#vitamina d

[lidia-vasconcelos]

Sobre AMORES e SÓIS...

Sabe o SOL? Quando ele falta ou se ausenta por muito tempo, fica tudo mofado.

E a umidade que se instala em qualquer ambiente é um convite para que insetos e seres indesejáveis comecem a aparecer.

A ausência de SOL não permite que as roupas fiquem perfumadas, por mais que a gente as lave com um bom sabão e com água corrente.

Sem SOL, falta vitamina D, os ossos se fragilizam, a gente adoece por dentro e por fora.

Sabe o AMOR? Quando ele falta ou se ausenta por muito tempo, o coração também fica mofado.

E isso é um convite para que sentimentos indesejáveis comecem a aparecer.

Os prejuízos são bem maiores do que a ausência de SOL.

Sem AMOR, a gente morre. Por fora e por dentro.

Lídia Vasconcelos

#SOL #AMOR #LUZ DO SOL #MOFO #AUSÊNCIA DE SOL #VITAMINA D #AUSÊNCIA DE AMOR #MORRER POR DENTRO #MORRER POR FORA

[alimentacaoedireitos]

#Vitamina D #VitaminaD #D #calcitriol #calcidiol #colecalciferol #luz solar #síntese de vitamina D #alimento #alimentos #Youtube

[riccardofenizia1]

Non sottovalutate i malori strani, causati dalle dosi di xyz, contattate gruppi di medici in scienza e coscienza, fedeli al giuramento di Ippocrate, non nuocere. Li trovate facilmente: la maggior parte sono stati sospesi e licenziati per aver rifiutato di praticare farmaci imperfetti ignoti. Sono i migliori sanitari. Reazioni avverse. Non dico altro per la presenza di pagati, infiltrati facts checker, algoritmi, schiavi della banda bassotti. Notte serena. Buono il nac, N-acetil-L-cisteina, dicono sia una chiave oggi per proteggere. Devo approfondire. Bella la chimica.

#filosofia #salute #s-scriveremirendelibera #arti marziali #humor #web comics #astronomy #fitoterapia #vitamina c #vitamina d #magnesio

[nutricion-basada-en-la-ciencia]

Guía, para llevar una dieta nutritiva y sin carencias: https://tinyurl.com/2775cdpy

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Estudios citados del video: https://tinyurl.com/2792d9xu

#recetassimples #crohn #cancerdecolon #colon irritable #vitamina D #sol #veganismo #vegan #recetasveganas #recetasvegetarianas

[ninaemsaopaulo]

Com o falecimento dos meus pais, tô levando mais do que a sério o lance de me cuidar. Meus exames apontam apenas uma deficiência de vitamina D (eu não tomo sol, vivo coberta por causa do frio e uso MUITO protetor solar), em compensação não tenho a doença degenerativa que torturou e por fim levou meu pai recentemente. Busquei uma nutricionista ótima, que não pensa em emagrecer as pessoas, e já faz uma semana que me sinto menos cansada e mais disposta, por causa da dieta que ela passou. Lutar contra a anorexia é árduo e diário, mas ainda bem que estou perto de alguma normalidade dando passos largos de uma vez só. Mês que vem: academia.

#blog #Anorexia #Nutrição #transtornos alimentares #Saúde #Vitamina D

[viverbemguia]

Vitamina D Sintomas da Falta

A vitamina D desempenha um papel fundamental no corpo humano. Ela é responsável pela regulação da absorção de cálcio e fósforo, essenciais para o fortalecimento dos ossos.

Além disso, desempenha um papel importante no sistema imunológico, no funcionamento do coração e dos músculos.

No entanto, muitas pessoas sofrem com a deficiência dessa vitamina, o que pode levar a uma série de problemas de saúde.

Clique Aqui para continuar lendo esse artigo, onde vamos explorar o assunto "Vitamina D Sintomas da Falta", os fatores de risco associados e as opções de tratamento e prevenção.

#Vitamina D #vitaminas

[medicomunicare]

Probiotici, psicobiotici, integratori e stili alimentari: pezzi di un puzzle per trattare depressione e altri disturbi mentali

La depressione è tra i disturbi di salute mentale più diffusi e potenzialmente gravi, responsabile fino a 800.000 suicidi all’anno. La depressione è associata ad un aumento della mortalità e della morbilità, all’assenteismo, a gravi diminuzioni della qualità della vita e a una ridotta produttività. I fattori di rischio per la depressione sono stati, quindi, sottoposti a molte esplorazioni. I…

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[appuntisulblog]

Come assumere vitamina D in inverno: consigli #carenzavitamina #inverno

#vitamina d #appuntisulblog

[salute-green]

#integratori naturali #vitamina d #vitamina k #benessere #salute green #solonatura #pubblicità

[estiloconsultorias]

3 suplementos para potencializar a saúde da pele e o efeito bronzeador  

A estação mais quente do ano começou dia 22 de dezembro e segue até o dia 20 de março de 2024. O período é sinônimo de férias, lazer e muito sol. Para aproveitar ainda mais o momento, é importante não descuidar da saúde da pele. Lembre-se, por exemplo, que a exposição solar por 30 minutos é suficiente para estimular a produção de melanina, pigmento natural do corpo que proporciona o tão almejado…

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#beleza #bronzeamento #licopeno #luteína #orient mix #vitamina d

[ruthimages]

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[myhealthyguide]

Dato #3

La vitamina D y el colesterol están relacionados a través del proceso de síntesis en el cuerpo. Cuando la piel está expuesta a la luz solar, produce vitamina D.

El colesterol es una molécula precursora que, al estar expuesta a la radiación UVB del sol, se convierte en vitamina D en la piel. Esta vitamina D sintetizada se transporta luego al hígado y a los riñones para someterse a más transformaciones hasta su forma activa.

Aunque el colesterol suele asociarse con efectos negativos para la salud cuando está presente en niveles elevados en la sangre, desempeña un papel crucial en la producción de vitamina D, esencial para mantener la salud ósea, apoyar el sistema inmunológico y otras funciones importantes en el cuerpo.

Es importante mantener un equilibrio y monitorear los niveles de colesterol para la salud en general.

#vitamina d #sol #sistema óseo #sistema inmunológico #colesterol #dato #dato 3

[carolsisson]

Novo relatório afirma que muitas pessoas estão com falta de vitamina D

Você pode precisar de dez vezes mais vitamina D do que está recebendo e não sabe disso. Como muitos médicos dizem, uma dieta saudável e rica em nutrientes deve suprir a maioria das deficiências vitamínicas do organismo – sem a necessidade de suplementos.  Continue reading Untitled

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#alimentação saudável #cuidados com a pele #saúde #suplementos #vitamina d #vitaminas

[riccardofenizia1]

Oggi, ore 16, uniti per la pace, a Napoli e da Napoli.

#youtube #salute #filosofia #vitamina c #vitamina d #peace

[firewalker]

Ciao! Cosa consiglieresti di mangiare per una persona carente di Vitamina D? Grazie!

Mah... gli alimenti ricchi di vitamina D praticamente non esistono (a meno che non hai l'abitudine di consumare olio di pesce o altre schifezze simili). Quindi ti direi:

vai di integratore. La dose da non superare è di 4000 UI al giorno e fino a quella quota sono di libera vendita*

stai al sole il più possibile

Considera anche l'integrazione con la vitamina K2: la vitamina D fa un sacco di cose ma la principale è quella di prendere il calcio alimentare e portarlo in circolo; la vitamina K si occupa principalmente di regolarizzare la coagulazione (quindi occhio se prendi anticoagulanti! Consulta il medico o il nutrizionista se hai dubbi) ma tra le cose che fa c'è anche quella di prendere il calcio e portarlo alle ossa, in particolare questo lo fa la variante K2.

*: Nei LARN viene indicato come Upper intake Level, ovvero quantità da non superare con le assunzioni, il valore di 100 microgrammi al giorno, pari appunto a 4000 UI. Questo limite si riferisce al consumo quotidiano, costante e prolungato di vitamina D. Il medico può prescrivere anche preparati più ricchi, come 10000 UI e oltre, ma sono dosi che generalmente non vengono date quotidianamente e soprattutto riguardano un periodo di tempo limitato. Non c'è motivo di preoccuparsi dell'uso di vit. D ad alto dosaggio se prescritta dal medico.

#brescia #biologo #nutrizionista #toscolano maderno #leno #vitamina d

[luiscosta13]

15 minutos de vitamina D

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