#brak sil | Explore Tumblr Posts and Blogs

drifftingg · 1 month

Text

BIEGAJĄCE KOCURY

I ty motylku możesz czerpać potężny pakiet i szereg profitów z biegania razem z członkami naszego klubu!

@goalsdigger @carixq @fragilebabydolly @blubgloop @driffting

Profity to miedzy innymi:

spalone kalorie!!!! btw lepiej jest spalić 300kcal jedząc 600, niż zjeść 300 zamiast 600 - spalone kalorie są lepsze od takich z glodzenia sie lepiej dziala nasz metabolizm i lepiej ogólnie jest jeść więcej a ćwiczyć

zatzrymala ci się waga? - możliwe ze nie dasz rady mocniej zacisnąć sobie pasa i jeść jeszcze mniej (systematycznie bo przypomne że odchudzanie to jest proces i wymaga systematycznego podejścia oraz stabilnego - to ze bedziesz systematycznie jeść malo i bingować na zmiane nie da efektu odchudzającego moze dać ci bed albo extra kg np)

2. bieganie poprawia kondycje - otworzy cię to na ćwiczenia na macie oraz po prostu będziesz w lepszej kondycji

3. ciało człowieka gdy jest sprawne, wyćwiczone, silniejsze, szybsze czuje się po prostu wewnetrznie na jakimś bardzo fundamentalnym poziomie lepiej - nie jest to uczucie typu "wiem że jestem silny/szybki i dobrze sie z tym czuje" tylko samo bycie silnym i szybkim jest dobrym uczuciem nie świadomość tego - wieć na bardzo podstawowym poziomie czujecie sie lepiej jako wasze ciało

4. bieganie poprawia nastrój jak wiele innych form wysilku fizycznego (nie leczy depresji i jestem ostatni który choremu na depresje powiem zeby pobiegal i przejdzie) ale ma zajebisty wpływ na nastrój mimo wszystko - samo to że jakieś bieganie cos tak prostego moze nam dać boosta do nastroju jest ebin

5. bieganie to najprawdziwsze ana core - nic nie wygląda bardziej ana niż biegająćy sobie motylek tarrarara para papa - czy to motylek który polubił bieganie czy taki napędzany samonienawiścią - wyglądasz jak z teledysku lub z filmu to the bone - każde wyjście pobiegać doslownie spala troche tkanki tluszczowej z twojego ochydnego okropnego sadła!

6. Można biegać najczęściej jak tylko potraficie - pewnie lepiej miec minimum 1 dzien w tygodniu przerwy ale tak naprawde pewnie prędzej ograniczy was brak czasu, złe warunki na dworze (chociaz ja biegam w deszczu, gdy wieje, gdy jest zimno (co prawda od tygodnia bo zimą nie dawałem rady totalnie ale nadal jest przeciez zimno)), gdy jest gorąco (tlko musisz znac swoj organizm ze nie mdlejesz w upaly - jesli tak to w sierpniu biegaj wieczorem albo nawet ok 22 a nie o 14;00)

7. Jesli dajesz rade tylko 2 dni bo masz zajęcia w szkole albo nie masz sił - brawo!!!! że masz motywacje w te 2 dni i że dajesz rade - poza tym spodziewaj sie wzrostu sił i energi w ciagu dnia dzięki bieganiu - moze za jakis czas dasz radę dodać 3 dzień! ale to nie wyścigi więc biegaj ile chcesz nie patrz na innych

bieganie wymiata mi pomaga sie przebranie w stroj jesli mi sie nie chce wychodzic - jak juz go mam to by bylo mega mi glupio sie spowrotem przebrac w normalne ubrania, poza tym jak juz go mam ide do drzwi i wychodzę po prostu - schodzę na dół i wychodzę przed blok. A tam mnie (w stroju do biegania totalnie ulanego spaślaka świniaka ale trudno) widzą ludzie na uilcy i myślą "oho czlowiek który biega wyszedł biegać" wiec juz nie mogę zwrócić!!! Więć ruszam i kazdy krok stawiam z wielu powodów - zeby dobiec do końca, (jak mam juz wiecej sil to nie mam problemów z tym) ale wczesniej no to np sie motywuje tym ze jestsem "maratonczykiem" i musze dobiec do konca i inne takie dyrdymaly. Poza tym moje totalnie pierwsze wyjscia w sierpniu 2023 - musialem sie zatrzymać pierwsze 4 wyjścia naprzemian biegałem i szedłem. a potem juz biegałem calosc - tak szybko kondycja mi urosła (i pewnie tez po prostu sie nauczyłem biegać, to jak stawiać krok, jak szybko biec)

40 notes · View notes

ulanysillykotek · 16 days

Text

[03.04.2024]

dzisiaj wiecej kalorii bo zajadalem emocje💀 na szczescie nie duzo, wiec taki plus. planuje jutro fasta albo lq fasta, jeszcze nwm ale no kurwa musze. jak mnie znajomi zmusza do jedzenia to sie zapierdole.

dzisiaj byl chujowy dzien i z jedzeniem i ogolnie ale brak mi sil w ogole opowiadac o tym. licze, ze jutrzejszy bedzie lepszy. manifestacja🙏🙏

chudej nocy motylki!🦋🦋

#bede motylkiem #nie bede jesc #nie jedz #chce byc lekka jak motylek #gruba swinia #bede idealna #bede lekka #chude jest piękne #gruba szmata #chudzinki #boy ana

4 notes · View notes

diabolicusdomina · 1 year

Text

nie wytrzymuje juz tego napiecia

za duzo emocji

to ta noc

przekleta noc podczas ktorej mam ochote to skonczyc

kiedy czuje ze niedlugo wybuchne

ze jest zle

bedzie gorzej

jestem swiadoma co zaraz nadejdzie

zawsze tak jest

najpierw gniew, zlosc

burzy sie od emocji

nie jestem w stanie tego wytrzymac

a potem nagle przychodzi obojetnosc

jestem nijaka

czuje pustke

ogromny brak sil

zero checi na wstanie

ten bol zaraz powroci

zawsze jest tak samo

koszmar zatacza kolo

bylo lepiej wiec sie musi spierdolic

gdy mysle ze gorzej byc nie moze to zawsze sie myle

ten pieprzony diabel do mnie wraca

bede plakac i krzyczec w poduszke

a potem zamilcze na dlugi czas

i od nowa

czemu to cholerstwo sie tak mnie trzyma

boje sie samej siebie

czuje strach na sama mysl

bo jestem świadoma co wraca.

#mam depresje #uczucia #emocje #gniew #złość #myśli samobojcze #samobójca #samotnosc #strach #po polsku #mam dość #ból #cierpienie

9 notes · View notes

pluralzalpha · 8 months

Text

Galactic Gazetteer: Thoros-Beta

Location: Thoros system, Mutter's Spiral

Twin planet: Thoros-Alpha

Inhabitants: Mentors, Alphans

Famous inhabitants: Sil, Lord Kiv

Visited by: the Sixth Doctor and Peri

Appearance: The Trial of a Time Lord: Mindwarp (1986)

Fun fact: the amphibious Mentors conquered their twin planet and used the Alphans as a slave class.

Another fun fact: locations include the Sea of Sorrows, the Sea of Turmoil and the Islets of Brak.

#doctor who #galactic gazetteer #sixth doctor

3 notes · View notes

depressed-leo · 1 year

Text

By tanczyc z toba w blasku ksiezyca

Brak nam tchu i przyszlosci

By tanczyc z toba bo galerii

Brak nam sil i pieniedzy

By tanczyc z toba po korytarzu

Brak nam zdrowia i planow

By bawic sie do switu

A pozniej po zmierzch

Bo w koncu po co zyjesz

Ty i ja

Pozwolmy sobie w koncu

Byc bez planu dziecmi

0 notes

lost-baby-girl · 3 years

Text

nie mam pojęcia co mam zrobić dalej, bo każda decyzja jaką podejmuje jest zła

#brak ch?ci do ?ycia #samotnosc #brak sil #jebac wszystko #notatki samobójcy #blizny #ból istnienia #niska samoocena #samotność #ból psychiczny

234 notes · View notes

abnormmal · 2 years

Text

kolejny miesiąc mija, a ja wciąż myślę tylko o Tobie.

15 notes · View notes

sanus-sandra · 3 years

Text

"Stare przysłowie mówi:

Łzy wrócą któregoś dnia do tego, kto je spowodował."

171 notes · View notes

bezuczuciowa-dusza · 2 years

Text

Oczekujesz ode mnie ze ci będę wszystko mówić , co się dzieje ze mną i u mnie w życiu i to robię bo ci ufam i kocham więc dlaczego ty nie możesz zaufać mi ? Być ze mną w 100% szczery ?

A później się dziwisz że nie mam zaufania do innych gdy ważne osoby dla mnie tak postępują …

#smutne #nie chce cierpie?#mam do??#moje mysli #moje słowa #nie mam siły #emocje #brak szczęścia #przemyślenia #brak sil

10 notes · View notes

drifftingg · 2 months

Text

Ej bardzo mnie ciekawi (w sumie to tysiące rzeczy na świecie mnie bardzo ciekawi hahaha) ale dziś konkretnie wracam myślami do zdziwienia jakie wywołują we mnie trudności ludzi z fastowaniem.

Czesto widzę posty „udało mi się pierwszy post fast 24h” tbh mi się zdarzało w wieku licealnym nie jeść 24h bo zapomniałem lub nie zauważyłem… nawet teraz powodem nie fastowania nje jest problem z tym tylko bardziej brak czasu w ciągu tygodnia kiedy mogę mieć mniej sił.

Chociaż teoretycznie nie testowałem fastowania ostatnio i trochę mnie kusi - może będę miał więcej sil niz mi sie wydaje.

Zastanawiam sie nad tym ile bym dał rade nie iść jakbym sie zaparł - No kiedyś mi sie udalo tydzien ale miałem wtedy pewne okoliczności typu ciężka depresja jako bonus do łatwości.

Także może czas na jakiegoś fasta ^^

Ale No jak komuś jest ciężko zrobić takiego fasta jak dla innych osób od kolacji do śniadania mija czas tak po prostu naturalnie - to można chudnąc bez fastow po prostu. Kompletnie można to zrobić bez fastów

19 notes · View notes

dziewczyna-z-zapalkami · 2 years

Text

Ból. Taki, który już nie powoduje łez, tylko uczucie pustki w środku, wypalenia to inny rodzaj bólu. Zżera Cię od środka i nie masz już sił, żeby z nim walczyć. Totalnie inny wymiar. Brak słów, aby go opisać. Paląc kolejnego papierosa nie wypuszczam tylko dymu, ale czuje jak z moich ust ulatuje też dusza. Dlatego tak mnie do nich ciągnie. Z każdym kolejnym jest tylko bliżej do końca. Zatracenia się w tej ciemnej otchłani.

@dziewczyna-z-zapalkami

#moj tekst #moje słowa #słowa #brak sil #poezja #uczucia #pisanie #ból istnienia #ból w sercu #mam dosyć #zraniona dusza #zagubiona

10 notes · View notes

diabolicusdomina · 1 year

Text

czasem melancholia mnie odwiedza

nakłania do myślenia

nie chce tu byc gdzie jestem

pragne innego zycia

jakis nagly brak sil

lub zmeczenie do łóżka przybijające

chce z tego wyjsc

chce zyc z toba inaczej.

4 notes · View notes

beznadziejnaaaaa · 3 years

Text

I od pewnego czasu zabijam w sobie emocje. Jeśli ktoś mnie zdenerwuje tylko się uśmiecham, a gdy ktoś zrobi mi przykrość robię dokładnie to samo, mimo, że w moich oczach stoją już szeregi łez.

Nie pokazuj emocji, a ludzie Cie nie skrzywdzą, bo nie będą wiedzieć jak.

#krzyk #krzywda #jebać ludzi #blizny #ludzie #nie mam siły #łzy w oczach #płacz #rany #pocięte nadgarstki #bezradność #brak sil

206 notes · View notes

motyl-z-urwanymi-skrzydlami · 4 years

Text

Thinspiracje by zagłuszyć głód