#kolesterolü

[bedrierdem]

Doğal insülin

İncir yaprağı, natural insülin kaynağı olarak tanınan ve şeker hastalığına karşı yararlı olan bir bitkidir. Fakat incir yaprağının sağlığa yararları bununla sınırlı değildir. İncir yaprağı, kalp hastalıkları, kolesterol, cilt problemleri, solunum yolu enfeksiyonları ve kanser gibi pek çok rahatsızlığın önlenmesi ya da tedavisinde de etkili olabilir. İncir yaprağı çayı, suyu ya da sütü gibi değişik şekillerde kullanılabilen bu bitkinin faydaları ve zararları nelerdir? İşte haberimizin detayları.

İncir ağacı, dutgiller familyasından bir meyve ağacıdır. Anavatanı Asya olan incir, tarihte Neolitik çağa kadar uzanan bir bitkidir. İncir meyvesi, sulu ve lezzetli bir meyve olmasının beraberinde pek çok vitamin ve mineral içerir. İncir yaprağı ise, ortasından geride bıraktığımız kalın damarlar ve çevresindeki ince damarlar ile el şeklinde bir görünüme sahiptir. Yüzeyi yapışkan bir sıvı ile kaplı olan incir yaprağı, açık ya da koyu yeşil renkte olabilir.İncir Yaprağı Faydaları Nelerdir?

İncir yaprağı, kalsiyum, demir, fosfor, manganez, sodyum, potasyum, A vitamini, B1 vitamini ve B2 vitamini gibi gıda unsurları içerir. Hem de bol miktarda lif ve antioksidan barındırır. İncir yaprağından elde edilen çay, su ya da süt gibi ürünlerin sağlığa faydaları şunlardır:

• Kan Şekerini Düzenler: İncir yaprağı, anti-diyabetik bir tesire sahiptir. Diyabet hastalarında kan şekerinin düşürülmesine yardımcı olur. Günlük beslenmeye incir yaprağı eklemek, şeker hastalarının daha az insülin kullanmasını sağlayabilir.

• Kalp Hastalıkları Riskini Azaltır: İncir yaprağı, kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olabilir. Kalp krizine namacıyla olan trigliserit seviyelerini düşürür. Aynı vakitte kalp hastalıklarına karşı koruyucu olan omega 3, 6 ve fenol gibi maddeler içerir. Damar tıkanıklığını engel olarak kan akışını düzenler.

• Kolesterol Seviyesini Düşürür: İncir yaprağı, pektin adı verdiği çözünür bir lif içerir. Pektin, kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Bağırsak faaliyetlerini artırarak vücuttaki çok kolesterolü atar. Kolesterolün denetim altında tutulması da kalp sağlığı amacıyla önemlidir.

• Kemikleri Güçlendirir: İncir yaprağı, sıhhatli kemikler amacıyla lüzumlu olan kalsiyum kaynağıdır. Hem de osteoporoz tehlikesini azaltan potasyum da içerir. Kemik yoğunluğunu artırır ve kemik erimesini engel olur.

• Kanserli Hücrelerin Oluşumunu Önler: İncir yaprağı, antioksidan özelliği vasıtası ile vücuttaki serbest radikallerle savaşır. Serbest radikaller, kanserli hücrelerin oluşumuna namacıyla olan zararlı maddelerdir. İncir yaprağı çayı tüketmek, kansere karşı koruma sağlar. Genellikle meme, cilt ve kolon kanserine karşı etkilidir.

• Cilt Hastalıklarını İyileştirir: İncir yaprağı, cilt sağlığı amacıyla de yararlıdır. Egzama, sedef, vitiligo gibi cilt hastalıklarına iyi gelir. Tahriş, kaşıntı, yanma gibi bulguları azaltır. Hem de sivilce, çil, kırışıklık gibi cilt problemlerini de engel olur ya da tedavi eder.

• Solunum Yollarını Rahatlatır: İncir yaprağı, solunum yolu enfeksiyonlarına karşı da etkilidir. Öksürük, ses kısıklığı, bronşit gibi rahatsızlıkları tedavi eder. Boğazı yumuşatır ve rahatlatır. Bal ya da limon ile eş güdümlü tüketildiğinde daha etkili olur.

Alıntı

[safasamsa]

Trabzon'a iner inmez Sürmene pidesi yemeye geçiyorum. Yükseltelim bakalım, kolesterolü.

[sifabul]

HANGİ MEYVELER TURUNÇGİLLER AİLESİNDENDİR? 1- Yeşil limon (lime) 2- Pomelo (büyük portakal) 3- Ağaç kavunu (Sitron) 4- Mandarin 5- Portakal 6- Limon 7- Mandalina 8- Greyfurt 9- Bergamot 10- Turunç 11- Kamkat (kumkuat) 12- Satsuma mandarini 13- Tatlı limon TURUNÇGİLLERİN FAYDALARI: 1- Yüksek tansiyonu düşürür. 2- Kötü kolesterolü engeller. 3- Tokluk vererek zayıflamaya yardımcı olur. 4- C vitamini ve potasyum desteği verir. 5- Bağışıklığı güçlendirir. 6- Kemik erimesine iyi gelir. 7- Cildin erken yaşlanmasını önler. 8- Kalp ritmini düzenler. 9- Zengin lif içeriğiyle bağırsakları korur.

şifabul #şifabulun #turunçgiller #turunçgillerinfaydaları #narenciye #narenciyeninfaydaları #turunçgilmeyveler #kışmeyveleri #portakal #mandalina #limon #satsuma #bergamot #lime #yeşillimon #tatlılimon #kamkat #kumkuat #greyfurt #turunç #pomelo #ağaçkavunu #mandarin #cvitamini #bağışıklığıgüçlendirenmeyveler #tansiyondüşürenmeyveler #tansiyondüşürme #yüksektansiyon #yüksektansiyonudüşürme #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler

#şifabul #şifa #şifa bul #şifabulun #sağlık #sağlık bilgileri #sağlık haberleri #faydalı bilgiler #şifalı bitkiler #şifa bul youtube #ev reçeteleri #turunçgiller #narenciye #turunçgillerin faydaları #portakal #limon #lime #pomelon #bergamot #cvitamini #ağaçkavunu #kamkat #kumkuat #mandarin #mandalina #turunç #satsuma #tatlı limon #yüksek tansiyon #tansiyon düşüren meyveler

[akhileuss]

"Hayatı seç. bir iş seç. bir kariyer seç. bir aile seç. kocaman lanet bir televizyon seç. çamaşır makinelerini, arabaları, CD çalarları ve elektrikli konserve açacaklarını seç. sağlıklı olmayı, düşük kolesterolü ve diş sigortanı seç. geri ödemesi en az olan banka faizini seç. ufacık bir ev seç. arkadaşlarını seç. İyi bir tatili ve bavulu akıllıca doldurmayı seç. üç odalı evini en güzel kumaşlarla donatmayı seç. Kendi işini kendin görmeyi ve pazar sabahı ne bok olduğunu düşünmeyi seç. Beyni uyuşturan, ruhunu ezen şov programlarını seyrederken, boktan yiyeceklerle tıkınacağın televizyon karşısındaki koltuğunu seç. sonunda da, sefil bir evde yalnız başına geberip giderken, yerini, senin yerine geçmek için, seni kandıran bencil ibnelere bırakmayı seç. çürüyüp gitmeyi ve yetiştirdiğin gerzek veletlere rezil olacak biçimde kendi altına etmeyi seç. geleceği seç. hayatı seç... ''

Trainspotting (1996)

#trainspotting #film #danny boyle

[mustafasalihbozok]

Uzun Ömür sahibi olmak için, 70 ila 79 yaş arasındaki 10 yıl çok önemlidir!

Akademisyenler

70-79 yaşları tehlikeli bir dönemdir. Bu dönemde çeşitli organlar hızla azalır. Çeşitli geriatrik hastalıkların sık görülen bir dönemidir ve sıklıkla hiperlipemi, arteriyoskleroz, hipertansiyon ve diyabete yatkındır.

80 yaşına girdikten sonra, bu hastalıklar azalacak ve zihinsel ve fiziksel sağlık 60-69 yaşına geri dönebilir.

Böylece, 70 ila 79 yaş arası “tehlikeli yaş grubu” olarak adlandırılır. İnsanlar yaşlandıkça birçok insan sağlıklı bir yaşam sürmek ister. “Sağlık Zenginliktir” in farkındalar.

70 ila 79 yaşlarındaki 10 yıllık sağlık hizmetleri çok önemlidir.

İşte bazı basit adımlar

“Her gün * on tane * yapmak”

Bu, hayatınızın "tehlikeli yaş grubu" aşamasında daha sorunsuz gezinmenize yardımcı olacaktır.

 # 1. Bir bardak su

Su "en iyi ve en ucuz sağlık içeceğidir".

Her gün aşağıdaki üç kez / vesileyle bir bardak su içmelisiniz:

İlk kupa:

Yataktan kalktıktan sonra aç karnına bir bardak su içebilirsiniz.

Görünmez terleme ve idrara çıkma yüzünden. Kalktıktan sonra susamasak bile, vücut sıvıları su eksikliği nedeniyle hala kalın olacaktır. Bu nedenle, yataktan kalktıktan sonra, mümkün olan en kısa sürede yavaşça su eklemelisiniz.

İkinci kupa:

Egzersiz sonrası bir bardak su

Doğru egzersiz miktarı, uzun ömürlülüğün temel taşlarından biridir. Bununla birlikte, egzersizden sonra, su ikmaline özel dikkat gösterilmelidir, yaşlıların su içmesi önerilir.

Üçüncü kupa:

yatmadan önce bir bardak su kan viskozitesini etkili bir şekilde azaltabilir ve hatta yaşlanma görünümünü yavaşlatabilir. Anjina, miyokard enfarktüsü ve diğer hastalıklara karşı yardımcı olur.

# 2. Bir kase yulaf lapası

Eğer hasta hissediyorsanız, bir kase yulaf lapası için! Qing Hanedanlığı'ndaki ünlü bir tıp bilimcisi olan Wang Shixiong, kitabında püresi "dünyanın ilk tamamlayıcısı" olarak adlandırdı.

China Daily Online, Harvard Üniversitesi tarafından 100.000 kişi üzerinde yürütülen 14 yıllık bir çalışma yayınladı. Günde yaklaşık 28 gram tam tahıllı tahıl lapası içeren bir kasenin% 5 ölüm oranını ve% 9 oranında azaltabileceği bulunmuştur. kardiyovasküler hastalık riskini azaltır.

Her gönüllü 1984 yılında çalışmaya katıldığında iyi fiziksel durumdaydı, ancak 2010 geri bildirim anketinde 26.000'den fazla gönüllü vefat etti.

Yulaf lapası, kahverengi pirinç, mısır ve karabuğday gibi düzenli olarak tahıl tüketen gönüllülerin özellikle kalp hastalığı olmak üzere tüm hastalıklardan kaçındığı görülmüştür.

 # 3. Bir bardak süt

Süt "beyaz kan" olarak bilinir ve insan vücuduna aittir. Besin değeri çok fazla kalsiyum, yağ ve protein ile bilinir.

Tavsiye edilen günlük süt ve süt ürünleri alımı 300 gramdır. Sıradan bir 200 ml şişe süt için, günde bir veya iki 200 ml'lik şişe veya paket süt içmek yeterlidir.

4.. Bir yumurta

Yumurtaların insan tüketimi için en uygun besin olduğu söylenebilir. Vücudun yumurta proteinini emme oranı% 98 kadar yüksek olabilir.

5.. Bir elma

Modern araştırmalar, elmaların kolesterolü düşürme, kilo verme, kanseri önleme, yaşlanmayı önleme, hafızayı geliştirme ve cildi pürüzsüz ve yumuşak hale getirme etkilerine sahip olduğuna inanıyor.

Farklı renkteki elmaların sağlık yararları farklıdır:

Kırmızı elmalar kan lipitlerini düşürme ve kan damarlarını yumuşatma etkisine sahiptir.

Yeşil elma karaciğeri besleyici ve detoksifiye edici etkiye sahiptir ve depresyonla savaşabilir, bu nedenle gençlerin yemek için daha uygundur.

Sarı elmalar görmeyi koruma üzerinde iyi bir etkiye sahiptir.

6.. Soğan

Soğan çok yüksek bir besin değerine sahiptir ve kan şekerini düşürmeye yardımcı olmak, kolesterolü düşürmek, kanseri önlemek, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları korumak ve ayrıca anti-bakteriyel, soğuk algınlığını önlemek ve kalsiyum ve kemikleri takviye etmek gibi birçok işlevi vardır. Haftada en az üç veya dört kez soğan yiyin.

7 # 7. Bir parça balık

Çinli Beslenme Uzmanları, “dört ayak” yemenin “iki bacak” yemekten daha kötü, “iki bacak” yemenin “bacaksız” yemekten daha kötü olduğu konusunda uyardılar.

"Bacaksız" esas olarak balık ve çeşitli sebzeleri ifade eder. Balıklarda bulunan protein kolayca sindirilir ve emilir. Yağdaki doymamış yağ asitleri, özellikle çoklu doymamış yağ asitleri miktarı vücut için nispeten iyidir.

8.. Nazik yürüyüş

Bunun büyülü bir yaşlanma karşıtı etkisi vardır. Yetişkinler 12 haftadan daha uzun süre düzenli olarak yürüdüklerinde (yaklaşık 1 kilometre veya daha az), doğru duruş ve bel çevresinin etkisini elde ederler ve vücut güçlenir ve kolayca yorulmaz.

Buna ek olarak, yürüme egzersizi baş ağrısını, sırt ağrısını, omuz ağrısını vb. Tedavi etmek için de yararlıdır ve uykuyu artırabilir.

Uzmanlar, günde 30 dakikalık bir yürüyüşün “yetişkin hastalığı” tehlikesinden kurtulabileceğine inanıyorlar. Günde 10.000 adım atan kişilerin kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalık geliştirme şansı daha düşük olacaktır.

9 # 9. Bir hobi

İster hobi ister çiçek yetiştirmek, kuş yetiştirmek, pul toplamak, balık tutmak ya da resim yapmak, şarkı söylemek, satranç oynamak ve seyahat etmek yaşlıların toplum ve doğa ile geniş temaslarını sürdürmelerine yardımcı olabilir. Bu, yaşlıların ilgi ufkunu genişletmektedir. Hayatı sevecek ve sevecekler.

10.. İyi ruh hali

Yaşlı insanlar iyi duygular sağlamalı, çünkü bunlar sağlıkları için son derece önemlidir. Yaşlıları etkileyen yaygın kronik hastalıklar, yaşlıların olumsuz duyguları ile yakından ilişkilidir:

Koroner kalp hastalığı olan birçok hastada, ani ölümle sonuçlanan olumsuz duyguların uyarılması nedeniyle anjina ve miyokard enfarktüsü vardır;

"Kötü" öfke, yüksek tansiyona neden olur. Uzun süreli ve ciddi vakalarda bu, felç, kalp yetmezliği, ani ölüm vb.

Öfke, kaygı ve keder gibi olumsuz duygular, kan şekeri seviyelerinin yükselmesine neden olarak vücutta metabolik bozukluklara neden olabilir.

Bu, iyi bir ruh haline sahip olmanın ne kadar önemli olduğunu gösterir!

Fiziksel yaşlanma doğal bir olgudur ve kendinizi tamamen hayata adamak ve günün en iyisini yaşamak için en mantıklı seçimdir!

Alıntı......* RENA *

[guiabelezasaudavel]

🛑DIABEXTAN ⚠️⛔DİKKAT!⛔⚠️ DİABEXTAN ŞİKAYET - DİABEXTAN NASIL KULLANILIR - DİABEXTAN YAN ETKİLERİ

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Bu video, Diabextan ilacının genel bir özetini sunar. Diabextan'ın nasıl çalıştığını, nasıl kullanıldığını ve Diyabet problemlerini sona erdirmek için kullanıcıların sağlığına sunduğu faydaları açıklar.

👉 Not: Diabextan yalnızca resmi sitede satılmaktadır. ⚠️Son birimlerde %50 indirim. ⚠️

✅ Diabextan Nedir?

Diabextan, kan şekeri kontrolü için %100 doğal içeriklere sahip bir şuruptur; diyabetle ilişkili hastalıkları ve semptomları tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan bir ilaçtır. Kan şekeri dengesini normalleştirme ve dengeleme etkinliği ile Diyabet semptomlarını iyileştirme, doktorlar tarafından en çok reçete edilen ilaçlardan biri haline gelmiştir.

✅ Diabextan Kullanmanın Faydaları Nelerdir?

Diabextan kullanmanın birçok faydası vardır: Diabextan kan şekeri dengesini sağlar, yüksek glikoz seviyelerinden korur, karaciğer ve pankreası yeniler ve tüm metabolik süreçleri düzenler. Ayrıca kan damarlarını güçlendirir, bağışıklık sistemini güçlendirir, kolesterolü düzenler, tatlı isteğini azaltır, kilo vermenize yardımcı olur ve çeşitli hastalıkları önler.

✅ Diabextan Nasıl Çalışır?

Diabextan, Diyabetle ilişkili sorunlarla mücadele etmek için laboratuvarda test edilmiş %100 doğal etkili bir ilaçtır. İlaç, kan şekeri dengesini dengeleyerek genel sağlığı teşvik eder.

✅ Diabextan'ın Yan Etkileri Nelerdir?

Diabextan, kan şekeri kontrolü için %100 doğal içeriklere sahip bir şuruptur; dolayısıyla güvenlidir ve yan etkisi veya kontrendikasyonu yoktur. Ancak, sadece orijinal Diabextan tüm faydaları sağlayabilir. Diabextan'ın satıldığı tek yer resmi sitedir. Bu nedenle, nereden satın alacağınıza dikkat etmek önemlidir. Sahte ürünler, etkisiz olabilir ve sağlığınızı riske atabilir, ayrıca maliyetli olabilir.

✅ Diabextan'ı Nasıl Doğru Şekilde Kullanabilirim?

Diabextan'ı kullanmak çok kolaydır: Günde bir veya iki çay kaşığı şuruptan yeterlidir. Uzmanlar genellikle kullanımını yemeklerden önce veya sırasında önerirler. Genellikle, sabah kahvaltısından önce veya öğle ve akşam yemeğinden önce alınabilir.

✅ Diabextan Güvenli mi?

Evet, Diabextan güvenlidir çünkü en yüksek kalitede saf ve doğal içeriklerden oluşan %100 doğal bir ilaçtır. Bilim adamları tarafından kapsamlı bilimsel araştırmalar ve laboratuvar testlerinden sonra seçilen saf ve doğal içeriklerle oluşturulmuştur.

✅ Diabextan'ın Fiyatı Nedir?

Diabextan, resmi sitede toplam fiyatın %50 indirimiyle kısa bir süre için mevcuttur.

✅ Diabextan'ı Nereden Satın Alabilirim?

Diabextan yalnızca resmi sitede mevcuttur ve size resmi siteye bir bağlantı sağladık. Güvenle siteye erişebilirsiniz.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔵 Bu videoyu paylaşın: https://youtu.be/ORRMB00Ll9w

🛑DIABEXTAN ⚠️⛔DİKKAT!⛔⚠️ DİABEXTAN ŞİKAYET - DİABEXTAN NASIL KULLANILIR - DİABEXTAN YAN ETKİLERİ

#diabextan #diabextanşurup #diabextanşikayet

tags:

diabextan,diabextan şurup yorumları,diabextan şikayet,diabextan nasıl kullanılır,diabextan nedir,diabextan şikayet yorumları,diabextan eczanelerde satılıyor mu,diabextan yan etkileri,diabextan fiyat,diabextan yorum,diabextan yorumlar,diabextan yorumları,diabextan nedir ne işe yarar,diabextan kullanıcı yorumları,diabextan fiyatı ne kadar,diabextan içeriği,diabextan şurup şikayet,diabextan şikayetvar,diabextan şikayet var,diabextan şurup,diabextan satın al

#diabextan #diabextan şurup yorumları #diabextan şikayet #diabextan nasıl kullanılır #diabextan nedir #diabextan şikayet yorumları #diabextan eczanelerde satılıyor mu #diabextan yan etkileri #diabextan fiyat #diabextan yorum #diabextan yorumlar #diabextan yorumları #diabextan nedir ne işe yarar #diabextan kullanıcı yorumları #diabextan fiyatı ne kadar #diabextan içeriği #diabextan şurup şikayet #diabextan şikayetvar #diabextan şikayet var #diabextan şurup #diabextan satın al #Youtube

[lutfiyenet]

Çörek Otu Mucizesi ve Yararları

Çörek otu, sağlık alanında pek çok araştırmada incelenmiş ve şifalı özellikleri belirlenmiş bir bitkidir. Eski çağlardan beri kullanılan çörek otu ve çörek otu yağı, sağlık ve kozmetik alanlarda tercih edilmektedir. Günlük bir çay kaşığı çörek otu tüketiminin faydaları arasında şunlar yer alır: Kolesterolü düşürür. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Alerjik reaksiyonlara karşı etkilidir. Astım ve…

View On WordPress

[zeytinyagifayda]

Zeytinyağı, sağlığımız üzerinde pek çok olumlu etkiye sahip olan doğal bir üründür. Özellikle kalp ve damar sağlığı için önemli bir role sahip olan zeytinyağının düzenli tüketilmesi önerilmektedir. Kalp dostu yağlar arasında yer alan zeytinyağının, kötü kolesterolü düşürücü etkisi sayesinde kalp sağlığını olumlu yönde etkilediği bilinmektedir. Antioksidan özellikleriyle de kalp ve damar sağlığını destekleyen zeytinyağının, nasıl tüketilmesi gerektiği de büyük bir önem taşımaktadır.

Zeytinyağının sağlıklı bir şekilde tüketilmesi için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar bulunmaktadır. Birinci sınıf, soğuk pres yöntemiyle elde edilmiş, doğal ve organik zeytinyağı tercih edilmesi önemlidir. Yüksek sıcaklıklarda kullanılmaması ve doğrudan güneş ışığına maruz bırakılmaması da zeytinyağının besleyici özelliklerinin korunması için gereklidir. Salata sosları, yemekler ve hafif pişirme işlemlerinde tercih edilen zeytinyağı, kalp sağlığı için günlük beslenme programında önemli bir yere sahiptir.

Zeytinyağının anti-enflamatuar özellikleri sayesinde kalp damar hastalıklarının riskini azalttığı bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır. Ayrıca zeytinyağı, içerdiği yüksek antioksidanlar sayesinde damar sertliğini önleyerek damar sağlığını korur. Doymamış yağ asitleri bakımından zengin olan zeytinyağı, kötü kolesterolü düşürürken iyi kolesterolü artırarak kalp sağlığını destekler.

Zeytinyağı tüketiminin kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkileri göz önüne alındığında, düzenli olarak zeytinyağıyla beslenmenin önemi büyük bir önem taşımaktadır. Mevsiminde toplanmış ve doğal yollarla üretilmiş zeytinyağı tercihi yaparak kalp ve damar sağlığınızı destekleyebilirsiniz. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarınıza zeytinyağını ekleyerek, kalbinize bir iyilik yapmış olursunuz.

Cilt Bakımı

Zeytinyağının faydaları, Zeytinyağı yüzyıllardır cilt bakımının vazgeçilmez bir parçası olmuştur. Doğal yapısı ve cilt üzerindeki olumlu etkileriyle adeta bir mucizevi yağ olarak kabul edilir. Özellikle cilde sağladığı besleyici ve nemlendirici özelliklerle dikkat çeker. Zeytinyağının cilt bakımında kullanımı, birçok insan tarafından tercih edilen etkili ve doğal bir yöntemdir.

Zeytinyağının cildi nemlendirmesi, cildin kurumasını önler ve doğal bir parlaklık kazanmasını sağlar. Özellikle kuru ciltler için ideal bir nemlendiricidir. Kimyasal içermeyen yapısıyla cildi besler ve yumuşatır, böylece pürüzsüz bir görünüm elde etmeye yardımcı olur. Zeytinyağı, cildin doğal nem dengesini korur ve cildin ihtiyacı olan besinleri sağlayarak cildin genç ve canlı kalmasını destekler.

Zeytinyağının antioksidan özellikleri, cildi dış etkenlere karşı korur ve yaşlanmayı geciktirir. Serbest radikallere karşı etkili bir koruma sağlayarak cildin sağlığını destekler. Aynı zamanda, ciltteki hücre yenilenmesini hızlandırır ve cildin daha sıkı ve genç görünmesini sağlar. Bu sayede, zeytinyağı düzenli olarak kullanıldığında ciltteki ince çizgilerin azaldığı ve cildin daha sağlıklı bir görünüme kavuştuğu gözlemlenir.

#Zeytinyağının faydaları #Zeytinyağı

[songsforsinglepillows]

Mısır İpek Çayı Nedir, Faydaları Nelerdir? Mısır keyifle yediğimiz lezzetli bir besindir. Peki mısır ipek çayı nedir, faydaları nelerdir bu soru çok merak edilmektedir. Bu soruların cevaplarını öğrenmek için yazımızı okumaya devam ediniz. Mısır ipek çayı mısırın ucundaki püsküllerden elde edilen sağlıklı bir çaydır. Mısırın sonundaki ip benzeri lifleri yani mısır ipeklerini mısırı temizlerken atıyor musunuz? Mısır ipeklerini atmayın ça... https://www.begonya.com/misir-ipek-cayi-nedir/?feed_id=188282&_unique_id=65ea68b98c6ea

[bedrierdem]

İngiliz ata sözü: “Her gün bir elma giren eve, doktor girmez.!”

Günde sadece bir elmanın daha ince bir vücuda kavuşulmasına yardımcı olabileceği belirtildi.

Lowa Üniversitesinden Dr. Adams ve ekibince yapılan araştırmada, elma kabuğunda bulunan ursolik asidin, yağları eritme ve kas geliştirme özelliği sayesinde daha ince bir vücuda kavuşulmasına yardımcı olabileceği tespit edildi.

Fareler üzerinde yapılan deneylerde elmanın kas yapımını yüzde 15 artırdığı, vücut yağlarını da yarıdan fazla azalttığı belirlendi. Ursolik asidin farelerde kas yoğunluğunu artırmasına karşın toplam vücut ağırlığını artırmadığı saptandı.

Ancak elmanın yararları bununla bitmiyor. Düzenli elma yemek kan şekerini, kolesterolü ve zararlı yağ asitlerinin seviyesini azaltıyor. Dr. Adams, elmanın özellikle zamanla kasları azalan yaşlılar için faydalı olduğunu, atropi adlı bu hastalığın çoğu insanı yaşamının bir döneminde (bir hastalık esnasında veya yaşlılıkta) etkilediğini ve hastalığın ilacının da olmadığını kaydetti.

Atropiyi engelleyebilecek kimyasalları bulmak için yaptıkları araştırmada, bu maddelerden biri olarak ursolik asidin karşılarına çıktığını belirten Adams, bu maddenin özellikle elma kabuğunda yoğun olarak bulunduğuna dikkati çekti.

Dr. Adams, Cell Metabolism dergisinde yayımlanan araştırmaya ilişkin olarak ''Eski atasözünü şu şekilde uyarlayabiliriz: Günde bir elma yiyen kişinin evine doktor girmez'' ifadelerini kullandı.

[nullshop]

Abugannuş Kebabı Nasıl Yapılır ?

Abugannuş Kebabı     Abugannuş kebabı, Gaziantep mutfağının en lezzetli ve en meşhur yemeklerinden biridir. Abugannuş, patlıcanın közlenmesi ve sarımsaklı yoğurtla karıştırılmasıyla elde edilen bir salatadır. Kebabı ise, kuzu etinin küçük parçalar halinde şişe dizilip ızgarada pişirilmesiyle yapılır. Abugannuş kebabı, hem ana yemek hem de meze olarak servis edilebilir. Abugannuş kebabının yanında, pilav, lavaş, salata, turşu ve ayran gibi geleneksel lezzetler de sunulabilir. Abugannuş Kebabının Faydaları Abugannuş kebabı, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemektir. Abugannuş kebabının içindeki malzemeler, pek çok fayda sağlar. Örneğin: Patlıcan, lif, potasyum, magnezyum, folik asit, B vitamini ve C vitamini gibi besin değerleri açısından zengindir. Patlıcan, sindirim sistemini düzenler, kolesterolü düşürür, kan şekerini dengeler, bağışıklığı güçlendirir ve kansere karşı korur. Yoğurt, protein, kalsiyum, fosfor, B vitamini ve probiyotik bakteriler gibi besin değerleri açısından zengindir. Yoğurt, kemikleri ve dişleri güçlendirir, sindirimi kolaylaştırır, bağırsak florasını düzenler, bağışıklığı güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı korur. Sarımsak, antioksidan, antibakteriyel, antiviral, antifungal ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Sarımsak, kan basıncını düşürür, kolesterolü düşürür, kan şekerini dengeler, kalbi korur, enfeksiyonlara karşı korur ve kansere karşı korur. Read the full article

#Abugannuşkebabı #AbugannuşKebabınasılyapılır #abugannuşkebabınedir #abugannuşkebabıtarifi

[gelmeyin]

Spirulina: Doğanın Eşsiz Hediyesi

Spirulina, son yıllarda popülerliği hızla artan bir mavi-yeşil alg türüdür. Bu küçük mikroorganizma, besleyici özellikleri ve çeşitli sağlık faydalarıyla dikkat çeker. Doğada tatlı su göllerinde ve tropikal iklimlerde bulunan spirulina, beslenme dünyasında bir süper gıda olarak kabul edilir.

Spirulina, yüksek miktarda protein, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar içerir. Özellikle B12 vitamini açısından zengin olması, vegan ve vejetaryenler için önemli bir kaynak haline getirir. Ayrıca, demir, kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi minerallerin yanı sıra beta-karoten ve klorofil gibi güçlü antioksidanlar da içerir.

Bu alg, bağışıklık sistemini güçlendirebilir, enerji seviyelerini artırabilir, spor performansını iyileştirebilir ve kasların onarımını destekleyebilir. Ayrıca, sindirim sağlığını destekleyebilir, kan şekeri seviyelerini dengeleyebilir ve kolesterolü düşürebilir. Bazı araştırmalar, spirulina tüketiminin hatta kanser riskini azaltabileceğini öne sürmektedir, ancak bu konuda daha fazla çalışma gerekmektedir.

Spirulina, çeşitli formlarda tüketilebilir. Toz halinde takviyeler, tabletler, kapsüller veya sıvı özleri olarak bulunabilir. Günlük sağlık rejiminize spirulina eklemek, beslenmenizi zenginleştirebilir ve genel sağlık ve iyilik halinizi artırabilir.

Ancak, herhangi bir takviye gibi, spirulina da uygun dozlarda tüketilmelidir. Aşırı tüketim bazı yan etkilere yol açabilir, bu yüzden sağlık uzmanıyla danışmak önemlidir. Ayrıca, spirulina alerjisi olan kişilerin dikkatli olmaları gerekir.

#haber #haberler

[sifabul]

TARÇINLI SU İÇMEK NELERE İYİ GELİYOR? TARÇINLI SU NASIL HAZIRLANIR? Malzemeler: 1 su bardağı su, 1 adet çubuk tarçın veya 1 çay kaşığı toz tarçın.

Yapılışı: Bir tencerenin içerisine bir bardak su (250 ml.)ekleyin ve kaynatın. Su kaynamaya başladığında ocağın altını kapatın. Suyun içerisine toz tarçın veya çubuk tarçın ekleyerek 5 dakika demlenmesi için bekleyin.

TARÇINLI SU İÇMEK NELERE İYİ GELİYOR? 1- Tarçınlı su düzenli tüketildiğinde yağ yakmayı kolaylaştırır. Ayrıca yağların kiloya dönüşmesini de önler. 2- Vücuttaki insülin direncini arttıran tarçınlı su, diyabet hastalarına da önerilmektedir. 3- Metabolizmayı hızlandırır. Kilo vermeye destek olur. 4- Kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü dengeler. 5- Vücuttaki serbest radikallerle savaşır. Kanserli hücrelerin yayılmasını yavaşlatır. 6- Baş ağrısı ve migrene karşı etkilidir. 7- Hafızayı güçlendirir. Alzheimer riskini düşürür. 8- Boğaz ağrılarına ve kuru öksürüğe karşı etkilidir. 9- Adet döneminden 1 hafta önce içilmeye başlanırsa, adet ağrılarını hafifletir.

TARÇINLI SU NASIL İÇİLİR? Tarçınlı su 10 gün boyunca günde bir su bardağı olacak şekilde tüketilmelidir. Tarçınlı su kürü en fazla 15 gün boyunca uygulanmalı, daha sonra mutlaka ara verilmelidir. Sabah uyandığınızda aç iken ya da uyumadan önce içilmesi uygundur.

UYARI: Düzenli ilaç kullanan tansiyon hastası kişiler, ciddi kronik rahatsızlığı olan kişiler, hamileler, emziren anneler ve alerjik bir bünyeye sahip olan kişiler tarçınlı suyu tüketmeden önce mutlaka doktora danışmalıdır.

#şifa #şifabul #şifa bul #tarçınlısu #tarçınlı su #tarçınlısuyunfaydaları #tarçın #tarçınlı suyun faydaları #sağlık #faydalı bilgiler #faydalıbilgiler

[mitrasuaritma]

Tarçınlı Su İçmenin Sağlığa Faydaları

Tarçınlı su faydaları gün boyu vücudunuzun yararlanabileceği şekilde tüketmenin bir yoludur. Tarçınlı suyun sağlığa faydaları arasında şunlar yer almaktadır:

Metabolizmayı hızlandırır. Tarçın, termojenik bir maddedir, yani vücut sıcaklığını artırarak metabolizmayı hızlandırabilir. Bu da kalori yakımını artırarak kilo vermeye yardımcı olabilir.

Kan şekerini düzenler. Tarçın, insülin direncini azaltarak kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olabilir. Bu da diyabet hastaları için faydalıdır.

İştahı bastırır. Tarçın, iştahı bastırmaya yardımcı olabilir. Bu da kilo vermenize yardımcı olabilir.

Antioksidan görevi görür. Tarçın, serbest radikalleri nötralize ederek hücreleri hasara karşı koruyan antioksidan özelliklere sahiptir. Bu da kanser, kalp hastalığı ve diğer kronik hastalıklara karşı koruma sağlayabilir.

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Tarçın, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir.

Kötü kolesterolü düşürür, iyi kolesterolü yükseltir. Tarçın, kötü kolesterol (LDL) seviyelerini düşürmeye ve iyi kolesterol (HDL) seviyelerini yükseltmeye yardımcı olabilir. Bu da kalp sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Tarçınlı su yapmak için 1 bardak suya 1/2 çay kaşığı tarçın ekleyin ve kaynatın. Kaynadıktan sonra 5 dakika daha pişirin ve ardından ocaktan alın. Tarçın taneciklerini süzün ve suyu içebilirsiniz. Tarçınlı suyu günde 1-2 bardak tüketebilirsiniz.

Tarçınlı suyun sağlığa faydaları konusunda yapılan araştırmalar henüz sınırlıdır. Ancak, yapılan araştırmalar tarçınlı suyun sağlığa faydalı olabileceğini göstermektedir.

#sağlıklı su #su #tarçın #tarçınlı su

[ethicwater]

Yemek pişirmek için en iyi 3 yağ

yemek pişirmek için en iyi 3 yağ, Doymuş yağlar ve trans yağlar, toplam kan kolesterolü ve LDL kolesterolü seviyelerini yükselterek kalp ve damar hastalıkları ve tip 2 diyabet riskini artırır. Bu nedenle, yemek yaparken doymuş ve trans yağları azaltmak önemlidir. yağ,

Doymuş ve Trans Yağları Azaltmanın Yolları

Doymuş ve trans yağları azaltmanın en iyi yolu, yemek yaparken tereyağı, domuz yağı, katı yağ ve margarin kullanımını sınırlamaktır. Bunun yerine, tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar açısından zengin bitkisel yağlar kullanmak daha sağlıklıdır.

https://www.ethicwater.com.tr/2024/01/19/yemek-pisirmek-icin-en-iyi-3-yag/

#alkaline #ankara #su arıtma cihazı #su #sağlık #ethicwater #izmir #istanbul #diyet #orp

[iahaber]

İA HABER AJANSI Cüssesi küçük etkisi büyük: Kolesterolü düşürüyor, kan şekerini dengeliyor! Kilosu 70 lira https://www.iahaber.com/cussesi-kucuk-etkisi-buyuk-kolesterolu-dusuruyor-kan-sekerini-dengeliyor-kilosu-70-lira/135702/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr www.iahaber.com https://iahaber.com

#YAŞAM #hisarcık #kamkat #meyve