#dehb

[lucisadventures]

Stole these from random ig pages hope it helps

#adhd #adhd brain #adhd things #adhd memes #adhd stuff #rsd #undiagnosed adhd #dehb #adhdawareness #adhd problems #adhd culture #adhd symptoms #adhd tips #adult adhd #living with adhd #my adhd #advice #damn this got so many notes ty #luci's adventures

[attex]

the phenomenon of people complaining about teenagers online that say they have adhd and they believe its just a youth trend etc. and they make it clear they can't believe the possibility of grown ass people having adhd its funny to me personally bcz my father in his mid 60s has the most annoying adhd imaginable and its so obvious where i got mine from

#hexatxt #like going past the reasons for why such people see things this way #and the seeming ''trend'' regarding adhd and many other neurodevelopmental disorders n whatnot #and why that is a whole ordeal in itself #thats all for another day i simply find the view of acting like there arent old people in this world who have adhd living their lives n shi #especially as someone with.. a father thats the way he is LOL #dehb

[kivir-blog]

Bazı bilmediğim şeyler

Ekrana baktığım dakikalar uzamaya başladı. Ne isteyip hissettiğimi tanımlamakla ilgili kafama takılanlar var. Anlatmak ya da aktarma isteğini nasıl aşarım ya da kafamdakileri tam olarak nasıl toparlarım bilemediğim zamanlar.  kafamın içinde d��nüp duran binlerce plan. Herkes mi böyle yoksa bir şeyler aktarmak için yazmaya başlayınca insan biraz melankolikleşiyor mu? 

Tavsiye üzerine başlamak istediğim şeylerden biri yazmaya başlamak oldu.  Tıp fakültesi mezunu ve ruh sağlığı alanında uzmanlaşmış herhangi birisi tarafından teşhis konmamış olmasa kendime koyduğum dehb tanısını fark etmekle, kafamda dönüp duran senaryoları ya da konuşmaları aktarma ihtiyacı hissetmeye başladım. Kafamın içindeki tüm bu senaryoları bir kenara bırakmaya çalışsam da hala ne hakkında yazmam gerekiyor bunlardan emin değilim.

Bazı aklıma gelen yüzleşmek istemediğim detaylar, ki bu detaylar aynı zamanda sanki hiç tanımadığım birilerine anlatsam ya da bi yerlere yazmaya başlasam aklımı biraz rahatlatırmış hissiyle de hala bilgisayar başında oturmama sebep oluyor.

İnsanın çocukluğunun gerçekten üzerine ciddi araştırmaların sürdüğü ya da bu kadar fazla aşırı bilir kişilerin araştırmalarını devam ettirdikleri kadar önemli olduğunu yeni yeni fark ediyorum. Sevgi göstermenin,kızmanın, üzülmenin ya da herhangi bir duyguyu ilk nasıl yaşadıysak ya da olumsuzluklara karşı nasıl bir savunma geliştirdiysek bu hayatımızın çok uzun süre kalanında bizimle gelebiliyormuş. Hayatımın son 3 senelik ana teması bu sanırım; kendimi sevmek..

Tam olarak sebebini bilmediğim ve çok büyük ihtimalle de tek bir sebebi olmayan bu (tam bu sırada 2 dakika kadar aklım işle ilgili bambaşka bir sorunu çözmeye çalıştı, kilitlenip bambaşka şeyler düşünüp şimdiye döndüm) çocukluk travmaları dedikleri şeyleri son senedir yeter artık sen yetişkinsin ve aş bunları!  Uyarılarıyla devam ettirmeye çalışıyorum. 

Kendimi sevmek, hayatta ne istediğimi ennn gerçek ve eni nihai amacımı bulmak en büyük olayım. Aslında bahsettiğim kadar melankolik ya da olumsuz düşünceler içerisinde bir gündelik

Yaşamım geçmiyor.  Kaçmıyorum, anda da kalmıyorum sadece rutin bozan olaylar dışında tepkileri kontrol edememe ya da istenmeyen tepkilere sebep olabiliyor. 

Şimdilik kafamı daha fazla ağrıtmamaya çalışacağım. Ama bunu devam ettirmek şimdiki tek hedefim.

Yani bilmiyorum işte ne yazarım bazen çok severim sinan ı ne kadar mutlu olduğumdan ya da korktuğumdan bahsederim. Bazen de işimle ilgili çok sıkışmış, çıkmazda ve mutsuz hissettiğimle ilgili yazarım. Bazen de hayatla ilgil korkularımla, hiç sahip olmadığım çocuğu aslında çok isteyip pek de istemeyiş olmamla ilgili yazarım. Bazen en temel kalp yaram olan ailemle ilgili yazarım, onları aslında ne kadar çok sevdiğim ve ne kadar çok kızdığımla ilgili..

Kafamda bazı şeyleri aktarıyor olmanın özellikle yazıyla aktarıyor olmanın bana iyi gelebileceğini okuduğum bir kaç internet sitesi oldu. Bunu bütün olarak çözmeye çalışıcam. Çoğu konuda alarm kurarak yürütmeye çalıştığım süreç olacak. Umarım birilerinin işte benim kafamın içi dediği, benim haftalarca kendime yakın bulmaya çalıştığım ve aradığım metinler gibi birilerine yardımcı olabilir.

Altını dolduramasam da hayatta en temel önceliklerim;

1: organize olabilme yeteneği geliştirmek

2: kendimi sevmek

İlk iki madde kendi içinde birbirine geçebilir ya da önem sırasına göre yer değiştirebilir tabiii.

Herkes sevdiğiyle, kalpten iyi niyetleriyle, kendini geliştirmeleriyle mutlu bir gün geçirsin umarım! İyi geceler!

#dehb

[dertblr]

DEHB olan arkadaşlar ve çevresinde böyle kişiler olanlar mutlaka okumalısınız.

#gabor mate #dehb

[dunyamanzaran]

23.04.2024

DEHB ilacımı bugün ilk kez kullandım. 15 - 20 gün kullanıp tekrar psikiyatriyle görüşücem.

Diğer günlerden pek bir farkı yoktu ve herhangi bir yan etki görmedim.

hatta günün bonusu olarak güneş gözlüğümü nereye koyduğumu unuttum, aradım bulamadım...

#dehbiogreniyorum #dehb #adhd problems #adhd

[sagocukaan34]

DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktive Bozukluğu) Nedir? DEHB'li Bireylerin Karşılaştıkları Zorluklar Nelerdir?

DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktive Bozukluğu) rahatsızlığınız varsa ve bu hastalığın ne olduğunu, belirtilerinin neler olduğunu, DEHB tedavisinde hangi ilaçların kullanıldığını Bir DEHB’li Olarak adlı blog sitemden öğrene-bilirsiniz. Ben de bir DEHB‘li olarak hangi sorunları yaşadığımı, tedavi süre-cimin nasıl ilerlediğini anlattım. Bu sayede DEHB‘lileri biraz da olsa anlama-yı…

View On WordPress

#bir dehbli olarak #dehb #dehb ned #dehb nedir #dehbliler neden çalışamaz #dehblilerin yaşadığı sorunlar

[saglikestetikdis]

Concerta Nedir? Ne İçin Kullanılır?

Concerta Nedir? Ne İçin Kullanılır?

Concerta, metilfenidat adı verilen bir ilacın ticari adıdır. Metilfenidat, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) tedavisinde kullanılan bir stimulant ilaçtır. Concerta, uzatılmış salım tablet formunda gelir ve ilacın etkisi birkaç saat boyunca sürer.

Concerta, DEHB'nin semptomlarını kontrol altına almak için kullanılır. Bu semptomlar arasında dikkat eksikliği, hiperaktivite, dürtüsellik ve odaklanma güçlüğü yer alır. Concerta, sinir sistemindeki kimyasalları etkileyerek beyindeki dikkat ve davranış kontrolünü arttırır. Bu da DEHB semptomlarını azaltmaya yardımcı olur.

Concerta, özellikle çocuklarda ve ergenlerde DEHB tedavisi için sıklıkla kullanılır. Ancak, ilaç ayrıca yetişkinlerde de etkilidir. Concerta, genellikle diğer tedavilerin başarısız olduğu veya yetersiz kaldığı durumlarda kullanılır. İlaç, bir doktorun reçetesiyle ve belirtilen dozajlarda kullanılmalıdır.

#concerta #dehb #metilfenidat #samsun #çocuklar #ilaç #hiperaktivite

[emrecandfz]

DEHB Hastalığı için Yardım Almak

Sizin veya doktorunuzun DEHB ile ilgili endişeleri varsa, çocuğunuzu çocuk psikoloğu, çocuk psikiyatristi veya gelişimsel çocuk doktoru gibi bir uzmana götürebilir veya yerel erken müdahale kurumuna (3 yaşından küçük çocuklar için) veya devlet okuluna başvurabilirsiniz ( 3 yaş ve üstü çocuklar için).

#yardımalmak #DEHB #dikkateksikliğivehiperaktivitebozukluğu #dikkateksikliği #hiperaktivitebozukluğu #annebaba #çocuk #erkenteşhis #dehbyardım #dikkateksikliğiyardım #hiperaktivitebozukluğuyardım

[gozcunet]

DEHB ile Diyet Alımı Dikkatsizliğe Bağlı - Tüketici Sağlığı Haberleri

DEHB ile Diyet Alımı Dikkatsizliğe Bağlı – Tüketici Sağlığı Haberleri

31 Mayıs 2022 Salı (HealthDay News) – 10 Mayıs’ta çevrimiçi olarak yayınlanan bir araştırmaya göre, diyet alımı dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve duygusal düzensizliği olan çocuklarda dikkatsizlikle bağlantılı olabilir. Beslenme Sinirbilimi. Columbus’taki Ohio Eyalet Üniversitesi’nden Lisa M. Robinette ve meslektaşları, 6 ila 12 yaşları arasındaki 134 çocukta diyet kalitesi ile…

View On WordPress

#Alımı #Bağlı #DEHB #Dikkatsizliğe #diyet #diyet reçetesi #Haberleri #ile #Sağlığı #sağlıklı diyet #Tüketici

[attex]

when the concerta hits and you start doing productive shit out of nowhere

#hexatxt #ITS RIDICULOUS #drugs tw #adhd #dehb

[kelebeksoft]

Dikkat Eksikliği Hiperaktif Bozukluğun 15 Belirtisi

Dikkat Eksikliği Hiperaktif Bozukluk veya DEHB, odaklanma ve dikkat ile ilgili çeşitli belirtilere neden olan zihinsel bir durumdur. DEHB, insanların konsantrasyon eksikliğine, uzun süre dikkat etmesine ve küçük ayrıntılara odaklanma becerisine sahip olmamasına neden olabilir. 

Dikkat Eksikliği Hiperaktif Bozukluğun 15 Belirtisi

#dehb #dikkat eksikliği #sağlık

[birvirgulicin]

yirmibir, vedaları hiç sevmem. sanki hepsi benden bir parça götürüyormuş gibi gelir. “kötü başlayan yaş(z)lar, içimde sonsuz savaşlar” kötü başlamasın hiçbir şey attık olur mu? yirmibir, iyi ki gelmiştin. şöyle yakışır mı ağırladım seni bilmiyorum. ben hep olduğum yerde duruyorum da sayılar değişip duruyor gibi hissediyorum ama öyle değil aslında. her gün bir an ve o anların hepsinde ayrı bir ben. sevinç, hüzün, hüzün ve hüzün. sanırım sana bi duygu tanımlayacak olsam hüznü tanımlardım. ağırlıklı olarak hissettiğim şey buydu çünkü. bu kötü bir şey mi emin değilim ama belki de hüzündür beni ben yapan. neşeli olmayı ve mutlu hissetmeyi sevmediğimi düşünme sakın. yok öyle bir şey. beyza’nın annesi benim için “gözleri bile neşeli” demiş. sanırım hakkımda duyduğum en güzel şeylerden biri bu. gözleri bile neşeli. nasıl güzel geliyor kulağa. birinin hakkımda böyle düşünmesi harika bir şeymiş. yirmibir ben bendeki duyguların hepsini seviyorum. bana zarar vermediği sürece: çünkü hepsi beni ben yapıyor.

yirmibir, ankara hikayeme bir virgül koydum. ne zaman devam edeceğini bilmiyorum ama orası senin ve benim şehrim unutma sakın. virgüller devamı gelecek hissi vermiyor mu sana da? son desen son değil, ardındakini de bilemeyebiliyorsun. tuhaf ama sevimli. ben sevdim.

yirmibir, kimler gelip geçti de bazı insanlar hiç geçmedi. neler neler başarıldı da nelerin kıyısından geçildi. belki güzel fırsatlar ayağımıza değdi de geçti fark etmedik. hep kapımızı çalmasını mı bekledik dersen hayır onu da yapmadık. çaba asıl görevimizdi. biz seninle hep çabaladık. başarısızlıklarımıza başarısızlık eklerken de çabaladık başarı eklerken de çabaladık. hepsinin birleştiği yerin çaba olması biraz komik olsa da biz çabaladık. senden sonra gelene de söyle çabalamak o un da asıl görevi.

sevmeyi de sevilmeyi de beceremedik yirmibir. yaşar kemal demiş ya hani “ben sevgiden sevinçten söz etmek istemez miyim?” diye. ben de isterim söz etmek. şayet uğrarsa, kapımı çalarsa hem sohbet ederiz hem de arından söz ederim ben. hüzün dedim ya hani. hüznüm hep ağır bastı yirmibir. söz edemedim.

yirmibir, peki öfke ve kızgınlık bu yaşın neresindeydi? sen söylemeden ben söyleyeyim heryerinde. o kadar içine işlemişti ki, bak gördün mü nasıl da kötüyü hemen sana yıktım, sana zarar verdi. yirmibir, eğer seninle ilgili bir şeyi geride bırakmak istiyorsam en çok bunu istiyorum. bu sana yakışmıyor. sana yakışmadığı gibi bana da yakışmıyor.

yirmibir, peki ya senin heyecanın neredeydi? hangi yaşımızda bıraktık biz o çocukça heyecanı? bir daha uğrar mı bana? sana uğramadı biliyorum ama iyi dayandın. aferin kızıma.

yirmibir, hiç yerinde durmadın, dinlenmek nedir bilmedin. şimdi sana veda ederken bile çalışman gereken dersi düşünüyorsun. yirmibir böyle gelişmesini ben de istemezdim ama başka çare varsa onu da ben bilmiyorum. eğer seni çok yorduysam özür dilerim.

insan kendisinden hem özür dilemeyi hem de kendisine teşekkür etmeyi bilmeli ya. bizim bizden ve Allahtan başka kimimiz var ki?

yirmibir, hadi gel yirmiikiye bir şeyler söyleyelim. bağıralım mı şöyle SEV ÇABALA VE BAŞAR diye. sevilelim de ama. sanki yanında bir de güvenmek gerekiyor. tıkandım sonuca ulaşamıyorum. zor işler.

yirmiiki, gül, kahkaha at,huzurlu hisset, sev, sevil, heyecanlan, geçmişte kalanları geçmişte bırak, kendine zaman ayır, unutma ama hatırlayarak da her şeyi kendine zehir etme. bak günler akıp gidiyor. ben değil miyim zamanı tutamıyorum bu yüzden koşmaya başladım diyen. koş ya koş. günbatımında koş, gün doğumunda koş,, yeter ki sana iyi gelsin. iyi hissedelim biz.

vedalar yorucudur, hüzün barındırır. uğurluyormuş gibi hissediyorum içimde bir şeyleri. uğurlamak ağır geliyor bazen. bi daha ulaşamayacak hissi veriyor. bu his bana ağır gelmesin artık. beni üzüyor.

yirmibir, iyi ki geldin iyi ki vardın. ankara hatay istanbul da geçen dolu dolu günler yaşadık birlikte. hangi şehirde artık ne sebeple var olursun bilinmez. ama hepsi için iyi ki. bugün bunları yazabiliyorsam içinde hepsinin payı var. kendimi bir bütün olarak yaptığım hatalarla, başardığım şeylerle bir bütün olarak seveceğim. seni de seviyorum yirmibir.

yirmibir, senin için ilk yazmaya başladığımda şunları yazmışım: “yirmibir, lütfen bana bir son getirme. bana yepyeni başlangıçlar getir. mutluluk getir. başarı getir. çünkü ben mutluluğu başarıyla özdeşleştirdim. eğer başarısız olursam mutsuz olurum. belki yirmibir. bu da değişir ne dersin? bir şeyler için iyi ki diyebileyim yirmibirde. iyi ki geldin yirmibir!” şimdi aynı şeyleri yanında sağlık huzur nasip ve inşallah ile söylüyorum. iyi geldin yirmiiki! günün sonunda atanmış bir sosyal hizmet uzmanı olarak görmek istiyorum seni. atanmış ve yüksek lisansı kazanmış bir sosyal hizmet uzmanı olarak. sana yakışacak bu. sen göremesen de (malum sınav tarihleri:d) yirmiüç görecek bunu! başaralım olur mu? lütfen birlikte başaralım.

bir küçük itiraf: daha hüzünlü bir şeyler yazacağım sanmıştım. ama böyle gelişti. bunu bozmak istemem. değinemediğim birçok konu var gibi hissediyorum. ama yirmibire mektup yazar öyle anlatırım oraları da olur mu?

güzel arkadaşlıkların, güzel sevgilerin, mutlu bir ailen olsun yirmiiki. başarın seninle olsun, mesleğin seninle olsun, değer verdiğin şeylerin huzuru seninle olsun, iyi ki geldin yirmiiki!

#konudan konuya atlamış gibiyim #dehb ile ben buyum #düzelicez inşallah

[amabilbenaslindaiyibiriyim]

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu adının ne kadar yanlış olduğunu hep söylüyoruz ama böyle yoğun zamanlarda daha çok idrak ediyorum.

İmkanı yok kafamı projeden uzaklaştıramıyorum, başka hiçbir şeye odaklanamıyorum.

Mesele dikkatin "eksik" olması değil sayın seyirciler, şu an mesela seslenince duymayacak kadar yoğun dikkatim. Mesele dikkatin kontrol edilemiyor olması.Ayarsızlığı.

Aklıma güzel fikirler geliyor projeyle alakalı mesela, kalbim çarpıyor şu an. Baya heyecanlanıyorum yani, sanki sevgilimi falan hayal ettim.

Bunun dışarıdan güzel bir şeymiş gibi göründüğünün farkındayım ama olumlu bir duygu da olsa, fiziksel olarak çok yoğun ve bazen gerçekten yoruyor. Yıpratıyor.

Adı üstünde "emotional hyper-arousal", yani aşırı bir uyarılmışlık hali. Bazı şeyler için duygu hissetmeye gerek yok. Çalışmak duygusal bir eylem değil, renk paletlerine bakarken heyecanlanmaya da gerek yok be.

Sıkıcı işler yaparken de gel gör beni, sanki o 30 bardak kahve içmiş gibi elleri titreyen, volta atarak makineli tüfek gibi konuşan ben değilim. Uyudu uyuyacak halde, esneyerek, bir kaplumbağa yavaşlığında hareket ediyor ve mouse'u tıklatmaya üşeniyorum.

Öyle bir şey ki şu an saniyede onlarca görsel uçuşuyor gözlerimin önünde, birkaç saniye içinde o kadar çok fikir geliyor ki zihnimin hızına ellerim yetişemiyor kağıda aktaramıyorum. Böyle zamanlarda sık sık keşke beynimizin içinde screenshot alabilsek diye hayıflanırım.

O kadar çok şey yapmak istiyorum ki ve hepsini de o kadar "hemen şu anda" istiyorum ki bazen hangisinden başlayacağımı bilemiyorum.

Böyle zamanlarda tabii yemek yemeyi de unutuyorum.

Öyle bir heyecan ki bu, şey gibi işte.

"Bugün o kadar güzel bir gün ki kahve mi yapsam kendimi mi öldürsem karar veremiyorum" gibi. Bebeklerin gülerken bir anda ağlamaya başlaması gibi, ya da tam tersi ağlarken gülmeye başlamaları.

Ne biliyim birine o kadar aşık olmak ki yanındayken özlemek ve ağlamak gibi.

Ve aslında yakınmıyorum, sadece yabancıyım. Çoook uzun süre depresyon uyuşukluğunda, o hissizlikte kaldığım için, normal halim yabancı geliyor hâlâ.

Neyse gidiyim de dizi falan izliyim, kel alaka insanları stalklıyım kafam boşalana kadar.

#dehb #erişkin dehb #adhd #hyperfocus #hyperarousal

[dunyamanzaran]

08.04.2024

haftalardır yapmadığım temizliği 2 buçuk saat içinde yapmış olmam şoku sdkcjsLJklSJCFsdlfjaerg

kedi kumu temizleme, kapıları silme de dahil skdjcsdj

lanet etsem de dehb' e teşekkür ediyorum...

az önce yemeğimi ve tatlımı yedim miiissssss

şimdi yürüyüş yapıcam,

gece dizi - oyun günü kapatıyorum babayyy bugüne puanım 10/9

#dehb #adhd brain #adhd #dehbhakkinda

[sibersonik]

#dikkat bozukluğu #dikkat bozukluğu tedavisi #izmir dehb #thumblr

[bloghazs]

NÖRO AKTİVİTE - DEVASA+

Dikkatle ilişkili bozukluklar, bireyin odaklanma, dikkat etme ve dürtüsel davranışları kontrol etme yeteneğini etkileyen bir grup durumdur. Dikkatle ilgili en yaygın bozukluklardan bazıları Dikkat Eksikliği Bozukluğu (ADD), Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), hiperaktivite ve dürtüselliktir. DEHB en bilinen rahatsızlık olmakla birlikte, hiperaktivite ve dürtüsellik de dikkat ile ilgili bozukluğu olan bireylerde sık görülen semptomlardır. Bu koşullar bireyin günlük yaşamı üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir, akademik ve profesyonel performansının yanı sıra kişisel ilişkilerini de etkileyebilir. Dikkatle ilgili bozuklukların farklı türlerini anlamak, doğru tanı ve tedavi için çok önemlidir. Dikkatle ilgili bozuklukların belirtileri, kişiye ve bozukluğun türüne bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. Türkiye’de bir çok bölgede hizmet veren Nöro Aktive, Genel olarak Kayseri odaklanma, Kayseri dikkat dağınıklığı, Kayseri dehb, Kayseri disleksi gibi hizmetleri deneyimle ekibiyle sunmaktadır. DEHB'si olan bir kişi görevleri tamamlamada, talimatları takip etmede ve uzun süre hareketsiz oturmada zorluk yaşayabilir. Dikkatle ilişkili bozuklukların tanısı, fizik muayene, tıbbi öykü ve semptomların değerlendirilmesini içeren kapsamlı bir değerlendirmeyi içerir. Bu koşulların tedavi edilebilir olduğunu ve ilaç tedavisi, terapi ve yaşam tarzı değişiklikleri gibi çeşitli müdahalelerin semptomların yönetilmesinde etkili olabileceğini unutmamak önemlidir. Disleksi, öğrenmeyi etkileyen ve sıklıkla dikkat ile ilişkili bozukluklarla ilişkilendirilen başka bir durumdur. Disleksi, kişinin okuma, yazma ve heceleme yeteneğini etkileyen bir öğrenme bozukluğudur. Disleksik bireyler, kelimelerdeki sesleri tanımlama ve değiştirme yeteneğini ifade eden fonolojik işlemlemede zorluk yaşayabilirler. Bu, kelimeleri tanımayı ve anlamlarını anlamayı zorlaştırabilir. Disleksi sıklıkla çocukluk çağında teşhis edilse de yetişkinlikte de teşhis edilebilmektedir. Disleksi tedavisi tipik olarak ses bilimi temelli eğitim gibi özel eğitimleri ve sesli kitaplar ve testlerde ekstra zaman gibi öğrenmeyi destekleyecek düzenlemeleri içerir. Kayseri hiperaktivite, Kayseri dürtüsellik ve Kayseri dikkat eksikliği hizmetlere ihtiyacınız var ise Nöro Aktivite firması ile iletişime geçebilir ve merak ettikleriniz hakkında bilgi alabilirsiniz.

#Kayseri odaklanma #Kayseri dikkat dağınıklığı #Kaayseri hiperaktivite