sometimes i wish i was normal again, but then i remember what my “normal” looked like
⚠️ not my picture
42 notes
·
View notes
I just realized I havent pooped for a whole 2 WEEKS… maybe thats why im so dang bloated 😭😭
32 notes
·
View notes
ŁATWE I SZYBKIE CHUDNIĘCIE
Pewnie czesto sie zastanawialiscie, czemu niektórzy mają piekne figury bez zadnego wysiłku, jedzac fast foody i nigdy sie nie odchudzajac
Dlatego dzisiaj wam powiem, dlaczego tak się dzieje i czemu sama mam nieco mniej pracy niż czesc motylków 🦋
[i uwierzcie mi, bardzo podziwiam osoby z wagą powyzej 50kg które schudly, serio -- gratuluje z całego serduszka 💚]
1. Genetyka
Najbardziej oczywisty podpunkt, ale jednak niewiele osob o tym myśli. Jesli wasi rodzice jako dzieciaki byli szczupli badz wychudzeni, wy macie wieksze szanse na to samo niż gdyby mieli nadwagę. Tendencje do tycia -- tez sie to dziedziczy. U mnie w rodzinie wszyscy byli zawsze szczupli, wiec dostalam dobre geny [ale pamietajcie, każdą sytuację da sie uratowac - za pomocą ciężkiej pracy]
2. Dieta od najmłodszych lat
Osobiście dostalam całą mase alergii wziewnych i pokarmowych po rodzicach. Dzieki temu juz jako trzy letnie dziecko musialam przejść na specjalną diete. I wlasnie dlatego ze nie mogłam jesc wiekszosci wysokokalorycznych, tłustych i bogatych w cukry produktów, łatwiej jest mi teraz sie przyzwyczaić do rygorystycznych diet. Poza tym musze schudnąć nieco mniej niż niektorzy, bo zawsze mialam niedowagę [doslownie znajde kartkę od pielęgniarki, tam jest dowód że nigdy nie bylam w normie wagowej].
3. Styl życia
Pomijając to, że dawniej nie lubilam jeść i niezbyt też moglam, dosyc czesto uprawialam sport -- pływam od 4 roku zycia, jezdzilam na rowerze, wychodziłam na spacery i biegalam.
Zwykłe aktywności mogą czynić cuda
ALE PAMIĘTAJCIE KOCHANI
To, że ktoś nie jest tak wyposażony genetycznie, nie znaczy że nie uda mu się schudnąć. To ogromny wysiłek, ale wiedzcie że was wszystkich podziwiam, niezależnie czy schudliscie 1kg, 12kg czy 0.2kg Liczy się to ze dzialacie i pozostajecie wierni Anie.
WIERZĘ W WAS MOTYLKI 🦋
Chudego dzionka <3
23 notes
·
View notes
total calories i had today: 975
I ate some chicken and rice for lunch and a little chocolate in the morning.
I will try to stay under 1600 calories today!
22 notes
·
View notes