#oscar travino

[bru111271]

Gran parte delle cose di cui ti preoccupi non accadono e di gran parte delle cose che ti accadono non puoi preoccuparti: accadono e basta. Molla la presa, abbandonati al flusso dell'esistere.

Oscar Travino

#oscar travino #frasi #frasi belle #pensieri e parole #pensieri #pensando #quotes #frasi vere #citazioni #frasi tumblr #tumblr quotes

[fuoridalcloro]

Sei single e ti manca un partner. Sei in coppia e ti manca la libertà. Lavori e ti manca il tempo. Hai troppo tempo libero e vorresti lavorare. Sei giovane e vuoi crescere per fare le cose degli adulti. Sei adulto e vorresti fare le cose dei giovani. Sei nella tua città ma vorresti vivere altrove. Sei altrove ma vorresti tornare nella tua città. Forse è tempo di smettere col guardare sempre a ciò che ci manca e iniziare a vivere nel presente, apprezzando davvero quello che abbiamo. Goditi il profumo della tua casa prima di aprire la porta ed uscire a cercare i profumi del mondo. Perché niente è scontato, e ogni cosa è un dono. Dagli valore.

-Oscar Travino-

#oscar travino #quote

[la-scigghiu]

Non devi essere "brava", devi essere "vera". Te stessa, e tanto basta. Fuori dagli schemi, fuori dalle aspettative altrui, fuori da ciò che non ti rappresenta, ma fedele a te stessa: che tu possa seguire, sempre, la tua felicità disobbediente.

Oscar Travino

.🦋.

#I voli dell'Anima 🦋 #te stessa #la tua felicità disobbediente #Oscar Travino

[io-rimango]

“Ho cercato in ogni modo qualcuno che mi salvasse. Un aiuto, negli occhi e nei gesti dell'altro. L'ho sperato, disperatamente anelato, elemosinato. A volte preteso. E quanta rabbia, quante lacrime. Quanta frustrazione. Per me, per l'altro. Investito prepotentemente di un ruolo che non gli compete: portare il peso dei miei nodi e scioglierli. Poi ho capito che così facendo svalutavo me. Il mio coraggio, il mio corpo, il mio essere persona. La mia capacità di tirar fuori il mio coraggio, e scegliere. E allora ho scelto, e allora mi sono salvato.”

(Oscar Travino, Alma)

#oscar travino #alma #citazioni #citazioni tumblr #citazioni libri #salvarsi #da soli

[catsloverword]

...una persona prima di un ruolo

#libere associazioni #parola di amante dei gatti #oscar travino #persona #ruolo

[fogliodicarta]

 Per non farti scappare. Chiusi la porta e consegnai la chiave a te... l'amore come liberta' e scelta, hai la chiave puoi uscire quando vuoi, e sapro' che se resti qui, in questa stanza dove sono io, e' perche e' con me che vuoi stare.

Oscar Travino,

#oscar travino

[canesenzafissadimora]

Abbiam creduto che l'amore fosse accudimento. Quello di una madre col suo piccolo. Ma eravamo grandi, e allora capimmo che stavamo investendo il partner di un ruolo che non gli compete, e che non sarebbe stato giusto fargli rivestire. Ci avrebbe indeboliti. Abbiam creduto che l'amore fosse protezione e guida. Quello di un padre con suo figlio. Ma avevamo gambe per muoverci, e il diritto di sbagliare e riprovare per trovare, da soli, la nostra strada. E allora capimmo di voler essere liberi di scegliere. Di sporcarci e cadere, di rialzarci, capire, riprovare ancora. Abbiam creduto che l'amore fosse sofferenza e assenza. Quello romantico, dei romanzi ottocenteschi e dei film al cinema. Quello delle fughe e degli inseguimenti, quello delle lacrime e degli struggimenti. Ma avevamo labbra per sorridere, e presto capimmo che l'amore è invece possibilità e presenza. È aggiunta e non perdita, è respiro e non affanno. È l'uno più l'uno, e non la somma di due metà. Infine approdammo ad una certezza. Limpida come l'acqua, semplice come l'aria. Amore è essere se stessi. Senza aspettative, proiezioni, sovraccarichi legati ai propri nodi esistenziali. Senza ruoli attribuiti, madre padre e romanzo insieme, nella spontanea libertà dell'Essere. Campo puro, incontro di due individui, singoli, che si reggono da soli e decidono di percorrere insieme il tratto di strada del loro presente. Scegliendosi, ogni volta. Un'ora, un giorno o una vita intera.

#oscar travino

[sophie-blanceur]

Non devi essere "brava", devi essere "vera".

Te stessa, e tanto basta.

Fuori dagli schemi,

fuori dalle aspettative altrui,

fuori da ciò che non ti rappresenta,

ma fedele a te stessa:

che tu possa seguire,

sempre,

la tua felicità disobbediente.

Oscar Travino

[francesca-70]

Non devi essere "brava", devi essere "vera".

Te stessa, e tanto basta.

Fuori dagli schemi, fuori dalle aspettative altrui, fuori da ciò che non ti rappresenta,

ma fedele a te stessa: che tu possa seguire, sempre, la tua felicità disobbediente.❤️

Oscar Travino

[occhietti]

Quanta vita trascorsa ad inseguire "la cosa giusta", a cercare di incastrare tutto, a incasellare e mortificare le proprie istanze in nome di un forma, di un ruolo, di quello che gli altri si aspettano.

Il partner, i genitori, gli amici, la società.

Pezzi di vita e di noi, schiacciati ed annichiliti in nome di un' ostinata coerenza. La forma, più che la sostanza.

Quanti sensi di colpa inutili, quante emozioni represse, quanti gesti dimenticati nell'oceano dei "se avessi..?".

Se c'è un inferno è questo: diventare estranei a se stessi. Per poi accorgersi che il "Grande Giudice" non arriva.

Non esiste, se non dentro di noi.

Non c'è alcun podio, alcuna medaglia, alcun riconoscimento o stretta di mano.

Quel che esiste è invece la fine del tuo tempo, i tuoi ultimi respiri.

Se può esistere un "mai più", è proprio questo. Gli ultimi istanti, e quei conti da fare con se stessi: come ho vissuto la mia vita? L'insanabile tormento del "vorrei averlo fatto". E il desiderio di voler dar tutto per poter tornare indietro e seguire nuovi percorsi. Ma è un pensiero che si scioglie nel tempo, nel silenzio dell'ultimo respiro.

Ma oggi tu sei. Esisti e respiri.

E allora, c@zzo.

Falla quella telefonata.

Alimenta quel talento.

Abbraccia quella persona.

Dillo quel "ti amo" soffocato tra i silenzi del cuore.

Perdona.

Accarezza il viso dei tuoi genitori. Ringraziali, hanno fatto quel che hanno potuto. Vivi, in tutte le sfumature del tuo Essere. Non sei sbagliato, sei vivo.

La clessidra è lì accanto.

La sabbia scorre inesorabilmente e non ci è dato sapere per quanto ancora.

Guardala, accarezzala. Il tempo non ti sia nemico, ma motore dei tuoi giorni.

Chiudi gli occhi e respira.

Esisti. Ora riaprili... e vivi il tuo momento.

- Oscar Travino

[bru111271]

Non voglio un lieto fine. Voglio un intenso e straordinario durante.

Oscar Travino

#oscar travino #frasi #frasi belle #pensieri e parole #pensieri #pensando #quotes #frasi vere #citazioni #frasi tumblr #tumblr quotes

[annaeisuoipensieri]

Ma tu davvero credi che una smagliatura, o quella ruga, o un chilo in più, ti rendano meno bella?

Guarda che la tua bellezza è roba complessa, fatta del tuo muoverti, del tuo incespicare, dei tuoi passi nudi, di imbarazzati sorrisi, delle cose che dici, e di quelle in cui credi, di quando abbassi gli occhi per imbarazzo, e poi li rialzi e mi guardi, ed è brivido, ed è tremore.

Non confinarti in uno standard, la tua bellezza, unica, è senza confini.

(Oscar Travino)

[la-scigghiu]

"Ti aspetto".

Che sia un'idea, un'iniziativa, un amore.

Due parole d'immenso calore. Il filo rosso di un'appartenenza. Io vivo, vado avanti, ma conservo in me lo spazio a te destinato che verrai un giorno ad incastrare

.🦋.

🔸Oscar Travino

#i voli dell'anima 🦋 #ti aspetto #filo rosso #oscar travino #💜

[io-rimango]

Quanta parte di te è lì ferma nel passato, a rimuginare su “ciò che sarebbe stato se”, sulle tue scelte, sulle possibilità mancate, su quelli che oggi consideri errori? Tutto questo rappresenta una forte carica energetica che disperdi in qualcosa che ormai non può cambiare.

Ha senso giudicare le nostre scelte a posteriori? C’è stato un tempo, quel tempo, nel quale la tua scelta è stata quella che hai intrapreso, con gli elementi che allora avevi.

O forse non te lo sei nemmeno chiesto, posticipando i tuoi dubbi ad un “domani” che prima o poi sarebbe arrivato a chiedere il conto. E oggi?

Con gli anni hai sentito il domani sfumare, e quel “ieri” farsi ogni giorno più pesante.

Ma tra ieri e domani c’è l’oggi.

Questo momento, troppo spesso schiacciato, mortificato tra due spazi temporali ormai inconsistenti: ieri non c’è più e “di doman non c’è certezza”.

Tra dieci anni inserirai anche questo momento nel pesante fardello dei “come sarebbe stato se”. E nel frattempo la vita scorre, e i nostri giorni non sono certo infiniti.

Fermati. Riprenditi il tuo presente, l’unico spazio reale e carico di possibilità.

La dimora della scelta è l’oggi.

Non ieri, non domani.

E allora? Se non ora, quando?

(Oscar Travino)

#Oscar Travino #citazioni #citazioni tumblr #citazioni libri #vita #tempo #scelta #presente

[catsloverword]

E poi ho capito che non ci sono nemici, se non quelli delle nostre paure.

Ho capito che molti dei limiti che viviamo siamo noi a costruirli.

Rapporti limitanti, gelosie, relazioni simbiotiche, modelli di vita dei quali ci lamentiamo continuamente.

Costruiamo carnefici per poter essere vittime.

Per Poi Spostare responsabilità e colpe fuori da noi: non posso, non me lo permetti, mi ostacoli, non ho tempo, è difficile.

La verità è che ci spaventa essere liberi.

Perchè essere liberi vuol dire scegliere, e scegliere vuol dire responsabilità.

Vuol dire che sei tu a determinare la tua vita.

Vuol dire smettere di lamentarti, e iniziare a vivere davvero.

"È la mia vita, e la farò come desidero."

Oscar Travino - Pensieri liberi di uno psicoterapeuta

#libere associazioni #parola di amante dei gatti #oscar travino #il mio mondo psy

[neuroconflictos]

𝐓𝐎𝐃𝐎 𝐓𝐈𝐄𝐍𝐄 𝐒𝐔 𝐓𝐈𝐄𝐌𝐏𝐎

Eres soltero y te falta compañía.

Estás en pareja y te falta libertad.

Trabajas y te falta tiempo.

Tienes demasiado tiempo libre y te gustaría trabajar.

Eres joven y quieres crecer para hacer las cosas de los adultos.

Eres adulto y te gustaría hacer las cosas de los jóvenes.

Estás en tu ciudad pero te gustaría vivir en otro lugar.

Estás en otro lugar pero te gustaría volver a tu ciudad.

Tal vez es hora de dejar de mirar siempre a lo que nos falta y empezar a vivir en el presente, realmente apreciando lo que tenemos.

Disfruta el aroma de tu hogar antes de abrir la puerta y salir a buscar los perfumes del mundo.

Porque nada se da por sentado, y todo es un regalo.

Dale valor.

Disfruta cada etapa de la vida!

Oscar Travino

Ella, la que sueña, la que escribe

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