#weganskie

[nawetlubieplacki]

Black bean and red lentil chilli

Recipes on Repeat Ep. 4: Black Bean and Red Lentil Chilli 🙌

A plant-based protein powerhouse! By combining the black beans and red lentils & eaten with a slice of toast (I recommend high protein bread) this is a great way to get your macros in 💪

INGREDIENTS:

1 red onion, finely diced  3 cloves minced garlic  Spice mix: 2 tsp smoked paprika, 1 tsp coriander, 1 tsp cumin, 1/2 tsp cayenne pepper (optional but if you like spicy food, recommended!) 1 bay leaf 1 tbsp tomato purée  200g red split lentils  1 tin plum tomatoes (400g) 2 400g tins black beans  1 tbsp peanut butter  400ml veggie stock  Salt and pepper to taste  200g corn kernels (or you can cut them off fresh corn cobs)  Oil and salt for roasting Juice of one lime

To serve: High protein bread Avocado  Chilli flakes Fresh coriander 

METHOD

💚sauté onion for 5 mins in plenty of olive oil with a pinch of salt for 5 mins, until softening. Add the garlic and spice mix. Sauté for 2-3 mins, then add tomato purée. Sauté until it turns a darker colour, then add rinsed red lentils, cover them well in the mixture then add the tomatoes and stock. Bring to a bubble then reduce. 💚rinse and drain the black beans, then add to the pan with the peanut butter. Simmer whilst you make the corn.  💚pre heat your oven to grill setting, 200c. Rinse and dry the corn with a paper towel, then add to a baking tray with an olive oil and a pinch of salt. Grill for 10-15 mins but keep an eye on them. I don’t know your ovens, so if you have to keep the door open when grilling maybe use a normal fan setting and then grill for a couple mins to turn them brown at the end!  💚 squeeze lime juice over the chilli, mix in and serve with sliced avo, chilli flakes, more olive oil and high protein bread. Enjoy! 

#vegan #obiad #przepis #przepisy #recipe #recipes #mexican food #mexican #weganizm #weganskie #wegan

[delikatesylafuente]

Las mejores aceitunas negras de España. DELIKATESY LAFUENTE. Varsovia. . . . #delikatesy_lafuente #skleprybnyświteź #oliwki #warsawfoodie #warsawfood #warsawfoodguide #weganskie #wegetariańskieprzepisy #mokotow #mokotów (at Delikatesy Lafuente - Wiktorska 6) https://www.instagram.com/p/CqN_ZeGI-Vr/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#delikatesy_lafuente #skleprybnyświteź #oliwki #warsawfoodie #warsawfood #warsawfoodguide #weganskie #wegetariańskieprzepisy #mokotow #mokotów

[angelatestujepoland]

🍉🍉 Krem do rąk arbuz 🍉 🍉 Kompleksowo dba o skórę dłoni, nawilżając ją, regenerując oraz chroniąc przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, np. wiatrem 🌪️ słońcem ☀️ 1️⃣ Niweluje szorstkość naskórka. 2️⃣Zapobiega nadmiernemu przesuszaniu skóry, co potwierdza 100% kobiet. 3️⃣Poprawia wygląd dłoni i otula je zapachem soczystego arbuza 🍉 Lekka formuła, szybko się wchłania pozostawiając nawilżone i miękkie dłonie o przyjemnym zapachu ❤️ Osobiście polecam ❗ Zobacz najnowszą ofertę: http://mihi.care/register?referral_code=6996303 #mihi #produkty #weganskie #ekologiczne #nowa #marka #mihidlasiebie https://www.instagram.com/p/CfvwbPONKu9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#mihi #produkty #weganskie #ekologiczne #nowa #marka #mihidlasiebie

[meganutriland]

When it’s time to let go… #vegancheescake #bakingmakesmehappy #masteringskills #vegan #plantbased #veganfood #vegetarian #healthyfood #food #organic #glutenfree #veganlife #foodie #healthylifestyle #foodporn #govegan #veganrecipes #weganka #wega #weganskie #vegan #weganskieprzepisy #veganfood #weganskiejedzenie #wegan #wegetarianizm #cojedzaweganie #wege #weganie #wegetaria #zdrowejedzenie https://www.instagram.com/p/CecJkb_sBXk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#vegancheescake #bakingmakesmehappy #masteringskills #vegan #plantbased #veganfood #vegetarian #healthyfood #food #organic #glutenfree #veganlife #foodie #healthylifestyle #foodporn #govegan #veganrecipes #weganka #wega #weganskie #weganskieprzepisy #weganskiejedzenie #wegan #wegetarianizm #cojedzaweganie #wege #weganie #wegetaria #zdrowejedzenie

[skrzynka]

niech ktos z krakowa pojdzie w moim imieniu do bonobo

#przypomnial mi sie sernik weganski co u nich jadlam #pyszny byl #nie pamietam czy tofurnik czy na jaglanej byl robiony #ale byl pyszny

[geminipdf]

krew mnie zalewa jak widze jak weganskie osoby na ig hype’ują swoje śniadania i mowia omg popatrzcie co jem jako dietetyczka i weganka - np „kanapki na wypasie” i okazuje sie ze po prostu kładą na chleb hummus i tofu. Ludzie kochajcie siebie

#chleb na tofu. ? w sensie odwrotnie tofu na chleb? #to nie jest ok. tofu jest takie super ale niedoprawione zimne na chlebie jak szynka?? nie tak nas mama uczyla #personal

[senka666]

25.07.23

TW: D*ETA, J*DZENIE

.

.

Sniadanie Bułka wieloziarnista pasztet weganski ~200

Pół ogórka plaster pomidora

2s w domu 4 orzechy brazylijskie 104

Obiad w pracy: jogurt men protein 171

Baton corny 240

Podwieczorek: 50 g tymbark 2sniadanie ryz owoce tropikalne 30

Kolacja: pół pomidora z przyprawami

Przekaska: pół kawy z miodem i mlekiem sojowym 113

858/800

Niestety przekroczyłam, ale przed pracą byłam tak zmarnowana, że nie chciało mi się gotować, więc wjechał ten nieszczęsny Baton, później na szczęście wybiłam sobie z głowy orzeszki w pracy jak tylko podliczyłam że jest powyżej 700... myślę czy robić co miesiąc cheat i zjeść tyle kcal ile mam przemiany, żeby oszukać organizm, że nie jest na głodówce?

#th1n$po #tw ed diet #ana trigger #th!n$piration #tw ana diary #tw edd #motylki blog #pro a4a #motylki any #bede motylkiem #lekka jak motyl #chce byc lekka jak motylek #blogi motylkowe #dieta motylkowa #pro ans

[azdokosteczek]

pieczona owsianka z owocami❤️

skladniki: platki owsiane (30g), mleko kokosowe (100ml), weganski skyr waniliowy lub dowolny serek (30g), brzoskwinie w syropie polowki (120g - 1.5sztuki), banan (95g), rodzynki (10g) i slodzik<3

przygotowanie: platki owsiane, mleko, slodzik, pol banana i brzoskwini razem zblenduj, po przelaniu masy do miseczki, przykryj nia serek i rodzynki, natomiast pozostale owoce (pol banana i brzoskwinie) wyloz na wierzch, piecz w 180° przez ok. 16min, po wyjeciu z piekarnika mozesz dodatkowo posypac cynamonem, smacznego‼️

(mozecie oczywiscie zmniejszyc kalorycznosc, zamieniajac, zmniejszajac ilosc lub rezygnujac z niektorych produktow)

#aż do kości #blogi motylkowe #będę lekka #chude jest piękne #gruba świnia #lekka jak motyl #lekka jak motylek #motylek any #motylki any #motylki blog #motylek blog #chce widziec swoje kosci #chce schudnąć #nie chce jesc #chce byc lekka jak motylek #bede motylkiem #jestem motylkiem #dieta motylkowa #ed dieta #kalorie

[m0tyl3ksblog]

troche opustoszala mi szuflada na jedzenie, wiec do konca majowki musze kupic:

batony (te skinny whip, bo najtansze + kilka corn flakes itp.),

kartony z puszkami coli zero (mam nadzieje, ze tata postawi),

karton musow owolovo (to samo co z puszkami),

herbatniki bonitki,

lizaki chupa chups (obojetnie czy z cukrem, czy bez),

oraz jak bede miala wiecej kasy (a nie wiem kiedy, bo planuje zakup ipada 💀💀) zamowic zelki weganskie, galaretki konjac, czekolady red 😁😁😁

#bede motylkiem #będę motylkiem #dieta motylkowa #gruba szmata #za gruba #chce schudnac #nienawidze siebie #chce byc lekka #chce byc lekka jak motylek #chce być piękna #chudajakmotyl #gruba świnia #grubasek #jestem gruba

[cherreycolalime]

15.03.2023

zjedzone:

2 burgery-400kcal

pol kotleta sojowego-100kcal

kilka czegostam-100kcal

jogurt weganski-200kcal

chipsy ryzowe-50kcal

troszke czekolady-50kcal

kogel mogel z 2 roltek-400kcal

razem:1300kcal

spalone:

spacer nr. 1-50kcal

spacer nr. 2-300kcal

spacer nr. 3-150kcal

razem:500kcal

nawadnianie:

cola zero-550ml, 0kcal

razem:550ml, 0kcal

bilans:800kcal

waga(16.rano):

zjebalam dzisiaj totalnie. Musze zrobic dzisiaj jakis trening ale zeby byl on lekki bym mogla polaczyc go z nauka.

2h spaceru(600kcal)

30min rowerek(300kcal)

oczywiscie sobie to rozdziele jakos ale musze to zrobic bo naprawde dzisiaj przesadzilam.

#girlblogger #lana del ray icons #tw ed sheeran #coquette #chce byc lekka #chce byc perfekcyjna #chce byc piekna #girlbosses #chce byc szczupla #lana del rey

[delikatesylafuente]

Lentejas de la ARMUÑA (Indicación geográfica protegida) con boletus edulis y un toque de pimentón De La Vera. Legumbres gourmet españolas en DELIKATESY LAFUENTE. . . . #delikatesy_lafuente #hiszpania #hiszpania🇪🇸 #hiszpański #weganskie #wegetariańskieprzepisy #pyszneizdrowe #soczewica #hiszpanskiejedzenie #gotowaniewdomu (at Delikatesy Lafuente - Wiktorska 6) https://www.instagram.com/p/CjIIcazsI5t/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#delikatesy_lafuente #hiszpania #hiszpania🇪🇸 #hiszpański #weganskie #wegetariańskieprzepisy #pyszneizdrowe #soczewica #hiszpanskiejedzenie #gotowaniewdomu

[markotty]

wgl czy miód jest weganski XD logika mi podpowiada że nie

[past-kids-bedtime]

Wilk Combo IPA vol. 7, 6/10

Oksymoron juz nie jest wlasnoscia poezji. Jezeli chcesz zablysnac w towarzystwie zapamietaj słowo, które nie znaczy nic innego jak sprzecznosc. Wygodne szpilki, etyczny marketing, wirtualna rzeczywistosc, weganskie jajko, zielony kapitalizm. Zainspirowana piwem, które degustuje, stworzylam nowe polaczenie: klarowna hazy ipa. Czytajac i sluchajac szumu wokol juz do takich powiazan przywyklam, wiec piwo oceniam pozytywnie, nowofalowe chmiele sa, qr kod na puszce do piosenki jest, czuje się na czasie. 6/10

[theflannelfoodiediaries]

do you shop sustainably? 🛍 what does it mean to you? here’s what’s important to me:- whenever i go shopping i have my bag with me. when i don’t have a bag i only buy as much as i can carry with my hands. however i try to keep spare material bags in my purse, at work, in the car.- when i’m shopping i dont take plastic bags (these onions are gonna have fun in the trolley)- when i order groceries online i choose the provider which brings me my order in paper bags, not wrapped in plastic. - i don’t buy drinks in the shop. i carry my water bottle. at home, i have water filter and recently i’ve invested in soda streamer, as i like sparkling water.- i choose loose products over packed in plastic. of course it’s not always possible. and if i only can i buy local and seasonal food- during summer time, i buy a lot of my favorite seasonal fruit and freeze them (you can see frozen redcurrant on top of my oatmeal)- i check the background of companies i buy my goods from and support these which care about environment.- i educate others for example to rethink taking another plastic bag for their bananas 🍌 i know sometimes it’s just about bad habits and next time this person may hesitate.i could go on and on and on, but the most important is to start somewhere. you don’t have to start doing everything today. i still have a long road of changing my own habits, but i take baby steps and encourage you to do so too 🙃...

#coconutbowls #sustainability #tastewithoutwaste #gogreen #ecofriendly #sustainableshopping #ecokitchen #lesswaste #reuse #reusablebags #oatmeal #cleaneats #healthyfood #pitaya #plantbased #chiapudding #weganskie #owsianka #rostlinne #vegancomfortfood #flatlayfood #Smoothie #coconutbowl #smoothiebowl #zerowaste #foodporn

[nawetlubieplacki]

Kuleczki orzechowo-daktylowe

#przekąska #na słodko #ciastka #vegan #przepisy #przepis #wegańskie #weganskie #wegan #veggie #veganism #fit

[antiinflammatory-kitchen]

Quinoa is great source of amino acids and protein. So easy to cook and can be great replacement for pasta or rice 😋 . . #vegan #vegetarian #weganskie #wegetarianskie #dieta #diet #fit #jedzenie #obiad #dinner #lunch #recipes #przepisy #healthycooking #gotójzdrowo #food #picofday (at Bridgend) https://www.instagram.com/p/CGNvL-OJdKc/?igshid=rvlkjesn38bq

#vegan #vegetarian #weganskie #wegetarianskie #dieta #diet #fit #jedzenie #obiad #dinner #lunch #recipes #przepisy #healthycooking #gotójzdrowo #food #picofday