Visit Blog
Explore Tumblr blogs with no restrictions, modern design and the best experience.
#chce być szczęśliwa
butterflyblogg · an hour ago
Text
Cześc wam. Jestem na maxa zmotywowana, żeby jeść coraz mniej. Ciągle chudne, a to przez ten post przerywany. Polecam, bardzo. Chodzi oto, że ciało wchidzi po pewnym czasie poszczenia w stan ketozy im wiecej pościsz tym bardziej w stan ketozy wchodzisz. Jem tylko obiady ( bo tylko obiady jem z rodziną). To moje jedyne okienko jedzenia. Reszta to post. Mając napad nie przytyjemy tylko składniki odrzywcze się odłożą i nie schudniemy przez jedeń dzień( zależy ile zjesz drugiegi dnia).
Ważne, żeby pilniwać metabolizmu. Pić ok. 2litry wody, zieloną herbate i spać 7-9 godzin.
Jak wróce do szkoły będę iść bez śnidania z jabłkiem lub gruszką albo jogurtem naturalnym. Będziemy daleko od jedzenia. Jejjj😁
Jem ok. 300-400kcal dziennie. Ze spalaniem różnie. Czasem mam spacer po mieście przez 3 godziny, czasem zdalen, czasem rowery ze znajomymi.
TRZYMAJCIE SIĘ CHUDO
1 note · View note
p0j3b-ana · 15 hours ago
Text
Limit-1100✅
Śniadanie-kanapka z szynką konserwową
dwie kromki chleba-54g
jeden plaster szynki-20g
masło-10g
216 kcal
Przekąski-mały kawałek banana-15g
15 kcal
Obiad-placki ziemniaczane-150g
śmietana 18%-20g
440 kcal
Kolacja-dwie podłużne bułki-160g
402 kcal
Razem-1073 kcal
Spalone----?
-------------------------------------------------------
Stwierdziłam że przejdę na dietę "U Holiday Diet" ma ona trochę duże limity, ale ich przynajmniej nie zawalam i wiem, że będą one zawsze zaliczone ^^. Po tej diecie wezmę całkowicie inną, która będzie miała niższe limity. Trochę zawaliłam treningi, ale postaram się jakoś to jutro naprawić ://
Tumblr media
6 notes · View notes
skinny-cloud · a day ago
Text
konto na ig dead no active
myślę czy się nie załatwić
codziennie błądzę w swoich myślach
gdzie jest ta spokojna przystań
8 notes · View notes
apetyczna · a day ago
Text
Chce wiedzieć o swoich dzieciach jak najwięcej. Marzę o tym, aby dzieliły się ze mną swoimi dobrymi chwilami jak i tymi złymi, chcę uczestniczyć w ich małych zwycięstwach jak i w drobnych porażkach. Mam nadzieję, że zawsze będę osobą do której będą mogli zwrócić się o pomoc.
2 notes · View notes
to-be-a-butterfly · a day ago
Text
"Mimo zimna czuje ciepło w środku.
Tak piekące i niesamowite ciepło.
Lecz wiem że kiedyś wybuchnie i będzie parzyło aż do kości.
Bo tym właśnie jest miłość, to ból i cierpienie."
(Zaczynam się zakochiwać w kimś, tak jak zawsze. Kocham każdego który da mi chociaż odrobinę uwagi i czułości. Zakochuje się wiedząc że nie to nie przyszłości)
9 notes · View notes
p0j3b-ana · a day ago
Text
Od jutra wracamy do szkoły i nie cieszy mnie to za bardzo, ale ma to nawet jakieś swoje plusy, bo z łatwością będę mogła unikać jedzenia. Nigdy nie jadłam w domu śniadania więc jeżeli teraz go jeść nie będę, to nie będzie to podejrzane. Będę również do szkoły jeździć rowerem, a więc trochę kalorii się spali.
19 notes · View notes
amenko · a day ago
Text
4
Tumblr media
wczorajszy dzień był ponownie okropny nie byłxm w stanie liczyc kalorii :((
0 notes
chcebycidealnasstuff · 2 days ago
Text
Wow długo mnie tu nie było, tak w sumie nie wiem czy to dobrze czy nie. Dużo się pozmieniało owszem ale dalej nie jestem ideałem jakim muszę być, tak właściwie zazwyczaj nie proszę o pomoc ale teraz proszę żebyście pomogli mi być idealną
0 notes
amenko · 3 days ago
Text
4 :^
Tumblr media
nie mam ulubionej , wszystkie mnie motywują <33
0 notes