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[esuemmanuel]

¿Amar más? ¿Amar menos? ¿Quien mide el amor? ¿Quién juzga al amante y al amado? ¿Acaso el amor se puede medir en términos matemáticos? No lo sé, yo sólo sé que, cada ser humano ama de una manera única y especial, y nadie podrá comparársele; ahí, en su singularidad, radica la autenticidad de amar, entonces, la cantidad de amor queda sólo como una referencia en aquel ser humano que juzga lo que no pesa, lo que no tiene masa ni materia, haciendo de algo etéreo e intangible un objeto medible en miras de definir, más que al amor, al ego del que lo materializa en un término por demás ilógico e imposible.

Who measures love? Who judges the lover and the beloved? Can love be measured in mathematical terms? I do not know, I only know that each human being loves in a unique and special way, and no one can compare to him; there, in its uniqueness, lies the authenticity of love, then, the amount of love remains only as a reference in that human being who judges what does not weigh, what has no mass or matter, making something ethereal and intangible a measurable object in order to define, rather than love, the ego of the one who materializes it in an illogical and impossible term.

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[tengomilpalabrasparati]

Quédate con quien valore las pequeñas cosas de la vida

No aguantes pendejos, tóxicos, vándalos, caraduras, sinvergüenzas, ni personas que no aportarán nada positivo en tu vida. Personas que las ves venir con malas intenciones y que debes alejar de una, de una forma tajante y distante.

Deja que tu mente esté libre de toda persona con malas intenciones y pon punto y aparte a relaciones insalubres.

Mejor dedícate a vivir de verdad: come rico; duerme precioso; ama bonito; disfruta de las buenas compañías; proponte nuevas metas; trabaja tus nuevos sueños; y logra todo aquello que te propongas: con expectativas alcanzables y cosas que sean realmente medibles y cercanas.

También y no menos importante, en el amor:

Quédate con quien valore las pequeñas (grandes) cosas de la vida a tu lado. Respirar, comer, reír, hacer el amor, soñar, cantar...

Con quien te escuche y sonría con tu bella inocencia.

Con quien te ayude a mejorar a poquitos. Y te ame tu locura.

Con quien puedas andar desnuda, sin manías ni tapujos y te sientas bien contigo misma a su lado...

Si al final, lo que cuenta es amar a una persona que sea atractiva para su corazón; lo demás, en realidad, es añadidura.

Ama quien baile tu misma canción. Tú misma melodía y tu mismo son.

Y sin nada más que decir, mi querida vencedora y querido vencedor. ¡TE DESEO UN EXQUISITO DÍA! 💗

ℜ𝔬𝔰𝔞🖤

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Consejos para crecer como personas

Para enfocarte en tu crecimiento personal, puedes seguir algunos consejos, técnicas y estrategias que te ayuden a mejorar tus habilidades, tus objetivos y tu satisfacción con la vida. Algunas de estas técnicas son:

Practica el pensamiento positivo y realista. Evita las distorsiones cognitivas que te hacen ver la realidad de forma negativa y te generan malestar. Puedes usar afirmaciones positivas que te motiven y te den confianza

Define qué es lo que quieres y lo que no quieres en tu vida. Identifica los aspectos que te gustaría cambiar o mejorar, y los que te hacen feliz y te aportan valor. Así podrás tener una visión más clara de tu situación actual y de tu dirección deseada

Responsabilízate de tu vida. No culpes a los demás o a las circunstancias de lo que te pasa. Asume el control de tus decisiones y acciones, y acepta las consecuencias. Así podrás aprender de tus errores y avanzar hacia tus metas

Crea un plan de acción para promover tu desarrollo personal. Establece objetivos concretos, realistas y medibles que te acerquen a tu visión ideal. Divide tus objetivos en pasos más pequeños y fáciles de lograr. Asigna plazos y recursos para cada paso. Evalúa tu progreso y celebra tus logros

Sal de tu zona de confort. Atrévete a explorar nuevas posibilidades, a probar cosas diferentes, a enfrentarte a tus miedos y a aprender de tus experiencias. Así podrás descubrir nuevas facetas de ti mismo, desarrollar nuevas habilidades y ampliar tu horizonte

Revisa tus hábitos como estrategia de crecimiento personal. Identifica los hábitos que te benefician y los que te perjudican. Elimina o reduce los hábitos negativos, como fumar, comer mal o procrastinar. Incorpora o refuerza los hábitos positivos, como hacer ejercicio, leer o meditar. Sé constante y paciente con los cambios

Busca el equilibrio entre tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. Cuida tu salud física, mental y emocional. Aliméntate bien, duerme lo suficiente, haz actividad física regularmente. Practica la relajación, la respiración consciente, la atención plena. Expresa tus emociones, comunícate con los demás, cultiva tu autoestima

Aprende algo nuevo cada día. Fomenta tu curiosidad, tu creatividad y tu inteligencia. Lee libros, artículos, blogs sobre temas que te interesen o te desafíen. Apúntate a cursos, talleres, seminarios que te permitan adquirir nuevos conocimientos o habilidades. Escucha podcasts, mira documentales, asiste a conferencias que te inspiren o te enseñen algo

Rodéate de personas positivas que te apoyen y te motiven. Evita las personas tóxicas que te critican, te juzgan o te desaniman. Busca personas que compartan tus valores, tus intereses y tus objetivos. Aprende de ellas, colabora con ellas, diviértete con ellas

Sé agradecido por lo que tienes y por lo que eres. Reconoce todo lo bueno que hay en tu vida: tu familia, tus amigos, tu trabajo, tu salud… Aprecia todo lo que has logrado hasta ahora: tus estudios, tus proyectos, tus éxitos… Valora todo lo que puedes ofrecer al mundo: tu talento, tu bondad, tu pasión…

Estas son algunas ideas para enfocarte en tu crecimiento personal. Pero recuerda que cada persona es diferente y tiene su propio ritmo y estilo de desarrollo. Lo importante es que seas honesto contigo mismo y que busques lo que realmente te hace feliz.

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[marisollalvarez]

Blog #8 motivación y emoción

Autor: Marisol Alvarez Gonzalez

Esta semana comenzamos hablando sobre las variables implicadas en la emoción y se comentó la pregunta ¿Cree usted que la psicología es una ciencia? y la pregunta ¿En torno a que discusión filosófica surge la psicología como ciencia?

Racionalismo: El conocimiento proviene de la mente. Aunque hay un mundo externo del que obtenemos información sensorial, las ideas se originan por obra de la mente.

Empirismo: La experiencia es la única forma de conocimiento. Los datos se obtienen a través de los sentidos.

Comentamos sobre Platón: 428 a.c –347a.c, Aristóteles: 384 a.c-322a.c, Descartes: 1596-1650 Jhon Locke: Empirismo Ingles (1632-1704) y Kant: 1781 que fueron teorícos muy importantes.

La Psicología como ciencia

Psicología: una de las últimas ciencias en desprenderse de la filosofía.

Durante siglos la historia de la psicología fue la historia de la filosofía de la mente, la epistemología y la ética.

Psyche-logos: estudio del alma.

Aportes de la biología: Funcione subyacentes del cerebro.

También comentamos sobre Wundt: 1838-1920 (Estructuralismo), Titchener (1867-1927), James (Funcionalismo) (1842-1949), Pavlov (Asociacionismo) (1849-1936), Psicoanálisis: Freud.

Modelos de la vida mental

El trauma: explica los síntomas en relación a sucesos que habían distorsionado el desarrollo infantil.

El topográfico: supone una separación de contenidos conscientes, pre-conscientes e inconscientes

Estructural: 3 instancias mentales: el yo, el ello y el superyo.

Yo, mediador ejecutivo decide el curso de acción a tomar en la vida cotidiana y que intermediaba los impulsos que provenían desde el ello y la presión del superyo que representaba las normas y valores sociales, la conciencia moral y el sentido del deber del individuo.

La aplicación sistemática de sus teorías permitió a Freud explicar primero síntomas traumáticos, luego diversas formas de neurosis y finalmente comprender síntomas de psicosis y trastornos de personalidad.

Ha sido criticado como reduccionista y simplificado en exceso, al intentar explicar la extremadamente compleja conducta del individuo a partir de el sexo y la agresión. Su método es considerado poco científico.

También sobre el Conductismo: Watson. (1878-1958)

conductismo metodológico o empírico

postura metafísica que niega la existencia de la mente: conductismo radical

buscaba una psicología que sustituyera todos los datos subjetivos por los objetivos y el método tradicional de la introspección por el de la observación directa

visión no racionalista, empírica, positivista,

influencia del asociacionismo, mecanicista y reduccionista

Skinner (1904-1990)

Enfoque instrumenta lista, centrado en el estudio del control y predicción de la conducta humana, descartando variables que no sean medibles.

La investigación debía ser pura, con máximo control de las variables involucradas en el proceso.

Las hipótesis de investigación fueron suplantadas por las preguntas de investigación

La concepción de ciencia de Skinner es un intento de descubrir un orden, demostrar que algunos hechos tienen unas relaciones válidas con otros.

Psicología Cognitiva (Conductual, 1960)

La psicología conductual pre-cognitiva había enfrentado dificultades para explicar la conducta.

Los objetivos de control y predicción se encontraban sobrepasados por la realidad de los hechos y los principios conductuales ortodoxos aparecían como parciales e incompletos.

El segundo paso fue la incorporación de las cogniciones está constituido por las teorías del procesamiento de la información.

Un tercer gran desarrollo para la integración de las cogniciones está constituido por las terapias de aprendizaje cognitivo.

Enfoques Holistas

Psicología de la Guestalt: Busca aquellos aspectos de la experiencia que constituyen un todo y que no pueden ser descompuestos en partes.

Psicología humanista: Abraham Maslow, Motivación Humana

Carl Rogers: Importancia del desarrollo positivo del cliente

Enfoque ecléctico

Método científico: Tradiciones conductuales.

Muchos integran su mezcla individual al conjugar ideas.

Clima de libertad en psicología.

Psicoanálisis: Experiencias de la infancia.

Psicología humanista: Empatía, valor del ser humano

Referencias: G, M. (2019). Variables implicadas en la emoción. https://prezi.com/p/obduwr5zvc_x/variables-implicadas-en-la-emocion/

PREGUNTA A COMPAÑEROS: ¿Para usted la psicología es una ciencia si o no? Justifique su respuesta

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