Uzmanlar uyarıyor: Uzun Süre Oturuyorsanız Piriformis Sendromuna Yakalanabilirsiniz!
Belden çıkıp ayağa kadar inen siyatik sinirin kalça bölgesinden geçerken pirifomis adı verilen bir kasın altında basıya uğraması sonucu piriformis sendromu oluşuyor.
Piriformis kasının ayakta durma ve yürüme gibi aktivitelerde görev alan bir kas olduğunu belirten uzmanlar, iş veya farklı nedenlerle uzun süre oturanlarda siyatik sinirin bu kas altında sıkıştığını ve sendroma yol açtığını ifade ediyor.
Prof. Dr. Nihal Özaras, kalça ve bacakta ağrının piriformis sendromunda temel şikayetler olduğuna dikkat çekiyor ve tanının ancak tıbbi öykü ile birlikte muyanede konulabildiğini söylüyor. Özaras, sporcularda da piriformis sendromu ile karşılaşılabildiğini hatırlatarak fizik tedavi ve doğru egzersizlerle tedavinin mümkün olduğunu vurguluyor.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Nihal Özaras, iş veya farklı nedenlerle uzun süre oturanlarda ve sporcularda sıklıkla görülebilen piriformis sendromu hakkında önemli bilgiler paylaştı, tavsiyelerde bulundu.
Uzun süre oturanlar risk altında
Piriformis sendromunun belden çıkıp ayağa kadar inen siyatik sinirin kalça bölgesinden geçerken pirifomis adı verilen bir kasın altında basıya uğraması ile ortaya çıkan klinik tablo olduğunu belirten Prof. Dr. Nihal Özaras, “Piriformis kası ayakta durma, yürüme gibi aktivitelerde görev alan bir kastır. Sporcularda olduğu gibi aşırı kullanma nedeniyle bu kasın kalınlaşması, hemen altından geçen siyatik sinire bası yapmasına neden olabilir. İş veya farklı nedenlerle uzun süre oturanlarda da siyatik sinir bu kas altında sıkışabilir. Bazen de piriformis kasının yapısal anomalileri siyatik siniri sıkıştırabilir” diye konuştu.
Kalça ve bacakta ağrı ile kendini gösteriyor
Kalça ve bacakta ağrının piriformis sendromunda temel şikayetler olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Nihal Özaras, “Ağrı oturmakla artar. Bazen bacağa da yayılan karıncalanma ve uyuşma gibi yakınmalar görülür. Bu sendromun tanısını koymak için özel bir kan testi veya görüntüleme yöntemi bulunmuyor. Şikayetlerin başlangıcı, seyri, tetikleyen faktörler gibi bilgileri içeren tıbbi öykü ve muayene ile tanı konulabiliyor. Bazen diğer hastalıkları dışlamak için MR gibi bazı tetkiklere ihtiyaç duyulabiliyor” dedi.
Doğru egzersizlerle fayda sağlanabilir
Prof. Dr. Nihal Özaras, öncelikle siyatik siniri sıkıştıran hareketlerden kaçınmak gerektiğini vurguladı ve “Ağrı kesiciler, kas gevşeticiler sinir üzerindeki basıyı azaltmada ve şikayetleri gidermede faydalı olabilir. Fizik tedavi yöntemleri ve doğru egzersizler ile büyük oranda tedavi sağlanabilir. Bu tedavilere rağmen fayda görmeyen hastalara cerrahi girişim gerekebilir” ifadelerini kullandı.
Read the full article
Başkan Adayları Aydoğan Aslan ile Azize Ceroğlu 14 Mart Tıp Bayramında SASÇED Yönetimine Nezaket Ziyareti
Cumhuriyet Halk Partisi Serdivan Belediye Başkan Adayı Aydoğan Aslan ile Cumhuriyet Halk Partisi Sapanca Belediye Başkan Adayı Azize Ceroğlu 14 Mayıs Tıp Bayramı kutlamaları kapsamında Kısa Adı SASÇED olan Sakarya Sağlık Çalışanları ve Emeklileri Derneği Başkanı Mahmure Çolak ve Yönetimini Ziyaret Ettiler.
https://www.fisiltihaberleri.com/haber/baskan-adaylari-aydogan-aslan-ile-azize-ceroglu-14-mart-tip-bayraminda-sasced-yonetimine-nezaket-ziyareti-10603.html
Ayak bileği yapısı gereği burkulma ve travmalara yatkın bir eklemdir. Bu travmalar sonucu orada bulunan ligamentler zorlanıp kopabilir. İyi bir rehabilitasyon ile bu burkulmaların önüne geçilebilir. F2S Fizyoterapisti Kevser Köroğlu'nun bu haftaki blog yazısının devamına biodaki linkten ulaşabilirsiniz. #flex2shape #manuelterapi #ortopedikrehabilitasyon #ayakbileği #fiziktedavi (at Flex2Shape) https://www.instagram.com/p/CU5N-ldoRhj/?utm_medium=tumblr
#8eylüldünyafizyoterapistlergünü 8 Eylül Dünya Fizyoterapistler Gününüz kutlu olsun ☺️ #fizyoterapi #fizyoterapist #fiziktedavi (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CTjcnljsMuW/?utm_medium=tumblr
🩺 Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Öğretim Üyesi Doktor Özgür Taşpınar, Avicenna Ataşehir Hastanesi Ailesinde! Doktorumuz hakkındaki; 📌 Kişisel Bilgiler 📌 Eğitim 📌 Kariyer 📌 Tedavi ve İlgi Alanları Gibi bilgileri öğrenmek için aşağıda yer alan linki internet tarayıcınıza (Web Browser) yazarak doktorumuzun profil sayfasını ziyaret edebilirsiniz: 🌐 avi.ist/udot #avicenna #avicennahastanesi #fiziktedavi #rehabilitasyon #fiziktedaviverehabilitasyon (at Avicenna Hastanesi Ataşehir) https://www.instagram.com/p/CC3dSOUnGJ8/?igshid=1mmxfk4vxag1b
"AriaFiz güncel tedavi yaklaşımlarıyla kişiye özgü fizyoterapi yöntemleri geliştirmektedir. Planlanan tedaviler AriaFiz merkezinde çeşitli cihazlar ve manuel terapi yöntemleriyle yapılmaktadır."
Umarım en yakın zamanda iyileşirsin @muslera biz sana inanıyoruz.. Bu kırık hakkında biraz konuşalım istiyorum ne tür bir kırık? neler yapılabilir? Sahalara en erken ne zaman döner düşüncelerinizi aşağıya yazın beyin fırtınası yapalım biraz..🌪🧠 #muslera #fernandomuslera #fizyoterapistler #fizyoterapist #fiziktedaviverehabilitasyon #fizyoterapi #fiziktedavi #anatomi #kırıkrehabilitasyonu #sağlik #saglikliyasa #ftr #fzt #ftr2019 #atama #malatyaspor #malatyahaber #i̇zmir (Malatya, Turkey) https://www.instagram.com/p/CBdd5SmjxMs/?igshid=13e5lhrm5vibw
🔹Boyun fıtığı tedavi edilmezse felç ile sonuçlanabilir! Boyun fıtığı olan hastada boyun ağrısı, kollarda ve ellerde ağrı, uyuşma, karıncalanma, güçsüzlük, çabuk yorulma; kol ve ellerdeki adalelerde erime görülebilir. 🔹Boyun çevresi kasları güçlendirmek ve ağrının kronikleşmesini engellemek için çeşitli fizik tedavi yöntemleri uygulanabilir. 🔹Özellikle merkezimizde uyguladığımız manuel terapi ve gtos terapi yöntemleri ile %90'a yakın başarı oranı ile hizmet vermekteyiz. 🔹Aşağıdaki iletişim numaralarımızdan bize ulaşıp ücretsiz muayene randevusu alabilirsiniz. ÜCRETSİZ MUAYENE 📞(0553) 167 66 35 veya (0212) 505 19 48 📌Adres: Bahçelievler Mah. İzzettin Çalışlar Cad. No:32 K:2 D:7 Bahçelievler/ İSTANBUL #boyunfıtığı #fıtık #boyunağrısı #boyundüzleşmesi #boyunfıtığıtedavisi #fiziktedavi #fizyoterapi #fiziktedaviverehabilitasyon (GTOS Bahçelievler, İstanbul) https://www.instagram.com/p/CjNe51KrLhC/?igshid=NGJjMDIxMWI=