Visit Blog
Explore Tumblr blogs with no restrictions, modern design and the best experience.
Fun Fact
If you dial 1-866-584-6757, you can leave an audio post for your followers.
#nie chcę jeść
poczatkujacymotyl · a day ago
Text
Wymiary 12.04.2021
Zobaczymy ile będzie za tydzień 
talia : 55 cm
uda : 42 cm 
ramiona : 23 cm 
Zobaczymy jak to się zmieni przez tydzień a potem przez miesiąc. Piszecie wasze wyniki. Wspierajmy się🤗
0 notes
poczatkujacymotyl · a day ago
Text
Początek
Zaczynałam z wagą 51. Po dwóch miesiącach ćwiczeń schudłam jedynie 2kg. Od tamtego czasu zostałam motylkiem. Od kilku tygodni pilnuje się i moja waga wynosi 46kg. Wiem, że odchudzanie nie jest takie łatwe, dlatego postanowiłam pisać jak wyglądają moje dni i myśli. Będę motywować inne motylki ale i też siebie. Lecimy dalej ! Wago spadaj w dół🦋
1 note · View note
Text
Czw., 8 kwietnia 2021
Śniadanie: Kawa rozpuszczalna z mlekiem kokosowym i łyżeczką cukru 55kcal
Tumblr media
Tumblr media
Obiad: makaron z pieczarkami, pomidorem i cebulą 177kcal
Tumblr media
Kolacja: Skyr pitny o smaku waniliowym 257kcal
Tumblr media
Łącznie: 489kcal
Spalonych: 696kcal
Tumblr media
Tumblr media
Tumblr media
Miałam dzisiaj pójść biegać ale zrezygnowałam bo strasznie wiało, ale za to z psem poszłam na długi spacer. Dzisiejszy dzień po względem jedzenia był dobry, ja najbardziej czuję się głodna pod koniec dnia dlatego na kolację tak często piję Skyr, jest słodki i zapycha. Mam do was pytanko czy chcecie żebym publikowała przepisy jedzenia które wstawiam?
Tumblr media
Tumblr media
Tumblr media
28 notes · View notes
thin-lie · 6 days ago
Text
Wiadomość do mnie odnośnie dopuszczalnych i zakazanych produktów. If you wanna eat, look here bitch 🦋
Proszę żebyście co najwyżej inspirowali się tą listą, z tego względu, że każdy jest inny, mamy różne przyzwyczajenia i metody odchudzania. Pamiętajcie, że wszyscy mamy różną wytrzymałość.
¯\_ಠ_ಠ_/¯ ¯\_ಠ_ಠ_/¯ ¯\_ಠ_ಠ_/¯ ¯\_ಠ_ಠ_/¯
KATEGORYCZNIE ZABRONIONE:
• ❗ Sól ❗— przez nią zatrzymuje się woda w organizmie, a my sami czujemy się ciężsi. Sól też wpływa na ciśnienie i resztę. Zero korzyści.
• Wszelkiego rodzaju słodycze — ciasta, pączki, czekolady/ciastka/żelki etc.
• Fast foody — każde zamówienie z jakiegokolwiek fast fooda jest niedopuszczalne, nawet (zwłaszcza) fryteczki.
• Chipsy/Chrupki.
• Rzeczy smażone na dużej ilości oleju — w przypadku kotletów można zdjąć panierkę w skrajnych przypadkach, ale tak to unikamy.
• Wysokokalorycznych zup i dań oraz rzeczy, których nie da się jednoznacznie policzyć.
• Przekąski typu paluszki, talarki, precelki.
• Masło, margaryna, serki topione (serki typu Almette, Bieluch dozwolone).
• Soki (poza czarną porzeczką) — czarna porzeczka nieraz uratowała mnie przed omdleniem, dlatego ten sok dopuszczam do siebie bez ograniczeń, reszta to puste kalorie.
• Napoje typu Coca-Cola, Fanta, Sprite etc.
• Tosty — ból serca, bo kocham tosty, ale niestety są wysokokaloryczne.
• Jogurty/Jogurty pitne — dużo cukru (zwłaszcza pitne) i dostarczają mnóstwo kalorii. Jeden może nawet zająć ci połowę limitu.
• Rzeczy z grilla — np. w lato jak jest grill. Wszystkie rzeczy stamtąd są zakazane.
• Budynie.
• Banany — owoce nieopłacalne do jedzenia moim zdaniem.
• Awokado.
• Miód.
• Naleśniki/Racuchy.
PRODUKTY DOPUSZCZALNE TYLKO W NAGŁYCH PRZYPADKACH
• Mięso.
• Ser żółty.
• Pierogi — ból serca, ale mają mnóstwo kalorii.
• Rosół.
• Energetyki.
• Lody — jedynym dopuszczalnym jest kaktus.
• Alkohol.
• Dania/sałatki z majonezem/majonez jako dodatek (tradycyjny ≠ eko!).
DOZWOLONE PRODUKTY
• ❗ Warzywa na patelnię ❗— najesz się tym, a mało kalorii.
• Wafle ryżowe — zamiennik pospolitego chleba.
• Wszelkie owoce i warzywa świeże, jak i mrożone (!).
• Makarony — mimo wszelkich restrykcji nie zrezygnuję z makaronów, za bardzo je kocham, a odpowiednio dobrany będzie mieć mało kalorii, kwestia wyboru.
• Wszelki sos pomidorowy — oczywiście odmierzony na wadze kuchennej.
• Zielona herbata (!).
• Batony z błonnikiem (dział eko) — jeden zawiera dokładnie 30 kalorii, a podzielony na kilka części i jedzony osobno sprawia wrażenie zjedzenia kilku posiłków.
• Zioła. — doprawianie dań ziołami jest o wiele lepsze niż solą. Lepszy smak, zero nadprogramowych kilogramów.
Tumblr media
Tumblr media
14 notes · View notes
Text
Śr., 7 kwietnia 2021r.
Śniadanie: Kawa rozpuszczalna z mlekiem sojowym i łyżeczką cukru 72kcal
Tumblr media
Tumblr media
Obiad: Galaretka truskawkowa z skyrem 100kcal
Tumblr media
Tumblr media
Kolacja: Skyr pitny o smaku truskawkowym 273kcal
Tumblr media
Łącznie zjedzonych: 445kcal
Spalonych: 714kcal
Ostatnio wyrobiłam sobie nawyk żeby pić dużo wody od razu po wstaniu, polecam~chce-byc-pieknym-motylkiem🙈
Tumblr media
Tumblr media
Tumblr media
Przepis na galaretkę:
Potrzebujesz:
- galaretkę 35g ( pół opakowania )
- Skyr 100g
-woda 400g
Przygotowanie: galaretkę zalej wodą i mieszaj do rozpuszczenia się galaretki, odczekaj 20min i dodaj skyr również pomieszaj, jak wymieszasz skyr to zmiksuj wszystko do powstania piany ( ja miksowałam dosłownie 5sekund) i wstaw do lodówki na całą noc, jeżeli chcesz by była bardziej słodka to możesz dodać erytrytolu choć i bez niego jest pyszna. Całość ma tylko 100kcal🤯 i jest bardzo sycąca ja ją sobie rozłożyłam na dwie części.
Przepis nie jest mój^^
17 notes · View notes
thin-lie · 7 days ago
Conversation
Mama: Hej, będę zamawiać coś na wynos. Chcesz coś?
Ty: Nie, nie chcę. Jadłam rano i już nie mogę.
Mówisz to będąc przez cały dzień tylko na mniej niż stu kaloriach. Czujesz satysfakcję?
17 notes · View notes
motylek2109 · 9 days ago
Text
Tumblr media
Tumblr media
Jak tam po Wielkanocy aniołki?
U mnie okropnie...mam nadzieję że u was lepiej
Od jutra nic nie jem i będę ćwiczyć ile się da!
Piszcie jak tam u was w osiągnieciu celu!!!
6 notes · View notes
motylbezskrzydel · 22 days ago
Text
Zjedzone: około 500
•naleśnik
•100g ziemniaków
•jajko
•jabłko
•gruszka
Spalone: około 600
•spacerek
•brzuszk
•i jakieś inne ćwiczenia
Samopoczucie 5/10
Jestem mega z siebie dumna ponieważ nie zjadłam dużo ale jednak dalej za dużo, lecz dzisiaj patrzyłam jak moja przyjaciółka je słodycze i chipsy namawiała mnie żebym zjadła też ale moja samokontrola wygrała. Ja siedziałam patrząc jak ona je, myśląc że na niedługo będę piękna i chuda a ona brzydka i gruba
Trzymajcie się chudo❤️
3 notes · View notes
motylbezskrzydel · 22 days ago
Text
Powiem szczerze że moja przyjaciółka jest żałosna sama wpierdala chipsy i jeszcze mnie zmusza ale pokazałam że mam kontrolę i ich nie zjem
Trzymajcie się chudziudko❤️
3 notes · View notes
motylbezskrzydel · 23 days ago
Text
Hej motylki
Dzisiejszy dzień to był koszmar.. jutro planuje głodówkę a dzisiaj za karę się potnę i to nie tylko. A potnę się dlatego że chce umrzeć i nie daję rady, mój ojciec chyba myśli że może mnie wyzywać i to mnie nie boli fantastyczne
2 notes · View notes
motylbezskrzydel · 23 days ago
Text
Witajcie
Dzisiaj nawet nie liczyłam kalorii ale na oko zjadłam jakieś 900kcal
Na początku było dobrze a gdy przyszła pora na obiad to już jadłam ile wlezie. Proszę ja nie chce być gruba, zabierzcie to jedzenie odemnie
Trzymajcie się chudo
1 note · View note
motylbezskrzydel · 24 days ago
Text
Hej
Zjedzone:1190 kcal
Limit:900 kcal
Spalone: 366
Bilans:1190-366=824
Jakbym nie zjadła tego zjebanego batonika to bym zmieściła się w limicie ale nie ja musiałam go zjeść. Zaraz może pójdę spalić trochę kalorii, ale przez ten okres nie mogę się ruszyć. Mam nadzieję że jutro będzie lepiej.
Chudej nocki kochani
1 note · View note
motylbezskrzydel · 25 days ago
Text
Chciałabym zacząć od nowa z Aną
Więc podesłał by mi ktoś jakieś diety?
Trzymajcie się chudo
4 notes · View notes
cherrinette · a month ago
Text
Nie założę przy ludziach nic przylegającego, dopóki nie będę chuda
Chcę potem widzieć ich spojrzenia na moje piękne ciało, chcę słyszeć słowa zachwytu nad pracą, którą w nie włożyłam
Chcę usłyszeć, że jestem piękna
Chcę patrzeć w lustro bez obrzydzenia
Chcę nosić najmniejszy rozmiar i nie mieć problemu z dopasowaniem ubrań
1 note · View note
kaloriex-x · a month ago
Text
Witam 🦋
Od dzisiaj zaczynam zmieniać coś w swoim wyglądzie. Muszę schudnąć do wakacji jak najwięcej, a wiem że wpisy na blogu bardzo mi pomogą
Tumblr media
Dieta na 3 miesiące (90 dni) moge na niej schudnąć dość dużo, jakieś 15 kg jednak do MOJEGO celu brakuje tylko lub aż 11 kg.
Wpisy będą codziennie wieczorem będę w nich podsumowywać swój dzień itp
Startujemy od wagi 56.5 kg celem jest równe 45 do 25 czerwca ❤️ (167cm)
Oczywiście po tym będę nadal ćwiczyła, ale zwiększe sobie troszkę limity.
Powodzenia wszystkim!
12 notes · View notes
cherrinette · a month ago
Text
Wzrost: 174 cm
Waga kiedyś: 76,5 kg
Waga teraz: 63,7 kg
Wymarzona waga: 56 kg
7 notes · View notes
mvlinowskv · a month ago
Text
Wiem, że pewnie nikt nie zobaczy i jeśli tak będzie to usunę post, ale chciałam zapytać czy jest tu ktoś, kto byłby w stanie pomóc mi schudnąć?... sama nie daje rady, jestem za słaba żeby wytrwać.
Tumblr media
3 notes · View notes
bezcelow-e · a month ago
Text
!UWAGA!
Szukam aktywnych blogów pro ana, wiec jeśli prowadzisz taki blog to skomentuj lub rebloguj.
Trzymajcie się chudoo🦋
Tumblr media
Tumblr media
48 notes · View notes
choraperfekcja-a · 4 months ago
Text
#78
Czuję jakbym była w cieniu innych dziewczyn cały czas.
One są takie zabawne i piękne.
A ja..?
Ja jestem brzydka i nudna.
Gruba...
Jestem nikim.
I niczym.
62 notes · View notes
nie-placz-dziecko · 4 months ago
Text
Z korespondencji anorektyczki;
Drogi Mikołaju!
Na Gwiazdkę bym chciała:
wystające obojczyki,
chude łydki,
przerwę między udami,
małą talię,
wąskie ramiona,
kościste dłonie,
smukłe ręce,
ostrą linię szczęki,
chcę widzieć moje żebra,
chcę być piękna.
Z poważaniem, Motylek.
♡♡♡
Mikołaj odpowiedział:
Motylku!
To nie żryj tyle.
90 notes · View notes