#frühstückside

[ach-herje]

#instagram #rezept #aufstrich #frühstücksidee #Frühstück #veggies

[melanietamble]

Tofu Scramble mit Harissa - veganes Rührei

Dieses vegane Rührei aus Tofu Scramble mit scharfer Harissa Paste gewürzt, ist ein würziges Frühstück für den perfekten Start in den Tag! Tofu Scrumble Ein herzhaftes und gesundes Frühstück ist ein wichtiger Start in den Tag, um mit Energie und guter Laune in den Morgen zu starten. Meine Version des Harissa Tofu Scramble ist nach einer Inspiration von Yotam Ottolenghi entstanden.  Normalerweise bin ich kein Freund von veganen Versionen klassischer Gerichte, sondern ich komponiere lieber vegane Originale. Ich habe zwar früher immer mal gerne Rührei zum Frühstück gegessen, wenn wir im Hotel waren. Aber dann wurde mir mal in einem Hotel ein fast rohes, glibberiges Rührei serviert, was ganz gruselig schmeckte und seitdem konnte und wollte ich überhaupt keine Eierspeisen mehr essen.  Aber eine Freundin brachte mir vor einiger Zeit mal ein veganes Rührei mit. Ich war zunächst skeptisch, weil ich noch immer die Rührei-Version im Kopf hatte. Doch die Tofu-Version meiner Freundin fand ich sehr interessant, denn sie schmeckte eben nicht wirklich wie Ei, sondern anders. Und dann entdeckte ich die Version von Yotam Ottolenghi mit Harissa Paste und da ich ein Gewürz- und Aroma Freak bin, war das für mich genau die richtige Inspiration, um eine eigene Version zu kreieren.  Das vegane Rührei ist eine würzige Frühstücksidee, die schnell zubereitet ist und dabei voller Geschmack und gesunder Nährstoffe steckt.  Die Hauptzutaten sind Tofu, gewürzt mit Miso, Kurkuma, und Harissa, einer nordafrikanischen Gewürzpaste, und eine Mischung aus Chilischoten und aromatischen Gewürzen.  Kichererbsen Brot mit Tofu Scrumble Informationen zu den Zutaten: - Tofu: Tofu ist ein vielseitiger, proteinreicher Fleischersatz, der sich hervorragend für vegane und vegetarische Gerichte eignet. Er wird aus Sojabohnen hergestellt und ist reich an Eisen und Kalzium. - Harissa: Harissa ist eine scharfe Gewürzpaste aus Nordafrika, die aus Chilischoten, Knoblauch, Kreuzkümmel, Koriander und weiteren Gewürzen besteht. Sie verleiht dem Gericht einen würzigen und leicht scharfen Geschmack. - Kurkuma: Kurkuma ist ein gelbes Gewürz, das auch als "Goldene Gewürz" bekannt ist und für seine gesundheitsfördernden Eigenschaften geschätzt wird. Es verleiht dem Gericht eine leuchtend gelbe Farbe und ein leicht erdiges Aroma. - Paprika edelsüß: Paprika edelsüß ist eine milde Paprikasorte, die dem Gericht eine schöne Farbe und einen süßen, leicht rauchigen Geschmack verleiht. - Kala Namak: Kala Namak, auch bekannt als Schwarzsalz, ist ein indisches Steinsalz, das für seinen schwefeligen Geruch und Geschmack bekannt ist. Es verleiht dem Tofu Scramble eine leicht eierähnliche Note. - SchwarzkümmeNigella-Samen, auch als Schwarzkümmel bekannt, sind aromatische Samen, die in der orientalischen und indischen Küche verwendet werden. Sie haben einen leicht bitteren, nussigen Geschmack und verleihen dem Gericht eine interessante geschmackliche Tiefe. Dieses scharfe Tofu Scramble ist nicht nur lecker, sondern auch reich an pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und wichtigen Nährstoffen, die deinem Körper und Geist einen Energieschub geben. Es ist eine ausgezeichnete Wahl für ein gesundes Frühstück oder Brunch und lässt sich leicht an deine persönlichen Geschmacksvorlieben anpassen. Du kannst zum Beispiel zusätzliches Gemüse wie Paprika, Tomaten oder Spinat hinzufügen oder die Schärfe mit mehr oder weniger Harissa anpassen. Genieße dein eigenes Tofu Scramble und starte gestärkt in den Tag! Das Rezept für das Tofu Scramble mit Harissa Kichererbsenbrot mit Tofu Scrumble Zutaten: - 200 g Tofu - 1-2 Zwiebeln, in Scheiben geschnitten - 1 EL Olivenöl - 2 EL Rosen-Harissa - 1/2 TL Kurkuma - 1/2 TL Paprika edelsüß - 1 TL Miso-Paste - 1/4 TL Kala Namak (Schwarzes Salz) nach Geschmack - 1 TL Schwarzkümmel-Samen  Anleitung für das Tofu Scramble mit Harissa: - Zwiebeln schälen und in feine Scheiben schneiden oder hobeln.  - Zerbrösele den Tofu mit den Fingern oder mit einer Gabel in einer Schüssel.  - Füge Miso Paste, Harissa, Kurkuma und Paprika hinzu und verrühre alles gut miteinander. - Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne. Füge die in Scheiben geschnittenen Zwiebeln hinzu und brate sie, bis sie anfangen, goldbraun zu werden. - Den gewürzten Tofu in die Pfanne geben und 3-4 Minuten unter Rühren braten, bis alle Aromen gut miteinander verbunden sind. - Mit Kala Namak Salz abschmecken und mit Schwarzkümmel bestreuen.  - Serviere das Harissa Tofu Scramble auf knusprigem Toast und mit einem frischen Salat, z.B. Gurkensalat.  - Guten Appetit! Kichererbsenbrot mit Tofu Scrumble und Gurken Minze Salat Das Tofu Scramble schmeckt pur oder auf Kichererbsen Brot und erfrischendem Gurkensalat mit Zwiebeln und Minze. Lesen Sie den ganzen Artikel

[selbstgemacht-derfoodblog]

Unser einfaches Rezept für Quark Dinkel Brötchen mit Hefe ist auch für Backanfänger optimal geeignet, da kein besonderes Equipment benötigt wird. Die Quarkbrötchen sind perfekt als Frühstücksidee, zum Brunch, Vesper, Meal Prep, Grillen oder Picknick.

#quark

[gargamel1961]

Bananenpudding

Bananenpudding Der Bananenpudding ist einfach und schnell gemacht. Besonders Liebhaber von schnellen Desserts werden ihn lieben. Der Pudding kann natürlich immer variiert werden. Aber auch eine leckere Frühstücksidee. Bananenpudding Jetzt schon an Weihnachten denken, denn es gibt Omas Taschenbuch für Weihnachtsplätzchen. Es gibt dieses Taschenbuch jetzt auch für Kindle: Zutaten für 4…

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#Dessert #Frühstück #Pudding

[einfachrezept]

Bircher Overnight Oats Rezept: Der Wecker klingelt, nochmal rumdrehen Mist! Schon so spät? Wenn`s mal wieder schnell gehen muss, habe ich genau das Richtige für euch. Die Overnight Oats könnt ihr am Abend ganz gemütlich vorbereiten und am nächsten Morgen einfach einpacken. Bircher Overnight Oats Rezept - Zutaten, Zubereitung & Nährwerte Bircher Overnight Oats (Vegan Rezept) sind zu einer gängigen Frühstücksidee mit unzähligen Variationen geworden – aber was ist mit der ursprünglichen Idee, von der sie alle abstammen? Das Swiss Bircher Overnight Oats (Müsli) ist eine köstliche Kombination, die sowohl cremig als auch fruchtig ist. Es ist ein gesundes, einfaches Frühstück, das Sie ausprobieren müssen! Bircher Overnight Oats (Vegan Rezept) [icon name="clock-rotate-left" prefix="fas" class="icon1"] Gesamtkochzeit10 Min.[icon name="gripfire" prefix="fab" class="icon1"] Gesamtkalorien (pro Portion)406 Kcal[icon name="signal" prefix="fas" class="icon1"] KochschwierigkeitenEinfach[icon name="utensils" prefix="fas" class="icon1"] KücheSchweizer[icon name="bowl-rice" prefix="fas" class="icon1"] KochmethodeMischen, Einweichen, Ausruhen[icon name="cloud-sun-rain" prefix="fas" class="icon1"] Beste Jahreszeit / AnlassFrühling, Sommer Overnight Oats scheinen derzeit als fast neues Phänomen die Runde zu machen. Dank des Schweizer Arztes/Ernährungswissenschaftlers Maximilian Bircher-Benner gibt es die Idee jedoch schon seit gut einem Jahrhundert oder länger. Er hat es geschaffen, um seine Patienten dazu zu bringen, mehr Obst zu essen. Wenn du dir dieses Rezept ansiehst und es hoffentlich ausprobierst, denk an die schöne Bergwelt der Schweiz und alles, was dazugehört. Dieses Birchermüsli sieht vielleicht nicht viel aus, ist aber einfach und lecker. Der Hafer ist glatt und der Apfel hat einen leichten Crunch. Das ganze wirkt frisch und wunderbar gesund. Aus welchen Zutaten wird Bircher Overnight Oats gemacht?Für die Zubereitung von Bircher Overnight Oats (Vegan Rezept) werden Apfel, Hafer, Trockenfrüchte, Nüsse, Samen benötigtWie lange dauert es, Bircher Overnight Oats zuzubereiten?Es dauert 12 Stunden, um den Hafer einzuweichen (über Nacht). und die Zubereitung dauert weniger als 10 Minuten.Ist Bircher Overnight Oats essen gut für die Gesundheit?Ja, es ist unter anderem vollgepackt mit Nährstoffen wie Ballaststoffen, Proteinen, B-Vitaminen, gesunden Fetten und Omega-3-Fettsäuren. Es ist ein wirklich gesundes Frühstück, solange Sie es nicht mit Süßungsmitteln oder ungesunden Belägen übertreiben.Was sind Overnight Oats?Overnight Oats sind ein Frühstücksgericht aus Haferflocken, die über Nacht (daher der Name) in Wasser, Milch, Joghurt, Saft oder einer Kombination dieser Zutaten eingeweicht wurden. Für Geschmack und Farbe werden Haferflocken oft auch andere Zutaten wie Obst und Nüsse zugesetzt.Ist Bircher Overnight Oats glutenfrei?Ja, dieser Bircher Overnight Oats ist glutenfrei, wenn du zertifizierten glutenfreien Hafer für die Zubereitung verwendest. Dieses cremige Bircher Overnight Oats (Vegan Rezept), auch bekannt als Swiss Oatmeal, ist ein Make-Ahead-Frühstück, auch bekannt als Overnight Oats, das tragbar, einfach, mühelos und ein vielseitiges Frühstück ist, das voller Ballaststoffe, Nährstoffe und Proteine ​​ist, damit Sie sich den ganzen Morgen lang satt fühlen. Und es gibt kein Kochen!

[vinylfetischist]

Moin, habe heute Mal echte Baked Oats I'm Ofen gemacht, mein kleinster fand es superlecker 😅👌👍 #entzug #drugwithdrawal #sober #soberlife #kraftsport #muskelaufbau #tag120 #day120 #frühstück #frühstückside #frühstücksliebe #breakfast #breakfastideas #breakfastforchampions #fitstagram #tchibokaffee #instadaily #instafood #instafit #gesundeernährung #oats #bakedoats #bakedoatsrecipe #deutschepost #deutschepostdhl #miuilife https://www.instagram.com/p/COXc2FGM505/?igshid=1lbis4tb21jfb

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[easyridersworld-blog]

Hallo Ihr Lieben💚💙, heute grüßen wir Euch mit einer neuen #frühstücksidee aus der #easyriderkitchen. der #chiasmoothie von #netto hat es Uns voll angetan. Frisch und nahrhaft. Mit nem Eiswürfel drin schmeckt's noch besser👌 #chia #smoothie #netto #vegan #Frühstückspause #pferdetransport #gesundessen #paardentransport #transportkoni #horsetramsportation #wetravelwithhorses #sicherankommen (at Kurylko Reitsport)

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[puenktchensmama]

ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ 🍞Feigen-Müsli Brot ♥️ — ♥️Na, wer von euch hat schon einmal Brot selbst gebacken? Ich habe mich bis vor Kurzem ehrlich gesagt noch nicht getraut, aber dank meines Rommelbacher Brotbackautomaten gelingt auch mir, als Bortback-Anfänger, die perfekte Stulle kinderleicht. 😍Leckeres, wundervoll duftendes Brot, mit fruchtigen Feigen und knusprigem Müsli: Mein Traumbrot kann ich mir nun jederzeit einfach und schnell selbst backen! 👍 — ♥️Meist bereite ich abends alles vor, wie in meinem Rezept beschrieben, und programmiere den Brotbackautomaten so, dass er um 4 Uhr in der Nacht zu arbeiten beginnt. So habe ich, wenn ich um 7 Uhr morgens aufstehe, ein warmes und absolut frisches Brot, welches in der Küche auf mich wartet. 😋Alleine mit dem Duft von frisch gebackenem Brot in der Nase aufzustehen, ist für mich unbezahlbar. 🥰 Einfach der perfekte Start in den Tag. Meine Kinder gehen jetzt jeden Tag mit frischem Brot in der Dose in die Schule. 🙈 — ♥️Aber nicht nur Brot kann der Backautomat zubereiten: Dank seiner 13 verschiedenen Programme ist er perfekt geeignet, um auch Kuchen und Konfitüre zu machen. Und egal was für ein Brot ihr euch wünscht: egal ob mit Nüssen, Früchten oder Körnern, dank der Programme könnt ihr all diese Brote ohne Probleme selbst daheim backen. 🍇 — ♥️🍞♥️Ihr habt Lust auf mein leckeres Feigen-Müsli-Brot Rezept? Das findet ihr ab jetzt auf der Seite von QVC-Lieblingsküche (Link in Bio) Schaut also unbedingt vorbei!♥️🍞♥️ — ❣️❣️Pssst, ich habe da noch eine Überraschung für euch: Mit dem Code NEU2019 könnt Ihr als Neukunden im Shop 5€ sparen (Gerät und Tagesangebot/ Link in Bio)❣️❣️ — #qvcdeutschland #qvclieblingsküche #rommelsbacher #rezepte #foodblog #qvctagesangebot #brotbacken #brotliebe #frühstücksliebe #selberbacken #backenistleibe #selbstgebacken #frühstücksidee #feiegn #müsli #müslibrot #feigenbrot #winterbrot #brot #bread #breakfast #brotbackautomat #brotliebe #stullenliebe #stulle (hier: Cologne, Germany) https://www.instagram.com/p/B4NUx3kor_V/?igshid=1pnrdapblouqm

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[healthyrecipesfit-blog]

Hallo ihr Lieben,⁠⠀ ⁠⠀ heute Morgen hat mein Freund ein leckeres Frühstück für mich vorbereitet.🥣☕ Das war für mich schon eine riesige Überraschung 🤗 Denn er zählt eher zu den Männern, die nicht einmal eine Portion Nudeln kochen können 😅🙈 Aber er hat sich die Mühe gemacht und sich ein leckeres Frühstücksrezept aus meiner Rezeptesammlung ausgesucht @kalorienarmerezepte.de und für mich vorbereitet.🥞🥐Ich gebe, zu beim Topping und beim Anrichten fürs Foto habe ich etwas geholfen, aber ich habe mich trotzdem mega gefreut 😍💞⁠⠀ Auf dem liebevoll angerichteten Frühstückstisch lag ein kleiner Briefumschlag mit verschiedenen Zettelchen drin💌 Fotos von der kleinen Überraschung habe ich heute in meiner Story gepostet 😍⁠⠀ Anscheinend fahren wir heute Abend nach Köln und gehen schick essen 🍽️ und verbringen die Nacht in Deutz im Hyatt Hotel direkt am Rhein💕💓 Ich freue mich total 😍 Ich bin mal gespannt, was noch so kommt. Er war schon etwas geheimnisvoll in den letzten Tagen 😍😘 ⁠⠀ Vielen lieben Dank schon mal @yur_solo⁠⠀ ⁠⠀ Das liebevoll zubereitete Frühstücksrezept - mit den leckeren Toppings ergänzt findet ihr in meinem Rezepteblog - Link in meiner Bio @kalorienarmerezepte.de⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ ⁠⠀ #frühstücksbox #frühstücksbowl #frühstücksbrei #frühstücksidee #porridgelabbowl #porridgeliebe #porridges #porridgerecipe⁠⠀ #breakfastbowl #healthylifestyle #abnehmchallenge2019 #rezepte #schnellundeinfach #startyourday #lowcarb #proteinfrühstück #lowcarbfrühstück #unter300 #under300calories #startindenmorgen ⁠⠀ #rezeptezumabnehmen #frühstücksrezept #frühstücksidee #frühstücksinspiration⁠⠀ #kalorienarmerezepte #naschenerlaubt #naschenohnereue ⁠⠀ #fitnessrezept #abnehmenohneverzicht #gesundabnehmen2019 (hier: Köln) https://www.instagram.com/p/B1b0ZWWF_Hx/?igshid=q5n2unsrnr4v

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[privatetastebyanita]

Sie war wieder bunt, die 13. low carb Woche ❤️ und wieder sind dabei richtig gute Gerichte von der Frühstücksidee, dem Mittag- oder Abendessen, bis hin zum erlaubten Naschen dabei entstanden. Die Rezepte stehen euch alle in meinem Blog, in der Kategorie low carb zur Verfügung: https://www.private-taste.at/blog/categories/low-carb Die meisten Rezepte eignen sich übrigens nicht nur zum Abnehmen, sondern auch für Diabetiker oder bei Unverträglichkeiten, da viele ja völlig glutenfrei und zuckerfrei sind. Zum Thema Gewichtsverlust, mein angestrebtes Ziel, den 7-er auf der Waage zu sehen ist zum Greifen nahe 🤣🤣🤣 - aber die Zahl 26 kg - die Werner und ich schon gemeinsam verloren haben, tut gut zu wissen ... 😇 - halten und stabilisieren, ist ja dann auch so ein Thema, dass uns noch begleiten wird... #abnehmen2021 #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbdiet #lowcarblife #privatetastebyanitamoser #privatetastebyanita #privatetaste (hier: PrivateTaste) https://www.instagram.com/p/CNHP5xDjLHu/?igshid=l89po235s71m

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[anjia9527]

Gesunde Frühstücksidee. This avocado toast is a großartige möglichkeit, fr...

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[healthy-food-feeling-good-blog]

Guten Morgen Welt 😘 Heute mal wieder eine gesund ausgewogene Frühstücksidee 🍓🍌🥣🥛 - 300g milder Jogurt 0,1%Fett - 20g Dinkelflakes - 10g Protein Keks-müsli mit Schokolade - 50g Banane - 50g Erdbeeren - 15ml Agaven-Sirup Lasst es euch schmecken und habt einen schönen Tag ❤️ #breakfast #healthybreakfast #lunchtime #healthyrecipe #healthyfood #healthysnack #healthysnacks #colour #feelings #health #diet #sweet #tastefully #delicious #happytime #fruit #healthyrecipes #bodyshaping #feelings #healthyfood #feelinggood #lowcarb #healthymeals #healthysnacks #healthymeal #instagram #fitfood #fitness #foodblog #foodblogger #food #foodphotography #foodporn https://www.instagram.com/p/BwL1Z3knLkE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15f7nuxdf788a

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[vinylfetischist]

Moin gerade Kreuzheben nebst Latziehen vollführt und bin angenehm geplättet. Wünsche allen ein frohes Bergfest! #entzug #drugwithdrawal #sober #soberlife #kraftsport #muskelaufbau #tag110 #day110 #frühstück #frühstückside #frühstücksliebe #breakfast #breakfastideas #breakfastforchampions #fitstagram #tchibokaffee #instadaily #instafood #instafit #gesundeernährung #rührei #wmf #deutschepost #deutschepostdhl #miuilife (hier: Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/CN6mK2UMmpR/?igshid=1i7fhrgejo0wv

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[elkevoss]

Na... wie würde euch das Frühstück aus so einem schönen Schüssel schmecken. . Heute mit einer schönen Frühstücksidee aus meinem neuen Buch Budda Bowls auf meinem Blog . . . . . #kochen #koch #gekocht #kochbuch #kochenmachtspass #lecker #frü hstück #frühstücken #frühstücksliebe #mittagessen #abendessen #selbstgekocht #leckerschmecker #rezept #leckeressen #leckerlecker #leckereien #gutenappetit #schmackofatz #mahlzeit #kochenmitliebe #gesund #gesundesessen #gesundkochen #schnelleküche #issdichgesund #foodblogger_de #backenistliebe #elkeworks #foodundlifestyleblog https://www.instagram.com/p/BvduS0Cnd9D/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1l187lzkdxjqt

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[fitspoholic]

valentinaballerinagood morning and happy friday 🖤 the sun's out and i am already on my way to a project with my classmates ☀️ we are going to cook some lunch for about 200 homeless people 🙃🙂 i am absolutely excited how it's going to be, i just hope we can make at least one person smile 😇 what's your plan for today? 🙌🏼 | noch keine frühstücksidee? dann entweder ein brot mit avo und pochiertem ei 🥑🍳 oder auf meinen BLOG gehen und mein neuestes rezept schnell nachkochen ✖️ habt einen fantastischen tag, meine lieben ✨ #breakfast #avocadotoast#avocado

#healthy #whattoeat #fitspo #cleaneating #breakfast #foodporn

[puenktchensmama]

ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ ☀️Toastbrot-Ei-Muffins ☀️(Rezept-Link in Bio) Toast and Egg Muffins — ☀️Ihr sucht das richtige Frühstück für einen herzhaften Start in den Tag? Dann könnt dieses Rezept hier genau das richtige für euch sein! 😍Leckerer Schinken trifft auf ein perfektes Ei und ein knuspriges Toast. Die Toastbrot-Ei-Muffins sind auch für alle geeignet, welche Punkte zählen (2 Punkte pro Stück) schmecken aber auch mit Bacon statt Puntenbrust sehr lecker.😋 So köstlich kann mein Tag gerne jeden Tag anfangen.😅 — #frühstück #gesundersnack#frühstückszeit #muffin#gesunderezepte #eier #schinken#rezeptidee #weightwatchersmädels#feedfeed #isswasgutes #kleinepause#eierliebe #frühstücksidee#weightwatchersdeutschland#haveabreakfast #hautescuisines#beautifulcuisines #herzhaftemuffins#tastingtable #ichliebefoodblogs#foodblogfeed #weightwatcherrezepte#breakfast #weightwatcherfrühstück#frühstücksliebe #frühstücken #green #rezept (hier: Cologne, Germany) https://www.instagram.com/puenktchens_mama/p/BvuKAO1FUUZ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=gaes88mvbvh6

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