#rilassamento

[laragazzafortesworld2]

Relax 🫧

#relax me #relax time #relaxing music #relax #rilassata #rilassamento #bolle di sapone #bolle #bollicine #schiuma #vasca idromassaggio interna #vasca idromassaggio #vasca da bagno #gambe

[tizianacerralovetrainer]

Meditazione guidata sul perdono per ritrovare pace interiore e serenità

#tumblr #perdono #respira #pace #pace interiore #amore #esercizi #meditazione #mindfulness #rilassamento #felicità #frasi forza #resilienza #crescita #spiritualità #frasi tumblr #olismo #Youtube

[tramonticomestatidanimo]

Relax

#relax #spa #wellness #paesaggi al tramonto #my phoyography #photo edit #photogram #photoart #luoghi #piscina #rilassamento #rilassarsi #io e te insieme #compagnia #nuovi posti #vasca idromassaggio esterna #dante #cromoterapia #aromatherapy #aromaterapia #kneipe #percorso spa #colori #love #amore #tumblrpic #tumblr italia #sardegna #sardinia #foto paesaggi

[mauroire]

Entrare nell’inconscio non è difficile come pensate.

View On WordPress

#amore #corpi eterici #giusto respiro #inconscio #Meditazione #osservazione #rilassamento #Yoga

[occhi-di-gatto22]

FRASI LUNGHE MOTIVAZIONALI

Tu pensa a quante cose puoi fare nella vita, e noi ci perdiamo tra dispositivi e cavolate varie.

Voi pensate che tutti siamo uguali, che non c'è tempo da perdere tra il mondo: <<Ma dai, ci sono solo alberi e strade, palazzo montagne e pianure. Non voglio perdere tempo>>.

Ma state scherzando? Voi sapete che ci sono più che Montagne e pianure. Si, certo, ma non solo:

Ci sono montagne altissime o bassissima, larghe, piene di boschi, animali o neve;Le pianure possono essere piene di fiori arcobaleno, lunghissime in cui non si percepisce la fine.

Io: <<Ma perchè non vai a(Nome di una spiaggia)? >>

Lui: <<Non ci vado perchè l'ho già vista su Go0gle, è noiosa è uguale alle altre>>.

Ma perchè vi limitate a guardare immagini? Perchè non ci vai? C'è una vastissima varietà di flora e fauna che nelle foto non vedi, foto anche foto shoppate.

Lui:<<a ok, vado allora. Così faccio due foto e le posto>>

Ok. Va bene. Dico che sono estremamente furiosa. Ma il posto, il viaggio, la visita, la nuova scoperta, esiste per fare foto o arricchire i propri occhi, nutrire la propria mente, cercare nuove idee e stimolare la fantasia?

Ovvio. Puoi farle due foto per ricordo. Ma non tenere quel cavolo di telefono in mano, tutto il tempo, che poi va a finire come altra gente pazza e senza mente: che mentre è in un meraviglioso posto guarda i post degli altri 24h su 24 e desidera andare lì.

Allora sono 2 i punti : o sei viziato, o sei dipendente da social e telefono.

Dopo aver letto ciò che ho scritto, riflettete e rilassate la mente. 🌺🇮🇹🥐🌸💖

#frasi motivazionali #italiano #italian #mente #telefono #nosocial #frasi vita #frasi di vita #rilassarsi #rilassamento #pensieri #non voglio pensare #frasi che fanno pensare #frasi che lasciano il segno #le migliori frasi #fantasia on

[nicksalius]

Suggerimenti per la meditazione

Suggerimenti per la meditazione

Le brevi frasi trascritte in questa pagina – semplici spunti da ponderare e singole indicazioni su cui riflettere – sono state elaborate – nel corso di varie circostanze – dai curatori del sito. Il loro scopo è favorire la contemplazione, l’introspezione, la tranquillità, la calma, il silenzio, la presenza di spirito e, quindi, la meditazione. Questi “suggerimenti per la meditazione” sono a…

View On WordPress

#adesso #affermazioni #aforismi #amore #concentrazione #consapevolezza #energia #essenza #insegnamenti #massime #meditare #meditazione #presente #proverbi #raccoglimento #rilassamento #serenità #silenzio #unità

[sergio-cosmai]

Come Gestire l'Ansia Prima di una Prestazione Sportiva di Corsa

L'ansia prima di una gara di corsa è una sensazione comune tra gli atleti, sia quelli alle prime armi che i più esperti.

View On WordPress

#ansia #rilassamento

[syntonylife]

Chiudendo il Cerchio: Riflessioni sull'Ultimo Giorno di Respirazione Trascendentale

Foto di Ale Romo su Unsplash Eccomi qui a scrivere dell’ottavo giorno di pratica della respirazione trascendentale. Mi trovo sotto le coperte ad ascoltare Ludovico Einaudi mentre rifletto sulle cose importanti da condividere con voi. Non è stato un percorso facile, nemmeno un po’, a causa di una serie di vicissitudini che mi hanno impedito di goderne appieno. Oggi sono raffreddata, ho ancora…

View On WordPress

#Armonia #benessere #Connessione #consapevolezza #Crescita Personale #energia #Equilibrio #Espansione #Guarigione #meditazione #Mindfulness #Pratica #respirazione #Riflessione #Riflessioni #Rilassamento #Salute #serenità #Sintonizzazione #tranquillità #Yoga

[maurobroccalifecoach]

Amplificare i Buoni Sentimenti con la PNL: Una Tecnica di Ancoraggio

Benvenuti al blog di oggi, dove vi guiderò attraverso una potente tecnica di Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) che utilizza le sottomodalità per amplificare i buoni sentimenti e le emozioni positive.

Questa tecnica, chiamata "Ancoraggio", vi permetterà di ancorare queste sensazioni in modo da potervi accedere in qualsiasi momento futuro. Trovate un posto tranquillo, rilassatevi e preparatevi a scoprire come amplificare la vostra esperienza emotiva.

Cos'è l'Ancoraggio nella PNL?

L'Ancoraggio è una tecnica utilizzata nella PNL per creare un collegamento tra uno stimolo esterno e una risposta interna. In altre parole, si tratta di associare un'emozione o un sentimento positivo a un gesto o a una parola specifica, in modo da poter richiamare quella sensazione in qualsiasi momento desideriate. Questo processo si basa sul principio che la nostra mente può associare esperienze passate a stimoli presenti, creando così un legame tra di essi.

Passo 1: Trovate un Luogo di Tranquillità

Prima di iniziare con la tecnica di Ancoraggio, è importante trovare un luogo in cui potete rilassarvi completamente e sentirvi a vostro agio. Assicuratevi di essere in un ambiente tranquillo, dove non sarete disturbati. Questo vi permetterà di concentrarvi completamente sulla vostra esperienza emotiva e di ottenere i migliori risultati.

Passo 2: Richiamate una Grande Esperienza

Pensate a un momento della vostra vita in cui avete provato una grande gioia o felicità. Potrebbe essere un momento di successo, di amore, di realizzazione personale o qualsiasi altra esperienza positiva che vi abbia lasciato un ricordo duraturo. Prendetevi un momento per richiamare quel ricordo nella vostra mente e immergetevi completamente in esso.

Passo 3: Sottomodalità Sensoriali

Una volta che siete immersi nel ricordo, iniziate a focalizzarvi sulle sottomodalità sensoriali che lo accompagnano. Cosa avete visto in quel momento? Cosa avete sentito? Quali odori avete percepito? E quali sentimenti avete provato? Prendetevi del tempo per esplorare ogni aspetto di questa esperienza, cercando di renderli il più vividi possibile.

Passo 4: Intensificare le Sottomodalità

Ora che avete identificato le sottomodalità sensoriali, è il momento di intensificarle. Immaginate di rendere le immagini più grandi, più luminose e più nitide. Amplificate i suoni, rendendoli più chiari e più intensi. Concentratevi sugli odori, cercando di renderli più distinti e realistici. E infine, sentite i sentimenti che avete provato in quel momento, rendendoli più intensi e coinvolgenti.

Passo 5: Modifiche per Migliorare la Memoria

Sperimentate con delle modifiche per rendere la memoria ancora migliore. Potreste provare a cambiare la prospettiva delle immagini, ad aggiungere suoni o odori che non erano presenti nella situazione originale, o a intensificare ulteriormente i sentimenti. L'obiettivo è rendere questa esperienza ancora più straordinaria e memorabile.

Passo 6: Trovate il Momento di Massima Sensazione

Continuate ad esplorare e sperimentare finché non trovate il punto in cui tutte le sottomodalità sono massimizzate, l'esatto momento di massima sensazione. Questo è il momento in cui vi sentite completamente immersi nella bellezza e nell'intensità di quell'esperienza. Prendetevi del tempo per godervi questo momento e per ancorarlo nella vostra mente.

Passo 7: Ancoraggio nel Corpo

Ora che avete raggiunto il momento di massima sensazione, concentratevi sulle sensazioni fisiche che accompagnano questa esperienza. Chiedetevi in quale parte del vostro corpo sentite questa bella sensazione. È nella testa? Nel cuore? Nella pancia? O forse in un punto specifico come il mignolo? Prendetevi un momento per tracciare questa sensazione mentre si diffonde attraverso il vostro corpo.

Passo 8: Amplificare i Buoni Sentimenti

Una volta che avete localizzato la sensazione nel vostro corpo, iniziate ad amplificarla. Immaginate di rendere il movimento di questa sensazione più grande, più forte e più veloce. Sentite come si espande e si diffonde in tutto il vostro corpo, avvolgendovi completamente in questa bella sensazione. Respirate profondamente e lasciatevi immergere completamente in essa.

Passo 9: Ancoraggio

Ora che avete amplificato i buoni sentimenti, è il momento di ancorarli. Trovate un punto univoco sul vostro corpo, come ad esempio il polso o il pollice, e premete su di esso. Questo gesto fisico servirà come ancoraggio per richiamare i buoni sentimenti in qualsiasi momento lo desideriate. Ricordatevi di fissare bene quell'ancora, in modo da poter provare di nuovo questa bella sensazione molto facilmente.

Passo 10: Utilizzare l'Ancoraggio

Ora che avete creato l'ancoraggio, potete utilizzarlo ogni volta che desiderate accedere a quei buoni sentimenti. Quando vi trovate in una situazione in cui avete bisogno di una spinta di felicità o di motivazione, basta premere sull'ancora che avete creato e richiamare immediatamente quei buoni sentimenti. Questa tecnica vi permetterà di avere un accesso rapido e facile alle vostre emozioni positive in qualsiasi momento lo desideriate.

Domande Frequenti sull'Ancoraggio nella PNL

1. Quanto tempo ci vuole per imparare l'Ancoraggio nella PNL?

Il tempo necessario per imparare l'Ancoraggio nella PNL varia da persona a persona. Alcune persone possono impararlo rapidamente, mentre altre potrebbero richiedere più tempo e pratica. L'importante è dedicare del tempo regolare alla pratica per ottenere i migliori risultati.

2. Posso utilizzare l'Ancoraggio per amplificare anche emozioni negative?

L'Ancoraggio può essere utilizzato sia per amplificare emozioni positive che negative. Tuttavia, è importante fare attenzione quando si lavora con emozioni negative, in quanto potrebbero avere un impatto negativo sulla vostra salute mentale. Si consiglia di consultare un professionista qualificato prima di utilizzare l'Ancoraggio per amplificare emozioni negative.

3. Posso utilizzare l'Ancoraggio per aiutarmi a superare le paure o le fobie?

Sì, l'Ancoraggio può essere utilizzato come parte di un processo terapeutico per aiutare a superare le paure o le fobie. Tuttavia, è importante lavorare con me che sono un professionista qualificato ed ho esperienza nell'utilizzo dell'Ancoraggio per situazioni importanti come le fobie.

4. Posso creare più di un ancoraggio per emozioni diverse?

Sì, è possibile creare più di un ancoraggio per emozioni diverse. Potete creare ancoraggi per emozioni come la felicità, la fiducia, la motivazione e molte altre. Assicuratevi di creare ancoraggi distinti per ogni emozione, in modo da poter richiamare la sensazione desiderata in base alle vostre esigenze.

5. Posso utilizzare l'Ancoraggio per migliorare le prestazioni sportive o lavorative?

Sì, l'Ancoraggio può essere utilizzato per migliorare le prestazioni sportive o lavorative. Creare un ancoraggio per uno stato di fiducia o di motivazione può aiutare a migliorare le vostre prestazioni in questi settori. Tuttavia, è importante combinare l'Ancoraggio con altre tecniche e strategie specifiche per ottenere i migliori risultati.

Spero che questa guida all'Ancoraggio nella PNL vi sia stata utile. Ricordatevi di praticare.

Mauro Brocca Life & Mental Coach

Coaching online:

Voucher:

Rinasci dopo il tradimento:

Prenota ora:

#pnl #maurobrocca #tromello #garlasco #programmazioneneurolinguistica #ipnosi #cervelloistruzioniperuso #cervello #cervelloipu #emozionipositive #ancoraggiopnl #comefareancoraggiopnl #rilassamento #esperienzapositiva #felicitàinteriore #miglioramentopersonale #crescitapersonale

[drclaudiosaracinodcsworld]

Vuoti interiori: La CHIAVE per la PACE INTERIORE ritrovare la forza interiore scarica ora audio mp3 DCS dal titolo NO DEPRESSIONE : https://claudiosaracino.com/prodotto/no-depressione-metodo-dcs/ #depressione #vuotointeriore #sensodivuoto 🔴🇮🇹 FAI DA TE A TUO VANTAGGIO E A VANTAGGIO DEI TUOI CARI scarica ora audio mp3 DCS dal titolo EGO ENTUSIASMO : https://claudiosaracino.com/prodotto/ego-entusiasmo-dcs/ #ipnosi #ipnosi dcs #benessere PERFAVORE SUGGERISCI COSA VUOI APPROFONDIRE (ANCHE NUOVI TEMI ) E GRATIS NEI PROSSIMI VIDEO IL DR SARACINO PARLERA' DI CIO' CHE TI STA PIU' A CUORE E CHE MAGARI NESSUNO TI STA AIUTANDO O TI HA AIUTATO PER IL BENE TUO ED IL BENE DEI TUOI CARI GRAZIE CAMBIA VITA IN 30 NOTTI: Mentre dormi, senza farti rubare tempo ed in pigiama... https://www.amazon.it/dp/B08LNBH5NV/r... via @amazon LA TUA MENTE PUÒ TUTTO SE SAI COME FUNZIONA E SE SEGUI ALLA LETTERA LE ISTRUZIONI FACILI A PROVA DI NONNO A PROVA DI PIGRO A PROVA DI IDIOTA... Centinaia di persone nel mondo con Metodo DCS hanno risolto i loro problemi e aiutato i loro caro in tutto il mondo anche se non volevano aiuto... Ogni volta che ci tuffiamo a mare, c’è’ solo un momento di riflessione poi dopo ci si affida al nostro pilota automatico e si fa il tuffo... Tuffati ora... #ipnosidcs#metododcs#miracolo Agisci ora: https://claudiosaracino.com/vetrina/ Chi ti ha detto impossibile? Era un Dio? Era un guru bla bla? Era un deus ex machina? Nel mondo, migliaia di persone, a cui era stato detto che non c’era nulla da fare, hanno avuto il miracolo della loro mente, persone laiche e non. Dire che secondo la scienza ed il sistema non c’è nulla da fare, che non ci sono rimedi, che non è possibile non significa che non esista la soluzione: il miracolo della tua mente... La tua Mente è potente e può fare tutto se sai come fare... Mai dire Mai... se lo desideri, inizia anche con un solo audio mp3 DCS e capirai il primo potere del Metodo DCS... METODO DCS NON PLUS ULTRA NON È PER TUTTI ⚔🔥⚔ L’Ipnosi DCS Vera e Professionale è per chi: 1 non trovato soluzioni altrove 2 per chi non vuole essere aiutato 3 per chi si vergogna di farsi vedere presso un guru 4 per chi ha paura di essere manipolato 5 per chi si rifiuta di essere aiutato 6 per casi impossibili 7 per casi dove i guru ripetono no no no Solo a te la scelta ma a prescindere dal dr Saracino, approfondisci il tema dell’ipnosi Vera e professionale trascurata dai mass media e dai poteri forti anche presso un professionista dell’ipnosi Vera e professionale della tua zona in cui risiedi... Se non hai voglia di girare cappelle, puoi provare un audio mp3 DCS che fa al caso tuo o di tuo figlio... Puoi partire da un solo audio mp3 DCS che fa al caso tuo o del tuo caro oppure scaricare più di un audio mp3 DCS per avere un risultato molto più veloce e che abbraccia più angoli del tuo o dei tuoi problemi... Molta gente sceglie di base i seguenti audio DCS: NO DEPRESSIONE NO PANICO NO PASSATO NEGATIVO MOLTO CONTROLLO DEI NERVI SALUTE ED ESITO EGO ENTUSIASMO magari sono partiti da un solo audio DCS cone NO ALCOL oppure NO DROGA e poi, vedendo risultati ed effetti spettacolari, hanno voluto accelerare il tutto ... Ascolta , condividi e commenta se ti garba con amici e parentesi... La colpa non è tua La colpa è della TV e della Tv Paura che causa a te e al tuo caro, tutto di più, dall’ansia, alla paura, alla depressione, alla tristezza, all’aia tua, alle dipendenze, alla droga, all’alcol e via discorrendo.... Immagino Non ci credi ma se riflettiamo un attimo, magari, ci sono molto vicino... Tutto è partito dagli anni 60 come spiego in questo video... Seguimi e commenta se ti va.... La bella notizia che con ipnosi DCS e autoipnosi DCS, anche con un solo audio DCS mp3 professionale, che fa per te ed il tuo caro che magari non vuole il tuo aiuto, puoi eliminare e cancellare un problema alla volta... Funziona, fidati, e lo dice un mentore oltre che un guru Non colpevolizzare e non colpevolizzarti perché la colpa è della TV Paura e non tua o di tuo figlio! Solo a te la scelta se cambiare destino... Metodo DCS è l’unico Metodo al mondo a prova di Pigro e pigrizia che non ti fa mettere la tuta, non ruba tempo prezioso a te e ai tuoi cari, che è a prova di pigro e pigrizia... Provalo e ti meraviglierai.. e scarica subito Audio Mp3 DCS che fa al caso tuo o di tuo figlio cambia con i Fatti e non i bla bla il tuo destino... Assurdo quanta gente si arrende a chi non crede che si possano ottenere i miracoli della propria mente... Parla e sentenzia il guru di turno e la gente ci crede... Mai arrendersi e mai dire mai... Approfondisci il mondo dell’ipnosi Vera e professionale e credi nel tuo potere mentale guidato dall’ipnosi DCS Vera e Professionale... clicca ora sul sito e scarica audio mp3 DCS : https://www.ipnologiassociati.com 👉🏿Facebook👇🏿 https://www.facebook.com/ipnologiasso... 👉🏿Instagram 👇🏿 https://www.instagram.com/benessereip... 👉🏿twitter👇🏿 https://twitter.com/drsaracino 👉🏿Tiktok👇🏿 https://vm.tiktok.com/GKxqYj/ 👉🏿sito:👇🏿 https://www.ipnologiassociati.com

#ansia #astrale #colmare #depressione #eckhart #guidata #hay #interiore #ipnosi #louise #meditazione #muscolare #regressiva #rilassamento #senso #stress #tolle #viaggio #vuoti #vuoto

[kommunic8]

A volte mi sento frustrata perché Cagliari è provinciale e mancano spazi internazionali, ma poi ci sono giorni come questo, giorni in cui le piccole cose rendono tutto meraviglioso. TRASCRIZIONE [ENG translation below] A volte a Cagliari mi fa arrabbiare perché è provinciale, perché mancano gli spazi internazionali, mi manca, mi mancano una serie di cose, di persone, vabbè, a parte gli amici che ho fuori da qua, ma proprio l'avere un giro di persone con orizzonti aperti, internazionali ecc. Qui a volte un po' ci penso, uff, un po' troppo provinciale, però poi ci sono giornate come oggi, che dopo una mattina e un pomeriggio passati così un po' a fare la trottolina, a fare le cose eccetera, poi alle quattro e mezza, cinque si prende la macchina e si va al mare, a una decina di minuti da casa c'è il mare, eh... niente, sono i momenti in cui poi torni a fare la pace col mondo, perché non importa quello che è successo, il mare a fine settembre è meraviglioso perché è ancora caldo, l'acqua è pulita, c'è pochissima gente, e poi rimani abbastanza da cominciare a sentire la brezza che viene dal mare verso la spiaggia, quindi ti metti le tue cose, fai o meno il bagno, non importa, però poi torni a casa e c'hai questa sensazione di salsedine addosso, ti prepari un cocktail, vai al balcone. Insomma, queste piccole, questi piccoli piaceri della vita di cui si può godere, appunto quando si vive in una piccola città. Perché se si abita in una grande città, anche col mare, io quando stavo a Melbourne non andavo spesso al mare, a parte che l'acqua era sempre freddissima perché Melbourne è molto a sud, quindi visto che dall'altra parte dell'emisfero, più si va a sud più c'è freddo, e Melbourne era boh, un migliaio di chilometri dal Polo Sud, quindi l'acqua lì era sempre fredda, ma poi io abitavo in centro e per arrivare al mare devo fare 3/4 d'ora di macchina alla spiaggia cittadina, diciamo, poi niente, arrivavi lì c'era l'acqua freddissima, queste onde gigantesche per cui non andavo spesso in spiaggia. Invece a Cagliari che dove tutto è molto più vicino, 20 minuti arrivi dappertutto a piedi, ripeto il mare è una decina di minuti in macchina, quindi si può veramente fare la toccata e fuga anche alla fine della giornata, vai, ti fa il bagnetto, fai una passeggiata, senti la sabbia sotto i piedi e fai le parole crociate, mi sono portato dietro le parole crociate, abbiamo fatto insieme le parole crociate, e niente, adesso sono pronta per prepararmi per la sera, quindi un drink, cosa facciamo cuciniamo? Cosa guardiamo? Dove andiamo? Insomma, piccole abitudini da piccola città di provincia che ci sta, ci sta, ci sta. TRANSLATION Ep. 636 Piccoli piaceri.mp3 Sometimes Cagliari makes me angry because it's provincial, because there's a lack of international spaces, I miss it, I miss a number of things, a number of people, whatever, aside from the friends I have outside of here, but just having a circle of people with open horizons, international, etc. Here sometimes a little bit I think about it, phew, a little bit too provincial, but then there are days like today, that after a morning and an afternoon spent like this a little bit trotting around, doing things and so on, then at half past four, five you take the car and go to the sea, about ten minutes from home is the sea, eh... nothing, those are the moments when you then go back to make peace with the world, because no matter what happened, the sea at the end of September is wonderful because it's still warm, the water is clean, there are very few people, and then you stay long enough to start feeling the breeze coming from the sea to the beach, so you put on your things, you go swimming or not, it doesn't matter, however then you go home and there's this feeling of saltiness on you, you make yourself a cocktail, you go to the balcony. In short, these small, these little pleasures of life that you can enjoy, precisely when you live in a small town. Because if you live in a big city, even with the sea, I when I was in Melbourne I didn't go to the sea very often, except the water was always very cold because Melbourne is very far south, so since on the other side of the hemisphere, the further south you go the colder it is, and Melbourne was IDK, a thousand kilometres from the South Pole, so the water there was always cold, but then I lived in the centre and to get to the sea I have to make a 3/4 hour drive to the city beach, let's say, then nothing, you would get there there was very cold water, these giant waves so I didn't go to the beach very often. Whereas in Cagliari where everything is much closer, 20 minutes you get everywhere on foot, I repeat the sea is about ten minutes by car, so you can really do the touch-and-go even at the end of the day, you go, you have a bath, you take a walk, you feel the sand under your feet and you do the crossword puzzle, I brought the crossword puzzle with me, we did the crossword puzzle together, and nothing, now I'm ready to get ready for the evening, so a drink, what do we cook? What are we looking at? Where are we going? In short, small-town provincial habits that fit, fit, fit.

#benesserequotidiano #cagliari #esperienzequotidiane #gioiesemplici #mareacagliari #melbournevscagliari #momentispeciali #orizzontiaperti #piccolipiaceri #relaxalmare #rilassamento #salsedine #vitacittadina #vitadiprovincia #vitaincittàpiccola

[laragazzafortesworld2]

Relax🫧

#sentimenti #sentimientos #remember #relax time #relaxing music #relax #relax me #bolle di sapone #bollicine #schiuma #vasca da bagno #bagno #bagno caldo #rilassarsi #rilassamento #gambe #vasca idromassaggio interna

[tizianacerralovetrainer]

#tumblr #meditazione #rilassamento #frasi forza #tizianacerra #resilienza #mindfulness #frasi tumblr #amore tumblr #ipnosi #vite precedenti #power #crescita personale #spiritualità #crescita spirituale #rinascita #risveglio #Youtube

[divulgatoriseriali]

La playlist della felicità: creare una propria colonna sonora per alleggerire la mente e alleviare lo stress

La creazione di una playlist della felicità inizia comprendendo quali generi musicali e melodie suscitano le emozioni positive più forti in ciascuno di noi. Ogni individuo ha preferenze diverse, quindi la tua playlist dovrebbe essere unica e personalizzata per te. La ricerca scientifica ha dimostrato che la musica può influenzare il nostro stato emotivo e mentale. Ad esempio, quando ascoltiamo…

View On WordPress

#Ansia #armonie rilassanti #associazioni positive #Benessere Mentale #conforto #dopamina #emozioni positive #endorfine #Felicità #gioia #melodie allegre #momenti di felicità #onde cerebrali #qualità del sonno #riduzione del dolore #riduzione dello stress #rilassamento #ritmi vivaci #salute mentale #serenità #terapia musicale #testi positivi #umore

[mauroire]

(via La Meditazione per la Vita e... il Lutto) per imparare a conoscere il proprio corpo, per scoprire l’auto-guarigione attraverso il rilassamento, corretto respiro, osservazione dei propri corpi energetici, pensiero positivo e meditazione

#meditación #rilassamento #osservazione #riequilibrioenergetico #pranayama #kundalini #yogalove #karma #meditazione #faenza #ravenna #forlì #romagna

[lospalatoredinuvole]

Cerchi riparo nel silenzio.

#tranquillità trovata #rifugio nel silenzio #riparo dalle tempeste #ricerca di calma #silenzio #pace #tranquillità #rifugio #isolamento #solitudine #meditazione #introspezione #concentrazione #calma #rilassamento #serenità #contemplazione #quiete #ascetismo #sospensione #respiro #armonia #silenzioso #assenza #vuoto #equilibrio #spiritualità #ricerca interiore #consapevolezza