắm nhìn hoàng hôn và bình minh trong một vòng lặp bất tận.

Có người lên mặt trăng, có người đi vòng quanh quỹ đạo Trái Đất. Có người chỉ lên đó vài tháng, có người ở lại cả năm. Tuy nhiên, tất cả các phi hành gia này đều đồng ý rằng: Nếu ai cũng được bay vào vũ trụ như họ, cuộc sống trên Trái Đất sẽ khác hoàn toàn.

Nhân dịp kỷ niệm 50 năm ngày tàu Apollo 11 đưa con người lên Mặt trăng, tờ Washington Post đã có bài phỏng vấn 50 phi hành gia đến từ 7 quốc gia khác nhau. Chưa bao giờ cuộc sống của các phi hành gia trên vũ trụ được tiết lộ chi tiết đến vậy.

Đi như khỉ để giữ thăng bằng, cử động quá mạnh cũng gây chấn thương

Ban đầu, việc cất cánh diễn ra chậm rãi và nhẹ nhàng, trái ngược với lực đẩy khổng lồ từ vụ nổ cách động cơ tên lửa Saturn V khoảng 91 m. Al Worden – phi hành gia trên con tàu Apollo 15 năm 1971 – cho biết, đó là cảm giác phóng về phía trước như thể “bạn bỏ chân ra khỏi phanh xe”. Chỉ vài giây trước, bạn vẫn còn đang nghe tiếng đếm ngược từ bộ chỉ huy. Giây tiếp theo, bạn đã đi được nửa vòng Trái Đất.

“Điều đầu tiên tôi chú ý là, tôi trở thành một thằng đần trong không gian. Tôi không thể di chuyển. Phải mất một lúc tôi mới bình thường trở lại”, Steve Swanson – cựu phi hành gia đã 3 lần thực hiện nhiệm vụ cho NASA – nói.

Theo phi hành gia người Nga Sergey Ryazansky, bí quyết để tồn tại trong môi trường không trọng lực là di chuyển từ từ, khẽ khàng “như một chú mèo”. Nếu dùng quá sức, “bạn sẽ ngay lập tức đập đầu vào tường”. Hầu như phi hành gia nào cũng bị bầm tím trong vòng 2 tuần đầu tiên. Mark Vande Hei nhớ lại: “Lần đầu tiên thử gõ bàn phím máy tính, tôi đã đập cả người vào trần tàu”.

Dần dần, cảm giác không trọng lực sẽ trở nên quen thuộc. Họ chuyền chai tương cà chua bằng cách để nó tự trôi trên mặt bàn. Họ có thể lộn nhào liên tiếp và ngủ mà không bị đau khớp. Chân của họ bắt đầu cũng quan trọng không kém gì tay. Giống như khỉ dùng chi phụ để leo cây, các phi hành gia liên tục móc chân vào các “tay vịn” để giữ thăng bằng.

Tuy nhiên, việc này dẫn đến một vấn đề khác: Các vết chai sần biến mất ở phía dưới, nhưng lại xuất hiện ở phía trên bàn chân.

“Sau khoảng 1 tháng, da tôi bong tróc như thể rắn lột da”, phi hành gia của NASA Chris Cassidy cho biết. “Tôi cởi tất ra và tế bào chết ở chân bay tung tóe xung quanh tôi. Sau đó, tôi nhận ra chân mình mịn màng chẳng khác nào chân em bé”.

Vị đồ ăn như rơm rạ cũng không kinh hoàng bằng việc… đi vệ sinh!

Frank Culbertson luôn dặn các phi hành đoàn mới vào không gian lần đầu 2 điều. Thứ nhất, hãy tập treo ngược người trên xà đơn trong phòng gym. Thứ hai, hãy ngủ trong tư thế chân cao hơn đầu.

Bởi lẽ, họ sẽ gặp phải vấn đề tiếp theo trên vũ trụ: sự dịch chuyển chất lỏng.

Mất đi trọng lực, chất lỏng trong cơ thể sẽ di chuyển loạn xạ, khiến các phi hành gia bị sung huyết. “Bạn sẽ cảm thấy nặng đầu”, Culbertson cho biết. Có người lại buồn nôn, tiền đình và mất phương hướng. Hiện tượng này gọi là “Hội chứng Thích nghi Không gian” hay còn gọi là “say không gian”.

Cảm giác buồn nôn có thể biến mất, nhưng sự dịch chuyển chất lỏng thì không. Nó có thể thay đổi khứu giác và tác động đến khẩu vị của bạn. Trong quãng thời gian trên vũ trụ, Scott Kelly bỗng dưng thèm sô-cô-la như thể phụ nữ mang thai, dù trước đó ông chẳng thích đồ ngọt.

Đối với các phi hành gia, đồ ăn ngon đến đâu cũng chẳng khác gì rơm rạ. Chế độ ăn của họ khá giống quần đội, dù thỉnh thoảng sẽ có hoa quả tươi được cung cấp từ các chuyến tàu tiếp tế. Những nguyên liệu ấy vô cùng quý giá, khiến họ thậm chí còn tổ chức cả một buổi lễ chỉ để mở khoang hàng. “Đó là một mùi hương tuyệt vời – mùi của Trái Đất. Đó là mùi của rau, củ, quả tươi”, cựu phi hành gia NASA Jim Voss nhớ lại. Nó khác hẳn với mùi “khử trùng” tràn ngập khắp trạm vũ trụ.

Vì không cảm thấy thức ăn có vị gì, Vande Hei thường phải thêm sốt tỏi vào hầu hết các món. Những người khác lại coi sốt cay Sriracha là một vị cứu tinh. Tuy nhiên, Nicole Stott rất thích sự đa dạng ẩm thực trên Trạm Không gian Quốc tế. Theo cô, người Nga có món súp tuyệt vời, còn người Nhật có cơm cà ri thơm lừng. Gia đình cũng hay gửi lên món gừng bọc sô-cô-la mà Stott ưa thích.

Chuyện ăn uống tuy có khó khăn, nhưng cũng chẳng thấm thía gì so với độ kinh khủng mỗi khi các phi hành gia phải đi vệ sinh.

Nước tiểu và phân sẽ được hút ra ống bởi một luồng khí mạnh vừa phải để không làm tổn thương cơ thể. Vì thế, bạn phải “nhắm” cho thật chuẩn. “Nó khá là dính, nên nó có thể sẽ dính vào người bạn”, Richard Garriott – người đã bỏ ra 30 triệu USD cho 2 tuần trải nghiệm trên trạm vũ trụ” – kể lại. “Bạn sẽ cảm thấy chật vật mỗi khi loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể”. Dù đã có kinh nghiệm 3 lần bay vào không gian thực hiện nhiệm vụ, phi hành gia Steve Swanson vẫn ghét cay ghét đắng mỗi lần phải vào nhà vệ sinh. “Đó là thứ mà bạn khiếp sợ mỗi ngày”, ông cho biết.

Nhiệt độ trong trạm vũ trụ luôn được giữ ở mức 22 độ C, với độ ẩm vừa phải. Tuy nhiên, các phi hành gia vẫn liên tục tập thể dục để duy trì mật độ xương và cơ bắp. Họ đổ rất nhiều mồ hôi, đến mức mồ hôi đọng thành từng vũng trên da. Chỉ cần họ chẳng may lắc đầu, nước sẽ bắn ra tung tóe như chó rũ lông.

“Nó khá là ghê”, cựu phi hành gia NASA Franklin Chang-Diaz nhận xét. Vì thế, việc chuẩn bị sẵn khăn lau bên người trong lúc luyện tập được coi là phép lịch sự trong không gian.

Hệ thống nhà vệ sinh trên trạm vũ trụ.

Thư giãn bằng việc chơi nhạc trên không gian

Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng rất nhiều phi hành gia chơi nhạc rất giỏi. Thậm chí, họ còn thành lập cả ban nhạc không gian “Max Q” – lấy cảm hứng từ thuật ngữ hàng không vũ trụ, nhằm để chỉ áp lực động học của tên lửa đẩy khi bay vào không gian được tối ưu.

Mùa hè năm 2001, NASA từng gửi một chiếc đàn guitar lên trạm vũ trụ. “Lúc nào cũng có người chơi đàn”, phi hành gia người Canada Chris Hadfield cho biết. “Buổi tối sẽ thật tuyệt vời nếu có ai đó chơi nhạc truyền thống từ quê hương họ”.

Năm 2013, Hadfield đã trình bày bài hát “Space Oddity” của David Bowie trên trạm vũ trụ. Video này đã trở thành hiện tượng mạng xã hội, với hơn 43 triệu lượt xem trên YouTube. Anh đã hát bằng tất cả niềm đam mê và nhiệt huyết, với một chiếc guitar lửng lơ trong không gian, sau lưng là hình ảnh ấn tượng – Trái Đất đi ngang qua khung cửa sổ.

Phi hành gia Chris Hadfield trình bày bài hát “Space Oddity” của David Bowie trên Trạm Vũ trụ Quốc tế

“Thỉnh thoảng chúng tôi cũng tổ chức các buổi chơi nhạc trên không gian. Điều đó khá là hay ho”, anh cho biết. Họ thậm chí còn dùng một phần của toilet để làm trống. Ngoài ra, các phi hành gia còn mang cả flute, kèn túi và kèn didgeridoo của thổ dân Úc lên vũ trụ.

Khi sự kiện 11/9 diễn ra, Culbertson – người Mỹ duy nhất không ở trên Trái Đất lúc bấy giờ – đã lao đến bên cửa sổ trạm vũ trụ, nhìn rõ mồn một những cột khói bốc lên từ tòa tháp đôi. Vài ngày sau, anh nhận được tin người bạn học cũ Charles Burlingame chính là phi công trên chiếc máy bay đã đâm vào Nhà Trắng. Một mình trên vũ trụ, Culbertson lấy kèn trumpet ra chơi, nhằm nén lại thứ cảm xúc đau xót đang dâng trào.

“Tôi đã phải mất một lúc mới chơi được”, ông nhớ lại.

Chiêm ngưỡng Trái Đất từ vũ trụ – phần thưởng quý giá nhất với phi hành gia

Lần đầu tiên Mike Massimino ngắm Trái Đất từ ngoài vũ trụ, anh không dám nhìn quá lâu, như thể cảnh tượng trước mắt anh là một bí mật cần được ẩn giấu mãi mãi.

“Nó quá đẹp”, anh thốt lên. “Làm sao một thứ đẹp đẽ như thế lại có thể cảm nhận được qua đôi mắt loài người?”

Phi hành gia vũ trụ nào cũng nói, Trái Đất rất đẹp. Từ vũ trụ, bạn sẽ nhìn thế giới bằng con mắt khác. Các lục địa trải dài trước mắt. Các quốc gia trôi đi trong chớp mắt. Trên bầu trời, hàng ngàn ngôi sao lấp lánh đến chói lòa. Từ Mặt Trăng, Trái Đất trông thật nhỏ bé, đến mức bạn có thể che nó đi chỉ bằng một ngón cái.

Ngồi trong trạm không gian, Michael Lopez Alegria sẽ dùng ống kính camera xịn để tìm những địa điểm quen thuộc – “nơi tôi lớn lên, nơi tôi đi học, nơi bố mẹ tôi đang ở”. Nhưng khi bước ra ngoài không gian, “mọi thứ thật rộng mở”. Được nhìn toàn cảnh thế giới – nơi mà “toàn bộ lịch sử loài người đã diễn ra” – là một cảm giác choáng ngợp không phải ai cũng có được.

“Tôi đã từng hỏi mọi người trên Twitter: ‘Các bạn muốn tôi chụp gì từ không gian?’. Hàng trăm câu trả lời đến từ khắp nơi trên thế giới, nhưng đáp án chỉ có một: ‘quê hương tôi’”, Chris Hadfield nhớ lại. “Điều đó có nghĩa là con người tự hào về nơi họ sống”.

Dù phải sống kham khổ, thiếu thốn trong không gian, các phi hành gia vẫn chấp nhận công việc này mỗi ngày. Đối với họ, phần thưởng lớn nhất chính là được ngắm nhìn Trái Đất từ vũ trụ. Đó là một trải nghiệm “thần thánh” mà chỉ có 600 người có được từ x��a đến nay.

Tham khảo The Washington Post

Theo Ngọc Hà

Tri thức trẻ

The post Nghe phi hành gia “kể khổ” về cuộc sống trên vũ trụ: Ăn cơm như nhai rơm rạ, đi tiểu bằng ống, chỉ để đổi lại khoảnh khắc mà chưa đầy 600 người trên Trái Đất có được appeared first on Việt Nam New - Tin tức nóng hổi trong nước và ngoài nước.

from WordPress https://ift.tt/2s6OjQi via IFTTT

#VnNew #Tin tức Việt Nam

[thegayestjunkrat]

in túi giấy giá rẻ tại tphcm đựng mỹ phẩm đẹp yếu tố chẳng thể thiếu cho sự thắng lợi của doanh nghiệp

Nền kinh tế quốc gia ta đang trên đà sản xuất và mức sống mọi người càng ngày càng được nâng cao. So sở hữu trước kia loài người chỉ với nhu cầu” ăn no, mặc ấm” thì hiện nay nhu cầu loài người đã biến thành “ăn ngon, mặc đẹp”. sở hữu mức sông càng ngày càng cao thì nhu cầu làm đẹp của con người cũng ngoài ra mà nâng cao lên gấp nhiều lần và chẳng thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặt biệt là cho các thiếu phụ ở mọi độ tuổi đều có nhu cầu trang hoàng và sở hữu xu hướng ngày càng tăng. Thấy được điều này, những xưởng đã bắt tay vào phát hành và buôn bán các loại mỹ phẩm có những tính năng khác biệt để với thể đáp ứng được nhu cầu tô điểm của những chị em đàn bà. mẫu mã tại mẫu túi giấy có thiết kế đẳng cấp và độc đáo là một trong các nhân tố quan trọng tạo cần việc thắng lợi cho công ty là chẳng thể ko nói đến ngoài chất lượng sản phẩm. Túi chứa mỹ phẩm biểu hiện sự chuyên nghiệp và đẳng cấp của cơ sở một trong các yếu tố quan trọng tạo nên việc thành công đối với công ty ngoài chất lượng tại mỹ phẩm thấp và tác dụng tô điểm hối hả, thì không thể ko nhắc đến loại in túi giấy chuyên nghiệp mỹ phẩm với thiết kế bắt mắt, sang trọng và tinh tế. có những thông báo về căn nguyên xuất xứ và chứng nhận bình an của tổ chức tác dụng cũng các thông báo đa dạng sẽ làm cho các bạn an tâm và tin dùng hàng hóa hơn so với những thể loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ cũng như những thành phần chế tác. bởi thế, những doanh nghiệp đang buôn bán trong ngành mỹ phẩm đang tìm kiếm các cơ sở in hộp giấy giá rẻ và túi giấy đựng mỹ phẩm giá thấp tại hcm để tạo được sự tin cậy tại quý khách có có mặt trên thị trường và uy tín đối với xưởng mình. những mục tiêu bề ngoài và in túi giấy giá rẻ chứa mỹ phẩm đạt chất lượng cao in túi giấy chuyên nghiệp Để sở hữu thể tạo ra được 1 dòng túi giấy đựng mỹ phẩm đẹp và đạt chất lượng cao sau lúc in thì trước khi tiến hành ngoại hình và in ấn thì bắt buộc dựa vào những chỉ tiêu sau: Chất liệu giấy in: phong phú với những thể loại túi giấy tại những sản phẩm khác như: túi giấy sử dụng để cất thực phẩm, thời trang, dược phẩm... thì túi giấy cất mỹ phẩm cao cấp thường dùng giấy couche để in ấn, bởi vì thể loại giấy này sở hữu đặc điểm là mặt bên đều bóng, sở hữu màu trắng và trơn tuột mịn sở hữu thể biểu hiện được việc phong cách và chuyên nghiệp của đơn vị, tăng tính thẩm mỹ và chất lượng của sản phẩm. công nghệ dán túi giấy nên đảm bảo chắc chắn và độ thẩm mỹ cần được đảm bảo là điều vô cùng quan trọng, cần cân nhắc lựa chọn thể loại keo dán đối với phù hợp và có độ bám dính cao tránh giả dụ bị bong tróc hay hở mối dán. Đảm bảo việc uy tín mang các bạn đặt in: đảm bảo thời gian xong xuôi in ấn đúng thời hạng cho quý khách cũng các khuyến mãi đối với khách hàng lúc in sở hữu sô lượng đa dạng hoặc những người mua thân thiết. khi người mua đặt in túi giấy tphcm chứa mỹ phẩm với số lượng mập thì bắt buộc để giá tiền khuyến mãi đối với quý khách và chất lượng vật phẩm in ấn cần đảm bảo về chất lượng và thẩm mỹ.

#in túi giấy #in tui giay

[gocnhoevacom]

Thuốc Giảm Cân SLIM MIX có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Trên thị trường thuốc giảm cân hiện nay đã và đang xuất hiện không ít những thương hiệu thuốc giảm cân với những công hiệu thần kì.

Nhưng hiệu quả thì không phải loại thuốc nào cũng đạt hiệu quả như quảng cáo. Sau đây Góc Nhỏ EVA sẽ giúp bạn lựa chọn loại thuốc giảm cân hàng đầu Nhật Bản đó chính là thuốc giảm cân Slim Mix.

Diễn viên Cát Tường sử dụng thuốc Slim Mix giảm cân

Cùng tìm hiểu chi tiết về loại thuốc giảm cân này qua các câu hỏi mà Góc Nhỏ EVA nhận được như: Thành phần thuốc Slim Mix, Slim Mix có tốt không? Slim Mix có tác dụng phụ không? nghệ sỹ Cát Tường có sử dụng thuốc Slim Mix không?…hãy cùng theo dõi nhé:

Thuốc Slim Mix là gì?

Slim Mix là thuốc hỗ trợ quá trình giảm cân cực kì hiệu quả. Không những thế Slim Mix còn có tác dụng giúp làm đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa da ở chị em phụ nữ.

Slim Mix là loại thuốc được sản xuất bằng công nghệ tiên tiến nhất của Nhật Bản hiện nay.

Giấy phép kinh doanh giảm cân Slim Mix

Giấy phép kinh doanh thuốc giảm cân Slim Mix XEM FULL

Thuốc giảm cân Slim Mix có tốt không?

Để biết thuốc giảm cân đến từ Nhật Bản này có tốt không thì bạn cùng tìm hiểu qua thành phần và đánh giá của chuyên gia cũng như khách hàng đã sử dụng.

Thành phần thuốc giảm cân Slim Mix

Tất cả những nguyên liệu để sản xuất Slim Mix đều được nhập khẩu 100% từ Nhật Bản như:

Thành phần thuốc giảm cân SlimMix chính hãng

Tảo Xoắn Spirulina

Đậu nành

Ca Cao

Yến Mạch

Protein thực vật

Collagen

Đông trùng hạ thảo

Tất cả đều từ thành phần thảo dược tự nhiên và nhà sản xuất cũng cma kết là bạn sử dụng sẽ không gây bât kì tác dụng phụ nào.

Đánh giá của khách hàng về Slim Mix

Nhận xét khách hàng sau khi sử dụng Slim Mix

Sao Việt nào sử dụng thuốc Slim Mix

Diễn viên Cát Tường sử dụng thuốc Slim Mix giảm cân

Tác dụng của thuốc giảm cân Slim Mix

Giảm nhanh chóng 5-7kg chỉ sau 30 ngày sử dụng Slim Mix.

Giảm ngay 1,5-2kg chỉ sau 1 tuần sử dụng.

Càng sử dụng Slim Mix cơ thể càng đẹp, sức khỏe tăng cường mỗi ngày.

Làn da trở nên trắng sáng mịn màng, căng tràn sức sống.

Cải thiện và phòng ngừa một số bệnh về tim mạch, xương khớp và đường hô hấp.

Cam kết không gây bất kì tác dụng phụ nào cho người sử dụng

Thuốc giảm cân Slim Mix giá bao nhiêu?

Hiện nay có một số trang website đã và đang bán loại thuốc giảm cân Slim Mix này nhưng với mức giá khác nhau. Nhưng nhà sản xuất Slim Mix niêm yết giá sản phẩm là 1.380.000vnđ.

Thuốc giảm cân Slim Mix ưu đãi giảm 50%

Tuy nhiên, GocNhoEVA.Com đã làm việc với nhà sản xuất để xin mức khuyến mãi 50% cho 50 khách hàng đầu tiên ưu đãi chỉ còn 690.000vnđ khi đặt mua tại đường dẫn này.

Lưu ý: Hiện nay đã có 34 khách hàng nhận được khuyến mãi chỉ còn 17 khách hàng nữa thôi!

Mua giảm cân Slim Mix ở đâu chính hãng?

Sẽ khó khăn để bạn lựa chọn đơn vị bán Slim Mix uy tín ở Hà Nội, Thành Phố HCM..cũng như nhiều tỉnh thành khác, bởi hiện trạng thật giả lẫn lộn.

Để đảm bảo bạn mua Slim Mix chính hãng bạn nên đặt mua ngay tại website nhà sản xuất là an tâm nhất và hưởng mức giá RẺ NHẤT + AN TOÀN NHẤT.

MUA NGAY TẠI WEBSITE NHÀ SẢN XUẤT

Hướng dẫn sử dụng Slim Mix hiệu quả

Ai nên sử dụng Slim Mix

Thành phần tự nhiên 100% nên sẽ hợp với tất cả mọi người từ 13 tuổi trở lên. Kể cả những ai bị các mệnh tim mạch, huyết áp cao… vẫn sử dụng bình thường.

Cách sử dụng Slim Mix hiệu quả

Đây là loại thuốc giảm cân dạng uống như Chocolate nên cách sử dụng cực kì đơn giản và dễ uống bởi hương vị Sô Cô La.

Bạn lấy 1 gói Sim Mix cho vào 100ml nước ấm sau đó khuấy đều lên và thưởng thức. Nên sử dụng vào buổi sáng hoặc buổi tối để đạt hiệu quả tối đa.

Liệu lượng sử dụng: người lớn sử dụng 2 gói/ngày/ Trẻ em thì 1 gói/ngày.

Một số câu hỏi thường gặp về giảm cân Slim Mix

Tác dụng phụ khi sử dụng Slim Mix

Với thành phần thảo dược tự nhiên 100% nên bạn hoàn toàn an tâm khi sử dụng hương vị Socola Slim Mix này nhé. Sản phẩm được cục an toàn thực phẩm cấp phéo rồi.

Ngưng sử dụng Slim Mix có bị tăng cân lại không?

Câu trả lời là không nhé, bởi cơ chế của sản phẩm là tác động trực tiếp đến hoạt động của cơ thể nên sau khi ngưng sử dụng thì bạn sẽ không bị tăng cân trở lại.

Sử dụng sau bao lâu thì có hiệu quả

Ngay sau khi bạn sử dụng thì hiệu quả có rồi, nhưng bạn thực sự cảm nhận rõ rệt nhất là sau 1 tuần đầu sử dụng.

Giảm cân Slim Mix lừa đảo không?

Nếu bạn đặt mua sản phẩm tại nhà sản xuất thì sẽ không có chuyện mua phải hàng giả, tuy nhiên có nhiều cách để bạn kiểm tra xem sản phẩm mình mua là THẬT – Giả. Và nên kiểm tra trước khi trả tiền nhé.

Cách phân biệt Slim Mix Thật – Giả

Bạn cần lưu ý rằng đây là sản phẩm Nhật Bản nội địa nên trên mỗi sản phẩm đều có TEM chống hàng giả hàng nhái do Bộ Y Tế và Nhà Sản Xuất cung cấp. Hãy quan sát xem TEM đó có biểu hiện:

Bị bong chóc

Tem mờ nhạt

Tem có dấu hiệu bóc ra dán lại..

Nếu mọi thứ ok thì bạn đã chọn đúng sản phẩm rồi đó. Thêm vào đó nữa bạn hãy sử dụng một số ứng dụng trực tuyến để kiểm tra hàng thật giả nhé.

Kết Luận

Thuốc giảm cân Slim Mix là sản phẩm thuốc giảm cân nội địa Nhật Bản với công nghệ sản xuất tiên tiến hàng đầu thế giới. Nên về hiệu quả giảm cân sau khi sử dụng là không cần phải bàn cãi rồi.

Nếu còn bất cứ thắc mắc gì về thuốc giảm cân Slim Mix thì bạn hãy để lại SĐT bên dưới phần comment chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn ngay lập tức.

Góc Nhỏ EVA chúc bạn sử dụng thuốc giảm cân Slim Mix đạt hiệu quả tối đa, và sớm đạt được thân hình và cân nặng bạn mong muốn.

MUA NGAY TẠI WEBSITE NHÀ SẢN XUẤT

The post Thuốc Giảm Cân SLIM MIX có tốt không? Giá bao nhiêu? Mua ở đâu? appeared first on Góc Nhỏ EVA.

source https://gocnhoeva.com/thuoc-slim-mix/

#GocNhoEVA

[travelgearvn]

Mẹo lựa chọn trang phục hiking trong thời tiết lạnh

Để chuyến đi hiking được thú vị và thoải mái hơn, điều đầu tiên cần làm là bạn phải trang bị cho bản thân một vài mẹo lựa chọn trang phục hiking trong thời tiết lạnh và kiến thức hữu ích khi đi. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn lựa chọn quần áo và đồ dùng cũng như thức ăn và nước uống cần thiết cho chuyến đi của bạn.

Không cần phải đến giữa mùa đông để khiến thời tiết hoặc nhiệt độ lạnh trở thành vấn đề cần phải lưu ý cho chuyến đi của bạn. Tùy thuộc vào nơi bạn sống và nơi bạn đến, bạn sẽ gặp phải nhiệt độ lạnh bất cứ lúc nào trong năm có thể khiến chuyến đi của bạn trở nên không thoải mái hoặc tệ hơn là khiến bạn gặp chấn thương hoặc các căn bệnh nghiêm trọng.

https://youtu.be/dN8i454CLv4

1. Mẹo về quần áo và đồ dùng khi đi hiking trong thời tiết lạnh

Để cơ thể luôn thoải mái khi di chuyển trong thời tiết lạnh, mặc quần áo phù hợp và mang theo đúng đồ dùng là điều quan trọng nhất.

Mặc quần áo theo ba lớp

Lớp đầu tiên là “lớp lót” giúp thấm hút mồ hôi ra khỏi da; lớp tiếp theo là “lớp giữa” giúp cách nhiệt; và cuối cùng là “lớp ngoài cùng” chống gió và đẩy hơi ẩm ra bên ngoài. Việc này sẽ giúp bạn có thể dễ dàng mặc thêm hoặc loại bỏ bớt một vài lớp quần áo trong quá trình di chuyển để ấm hơn hoặc thoải mái hơn mà không bị nóng hay đổ mồ hôi. Ngoài ra, bạn còn cần phải giữ cho cơ thể khô ráo để không bị hạ thân nhiệt trong thời tiết lạnh.

Nói không với vải cotton

Khi cotton bị ướt thì sẽ phải mất một thời gian rất lâu để khô và sẽ khiến bạn cảm thấy ẩm ướt và bị lạnh. Vải tổng hợp và len khô nhanh hơn rất nhiều và có thể th���m hút mồ hôi.

Che chắn đầy đủ cho cơ thể

Bất kỳ vùng da nào trên cơ thể có tiếp xúc với không khí và gió lạnh đều dễ bị tê cóng. Các bộ phận như mũi, má, tai, tay và chân cần các cách chăm sóc khác nhau:

Đối với tay: hãy thử mang các loại găng tay làm từ nỉ lông cừu (loại không quá nặng) ở bên dưới đôi găng tay không thấm nước hoặc đôi găng tay chính. Hãy mang thêm một đôi găng tay nỉ lông cừu để phòng trường hợp đôi bạn đeo bị ướt.

Đối với chân: hãy mang những đôi tất vừa vặn làm từ sợi tổng hợp hoặc len. Tất dày hơn sẽ giúp giữ nhiệt tốt hơn nhưng hãy chắc chắn rằng chúng không quá dày khiến giày trở nên quá chật và cản trở sự lưu thông máu của chân. Hãy mang thêm một đôi tất để tránh trường hợp tất bị ướt. Hãy sử dụng những đôi giày không thấm nước nếu bạn băng qua tuyết và những đôi giày có lớp cách nhiệt bên trong nếu bạn di chuyển trong thời tiết quá lạnh.

Đối với mũi và má: hãy thử dùng các loại bịt mặt, khăn đa năng, hay khăn bandana để giữ ấm.

Đối với tai: một chiếc mũ hoặc băng đô mùa đông sẽ rất có ích để giữ ấm cho tai. Một vài loại bịt mặt, khăn đa năng, hoặc khăn bandana cũng có thể che chắn và giữ ấm cho tai.

Tráng mặc quần áo quá chật

Dây đeo đồng hồ, phần cổ của găng tay, xà cạp, và giày quá chật sẽ khiến cản trở sự lưu thông máu và dễ dẫn đến việc bị tê cóng. Hãy chắc chắn những loại quần áo và đồ dùng bạn mặc phải vừa vặn chứ không quá chật.

Thêm khả năng giữ ấm

Các gói giữ ấm tay và ngón chân là một cách tuyệt vời để làm ấm các vùng này.

Đội mũ: vì bạn có thể mất nhiệt qua đỉnh đầu cho nên hãy kéo chiếc mũ mùa đông của bạn xuống dưới đầu nếu bạn bắt đầu cảm thấy lạnh buốt.

Mang xà cạp để ngăn tuyết tiếp xúc với chân: nếu bạn có băng qua tuyết thì bạn cần phải sử dụng một đôi xà cạp để tuyết không len vào bên trong giày. Xà cạp còn giúp tăng thêm độ ấm cho chân và hãy sử dụng những loại xà cạp chống nước và thoáng khí dành cho việc đi trong tuyết.

Mang kính bảo hộ hoặc kính râm: luôn lưu ý đến việc bảo vệ mắt khỏi nắng và gió. Nhiều loại kính bảo hộ và kính râm cho phép bạn tùy ý tháo hoặc gắn lens (thấu kính) để bạn có thể chọn màu lens phù hợp với loại thời tiết mà bạn đang gặp.

Mang theo đèn đeo đầu: nếu bạn đi hiking trong mùa đông thì bạn sẽ có ít thời gian ban ngày hơn bình thường. Có thể bạn không cần phải kết thúc chuyến đi trước lúc mặt trời lặn nhưng bạn vẫn phải chuẩn bị ánh sáng để di chuyển trong bóng tối. Ngoài ra, hãy luôn mang theo một vài viên pin dự phòng.

Giữ ấm pin

Thời tiết lạnh có thể làm pin hết năng lượng nhanh chóng. Pin lithium thường giữ nhiệt tốt hơn trong mùa đông so với các loại pin alkaline (kiềm). Nhưng cho dù là bạn dùng loại pin nào đi chăng nữa thì việc giữ ấm cho pin luôn là điều cần thiết. Hãy cất đèn pha, thiết bị GPS, điện thoại, và các thiết bị điện tử khác ở bên trong túi nằm gần với cơ thể.

Thoa kem chống nắng

Chỉ vì thời tiết lạnh không có nghĩa là bạn không bị cháy nắng. Trên thực tế, nếu có tuyết trên mặt đất thì các tia mặt trời có thể phản chiếu về phía bạn và khiến bạn bị cháy nắng. Cho nên bạn cần phải thường xuyên thoa kem chống nắng ở vị trí dưới mũi và cằm và vùng quanh cổ.

Mang theo những đồ dùng trong danh sách “10 món đồ cần thiết”

Đây là những món đồ giúp người sử dụng được chuẩn bị cho các tình huống khẩn cấp khi ở ngoài trời. Vì thế, hãy mang theo những đồ dùng này bất cứ khi nào bạn đi hiking ngoài trời.

2. Mẹo về thức ăn và nước uống khi đi hiking trong thời tiết lạnh

Quá trình chuyển hóa thức ăn là nguồn nhiệt tốt nhất của cơ thể, cho nên bạn cần giữ cho quá trình này được tiếp nhiên liệu với thức ăn và nước uống.

Không bỏ bê việc ăn uống

Khi trời lạnh ở bên ngoài thì bạn có thể thường ít khi dừng lại để lấy thức ăn và nước uống. Vì vậy, để tránh lười biếng hay đãng trí về việc ăn uống thì hãy mang theo ít đồ ăn nhẹ và nước uống ở vị trí dễ lấy để bạn có thể ăn uống nhâm nhi thường xuyên trong suốt chuyến đi.

Giữ thức ăn không bị đóng băng

Không ai thích ăn một thanh bổ sung năng lượng cứng như đá cả. Các loại thức ăn như kẹo thanh, sô cô la, các loại hạt khô, và phô mai thường trở nên mềm hơn một số loại thức ăn khác trong thời tiết lạnh. Bạn có thể phải thử nghiệm với một vài loại thức ăn để xác định được loại nào bạn có thể ăn được trong thời tiết lạnh. Ngoài ra, cho dù là loại thức ăn nào đi nữa thì hãy đặt thức ăn ở gần với cơ thể để giữ ấm cho thức ăn.

Giữ nước uống không bị đóng băng

Nếu bạn sử dụng túi đựng nước thì bạn cần phải giữ cho ống uống nước không bị đóng băng (nếu ống bị đóng băng thì bạn không thể nào uống nước được). Để khắc phục vấn đề này, nhiều nhà sản xuất đã cho ra đời một vài đồ dùng có tác dụng cách nhiệt cho ống uống nước và đầu van cắn. Ngoài ra, một vài người sử dụng đã tự tạo ra hệ thống cách nhiệt từ một cửa hàng phần cứng có giá rẻ hơn rất nhiều. Bạn cũng có thể thử làm theo hai lời khuyên sau đây để giữ cho ống không bị đóng băng:

Uống nước thường xuyên để ngăn nước đóng băng.

Sau khi uống, hãy thổi lại vào ống để đẩy nước ngược về túi và giữ cho ống được khô nước.

Sử dụng bình nước

Khi nhiệt độ quá lạnh thì bạn không nên sử dụng túi đựng nước mà hãy chọn những chiếc bình nước vì khả năng đóng băng ống uống nước quá cao. Bình nước thường bị đóng băng từ trên xuống khiến cho miệng bình dễ bị kẹt, tuy nhiên bạn chỉ cần lật ngược bình xuống dưới là xong (hãy đảm bảo rằng bình nước của bạn không bị rỉ và phần miệng bình được vặn chặt). Hãy đặt bình nước nằm bên trong ba lô của bạn chứ không để ở túi bên ngoài của ba lô để giúp bình nước được cách nhiệt. Một lựa chọn khác cho bạn là mua túi đựng cách nhiệt cho chai nước của bạn.

Mang theo nước uống ấm

Đổ đầy chai nước cách nhiệt chân không bằng trà nóng hoặc một loại nước nóng nào đó để nhấm nháp mỗi khi bạn nghỉ ngơi giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và ấm áp xuyên suốt chặng đường.

3. Các bệnh và chấn thương liên quan đến thời tiết lạnh

Hai vấn đề liên quan đến sức khỏe của bạn khi đi hiking trong thời tiết lạnh cần quan tâm nhất là bỏng lạnh và hạ thân nhiệt.

Bỏng lạnh

Bỏng lạnh có thể hiểu là sự đóng băng các mô của cơ thể và thường xuất hiện nhất ở vị trí các ngón tay, ngón chân, và tai. Bỏng lạnh chia làm bốn cấp độ bỏng khác nhau từ bỏng ngoài da đến tổn thương các mô bên trong cơ thể. Cả bốn cấp độ bỏng này trông có thể khá giống nhau khi bị đông lạnh cho nên rất khó phân biệt chúng cho đến khi da tan băng.

Triệu chứng bỏng lạnh:

Da lạnh, bong tróc, và trở nên nhợt nhạt.

Cảm thấy ngứa ran, tê, hoặc đau ở vùng bị ảnh hưởng

Da trở nên mềm khi bị đóng băng một nửa và trở nên cứng khi bị đóng băng hoàn toàn.

Sau khi tan băng thì da sẽ xuất hiện các mụn nước (từ cấp độ 2 trở đi).

Điều trị bỏng lạnh:

Bỏng cấp độ 1 là mức độ bỏng lạnh nhẹ nhất và có thể được điều trị bằng cách che phủ vùng da bị phơi nhiễm và làm ấm vùng da đó lại. Đặt ngón tay vào trong nách hay ngón chân lên bụng của người khác là hai cách cực kỳ hiệu quả trong việc làm ấm. Tuy nhiên, không được chà xát vùng da bị bỏng hoặc đặt nó ở dưới vòi nước nóng vì lúc này mô rất dễ bị tổn thương.

Sau khi thực hiện những điều trên, nếu có xuất hiện các mụn nước thì có khả năng là bạn đã bị bỏng cấp từ cấp độ 2 trở lên. Vào lúc này, tốt nhất là hãy gặp bác sĩ để điều trị càng sớm càng tốt. Không được chà xát vùng da bị bỏng hay để ở dưới vòi nước nóng vì mô sẽ bị tổn thương. Sau khi đã tan băngm bạn phải hết sức cẩn thận để không làm cho khu vực bị bỏng bị đóng băng trở lại.

Hạ thân nhiệt

Hạ thân nhiệt là kết quả của việc nhiệt độ cơ thể giảm xuống dưới mức bình thường. Một vài người cho rằng hạ thân nhiệt chỉ xảy ra vào mùa đông, tuy nhiên chỉ cần đi trong một cơn mưa lạnh hay băng qua một dòng nước lạnh và chảy siết là có thể đủ khiến thân nhiệt bị hạ. Chứng hạ thân nhiệt có thể đe dọa đến tính mạng và cần phải được chú ý cẩn thân.

Triệu chứng hạ thân nhiệt (mức nhẹ):

Rùng mình

Mắc lỗi nhỏ (ví dụ như gặp khó khăn trong việc kéo dây khóa)

Suy nghĩ chậm, hay nhầm lẫn, và thay đổi tâm trạng

Triệu chứng hạ thân nhiệt (mức vừa):

Run rẩy (nhiều lần hơn)

Thay đổi rõ ràng về khả năng giữ thăng bằng (ví dụ như bị té ngã)

Thay đổi rõ ràng về trạng thái tinh thần (ví dụ như hay cáu kỉnh và hay quên)

Triệu chứng hạ thân nhiệt (mức nặng):

Ngừng run rẩy do cạn kiệt năng lượng

Tình trạng tinh thần bắt đầu xấu đi (ví dụ như mất phương hướng và các hành vi bình thường)

Khó hoặc không thể bắt mạch

Điều trị hạ thân nhiệt:

Bước đầu tiên là hãy thay đổi môi trường xung quanh bệnh nhân. Điều này có nghĩa là nếu bạn có thể mang bệnh nhân vào trong nhà thì hãy làm như vậy. Còn nếu bạn đang ở bên ngoài và cách xa nơi trú ẩn, hãy làm những gì có thể để giúp bệnh nhân tránh xa nguyên nhân gây lạnh (ví dụ như gió và tuyết). Nếu bệnh nhân đang mặc một bộ quần áo ướt, hãy đổi quần áo của họ bằng quần áo khô và đảm bảo rằng họ được cách nhiệt hoàn toàn. Cung cấp cho bệnh nhân nước uống và thức ăn để cơ thể của họ được tiếp năng lượng và bắt đầu tạo ra nhiệt từ các phản ứng tự nhiên của cơ thể (run rẩy).

Với phương pháp điều trị đúng cách, những người bị hạ thân nhiệt sẽ dần hồi phục và có thể tiếp tục hành trình của họ. Những người bị hạ thân nhiệt ở mức vừa và nặng cần được điều trị và sơ tán càng sớm càng tốt.

Phòng tránh bỏng lạnh và hạ thân nhiệt

Để phòng tránh bị bỏng lạnh và hạ thân nhiệt, bạn cần tích cực chăm sóc bản thân và những người đồng hành với mình. Hãy thử những mẹo về quần áo, đồ dùng, thức ăn, và nước uống ở trên cũng như những điều sau đây:

Giữ ấm cơ thể: việc giữ ấm cơ thể dễ hơn rất nhiều so với việc cố gắng làm ấm cơ thể trở lại. Bạn chỉ cần mặc quần áo phù hợp là đã có thể duy trì nhiệt độ cơ thể ở mức độ thoải mái.

Đừng quá cố ép cơ thể: nếu cảm thấy ngón tay hoặc ngón chân bắt đầu bị lạnh thì hãy dừng lại để kiểm tra và sưởi ấm chúng. Bạn có thể đặt ngón tay vào nách của bạn hay ngón chân lên bụng của người khác để sưởi ấm. Ngoài ra, hãy sử dụng các gói làm ấm tay và chân để hiệu quả hơn.

Theo dõi người đồng hành của bạn: một người đồng hành tốt sẽ để mắt đến người đi chung với họ. Hãy thường xuyên hỏi thăm người đồng hành của bạn xem họ đang cảm thấy như thế nào. Nếu bạn thấy các vết nhợt nhạt trên khuôn mặt của họ hoặc hộ bắt đầu trở nên vụng về, hãy dừng họ lại và che phủ phần da bị phơi nhiễm hoặc phủ thêm một lớp cách nhiệt.

Nguồn: REI

Xem thêm >> Hướng dẫn lựa chọn đồ lót hiking

http://bit.ly/2X18J7t

Để chuyến đi hiking được thú vị và thoải mái hơn, điều đầu tiên cần làm là bạn phải trang bị cho bản thân một vài mẹo lựa chọn trang phục hiking trong thời tiết lạnh và kiến thức hữu ích khi đi. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn lựa chọn quần áo và đồ dùng cũng như thức ăn và nước uống cần thiết cho chuyến đi của bạn.

Không cần phải đến giữa mùa đông để khiến thời tiết hoặc nhiệt độ lạnh trở thành vấn đề cần phải lưu ý cho chuyến đi của bạn. Tùy thuộc vào nơi bạn sống và nơi bạn đến, bạn sẽ gặp phải nhiệt độ lạnh bất cứ lúc nào trong năm có thể khiến chuyến đi của bạn trở nên không thoải mái hoặc tệ hơn là khiến bạn gặp chấn thương hoặc các căn bệnh nghiêm trọng.

https://youtu.be/dN8i454CLv4

1. Mẹo về quần áo và đồ dùng khi đi hiking trong thời tiết lạnh

Để cơ thể luôn thoải mái khi di chuyển trong thời tiết lạnh, mặc quần áo phù hợp và mang theo đúng đồ dùng là điều quan trọng nhất.

Mặc quần áo theo ba lớp

Lớp đầu tiên là “lớp lót” giúp thấm hút mồ hôi ra khỏi da; lớp tiếp theo là “lớp giữa” giúp cách nhiệt; và cuối cùng là “lớp ngoài cùng” chống gió và đẩy hơi ẩm ra bên ngoài. Việc này sẽ giúp bạn có thể dễ dàng mặc thêm hoặc loại bỏ bớt một vài lớp quần áo trong quá trình di chuyển để ấm hơn hoặc thoải mái hơn mà không bị nóng hay đổ mồ hôi. Ngoài ra, bạn còn cần phải giữ cho cơ thể khô ráo để không bị hạ thân nhiệt trong thời tiết lạnh.

Nói không với vải cotton

Khi cotton bị ướt thì sẽ phải mất một thời gian rất lâu để khô và sẽ khiến bạn cảm thấy ẩm ướt và bị lạnh. Vải tổng hợp và len khô nhanh hơn rất nhiều và có thể thấm hút mồ hôi.

Che chắn đầy đủ cho cơ thể

Bất kỳ vùng da nào trên cơ thể có tiếp xúc với không khí và gió lạnh đều dễ bị tê cóng. Các bộ phận như mũi, má, tai, tay và chân cần các cách chăm sóc khác nhau:

Đối với tay: hãy thử mang các loại găng tay làm từ nỉ lông cừu (loại không quá nặng) ở bên dưới đôi găng tay không thấm nước hoặc đôi găng tay chính. Hãy mang thêm một đôi găng tay nỉ lông cừu để phòng trường hợp đôi bạn đeo bị ướt.

Đối với chân: hãy mang những đôi tất vừa vặn làm từ sợi tổng hợp hoặc len. Tất dày hơn sẽ giúp giữ nhiệt tốt hơn nhưng hãy chắc chắn rằng chúng không quá dày khiến giày trở nên quá chật và cản trở sự lưu thông máu của chân. Hãy mang thêm một đôi tất để tránh trường hợp tất bị ướt. Hãy sử dụng những đôi giày không thấm nước nếu bạn băng qua tuyết và những đôi giày có lớp cách nhiệt bên trong nếu bạn di chuyển trong thời tiết quá lạnh.

Đối với mũi và má: hãy thử dùng các loại bịt mặt, khăn đa năng, hay khăn bandana để giữ ấm.

Đối với tai: một chiếc mũ hoặc băng đô mùa đông sẽ rất có ích để giữ ấm cho tai. Một vài loại bịt mặt, khăn đa năng, hoặc khăn bandana cũng có thể che chắn và giữ ấm cho tai.

Tráng mặc quần áo quá chật

Dây đeo đồng hồ, phần cổ của găng tay, xà cạp, và giày quá chật sẽ khiến cản trở sự lưu thông máu và dễ dẫn đến việc bị tê cóng. Hãy chắc chắn những loại quần áo và đồ dùng bạn mặc phải vừa vặn chứ không quá chật.

Thêm khả năng giữ ấm

Các gói giữ ấm tay và ngón chân là một cách tuyệt vời để làm ấm các vùng này.

Đội mũ: vì bạn có thể mất nhiệt qua đỉnh đầu cho nên hãy kéo chiếc mũ mùa đông của bạn xuống dưới đầu nếu bạn bắt đầu cảm thấy lạnh buốt.

Mang xà cạp để ngăn tuyết tiếp xúc với chân: nếu bạn có băng qua tuyết thì bạn cần phải sử dụng một đôi xà cạp để tuyết không len vào bên trong giày. Xà cạp còn giúp tăng thêm độ ấm cho chân và hãy sử dụng những loại xà cạp chống nước và thoáng khí dành cho việc đi trong tuyết.

Mang kính bảo hộ hoặc kính râm: luôn lưu ý đến việc bảo vệ mắt khỏi nắng và gió. Nhiều loại kính bảo hộ và kính râm cho phép bạn tùy ý tháo hoặc gắn lens (thấu kính) để bạn có thể chọn màu lens phù hợp với loại thời tiết mà bạn đang gặp.

Mang theo đèn đeo đầu: nếu bạn đi hiking trong mùa đông thì bạn sẽ có ít thời gian ban ngày hơn bình thường. Có thể bạn không cần phải kết thúc chuyến đi trước lúc mặt trời lặn nhưng bạn vẫn phải chuẩn bị ánh sáng để di chuyển trong bóng tối. Ngoài ra, hãy luôn mang theo một vài viên pin dự phòng.

Giữ ấm pin

Thời tiết lạnh có thể làm pin hết năng lượng nhanh chóng. Pin lithium thường giữ nhiệt tốt hơn trong mùa đông so với các loại pin alkaline (kiềm). Nhưng cho dù là bạn dùng loại pin nào đi chăng nữa thì việc giữ ấm cho pin luôn là điều cần thiết. Hãy cất đèn pha, thiết bị GPS, điện thoại, và các thiết bị điện tử khác ở bên trong túi nằm gần với cơ thể.

Thoa kem chống nắng

Chỉ vì thời tiết lạnh không có nghĩa là bạn không bị cháy nắng. Trên thực tế, nếu có tuyết trên mặt đất thì các tia mặt trời có thể phản chiếu về phía bạn và khiến bạn bị cháy nắng. Cho nên bạn cần phải thường xuyên thoa kem chống nắng ở vị trí dưới mũi và cằm và vùng quanh cổ.

Mang theo những đồ dùng trong danh sách “10 món đồ cần thiết”

Đây là những món đồ giúp người sử dụng được chuẩn bị cho các tình huống khẩn cấp khi ở ngoài trời. Vì thế, hãy mang theo những đồ dùng này bất cứ khi nào bạn đi hiking ngoài trời.

2. Mẹo về thức ăn và nước uống khi đi hiking trong thời tiết lạnh

Quá trình chuyển hóa thức ăn là nguồn nhiệt tốt nhất của cơ thể, cho nên bạn cần giữ cho quá trình này được tiếp nhiên liệu với thức ăn và nước uống.

Không bỏ bê việc ăn uống

Khi trời lạnh ở bên ngoài thì bạn có thể thường ít khi dừng lại để lấy thức ăn và nước uống. Vì vậy, để tránh lười biếng hay đãng trí về việc ăn uống thì hãy mang theo ít đồ ăn nhẹ và nước uống ở vị trí dễ lấy để bạn có thể ăn uống nhâm nhi thường xuyên trong suốt chuyến đi.

Giữ thức ăn không bị đóng băng

Không ai thích ăn một thanh bổ sung năng lượng cứng như đá cả. Các loại thức ăn như kẹo thanh, sô cô la, các loại hạt khô, và phô mai thường trở nên mềm hơn một số loại thức ăn khác trong thời tiết lạnh. Bạn có thể phải thử nghiệm với một vài loại thức ăn để xác định được loại nào bạn có thể ăn được trong thời tiết lạnh. Ngoài ra, cho dù là loại thức ăn nào đi nữa thì hãy đặt thức ăn ở gần với cơ thể để giữ ấm cho thức ăn.

Giữ nước uống không bị đóng băng

Nếu bạn sử dụng túi đựng nước thì bạn cần phải giữ cho ống uống nước không bị đóng băng (nếu ống bị đóng băng thì bạn không thể nào uống nước được). Để khắc phục vấn đề này, nhiều nhà sản xuất đã cho ra đời một vài đồ dùng có tác dụng cách nhiệt cho ống uống nước và đầu van cắn. Ngoài ra, một vài người sử dụng đã tự tạo ra hệ thống cách nhiệt từ một cửa hàng phần cứng có giá rẻ hơn rất nhiều. Bạn cũng có thể thử làm theo hai lời khuyên sau đây để giữ cho ống không bị đóng băng:

Uống nước thường xuyên để ngăn nước đóng băng.

Sau khi uống, hãy thổi lại vào ống để đẩy nước ngược về túi và giữ cho ống được khô nước.

Sử dụng bình nước

Khi nhiệt độ quá lạnh thì bạn không nên sử dụng túi đựng nước mà hãy chọn những chiếc bình nước vì khả năng đóng băng ống uống nước quá cao. Bình nước thường bị đóng băng từ trên xuống khiến cho miệng bình dễ bị kẹt, tuy nhiên bạn chỉ cần lật ngược bình xuống dưới là xong (hãy đảm bảo rằng bình nước của bạn không bị rỉ và phần miệng bình được vặn chặt). Hãy đặt bình nước nằm bên trong ba lô của bạn chứ không để ở túi bên ngoài của ba lô để giúp bình nước được cách nhiệt. Một lựa chọn khác cho bạn là mua túi đựng cách nhiệt cho chai nước của bạn.

Mang theo nước uống ấm

Đổ đầy chai nước cách nhiệt chân không bằng trà nóng hoặc một loại nước nóng nào đó để nhấm nháp mỗi khi bạn nghỉ ngơi giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và ấm áp xuyên suốt chặng đường.

3. Các bệnh và chấn thương liên quan đến thời tiết lạnh

Hai vấn đề liên quan đến sức khỏe của bạn khi đi hiking trong thời tiết lạnh cần quan tâm nhất là bỏng lạnh và hạ thân nhiệt.

Bỏng lạnh

Bỏng lạnh có thể hiểu là sự đóng băng các mô của cơ thể và thường xuất hiện nhất ở vị trí các ngón tay, ngón chân, và tai. Bỏng lạnh chia làm bốn cấp độ bỏng khác nhau từ bỏng ngoài da đến tổn thương các mô bên trong cơ thể. Cả bốn cấp độ bỏng này trông có thể khá giống nhau khi bị đông lạnh cho nên rất khó phân biệt chúng cho đến khi da tan băng.

Triệu chứng bỏng lạnh:

Da lạnh, bong tróc, và trở nên nhợt nhạt.

Cảm thấy ngứa ran, tê, hoặc đau ở vùng bị ảnh hưởng

Da trở nên mềm khi bị đóng băng một nửa và trở nên cứng khi bị đóng băng hoàn toàn.

Sau khi tan băng thì da sẽ xuất hiện các mụn nước (từ cấp độ 2 trở đi).

Điều trị bỏng lạnh:

Bỏng cấp độ 1 là mức độ bỏng lạnh nhẹ nhất và có thể được điều trị bằng cách che phủ vùng da bị phơi nhiễm và làm ấm vùng da đó lại. Đặt ngón tay vào trong nách hay ngón chân lên bụng của người khác là hai cách cực kỳ hiệu quả trong việc làm ấm. Tuy nhiên, không được chà xát vùng da bị bỏng hoặc đặt nó ở dưới vòi nước nóng vì lúc này mô rất dễ bị tổn thương.

Sau khi thực hiện những điều trên, nếu có xuất hiện các mụn nước thì có khả năng là bạn đã bị bỏng cấp từ cấp độ 2 trở lên. Vào lúc này, tốt nhất là hãy gặp bác sĩ để điều trị càng sớm càng tốt. Không được chà xát vùng da bị bỏng hay để ở dưới vòi nước nóng vì mô sẽ bị tổn thương. Sau khi đã tan băngm bạn phải hết sức cẩn thận để không làm cho khu vực bị bỏng bị đóng băng trở lại.

Hạ thân nhiệt

Hạ thân nhiệt là kết quả của việc nhiệt độ cơ thể giảm xuống dưới mức bình thường. Một vài người cho rằng hạ thân nhiệt chỉ xảy ra vào mùa đông, tuy nhiên chỉ cần đi trong một cơn mưa lạnh hay băng qua một dòng nước lạnh và chảy siết là có thể đủ khiến thân nhiệt bị hạ. Chứng hạ thân nhiệt có thể đe dọa đến tính mạng và cần phải được chú ý cẩn thân.

Triệu chứng hạ thân nhiệt (mức nhẹ):

Rùng mình

Mắc lỗi nhỏ (ví dụ như gặp khó khăn trong việc kéo dây khóa)

Suy nghĩ chậm, hay nhầm lẫn, và thay đổi tâm trạng

Triệu chứng hạ thân nhiệt (mức vừa):

Run rẩy (nhiều lần hơn)

Thay đổi rõ ràng về khả năng giữ thăng bằng (ví dụ như bị té ngã)

Thay đổi rõ ràng về trạng thái tinh thần (ví dụ như hay cáu kỉnh và hay quên)

Triệu chứng hạ thân nhiệt (mức nặng):

Ngừng run rẩy do cạn kiệt năng lượng

Tình trạng tinh thần bắt đầu xấu đi (ví dụ như mất phương hướng và các hành vi bình thường)

Khó hoặc không thể bắt mạch

Điều trị hạ thân nhiệt:

Bước đầu tiên là hãy thay đổi môi trường xung quanh bệnh nhân. Điều này có nghĩa là nếu bạn có thể mang bệnh nhân vào trong nhà thì hãy làm như vậy. Còn nếu bạn đang ở bên ngoài và cách xa nơi trú ẩn, hãy làm những gì có thể để giúp bệnh nhân tránh xa nguyên nhân gây lạnh (ví dụ như gió và tuyết). Nếu bệnh nhân đang mặc một bộ quần áo ướt, hãy đổi quần áo của họ bằng quần áo khô và đảm bảo rằng họ được cách nhiệt hoàn toàn. Cung cấp cho bệnh nhân nước uống và thức ăn để cơ thể của họ được tiếp năng lượng và bắt đầu tạo ra nhiệt từ các phản ứng tự nhiên của cơ thể (run rẩy).

Với phương pháp điều trị đúng cách, những người bị hạ thân nhiệt sẽ dần hồi phục và có thể tiếp tục hành trình của họ. Những người bị hạ thân nhiệt ở mức vừa và nặng cần được điều trị và sơ tán càng sớm càng tốt.

Phòng tránh bỏng lạnh và hạ thân nhiệt

Để phòng tránh bị bỏng lạnh và hạ thân nhiệt, bạn cần tích cực chăm sóc bản thân và những người đồng hành với mình. Hãy thử những mẹo về quần áo, đồ dùng, thức ăn, và nước uống ở trên cũng như những điều sau đây:

Giữ ấm cơ thể: việc giữ ấm cơ thể dễ hơn rất nhiều so với việc cố gắng làm ấm cơ thể trở lại. Bạn chỉ cần mặc quần áo phù hợp là đã có thể duy trì nhiệt độ cơ thể ở mức độ thoải mái.

Đừng quá cố ép cơ thể: nếu cảm thấy ngón tay hoặc ngón chân bắt đầu bị lạnh thì hãy dừng lại để kiểm tra và sưởi ấm chúng. Bạn có thể đặt ngón tay vào nách của bạn hay ngón chân lên bụng của người khác để sưởi ấm. Ngoài ra, hãy sử dụng các gói làm ấm tay và chân để hiệu quả hơn.

Theo dõi người đồng hành của bạn: một người đồng hành tốt sẽ để mắt đến người đi chung với họ. Hãy thường xuyên hỏi thăm người đồng hành của bạn xem họ đang cảm thấy như thế nào. Nếu bạn thấy các vết nhợt nhạt trên khuôn mặt của họ hoặc hộ bắt đầu trở nên vụng về, hãy dừng họ lại và che phủ phần da bị phơi nhiễm hoặc phủ thêm một lớp cách nhiệt.

Nguồn: REI

Xem thêm >> Hướng dẫn lựa chọn đồ lót hiking

http://bit.ly/2YGdvHS #travelgear #PhamHoa

[thoitrangsohn]

Ăn gì đẹp da? Giúp bạn có một làn da trắng sáng khỏe mạnh

Ăn gì đẹp da? Giúp bạn có một làn da trắng sáng khỏe mạnh https://ift.tt/2T5v59Z

Ăn gì đẹp da? Để có làn da sáng đẹp phải ăn uống như thế nào? Hãy tham khảo một số lời khuyên của thoitrang3s.com dưới đây để có một làn da đẹp nhé!

Dưa chuột 

Dưa chuột chứa tới 96% là nước, giàu chất xơ và chất khoáng. Là loại quả phổ biến vào mùa hè, dưa chuột giúp đẩy lui cơn khát. Bạn có thể dùng dưa chuột làm salad. Ngoài ra, dưa chuột còn có thể dùng để đắp mặt nạ, đem lại cảm giác sảng khoái và một làn da mịn màng.

Cải bó xôi

Cải bó xôi luôn có mặt trong danh sách các loại "siêu thực phẩm". Lý do là vì cải bó xôi giàu lutein, kali, chất xơ, folate giúp cải thiện trí não. 250 ml lá cải bó xôi đáp ứng khoảng 15% nhu cầu vitamin E - chất chống oxy hóa quan trọng đối với cơ thể - mỗi ngày.

Cam

Cam ít calories nhưng giàu dưỡng chất như các loại vitamin A, B, C cũng như canxi, ma-giê, niacin, kali, phosphorus, mangan, choline, selenium và đồng. Loại quả được yêu thích trên khắp thế giới này có khả năng cải thiện sức khỏe tổng quát. Ăn cam thường xuyên giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, làm đẹp da, giúp tim khỏe mạnh, giảm cholesterol và hỗ trợ chống ung thư. Bên cạnh việc ăn trực tiếp, có thể dùng cam làm salad, bánh.

Bơ, dầu oliu

Cắt chất béo ra khỏi chế độ ăn uống của bạn hoàn toàn có thể để lại cho bạn làn da khô, bong tróc thiếu sự đàn hồi và mềm mại. Những chất béo lành mạnh, chẳng hạn như các chất béo không bão hòa đơn được tìm thấy trong bơ và dầu ô liu, đều tuyệt vời cho cả sức khỏe, ngoài ra thực phẩm giàu chất béo tốt còn giữ cho da được ngậm nước căng mọng, tự nhiên. Ngoài ra, việc ghép đôi chất béo lành mạnh với các loại thực phẩm giàu carotenoid giúp tăng khả năng hấp thu các hợp chất làm sáng da, giúp chúng hoạt động tốt hơn. Bơ cũng chứa axit linoleic, nuôi dưỡng làn da. Kết quả sau khi ăn những loại hoa quả vỏ vàng đậm cùng bơ, dầu oliu? Da bạn sẽ ít khô, rạng ngời hơn!

omega 3, cá hồi

Axit béo omega 3 và omega 6 từ dầu cá sẽ giúp da khỏe hơn và ít bị viêm nhiễm hơn. Bạn cần ăn 2 phần dầu cá mỗi tuần để nhận được các lợi ích mà omega đem lại, thực phẩm bổ sung dầu cá cũng là một lựa chọn tốt đáng cân nhắc đấy.

Sữa chua

Sữa chua cung cấp các chế phẩm sinh học giúp da bạn trông trẻ hơn bằng cách giảm mẩn đỏ, kích thích và mụn trứng cá. Các vi khuẩn thân thiện giúp chống viêm trong ruột, đó là nơi khởi nguồn rất nhiều vấn đề về da. Bạn cũng có thể sử dụng sữa chua để đắp mặt, giúp trẻ háo làn da. Axit lactic trong sữa chua có đặc tính chống lão hóa và tẩy tế bào chết, sẽ làm giảm nếp nhăn và giúp da mặt bạn sáng hồng khỏe mạnh.

Cà chua

Cà chua là một nguồn vitamin C tốt, chứa các carotenoids như lycopene, lutein, alpha-carotene và beta-carotene. Chất chống oxy hóa carotenoids bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa nếp nhăn, đồng thời giúp chống viêm. Để cà chua phát huy lợi ích tốt nhất cho da hãy nấu chúng bằng cách sử dụng chất béo lành mạnh như dầu ô liu, thay vì ăn sống. Ăn cà chua được nấu chín giúp cơ thể hấp thụ nhiều lycopene hơn.

Cacao 

Cacao chứa resveratrol, một chất chống oxy hóa thực sự mạnh mẽ. Giống như tất cả các chất chống oxy hóa khác, nó giúp bảo vệ và phục hồi làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.Cacao cũng là một trong những nguồn magiê lớn nhất trong thực phẩm - một khoáng chất làm dịu giúp giảm kích ứng da. Ca cao và sô cô la đen (được làm bằng ca cao) cũng có một số lượng chất resveratrol, nhưng không gần như nhiều, vì vậy tốt nhất nên ăn cacao bằng cách thêm cacao vào sữa chua để tận dụng tối đa lợi ích.