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thnk-hppy-thghts · 2 months

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Mini-Etappenziele

94 kg neue Unterwäsche ✅

93 kg Geschmackspulver/-tropfen ✅

92 kg Sport-BH

91 kg zweite Wasserflasche (1 l)

90 kg neues Armband für die Fitbit

89 kg neue Ohrstecker

Und für später: neue Kleidung für's Gym, neue Periodenunterwäsche, Badeanzug, Morgenmantel, Laufschuhe, Friseurbesuch, neuer BH, Gläser für Oats, Schoki-Chips, neues Ohrloch, Fingerringe, Plisseerock in dunkelgrün 💚 Kurzhanteln

#goals

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flavsty · 3 years

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Erdbeere Stracciatella Törtchen ❤️ . . Heute hab ich dieses tolle Rezept von @vikiilicious mal rausgesucht. 😍 Köstlich 😍 Für den Boden (20er) 2 ◇Eier🥚 15g ◇Erythrit/Zucker 60g ◇Dinkelmehl🌾 5g ◇Backkakao 1 Scoop @flavsty Schokolade 1 Tl ◇Backpulver 1 Prise ◇Salz Für die Stracciatella Haube: 400g ◇Erdbeeren 150g ◇Cremfine zum Aufschlagen 19% 500g ◇Magerquark 50g ◇Zuckerersatz z. B. Erythrit 4 Blatt ◇Gelatine 150g ◇ heißes Wasser Spritzer ◇Zitronensaft 1 Tl ◇Vanillearoma 1 Scoop ◇ @Flavsty (Stracciatella/Vanille/Käsekuchen) 20g ◇Zartbitterschokolade + Topping 👉Für den Boden die Eier mit dem Erythrit/Zucker mindestens 2 Minuten schaumig schlagen. Separat dir Trockenen Zutaten vermischen und vorsichtig unter die Eiermasse heben. In eine 20er Silikonform füllen und bei 180°C ca 12 Minuten backen (Stäbchenprobe). Abkühlen lassen und einen Tortenring um den Boden stülpen. 👉Die schönsten Erdbeeren halbieren und mit der Schnittseite nach außen am Rand entlang legen. Die restlichen Beeren in Würfel schneiden. 👉Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Die Sahne mit dem Zuckerersatz und dem Vanille Aroma steif schlagen. 👉Jetzt in einem größeren Gefäß die ausgedrückt Gelatine mit dem kochenden übergiesen und mit einem Schneebesen verrühren bis sich die Gelatine aufgelöst hat. Jetzt zuerst mit 1em Esslöffel Quark ebenfalls verrühren damit sich keine Klümpchen bilden. Den Rest des Quarks dazu geben und glatt rühren. Die Sahne, den Zitronensaft, das Flavsty, die Schokolade (vorher hacken) und die Erdbeerwürfel vorsichtig unterheben. 👉Die Masse auf den Schokoboden geben und im Kühlschrank am Besten über Nacht fest werden lassen. 👉Den Tortenring vorsichtig entfernen und mit Schokoraspel verzieren. Guten Appetit 👌🏼😊 . . #kuchen #backen #flavsty #geschmackspulver #aromapulver #flavorpowder #flavdrops #ww #wwdeutschland #yazio #yaziodeutschland #yaziorezept #backenohnezucker #ohnezucker #erdbeerstracciatellatorte #erdbeerkuchen #dasperfektedinner #dasgrossebacken #höhlederlöwen #lecker #leckerschmecker #torte #stracciatella #flavstyliebe (hier: Karls Erdbeerhof) https://www.instagram.com/p/CQEBUsfFGw_/?utm_medium=tumblr

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fitnessrezepte-app · 7 years

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Smacktastic Flav Powder Test - Das Flav Powder von Rocka Nutrition im Test

Smacktastic Flav Powder Test – Das Flav Powder von Rocka Nutrition im Test

Willkommen zu Smacktastic Flav Powder Test. Wenn du dich fragst was die Smacktastic Flav Powder vonRocka Nutrition so taugen. Dann bist du auf dieser Seite genau richtig! Im Folgenden werde ich meine persönliche Meinung zu dem Smacktastic Flav Powder preisgeben. In diesem Test habe ich die Geschmacksrichtungen Kiddy Schoko und Chocogasam getestet.

Smacktastic Flav Powder von Rocka Nutrition

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reisendekiwis · 5 years

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10.02. Erkunden von Wanaka

Nachdem wir am frühen Morgen die Duschen unseres Camping Platzes ausgenutzt hatten, wurden wir vom Inhaber um kurz vor zehn auch schon vom Platz gescheucht. In der Stadt machten wir es uns auf einer Bank am Strand gemütlich und genehmigten uns ein Müsli Frühstück unter der warmen Sonne.

Mit unseren Schüsseln wieder im Auto verpackt, schlenderten wir über einen kleinen Mittelalter Markt, der in der Nähe von uns aufgebaut worden war. Wir probierten uns durch ein paar Stände durch und kauften uns letztendlich ein paar Pfirsiche und Spinatteigtaschen fürs Mittagessen. Weiter gingen wir noch in Wanaka bummeln und hielten noch für einen kleinen Einkauf beim New World, der nur klein blieb, weil uns auffiel, dass wir keine Tüten dabei hatten. Mit den Armen voller Tee, Gurken und weiteren Lebensmitteln machten wir uns auf den Weg zurück zum Auto. Während des Verstauens beobachteten wir die verschiedenen Autos, die verzweifelt einen Parkplatz suchten und hofften, wie würden nun unseren rechtmäßig erkämpften Platz räumen. Nix da!

Paula und Sandra besuchten stattdessen zum ersten Mal in Neuseeland einen Liquor Laden, um Alkohol zu kaufen. Da nur Sandra ihren Ausweis dabei hatte, mussten die Beiden ihre ganzen Schauspielkünste zusammenreißen, um alles über die Bühne zu bringen. Denn sobald Paula als mit Sandra befreundet oder bekannt rüberkommen wäre müsste sie auch ihren Ausweis zeigen, den sie ja nicht dabei hatte. Dementsprechend sah Mission Alkohol so aus, dass Paula zuerst den Laden betreten, den Likör, den sie am besten fand, betrachten würde und Sandra eine Minute später als Paula den Laden betreten und ohne die offensichtlich unbekannte, vor dem Regal stehende Person zu betrachten, den Alkohol kaufen und gehen würde. Der Plan verlief ohne Probleme und dass einzige, was uns hätte verraten können, war nur, dass Paula die ganze Zeit sich ein Lachen nicht verkneifen konnte und sobald Sandra an der Kasse war aus dem Laden flüchtete als ob alle Ungeheuer der Hölle hinter ihr her wären. Die Kassiererin hat Gott sei Dank da nicht so drauf geachtet.

Nach dieser ganzen Aktion gingen wir im New World noch ein paar schöne Dosenerbsen, Dosenmais und ganz viele Fertigsuppen kaufen und fuhren wieder zum nahegelegenen Camping Platz. Dort angekommen widmeten wir uns dem Film "Pixels", der so schlecht war, dass wir die Hälfte überspringen und ihn nicht wirklich zu Ende schauen konnten. Naja, wir habens versucht.

Paula probierte noch den Teekocher aus, der am vorletzten Camping ausgesetzt worden war und dem wir uns erbarmt und ihn mitgenommen hatten. Der Früchte Tee soll ganz gut gewesen sein.

Paula und Sandra übten ein neues Lied mit der Ukulele als Begleitung ein ("Genius") und passten währenddessen auf das chinesische Risotto auf, dass vor sich hinköchelte. Man sollte ja meinen, dass man bei einer Fertig Mischung nicht mehr sehr viel falsch machen kann, aber man entdeckt immer wieder neue Tiefen. Hinweis fürs nächste Mal: das Geschmackspulver sollte mit dem kochenden Wasser zusammengeschüttet werden und nicht erst, wenn der Reis schon das ganze Wasser aufgesaugt hat. Es schmeckt sonst etwas seltsam. Wir sind halt doch keine Meisterköche...

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rezepteundmehr · 5 years

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Heute mal eine 3 Schichten Bowl zum Frühstück gezaubert, zuerst 30g Haferflocke …

Heute mal eine 3 Schichten Bowl zum Frühstück gezaubert, zuerst 30g Haferflocken mit 150ml Milch in der Mikrowelle Stellen Sie die Flasche ab, danach 200g Skyr mit einer Schaufel Flavsty Aromapulver (wenn Ihr kein ist) @flavsty geschmackspulver Besitz, könnt ihr sonst auch flavourdrops benutzen) über den Haferbrei geben und anschließend noch 180g Erdbeeren hinzugefügt. Außerdem habe ich noch ein paar Giottos hinzugegeben.

Ich liebe es einfach die Schichten nacheinander aufzuessen

#rezept # quarkbowl # quark #Vanille #Erdbeeren #giotto # xucker # haferflocken #porridge #lowcarb # lecker # gesund # gesund # snack # chiasamen # eiweiß # zimt # vanillequark # joghurt # tworak # coffeetime #quark # gesund # gesund # # clean # lowfat # zimt # cinnamon #highprotein #flavsty #cleaneating

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#kochen #rezept #rezepte #backen #let's cook #food #einfache rezepte #eierreis #recipe #lecker #gebra

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flavsty · 3 years

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😃Wir lieben Käsekuchen und haben wieder ein tolles Rezept entdeckt 😍 Dieses mal bei: @rezeptetester - Schaut mal vorbei. . CREMIGER CHEESECAKE MIT SCHOKOBODEN . Zutaten: Boden 45g Dinkelmehl, Typ: 630 15g Backkakao 45g Lätta "Extra Fit" 5g "Schoko" Geschmackspulver @flavsty 35g Erythrit, weiß 3g Weinsteinbackpulver Prise Salz . Cheesecakemasse: 1 L-Eier (hier: 55g) 175g Philadelphia “So leicht" 100g 1,5% Fett Joghurt 15 g "Vanille" Geschmackspulver @flavsty Prise Salz **Zubereitung** -Backofen mit Wasserschale auf 150°C Ober-/Unterhitze vorheizen -Alle Zutaten für die Cheesecakemasse mit dem Handmixer vermengen (Masse nicht übermixen) und das Ei ganz am Ende untermixen -Alle Zutaten für den Boden mit den Händen verkneten -Bodenteig in eine Silikonbackform mit einem Durchmesser von 15cm (Lurch) drücken und einen ca. 3cm hohen Rand formen -Cheesecakemasse hineinfüllen -Form ca.10-mal auf den Boden klopfen, zur Verdrängung der Luftblasen -Im Backofen 50 Minuten backen -Im geschlossenen Ofen auskühlen lassen ca. 2-3 h -Abgedeckt im Kühlschrank mindestens 24 Stunden durchziehen lassen **Nährwerte** Kalorien: 679 Kohlenhydrate: 52g Fett: 29g Eiweiß: 41g Ballaststoffe: 22g #rezepttester #flavsty #geschmackspulver #aromapulver #flavorpowder #käsekuchen #chessecake #wwdeutschland #ww #wwcommunity #yazio #yaziodeutschland #kalorienzählenmityazio #dasgrossebacken #allererstesahne #höhlederlöwen #lecker #rezepte #rezeptezumabnehmen #rezepteohnezucker #ohnezucker #backenohnezucker (hier: Phönixsee Dortmund) https://www.instagram.com/p/COzQr7blSYT/?igshid=z8sqz5mdtw3a

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flavsty · 3 years

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Goooood Morning 😃Wir lieben Käsekuchen und haben wieder ein tolles Rezept entdeckt 😍 Dieses mal bei: @rezeptetester - Schaut mal vorbei. . CREMIGER CHEESECAKE MIT SCHOKOBODEN . Zutaten: Boden 45g Dinkelmehl, Typ: 630 15g Backkakao 45g Lätta "Extra Fit" 5g "Schoko" Geschmackspulver @flavsty 35g Erythrit, weiß 3g Weinsteinbackpulver Prise Salz . Cheesecakemasse: 1 L-Eier (hier: 55g) 175g Philadelphia “So leicht" 100g 1,5% Fett Joghurt 15 g "Vanille" Geschmackspulver @flavsty Prise Salz **Zubereitung** -Backofen mit Wasserschale auf 150°C Ober-/Unterhitze vorheizen -Alle Zutaten für die Cheesecakemasse mit dem Handmixer vermengen (Masse nicht übermixen) und das Ei ganz am Ende untermixen -Alle Zutaten für den Boden mit den Händen verkneten -Bodenteig in eine Silikonbackform mit einem Durchmesser von 15cm (Lurch) drücken und einen ca. 3cm hohen Rand formen -Cheesecakemasse hineinfüllen -Form ca.10-mal auf den Boden klopfen, zur Verdrängung der Luftblasen -Im Backofen 50 Minuten backen -Im geschlossenen Ofen auskühlen lassen ca. 2-3 h -Abgedeckt im Kühlschrank mindestens 24 Stunden durchziehen lassen **Nährwerte** Kalorien: 679 Kohlenhydrate: 52g Fett: 29g Eiweiß: 41g Ballaststoffe: 22g #rezepttester #flavsty #geschmackspulver #aromapulver #flavorpowder #käsekuchen #chessecake #wwdeutschland #ww #wwcommunity #yazio #yaziodeutschland #kalorienzählenmityazio #dasgrossebacken #allererstesahne #höhlederlöwen #lecker #rezepte #rezeptezumabnehmen #rezepteohnezucker #ohnezucker #backenohnezucker (hier: Phönixsee Dortmund) https://www.instagram.com/p/COzQr7blSYT/?igshid=ho6dmd00ojpw

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flavsty · 3 years

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Ohhh was ist das denn leckeres? 😍 Die liebe @verenas.fitnessfood hat ein fixes Mousse au Chocolat 🍫 nach dem Rezept von @kattis_healthy_kitchen gezaubert 😍 Schnell, schokoladig und so fluffig 😍 Köstlich 👌🏼 . . Zutaten: 500g Quark 200g Frischkäse 35g Kakao 1 Scoop @flavsty Nougat 90g Eiklar 2 Blätter Gelatine . Anleitung: Eiklar steif schlagen, Gelatine nach Anweisung zubereiten, Rest vermengen, Gelatine und Eischnee unterheben und kaltstellen. Bon Appetit 👌🏼 #mousseauchocolat #zuckerfrei #lowcalorie #ww #abnehmen #lowcarb #lowcarbrezepte #flavsty #geschmackspulver #aromapulver #flavdrops #flavorpowder #yazio #yaziodeutschland #eischnee #schokopudding #höhlederlöwen #erdbeerpudding (hier: Phantasialand) https://www.instagram.com/p/COvbqvelOsL/?igshid=1k306x2s89qpk

#mousseauchocolat #zuckerfrei #lowcalorie #ww #abnehmen #lowcarb #lowcarbrezepte #flavsty #geschmackspulver #aromapulver #flavdrops #flavorpowder #yazio #yaziodeutschland #eischnee #schokopudding #höhlederlöwen #erdbeerpudding

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flavsty · 3 years

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Ohhh 😍 Ein leckerer saftiger Marzipan Apfelkuchen 🍎 Entdeckt bei @verenas.fitnessfood . . Zubereitung: 2 Eier schaumig schlagen. 30g Dinkelmehl 20g Whey 1EL Halbfettmargarine 2EL Quark 3g Backpulver 2 Dosierlöffel @flavsty Marzipan unterrühren. 2 Äpfel in Scheiben schneiden und unterrühren. In einer 16er Form bei 170 Grad 25-30 Minuten backen und ggf. abdecken. #zuckerfrei #flavsty #geschmackspulver #aromapulver #flavorpowder #flavdrops #apfelkuchen #apfelkuchenrezept #wwdeutschland #ww #yazio #yaziodeutschland #yaziorezept #backenohnezucker #applepie #sugarfreecake #dasgrossebacken #höhlederlöwen #lecker #leckerschmecker #apfel #apfelkuchenliebe (hier: Elbphilharmonie Hamburg) https://www.instagram.com/p/COGBqL7lJH_/?igshid=1jkbejtzp9ivy

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flavsty · 3 years

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Heute gibt es ein schönes Rezept welches ich bei @etschenny entdeckt habe. Es ist von dem GÖTTERMOUSSE von @iqskitchen inspiriert. . ZUTATEN ➡️ 1 gr. Schüssel ▪️250g Magerquark ▪️25g Protein ▪️8g Flohsamenschalen ▪️2-3g Xanthan ▪️1 Pck. Götterspeisepulver Kirsch (nicht instant) ▪️8g Flavsty Schwarzwälder Kirsch ▪️600ml Wasser ▫️Quark, Proteinpulver, Flohsamenschalen, Xanthan, Flavsty & 350 ml kaltes Wasser gut miteinander vermischen (Küchenmaschine oder Mixer). ▫️Das Götterspeisepulver mit 250 kochendem Wasser mit dem Schneebesen vermischen & zu der Masse dazugeben. ▫️Alles schön verrühren. ▫️Einige Std. (am besten über Nacht) kalt stellen. ▫️Fertig & genießen. ____ Nährwerte ganze Schüssel 350kcal/ 22,3g K/ 5,5g E/ 1,3g F ____ #götterquark #götterspeise #flavsty #flavstyliebe #geschmackspulver #aromapulver #flavorpowder #flavdrops #schwarzwälderkirsch #mousse #okaybye #yazio #yaziodeutschland #wwdeutschland #ww #quarkbowl #ohnezucker #iqskitchen #etschenny #kirschquark #kirscheis #leckerohnezucker (hier: Berliner Dom) https://www.instagram.com/p/CNhjY_BFVb6/?igshid=1a7ocb48nc0qx

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flavsty · 3 years

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Perfekt für nächste Woche 😍 Bei @vikiilicious gab es diesen Mandel Joghurt Kuchen❤️ Inspiriert von @katja_1512 Für eine Kastenform 👇 120g ◇Dinkelmehl🌾 100g ◇Mandelmehl entölt🌰 1 ◇Ei🥚 50g ◇Zucker (Ersatz) z. B. Erythrit🍚 70g ◇leichte Butter 150g ◇Joghurt🍶 150g ◇Mandeldrink/Milch🥛 8g ◇Backpulver 100g ◇Himbeeren🍇 1 Scoop◇ @flavsty Marzipan 20g ◇Mandelblättchen🌰 10g ◇Zucker (Ersatz) z. B. Erythrit🍚 👉Zuerst die Butter mit dem Ei und dem Erythrit schaumig rühren. Die trockenen Zutaten separat vermischen und mit der Milch zum Teig geben. Vorsichtig die Himbeeren unterheben, in die Form geben. 👉Die Mandelblättchen mit dem Zucker vermischen, über dem Kuchen verteilen und bei 170°C Ober und Unterhitze ca. 45 Minuten backen. . #proteinreich #flavsty #geschmackspulver #aromapulver #flavorpowder #flavdrops #himbeerkuchen #marzipan #veggiecake #ohnezucker #backen #mealprep #solecker #zuckerfreibacken #gesundleben #gesunderezepte #kalorienarm #kuchengehtimmer #wwrezepte #einfacherezepte #yazio #yaziodeutschland #wwdeutschland #mandeljoghurt #mandelkuchen (hier: Osterkirmes in Iserlohn) https://www.instagram.com/p/CM96dL4F5ll/?igshid=1hbwjlikc49rm

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flavsty · 3 years

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Braucht ihr noch ne tolle Idee für Ostern? ☀️ Wie wäre es mit diesen tollen Marzipan-Quark-Kränzen von @jessicas_rezeptwelt 😍 Ein Traum! Was darf bei euch an den Osterfeiertagen nicht fehlen? Was habt ihr geplant? 🐣☀️ _________________________________________⠀ 🧂🧂𝗭𝘂𝘁𝗮𝘁𝗲𝗻 und 𝗭𝘂𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝘁𝘂𝗻𝗴🧂🧂 ⠀ 🍴300g Dinkelmehl 🍴3g Backpulver 🍴40g Erythrit 🍴100ml Milch 🍴150g Magerquark 🍴2 Dosierlöffel Marzipan @flavsty 🍴80ml Rapsöl 🍴Eigelb 🍴Erwas Pistazien - Dinkelmehl mit Backpulver - die restlichen Zutaten (außer das Eigelb und die Pistazien) dazugeben und zu einem Teig kneten - den Teig längs ausrollen und in 10 Stücke teilen - jedes Stück nochmal teilen, ausrollen - die enden verbinden und die streifen aufeinanderschlingen und wieder miteinander verbinden (so das ein Kranz entsteht) - das Eigelb mit etwas Wasser vermischen und die Kränze damit bestreichen - Pistazien klein hacken und darüber streuen - für 25 Min bei 180C in den Backofen #jessicasrezepte #flavsty #geschmackspulver #aromapulver #flavdrops #flavorpowder #wwdeutschland #ww #wwrezepte #yazio #yaziodeutschland #quarkKranz #backenmitliebe #backenmachtglücklich #kalorienarmesessen #kalorienarmerezepte #backenistliebe #backenmachtspass #backenmachtfreude #kranzliebe #dasgrossebacken #thetaste #thermomix #höhlederlöwen (hier: Un(N)A Festa Italiana) https://www.instagram.com/p/CM7SpLcFMhX/?igshid=fq04c5zojiin

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flavsty · 3 years

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Ohhh den könnte man auch mal wieder machen hab ich mir da gedacht 😍😍 Die @verenas.fitnessfood hat einen Low Carb Protein Germknödel gezaubert (334kcal)😋 . . Zutaten: 20g Mandelmehl 20g Whey Vanille 2g Backpulver 35g Quark 3g Flohsamenschalen 60g Eiklar 2 Scoops @flavsty Marzipan . Zubereitung: Alles vermengen und quellen lassen. Die Hälfte in eine Schüssel geben. Füllung nach Wahl verwenden. Den Restteig 3 Minuten in die Mikrowelle geben. Die Soße besteht aus 13g Whey, 7g Puddingpulver, 90ml Wasser, ein Scoop @flavsty Vanille. Alles gut vermengen und für 1.5 Minuten in die Mikrowelle geben. Topping nach Wahl. #flavsty #geschmackspulver #aromapulver #flavorpowder #flavdrops #yazio #ww #backenohnezucker #healthy #food #germknödel #lowcarbrezepte #ww #abnehmen #soulfood #protein #fitness #fitnessfood #highprotein #mugcake #vanille #wwdeutschland #germknödel #dasgrossebacken #höhlederlöwen (hier: Fröndenberg) https://www.instagram.com/p/CMHo0TFl3xO/?igshid=jakor2fuk923

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flavsty · 3 years

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Ohhh das ist ne Mega Kombi 😍 - Käsekuchen, Mohn, @flavsty und Streusel😍 Das Rezept habe ich bei @vikiilicious entdeckt❤ . . Für den Boden und die Streusel👇 100g ◇Mandelmehl🌾 40g ◇Kokosmehl🍚 4g ◇Backpulver 80g ◇Butter light 40g ◇Erythrit🍚 2 ◇Eigelb🥚 1 Scoop ◇@flavsty Butterkeks Für die Mohnschicht👇 200g ◇Milch💪 40g ◇gemahlen Mohn 30g ◇Erythrit🍚 20g ◇Puddingpulver Vanille Für die Quarkschicht👇 250g ◇Magerquark 💪 2 ◇ Eiweiß🥚 20g ◇Erythrit🍚 20g ◇Puddingpulver Vanille Schuss ◇Zitronensaft🍋 1 Scoop ◇ @flavsty Vanille oder Käsekuchen 👉Die Zutaten für den Boden zu einem Teig kneten und 2/3 des Teig eine 16er Silikonform drücken. Den Rand schön parallel zum Boden abschneiden oder mit einer Gabel nach unten drücken. Den Rest für die Streußel aufheben oben drauf aufheben. 👉Für die Mohnschicht daa Puddingpulver mit einem Schuss der Milch glatt rühren. Anschließend mit dem Mohn und der Süße unter ständigem Rühren aufkochen lassen. 👉Für die Masse das Eiweiß steif schlagen. Separat den Quark, das Puddingpulver, das Erythrit, Zitronensaft und @flavsty vermischen. Vorsicht den Eischnee unterheben. 👉Jetzt die Mohnmasse auf den Boden gießen. Darüber die Quarkmasse. Zum Schluss die restlichen Streußel über dem Kuchen verteilen und bei 170°C Ober-und Unterhitze ca. 35-40 Minuten backen. . #flavsty #geschmackspulver #aromapulver #flavourdrops #flavorpowder #veggiecake #ohnezucker #backen #deutschland #mohn #mohnkuchen #käsekuchen #fitness #gesund #solecker #foodinspiration #zuckerfreibacken #gesundleben #gesunderezepte #kalorienarm #kuchengehtimmer #wwrezepte #einfacherezepte #frühstücken #vegetarisch #yazio #yaziodeutschland #wwdeutschland #wwrezepte #dasgrossebacken (hier: Allianz Arena) https://www.instagram.com/p/CMFKvmIlA3P/?igshid=8ovb668c92bv

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flavsty · 3 years

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Es geht weiter mit schönen Ideen für die neue Sorte Himbeere 😍😍 Lecker - Hier wieder eine schöne Idee von @verenas.fitnessfood 😍 No-Bake Himbeer-törtchen (290kcal) 😍 . . Boden: 15g Kokosmehl 15g Whey 3g Flohsamenschalen 3EL Wasser Als Boden (am Besten mit Klarsichtfolie auslegen) und schön festdrücken. . Creme: 125g Quark 100g Frischkäse 1 Dosierlöffel @flavsty Himbeere 1/2 Packung Gelatine Diese nach Anleitung erhitzen, in Creme rühren, auf Boden geben, kaltstellen. Und später genießen 😊 #zuckerfrei #flavsty #geschmackspulver #aromapulver #flavourpower #flavdrops #nobakecake #himbeertorte #himbeerkuchen #himbeeren #himbeersahnetorte #yazio #yaziodeutschland #wwdeutschland #ww #wwrezepte #backen #backenohnezucker #dasgrossebacken #dasgrossepromibacken #himbeertörtchen (hier: Karls Erdbeerhof) https://www.instagram.com/p/CL1unzTlT5a/?igshid=hfxoxeg2tv4c

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flavsty · 3 years

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Ohhhh 😍😍😍😍 Habt ihr als Kind auch so gerne Baiser gegessen? Hier hat @malubakecake eine vegane zuckerfreie Variante mit @flavsty gezaubert 😍😍 Wichtig ⚠️ Wenn das Baiser fertig ist, sofort in eine luftdicht verschließbare Dose geben. So bleibt es knusprig. Ansonsten zieht es Feuchtigkeit aus der Luft und wird zu einer klebrigen Masse. Tipp: Die Masse lässt sich auch super gut einfrieren und schmeckt dann wie MarshmallowEis🤤. 🧁Rezept🧁 30ml Aquafaba (Kichererbsen) kurz aufschlagen. Beim weiterschlagen 30ml Fibersirup einlaufen lassen. 3g Backpulver und 1-2Msp Xanthan dazugeben und so lange schlagen bis ein sehr fester "Eischnee" entstanden ist. ½ML *@flavsty (hier Himbeer Joghurt) kurz unterschlagen. Masse in einen Spritzbeutel geben und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech 25 Häufchen spritzen. Baiser nun mindestens 45min bei 130°C Ober-/Unterhitze trocken bis sie komplett fest sind. ___________________ #basier #valentinstag #flavsty #himbeer #himbeerejoghurt #geschmackspulver #aromapulver #flavorpowder #flavstyliebe #flavdrops #wwdeutschland #ww #wwrezepte #wwcommunity #yaziodeutschland #yazio #zuckerfrei #zuckerfreierezepte #zuckerfreibacken #lowcarbbacken #zuckerbäcker #lecker (hier: Liebesschloss-Brücke Köln) https://www.instagram.com/p/CLO4U7slZQT/?igshid=1c94k1rohy8xd

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