#gaz sıkışmasına

[sifaliyasam]

Hamilelikte Gaz Sancısına Ne İyi Gelir

Hamilelikte Gaz Sancısına Ne İyi Gelir

Hamilelikte Gaz Sancısına Ne İyi Gelir Hamilelikte gaz sancısına ne iyi gelir? Gaz sancıları her insan için zor bir durumdur. Ne var ki hamilelikte bu durumun yaşanması, karın ağrısı ve şişkinlikle başa çıkılamaz bir durum olabilir. Hamilelikte gaz sorunları hamilelik hormonuna bağlı olarak, sindirim sisteminde meydana gelen değişikliklerden, genişleyen rahmin mideye ve bağırsaklara yaptığı…

View On WordPress

#hamilelikte gaz çıkarma #hamilelikte gaz sancısı belirtileri #Hamilelikte Gaz Sancısı İçin Öneriler Nelerdir? #Hamilelikte Gaz Sancısına Ne İyi Gelir #Hamilelikte Gaz Sancısında Nelere Dikkat Edilmelidir? #hamilelikte gaz sıkışması #hamilelikte gaz sıkışmasına ne iyi gelir

[webdedoktor]

Gaz sıkışmasına karşı öneriler

Gaz sıkışmasına karşı öneriler

Maalesef şişkinlik çoğumuzun sorunu ve çok etkili tedavi yöntemleri henüz yok. Yine de rahatlamamızı sağlayabilecek birçok çözüm mevcut.Sistemde oluşan fazla hava organların duvarlarında gerilmeye yol açar ki, uyarılan sinir uçları sayesinde karın ağrısı, düzensiz tuvalete çıkma, sık geğirme, kontrolsüz yellenme, nefes darlığı, çarpıntı gibi fonksiyonel bozukluklar otaya çıkmaya başlar. Liv…

View On WordPress

#gaz sıkışması nasıl geçer #gaz sıkışması nasıl gider #gaz sıkışması nasıl giderilir #gaz sıkışmasına ne iyi gelir #gaz sıkışmasına ne iyi gelir ilaçsız

[gazetehaberi]

Gaz sıkışmasına iyi gelecek 9 öneri

[campplay]

Gaz Sıkışmasına Ne İyi Gelir?

Gaz Sıkışmasına Ne İyi Gelir?

Gaz tutma problemi, hava aldığımızda ve bağırsak bakterileri yediğimiz gıdayı fermente ettiğinde ortaya çıkar. Gaz problemininin ciddiyetine bakılmaksızın, bu durumda gazı özgür bırakmadığımızda gaz problemi daha da büyüyor. Yediğimiz gıdanın bağırsakta bakteriler ile fermantasyonu sonucu gaz oluşur. Bağırsaktaki bu miktardaki gaz oldukca fazla olursa tazyik oluşur. Gaz tutulması çoğu zaman…

View On WordPress

#sağlık #Sağlık bakım #Sağlık haber

[uzaydanhaberler]

Galaksilerdeki hızlı yıldız oluşumu komşu galaksiler arasındaki çarpışmalarla etkinleşebilir. Bu çarpışmalar, çarpışan galaksilerdeki çevresel gazda şokları tetikleyebilir ve bazı gaz bulutlarının hızla yıldızlara sıkışmasına sebep olur. Samanyolu’na nispeten yakın en aktif yıldız oluşturan galaksilerden bir tanesi, her yıl 10 ile 100 arası Güneş türü yıldız oluşturan Arp 299'dur. Arp 299 gerçekte, uzun zaman önce çarpışan NGC 3690 ve IC 694 adlı iki galaksidir ve bu yüksek yıldız oluşum hızından muhtemelen bu çarpışma sorumludur. X-ışın emisyonu, fazlaca örtülü, yeni oluşmakta olan yıldızların görüntülerini sağlamasıyla ve aynı zamanda çoğu dev yıldızın hızlıca evrimleştiği kompakt cisimlerin (nötron yıldızları ve kara delikler) bir nüfus sayımını sunmasıyla bir galaksideki bütün yıldız oluşumu tarihini izlemek için iyi bir araçtır. Arp 299 X-ışınlarında oldukça parlak. Yukarıdaki görsel Arp 299’un Chandra X-ışın Gözlemevi’nden pembe'yle gösterilen X-ışın emisyonu ve NuSTAR yüksek enerji X-ışın teleskobundan maviyle gösterilen yüksek enerji X-ışınlarıyla birlikte birleştirilmiş bir optik görüntüsü. X-ışın verileri, Arp 299’da büyük sayıda çok kuvvetli, “aşırı parlak X-ışın kaynağı” (ULX) gösteriyor. Bu ULX’ler X-ışınlarında, galaksilerde bulunan çoğu “normal” (patlayıcı olmayan) X-ışını yayınlayan cisimden daha parlak. Tipik olarak galaksiler bir veya iki ULX kaynağına ev sahipliği yapar, ama ARP 299 bunlardan 20 tanesine sahip. Güçlü yıldız oluşum bölgeleriyle olan ilişkilerine dayanarak Arp 299’daki bu aşırı parlak kaynakların, normal, dev yıldızlar (Güneş’in 10 katından daha fazla kütleye sahip olan) ve nükleer evrimini tamamlayıp patlamış olan daha büyük bir yıldızın artçısı kompakt bir birikim yapan cisimden meydana gelen, birikim yapan yüksek kütleli X-ışın çift yıldız sistemleri olduğu düşünülüyor. Bu X-ışın gözlemleri aynı zamanda NGC 3690 ve IC 694’ün merkezlerinde, fazlaca gömülü süperdev kara delikleri bulunduğunu gösteriyor. Görsel: X-ışın: NASA/CXC/Univ of Crete/K. Anastasopoulou et al, NASA/NuSTAR/GSFC/A. Ptak et al; Optik: NASA/STScI #heasarc #heapow #uzay #bilim #astronomi #astrofizik #uzaydanhaberler #science #space #astronomy #astrophysics

#heasarc #heapow #uzay #bilim #astronomi #astrofizik #uzaydanhaberler #science #space #astronomy #astrophysics

[haberlernews]

Korkunç kaza! 'Üzerine tabaklar yapışmış, yanıyordu'

Korkunç kaza! ‘Üzerine tabaklar yapışmış, yanıyordu’

Artvin’in Ardanuç ilçe merkezindeki Çarşı Mahallesi Hükümet Caddesinde bir lokantada gaz sıkışmasına bağlı patlama meydana geldi. Patlama esnasında dükkanında bulunan iş yeri sahibi Özer Karacam yaralandı.

Patlama sonrası kendi çabalarıyla dışarı çıkan Karaçam olay yerine gelen 112 acil servis ekiplerinin ilk müdahalesinin ardından Artvin Devlet Hastanesine kaldırıldı. Yaralı şahıs daha sonra…

View On WordPress

[neiyigelirportali-blog]

Uzun biberin (Darüfülfül) faydaları nelerdir? Uzun biber hangi hastalıklara iyi gelir?

Endonezya’nın en çok kullanılan baharatlarının ham hususu olan uzun biberin ne olduğunu biliyor musunuz? Evet Uzun biberin (Darüfülfül)faydaları nelerdir? Uzun biber hangi illetlere düzgün gelir? Meyve olarak da tüketilen uzun biber hakkında bilmeniz gerekenleri sizler için araştırdık. Sindirim dertlerinden en yaygın olan gaz sıkışmasına güzel gelen uzun biberin gayrı ismi darüfülfüldür. Haberin detayında uzun bibere dair bilinmesi gerekenleri bulabilirsiniz.

Piper Longum olarak bilinen Endonezya uzun biberi bir asma bitkidir. Bol su verildiğinde meskenlerde bile yetiştirilebilir. Meyve olarak tüketilen uzun biber birebir vakitte kurutularak baharat olarak da kullanılır. Eski Türk yapıtlarından olan Divanu Lügati’t-Türk’te geçen uzun biber, yüzyıllardır devletimizde de kullanılır. Güçlü bir antiseptik olduğundan vücutta yağ birikimini ketler. Yüzyıllardır yemeklerde ve çay çeşitlerini tatlandırmada kullanılır. Biber ailesine ilişkin olan pippali de vücuttaki yağ asitlerini yakar. Böylelikle biriken toksinleri atar. Bakteriyel enfeksiyon özelliğine sahip uzun biber kısa müddette üst teneffüs yolu illetlerinden kurtulmaya yardımcı olur. Uzun bibere halk arasında Tiflis biberi de denir. Osmanlı hengamında ise bu bibere darılfülfül denilirdi. İlaç imalatında kullanılan uzun biberde güç kuvvet ve şifa için macunlar yapılırdı. Kozalağın uzun haline benzeyen uzun biberin tadı karabiber ile birebirdir. Yemeklere aroma katan uzun biber insan sıhhatine inanılmaz yararları bulunur. İçerdiği fenol bileşikler vücudun ısısını artırarak süratle yağ yakmasını sağlar. 

UZUN BİBERİ (DARÜLFÜLFÜL) YARARLARI NELERDİR?

– Vücutta toksin birikimini önleyen karaciğer birtakım tesirlerden ötürü yağlanmaya başlar. Bu durumda vücudun umum sıhhatini olumsuz tesirler. Uzun biber karaciğerin hücrelerini yenileyerek yağlanmayı önler ve daha sağlıklı çalışmasını sağlar. 

– Uzun biberin neredeyse hiç yan tesiri bulunmaz. Çözücü unsurlar içerdiğinden vücudun yağ bağlamasını pürüzler. Birikmiş yağları da çözümleyerek kısa vadede kilo vermeye yardımcı olur. 

– Bağışıklık sistemi zayıf olan insanlarda bakteri nispeti süratle artar. Bu da bir çok illete yer hazırlar. Münhasıran bakteriler burun bezlerinde ve sinüs kanalarında birikerek, sinüzit ve burun tıkanıklığı üzere illetlere neden olur. Akabinde de gerilim, şiddetli baş ağrısı, yorgunluk, öksürük ve hapşırma üzere belirtilerle hayat kalitesini nispeten olumsuz tesirler. Ama uzun biber vücutta bakteri birikimini önler. Bakterilere karşı bağışıklıkta kalkan oluşur. Uzun biber baharatını balla karıştırıp tüketildiğinde kuru öksürük derdini gidermiş olur.

– Yerkürede obeziteden sonra en çok yaşanan marazlardan biri diyabettir. Kan içerisindeki şeker nispetini ayarlayamadığıdan yükselir. Bu da vücutta önemli komplikasyonlara neden olur. Uzun biber kandaki şeker orantısını düzenler. 

– İçerdiği mineraller sayesinde mide asidini istikrarlar. Yemeklerden sonra yaşanan hazımsızlığa âlâ gelir. Bunun yaşanmaması içinde yemeklere bir tutam eklemeniz kâfi olur.

– Metropol hayatın en yaygın illetlerinden biri gerilim ve depresyondur. Bu iki rahatsızlığın artmasındaki en büyük etken ise had hücrelerinin gün uzunluğu deforme olmasıdır. Uzun biber içerdiği fenol bileşikler sayesinde hudutların sakinleşmesini destekleyerek bu rahatsızlıkların şiddetini azaltır.

– Diş eti illetleri içinde uzun biber baharatını tuz ve hamurla macun kıvamından biraz kalın bir hale getirin ve ağrıyan diş eti üzerine sürün bir saat bekletiniz. Acının yavaş yavaş azaldığını ve enfeksiyonların ise bir mühlet sonra azaldığını göreceksiniz.

– Ilık su ile karıştırılıp tüketildiğinde boğazdaki enfeksiyonu atar. Ses kısıklığına güzel gelir. Acı bir tadı olduğundan bal ile karıştırılarak da tüketilir. Bilhassa yakılıp solunduğunda akciğerlerde oluşan enfeksiyonları yok eder. Astım hastaları için epeyce tesirlidir. 

Uzun biberin (Darüfülfül) faydaları nelerdir? Uzun biber hangi hastalıklara iyi gelir?

[sanignosoft]

Anason Çayı Faydaları-Anason Yağı Faydaları

Anason Çayı Faydaları-Anason Yağı Faydaları

ANASON ÇAYI FAYDALARI

Anason tohumu, yağı, kökü ve yaprağı ilaç yapımında kullanılan şifalı bir bitkidir. Anason mide rahatsızlıklarına, bağırsaktaki gaz sıkışmasına, burun akmasına, öksürüğe neden olan balgamın atılmasına,  idrar sökümüne, iştah açmaya ve enerjik kalmaya yarayan bir şifalı bitkidir.

Özellikle emziren kadınlar için anne sütünü artırmaya yardımcı olur. Ayrıca adet…

View On WordPress

[kadinaozelsrlar]

Bebeğiniz İçin Sağlıklı Besleniyor Musunuz ?

https://www.kadinaozelsirlar.com/bebeginiz-icin-saglikli-besleniyor-musunuz/

Bebeğiniz İçin Sağlıklı Besleniyor Musunuz ?

Bebeğiniz İçin Sağlıklı Besleniyor Musunuz ? Vücut gelişimini doğru bir şekilde tamamlayabilmek için doğru bir şekilde beslenme anne karnından itibaren başlayan çok önemli bir süreçtir. Gebelik sırasında anne ne kadar sağlıklı yemek yerse, bebek o kadar sağlıklı bir gelişim gösterir ve gelişir. Peki nelere dikkat etmeliyiz? Hamilelik ve emzirme dönemleri ile birlikte başlayan bu süre zarfı nasıl bir beslenme planıyla desteklenmelidir?

Bebek için Annenin Beslenmesinin Önemi

İlk olarak anne adaylarının doğru bir şekilde beslenmesi hem kendi sağlığı hem bebeğin sağlığı için oldukça önemli bir durumdur. Gebelikte çok kilo almanın doğru olan değil, doğru beslenme planıyla beslenip yeteri kadar kilo almanın asıl önemli olduğunu unutmayınız. Örnek vermek gerekirse; karbonhidrat türü besinlerin ağırlıklı olarak tüketildiği veya kimyasal katkılı gıdalar yemenin bebeğin gelişimine yararı olmayacağı gibi zarar vermesi de son derece doğaldır. Bu sebepten karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineral gibi vücudun en temel yapıtaşlarını karşılayıp gelişime olumlu yardım sağlayan her madde mümkün oldukça eşit miktarda tüketilmelidir. Bu yüzden her gün mutlaka süt ürünleri ya da yoğurt tüketerek kalsiyum; et, balık, tavuk ya da kuru baklagiller yiyerek protein, sebze ve meyve çeşitleri tüketerek vitamin ve mineral açısından zengin en fazla 3 dilim ekmek tüketerek, karbonhidrat dengesini korumayı sağlamak daha kolay mümkün olacaktır. Bu beslenme düzeni tablosunun yanı sıra uzman doktorunuzun size özel önereceği vitamin takviyeleri de beslenmenizi ayrıca destekleyici ve bebeğinizin gelişimine ekstra yardımcı özellikli ek gıdalar olarak belirlenebilir.

Emziren Annelerde Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Hamilelikte alıştığınız beslenme düzenini hamilelik döneminden sonra da uzun süre devam ettirmeniz sağlığımızı toparlamamız açısından gereklidir. Çünkü bebeğiniz nasıl ki karnınızdayken sizin yediğiniz gıdalarla beslenip gelişiyorsa, doğduktan sonra da yediğiniz gıdaların sütünüze karışmasıyla beslenmeye devam eder. İşte bu yüzden bebeğinizi emzirdiğiniz süre boyunca hamilelik döneminde uyguladığınız aynı düzeni devam ettirmenizde fayda vardır.

Öncelikle yeni doğanlarda dikkat edilmesi gereken birkaç konudan söz etmek gerekir. İlk altı aylık dönemde sadece anne sütüyle beslenmelidir. Daha sonra ufak tadımlarla ek gıdalara geçiş yapılabilir. Bunun dışında yeni doğan acıkmadıkça onu beslememeniz önerilir. Karnı acıkmadan onu sürekli yedirmeniz karnında gaz sıkışmasına sebep olabilir. Bebeğinizi emzirirken ya da mama yedirirken yavaş yavaş yedirmeye özen göstermeli ve ara ara bekleyerek vücudu dinlendirmelisiniz. Bu uygulama onun daha kolay sindirmesine yardımcı olur ve gaz oluşumunu azaltır.

Bu konulardan başka, emziren annelerin ağırlıklı olarak gebelik dönemine benzer şekilde beslenmeye devam etmeleri her iki taraf içinde oldukça önemli ve uygun olacaktır. Bol bol su içmeleri, uyku düzenlerine oldukça dikkat etmeleri gerekir. Ancak bu şekilde, bebeklerinin beslenme dönemlerinde en çok tüketmesi gereken anne sütünü sağlıklı bir şekilde üretip, bebeğinizin gelişimine katkıda bulunabilirsiniz.

#bebek sağlık beslenme #bebek sağlıklı beslenme #bebeklerin sağlıklı beslenmesi #sağlıklı bebek doğurmak beslenme

[mscompany]

Kat Kaloriferi Seçiminde Nelere Dikkat Edilmeli?

Merkezi sistem ile ısınmanın mümkün olmadığı binalarda kat kaloriferi kullanmak kullanıcılarına büyük bir avantaj sağlar. Kat kaloriferi sayesinde yaşam alanları istenilen ısı ayarına getirilir. Tek daire ya da tek katlı müstakil ev ve villalarda kullanılan kat kaloriferi sistemleri büyük bir ilgi görüyor. Bu doğrultuda kat kaloriferi alırken bazı hususlara dikkat etmek gerekir. En başta mı Kurumsal firma seçimi oldukça önemlidir. Çünkü firmanın kurumsal bir yapıya sahip olması beraberinde ürün garantisi ve müşteri memnuniyeti gibi konularda fayda sağlar.

Kat kaloriferi seçiminde kazan tercih büyük önem taşır. Hangi yakıt türü tercih edilecekse o doğrultuda bir kazan seçilmelidir. Kazanın büyüklüğü ve ısıtma kapasitesi de kat kaloriferi seçiminde önem taşır. Kolay olması bakımından otomatik tutuşturma sistemleri araştırılmalı ve bu özelliğinin var olduğuna bakılmalıdır. Kat kaloriferi ve kazanlardan kesinlikle güvenlik önlemleri en üst seviyede sağlanmalı, herhangi bir gaz sıkışmasına ya da patlamayakarşılık ne tür tedbirlerin alındığı araştırılmalıdır.

Kat Kaloriferi Nedir?

Kat kaloriferi daha çok tek dairelerin ısıtılmasında kullanılan cihazlardır. Bu cihazlar kömür ya da mazotla çalışır. Kat kaloriferi ve en fazla talebi müstakil evler ve villalar gösterir. Ayrıca merkezi sistemin kullanılmadı apartmanlarda kat kaloriferi yaygın bir kullanıma sahiptir. Tek bir daireyi Hedef alarak ısıtma sağlayan kat kaloriferi kendine özgü bir çalışma sistemine sahiptir. Kış ayları ile beraber kullanılmaya başlayan bu cihaz kullanıldığı alanlarda ısı ayarını sağlıklı bir şekilde ayarlar. Kat kaloriferi kullanımında dikkatli olmak gerekir. Bu nedenle tüm detayların ve arıza türlerinin bilinmesinde fayda vardır.

Kömür Yakıtlı Kazan

Kat kaloriferi kazanın kömürle çalışması kömür yakıt kazanının alınmasına neden olur. Kömürün kullanıldığı kazanlarda verimlilik fazladır. Ev ve işyerlerinde tüm alanlar sıcacık olur. Bu yakıt türü ile çalışan kazanlarda dijital kontrol sistemleri bulunur ve bütün sistemler otomatik olarak çalışır. Bu kazanın kullanımı, ayarları ve bakımı son derece kolaydır. Kömürle beraber bu kazanlarda uzun da kullanılabilir. Kömürün alev alması sonucu kimyasal enerji ısı enerjisine dönüşerek sıcacık bir ortam oluşur.

Kat Kaloriferi Modelleri Nelerdir?

Farklı özelliklere ve tasarımlara sahip kat kaloriferi modeli bulunur. Modelleri çeşitli olmasa farklı kazan tiplerinin üretilmesine neden olmuştur. Kat kaloriferi modelleri içerisinde MY –katı yakıtlı üç geçişli manuel yüklemeli kat kaloriferi, BK - katı yakıtlı 4 geçişli manuel yüklemeli kat kaloriferi, MYKM - katı yakıtlı üç geçişli manuel yüklemeli kat kaloriferi, KM –katı yakıtlı üç geçişli otomatik yüklemeli kat kaloriferi çeşitleri bulunur. Bu modeller birbirinden farklı tasarım ve özelliklere sahiptir. daha çok insanlar bu modelleri ihtiyaçları doğrultusunda tercih ederler.

Kat Kaloriferi Alırken Firma Seçimi

Kat kaloriferikadar bir masa içimi de büyük önem taşıyor. Doğru firma seçimi her zaman kullanıcılar için büyük bir avantajdır. Çünkü kullanılan cihazlar ile ilgili yaşanılan en küçük sorunda dahi firma anında müdahale ederek yaşanılan sıkıntıları gidermeye çalışır.

Kat kaloriferi satışı yapan firmalarsatışlarını internet sitesi üzerinden de gerçekleştirir. Güvenilir firmalar ile iletişime geçmek ve buradan doğrudan temsilcilerle görüşmek gerekir. Firmanın kurumsal kimliğinin bulunması büyük önem arz ediyor. Çünkü kurumsal firmalar her zaman garanti kapsamında ürün satışı gerçekleştirir. Yaşanılan arıza durumlarında anında müdahale eden ve müşteri memnuniyetine önem veren firmalar tercih edilmelidir. arızalarınıza anında müdahale ederek müşterilerin sorunlarında profesyonel bir şekilde çözümler üreten

https://www.mimsankazan.com.tr/ürünler/km-kati-yakitli-uc-gecisli-otomatik-yuklemeli-kat-kaloriferi

firmasından ihtiyaç duyduğunuz her türlü hizmeti kaliteli bir şekilde alabilirsiniz.

[neiyigelirportali-blog]

Gaz sıkışması neden olur? Gaz sıkışmasının belirtileri nelerdir? Gaz sıkışmasına ne iyi gelir?

Şiddetli karın ağrısına neden olan gaz sıkışmasının neden olduğunu biliyor musunuz? Beraberinde sindirim marazlarını da getiren gaz sıkışması münhasıran hayat kalitesini düşürür. Pekala gaz sıkışmasına ne uygun gelir? Gaz sıkışmasının belirtileri nelerdir? Gaz sıkışmasına ne güzel gelir? Sizler için gaz sıkışmasına dair her şeyi araştırdık.

Gaz sancısı yemek tarafken havada olan bakterilerin mide ve bağırsaklara yerleşmesi ile oluşur. Bu durum sıradan sindirim dolaşımında meydana gelen bir faktördür gelgelelim havanın atılmaması durumunda burada birikir ve sıkışır bu da şiddetli sancılarla kendini belirli eder. Her yaşta her cinste görülür. Gaz sıkışması çok ziyade ciddiye alınmayan bir rahatsızlıktır. Fakat gaz vücuttan atılmadığında önemli illetlere yer hazırlayabilir. Utanç verici olarak bakılan bu durum aslında sıhhat açısından epeyce yararlıdır. Gaz çıkarmayan kimselerde sindirim marazları meydana gelir. Ayrıyeten bu gaz kramplara ve şiddetli kasılmalara neden olur.

GAZ SIKIŞMASININ NEDENLERİ NELERDİR?

– Karbonhidrat ve yağlı yiyeceklere bağlı gelişen bağırsakların yavaşlaması ile ortaya çıkan kabızlık gaz sıkışmasına neden olan temel faktördür. 

– Kimi besinlere karşı hassasiyet gösteren mide ve bağırsaklar hazımsızlık sorunu yaşar. Bu durum sonucunda sindirim sistemi rahat hareket edemez.

– Münhasıran süratli yemek yiyenler hava alışverişini vücudun gereksiniminden ziyade yaparlar. Böylelikle vücutta çokça hava birikir. Bu hava da gaz oluşumuna neden olur.

– Kuru fasulye, lahana, soğan, karnabahar, enginar, mercimek, kuru üzüm, brokoli, soğan, erik kurusu ve elma bu besinlerde ziyade karbonhidrat olduğundan ziyade gaza neden olur. Ayrıyeten patates, makarna ve pirinç üzere yiyeceklerde tekrardan ısıtılınca gaz oluşumunu artırır. 

– Huzursuz bağırsak sendromu ve bağırsak iltihaplanması dışkılama sistemini olumsuz tesirler. Bu üzere durumlarda içeride biriken gaz rahat hareket edemediğinden sıkışır. Bu rahatsızlıklara; bulantı, halsizlik ve yüksek ateş üzere durumlar eşlik eder.

– Regl devrinde rahim de oluşan kasılma ve sancılar alt karını olumsuz etkilediğinden burada gaz birikmesi daha kolay olur. 

GAZ SANCISININ BELİRTİLERİ?

Dışkılama da zorlanma ve ağır koku

Şiddetli karın ağrısı ve kasılma

Kasılmalara bağlı gelişen nefes alıp vermede zorluk çekme

Kaslarda ağrı

Terleme ve mide bulantısı üzere belirtilerle kendini gösterir.

GAZ SIKIŞMASI NASIL TEDAVİ EDİLİR?

Belirtiler sonrası bir ekspere görünmekte yarar var. Mütehassıslar birinci belirtilerde ve hafif ilerleyen gaz sıkışmasında çoklukla ilaç tedavisi uygular. Birebir vakitte alerjik testi yapılır. Kimi besinlere karşı hassas olan insanlara hususî diyet programı hazırlanır. Başkaca daha yavaş ve tane tane yemek yenilmesi önerilir. 

GAZ SIKIŞMASINA NE DÜZGÜN GELİR?

– Zencefil içerdiği gingerol unsuru sayesinde gaz sıkışmasına neden olan hazımsızlık ve mide nezlesine düzgün gelir. Gaz sıkışması yaşayan kişi yemekten evvel bir bardak zencefil çayı tüketmelidir. 

– Yatıştırıcı özelliği olan papatya, gaz sıkışmasını önleyerek rahat bir dışkılama sağlar. Ayrıyeten papatya yalnızca gaz sıkışmasına değil depresyon ve gerilime de âlâ gelir.

– Kimyon tohumu çiğnendiğinde ağız içerisinden mideye kadar olan taraflarda biriken bakterileri temizler. Böylelikle gaz sıkışmasını önler. Bilhassa sık sık gaz sıkışması yaşayan şahıslar yemeklerden sonra bu tekniği pratiğinde yarar var. 

– 1 tatlı kaşığı kabartma tozu ile bir bardak ılık suyu karıştırın.Günde bir bardak tüketin. Sancıya ve gaz sıkışmasına sebep olan midedeki çokça asidin azalmasında yardımcı olur.

– Gaz sıkışması sırasında yavaş yavaş bir bardak ılık su içerek, sancının olduğu tarafa masaj yapınız.

– Gaz sıkışmasını sık sık yaşıyorsanız. Dar giyinmekten kaçınınız. 

Gaz sıkışması neden olur? Gaz sıkışmasının belirtileri nelerdir? Gaz sıkışmasına ne iyi gelir?

[kadinaozelsrlar]

Bebeğiniz İçin Sağlıklı Besleniyor Musunuz ?

https://www.kadinaozelsirlar.com/bebeginiz-icin-saglikli-besleniyor-musunuz/

Bebeğiniz İçin Sağlıklı Besleniyor Musunuz ?

Bebeğiniz İçin Sağlıklı Besleniyor Musunuz ? Vücut gelişimini doğru bir şekilde tamamlayabilmek için doğru bir şekilde beslenme anne karnından itibaren başlayan çok önemli bir süreçtir. Gebelik sırasında anne ne kadar sağlıklı yemek yerse, bebek o kadar sağlıklı bir gelişim gösterir ve gelişir. Peki nelere dikkat etmeliyiz? Hamilelik ve emzirme dönemleri ile birlikte başlayan bu süre zarfı nasıl bir beslenme planıyla desteklenmelidir?

Bebek için Annenin Beslenmesinin Önemi

İlk olarak anne adaylarının doğru bir şekilde beslenmesi hem kendi sağlığı hem bebeğin sağlığı için oldukça önemli bir durumdur. Gebelikte çok kilo almanın doğru olan değil, doğru beslenme planıyla beslenip yeteri kadar kilo almanın asıl önemli olduğunu unutmayınız. Örnek vermek gerekirse; karbonhidrat türü besinlerin ağırlıklı olarak tüketildiği veya kimyasal katkılı gıdalar yemenin bebeğin gelişimine yararı olmayacağı gibi zarar vermesi de son derece doğaldır. Bu sebepten karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineral gibi vücudun en temel yapıtaşlarını karşılayıp gelişime olumlu yardım sağlayan her madde mümkün oldukça eşit miktarda tüketilmelidir. Bu yüzden her gün mutlaka süt ürünleri ya da yoğurt tüketerek kalsiyum; et, balık, tavuk ya da kuru baklagiller yiyerek protein, sebze ve meyve çeşitleri tüketerek vitamin ve mineral açısından zengin en fazla 3 dilim ekmek tüketerek, karbonhidrat dengesini korumayı sağlamak daha kolay mümkün olacaktır. Bu beslenme düzeni tablosunun yanı sıra uzman doktorunuzun size özel önereceği vitamin takviyeleri de beslenmenizi ayrıca destekleyici ve bebeğinizin gelişimine ekstra yardımcı özellikli ek gıdalar olarak belirlenebilir.

Emziren Annelerde Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Hamilelikte alıştığınız beslenme düzenini hamilelik döneminden sonra da uzun süre devam ettirmeniz sağlığımızı toparlamamız açısından gereklidir. Çünkü bebeğiniz nasıl ki karnınızdayken sizin yediğiniz gıdalarla beslenip gelişiyorsa, doğduktan sonra da yediğiniz gıdaların sütünüze karışmasıyla beslenmeye devam eder. İşte bu yüzden bebeğinizi emzirdiğiniz süre boyunca hamilelik döneminde uyguladığınız aynı düzeni devam ettirmenizde fayda vardır.

Öncelikle yeni doğanlarda dikkat edilmesi gereken birkaç konudan söz etmek gerekir. İlk altı aylık dönemde sadece anne sütüyle beslenmelidir. Daha sonra ufak tadımlarla ek gıdalara geçiş yapılabilir. Bunun dışında yeni doğan acıkmadıkça onu beslememeniz önerilir. Karnı acıkmadan onu sürekli yedirmeniz karnında gaz sıkışmasına sebep olabilir. Bebeğinizi emzirirken ya da mama yedirirken yavaş yavaş yedirmeye özen göstermeli ve ara ara bekleyerek vücudu dinlendirmelisiniz. Bu uygulama onun daha kolay sindirmesine yardımcı olur ve gaz oluşumunu azaltır.

Bu konulardan başka, emziren annelerin ağırlıklı olarak gebelik dönemine benzer şekilde beslenmeye devam etmeleri her iki taraf içinde oldukça önemli ve uygun olacaktır. Bol bol su içmeleri, uyku düzenlerine oldukça dikkat etmeleri gerekir. Ancak bu şekilde, bebeklerinin beslenme dönemlerinde en çok tüketmesi gereken anne sütünü sağlıklı bir şekilde üretip, bebeğinizin gelişimine katkıda bulunabilirsiniz.

#Anne Sağlığı