#boyunduzlesmesi | Explore Tumblr Posts and Blogs

bantmucizesi · 3 years

Photo

Boyun Düzleşmesi Boyunda çok sık rastlanan sorunlardan biri de aks düzleşmesidir. Normalde C harfi şeklinde olan boyun düz bir çizgi şeklini alır. ✏️Boyun Düzleşmesinin Belirtileri Nelerdir? Boyun düzleşince; boyun kaslarında tonus artar, beyine giden damardan ikisi (vertebral arterler) gerilir ve beyine yeterince kan gidemez, kişide baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı görüldüğü gibi boyun ve sırt ağrısı, uyuşma karıncalanma görülebilir. ✏️Boyun Düzleşmesi Tedavisi Nasıldır? Boyun düzleşmesinde en etkili tedavilerden biri Manuel terapidir. ✏️Boyun Düzleşmesi Tedavi Edilmezse Ne Gibi Sorunlar Oluşur? Boyun düzleşmesi tedavi edilmezse baş ağrıları sıklaşır ve ağrı kesici ilaçlara cevap vermez hale gelir, kişide mutsuzluk hali depresyona dönüşür. Sürekli boyun gerginliği boyun fıtıklarına zemin sağlar, kollarda uyuşukluk, güçsüzlük oluşur. ✏️ Boyun Düzleşmesinin Oluşmaması İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz? Boyun düzleşmesinin oluşmaması için öncelikle stresden uzak durmalıyız. İşimizdeki, aile hayatımızdaki gerginlikler ilk olarak mide ve bağırsak sonrada boynumuza akseder. Mutsuz olduğumuz işlerden ayrılıp severek yapacağımız işleri seçmeli, mutsuz beraberliklerde ısrarcı olmamalıyız. Tüm zamanımızı yoğun iş temposu içinde geçirmemeli, hobilerimize, zevkle yaptığımız faaliyetlere de zaman ayırmalıyız. Ayrıca ağır kaldırmak, tek kolla yük taşımak, yukarıya uzanmak, uzun süre hareketsiz kalmak, ıslak saçla dışarı çıkmak, vantilatör, klima önünde, hava cereyanı olan yerlerde durmak çok sakıncalıdır. Bu tarz şikayetleriniz var ise sağlık bandını Deneyimleyin... Ağrılarımız geçtikten sonra boyun kaslarımızı güçlendirici hareketler yapılması boyun gerginliği oluşması riskini azaltacaktır. #lifepatchinternational #saglikbandi #ağrıbandı #sağlık #sport #boyunfıtığı #boyunağrısı #başağrısı #beslenme #boyunduzlesmesi (Fatsa, Ordu) https://www.instagram.com/p/CO1DEUIDRF2/?igshid=2257hqh5jwp5

#lifepatchinternational #saglikbandi #ağrıbandı #sağlık #sport #boyunfıtığı #boyunağrısı #başağrısı #beslenme #boyunduzlesmesi

0 notes

ismetsezgin · 4 years

Video

Skolyoz ameliyatı sonrası, vücudu yüzme branşı için hazırlıyoruz, Çağatay'dan ilk kıvılcım, sudaki ilk seri hareket geldi. Super 👍🏼😁🤗 yüzündeki ifade yeter 💙🏊‍♂️ Titremeler, heyecan ve üşümek.. Su sana yolu gösterecek, emeğinin karşılığını bir gün alacaksın. Yüzmeye devam! @ismetsezgin #spor #yüzme #yuzmefit #istanbul #yuzme #ismetsezgin #berkesimsek #atasehir #beşiktaş #gayrettepe #yüzmeözelders #sukorkusu #fobi #sufobisi #yuzmeogren #fitik #fıtık #skolyoz #boyunduzlesmesi #saglik #egzersiz (Gayrettepe, Beşiktaş) https://www.instagram.com/p/CFcdVGDAoez/?igshid=1vpwgavp8afgp

0 notes

fizyoterapistabdullah-blog · 4 years

Text

✔Dünya da ve ülkemizde çok meşhur olan 🏆Manuel Terapi🏆 yöntemi artık Aksaray'da⚡⚡⚡

🌏http://www.abdullah-gudendede.com🔎

#aksaraymanuelterapi #manuelterapi

#sogukhava #spazm #kassertligi #kulunc #abdullahgudendederandevu #fizyoterapistrandevu #aksarayfizyoterapistgunlugu #aksarayfizyoterapistrandevu #fiziktedavirandevu #Belfıtığı #boyunduzlesmesi #nevsehirbelagrisi #nigdebelagrisi #abdullahgudendede

0 notes

bantmucizesi · 3 years

Photo

#DynamicLifePatch 'in İÇERİĞİ VE VÜCUDA FAYDALARI. ⚪KIRMIZI KORE GİNSENG'İN 🔘Enerji 🔘Bitkinlik 🔘Bağışıklık zayıflığı 🔘Hafıza ve konsantrasyon rahatsızlıkları 🔘Kalp rahatsızlıkları 🔘Tansiyon rahatsızlıkları 🔘Baş dönmesi 🔘Demans Alzheimer önleme 🔘Kanser rahatsızlıkları 🔘Yüksek kan şekeri 🔘Kan kolesterolü ⚪GÜMÜŞ İYONLARI 🔘Nem ile temas ederek doğal antibakteriyel etki yapar. Bakteri mantar ve virüslere karşı savaşır vücuttaki kök hücreler üzerinde hızlandırıcı etki yapar. ⚪GÜMÜŞ İYON'NUN FAYDALARI 🔘Sivilceler 🔘Alerjiler 🔘Apandisit 🔘Eklem iltihabı 🔘Ayak mantarı 🔘Mesane 🔘Kan parazitleri 🔘Kan zehirlenmesi 🔘Yanıklar 🔘Kolera 🔘Deri iltihabı 🔘Diyabet 🔘Dizanteri 🔘Egzema 🔘Lif dokusu iltihabı 🔘Gastrit 🔘Bel soğukluğu 🔘Saman nezlesi 🔘Uçuk 🔘İltihaplı isilik 🔘Hazımsızlık 🔘Kornea iltihabı 🔘Lösemi 🔘Sıtma 🔘Menenjit 🔘Nevrasteni 🔘Parazitler 🔘Zatürre 🔘Akciğer zarı iltihabı 🔘Prostat 🔘Kaşıntı 🔘Sedef hastalığı 🔘Romatizma 🔘Saçkıran 🔘Mikrobiyal kulak 🔘Burun, boğaz, göz hastalıkları ⚪GERMANYUM 🔘Vücuda ait olan enerji doku ısısını yükseltir ve kan akışını düzenler. 🔘Doku ısısının yükselmesi ağrıları azaltır ve cilt yapısını iyileştirir. 🔘Hücreleri oksijen ve besin maddesi ile besler vücuttan elde edilen ısı tekrar vücuda geri verilebilir. ⚪SAPONİNLER 🔘Kore Altın Ginseng'in içerisinde bulunan saponinler tıbbi özelliklere sahiptir. Vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar ve vücudu zararlı maddelere karşı korunmasında etkin rol oynar. 🔘Eklem ağrılarının ve kireçlenme gibi hastalıkların tedavi sürecinde etkili bir rol oynar. 🔘Glucosamine denizde bulunan kabuklu hayvanlardan elde edilen bir amino-şeker maddesidir. Eklemlerin çevresinde bir koruyucu görevi gören glucosamine, dokuları oluşturan maddelerin bir parçası olarak görev alır. 🔘Eğer ki vücutta glucosamine eksikliği var ise eklemler tam olarak korunamaz ve sağlıklı kalamazlar. #sıvıkaybı #romatizma #fibromiyalji #kasağrısı #eklemagrisi #fiziktedavi #sıvıeksilmesi #kireclenme #dizagrisi #menisküs #belfitigi #boyunfitigi #belagrisi #boyunagrisi #banttedavisi #yeninesilnanoteknoleji #bagisiklikguclendirici #boyunduzlesmesi #covid19 (Ordu) https://www.instagram.com/p/COa9KfkD3gG/?igshid=1cb5yiwgpgkhw

0 notes

bantmucizesi · 3 years

Photo

#SmartPatch 'in İÇERİĞİ VE VÜCUDA FAYDALARI. ⚪KIRMIZI KORE GİNSENG'İN 🔘Enerji 🔘Bitkinlik 🔘Bağışıklık zayıflığı 🔘Hafıza ve konsantrasyon rahatsızlıkları 🔘Kalp rahatsızlıkları 🔘Tansiyon rahatsızlıkları 🔘Baş dönmesi 🔘Demans Alzheimer önleme 🔘Kanser rahatsızlıkları 🔘Yüksek kan şekeri 🔘Kan kolesterolü ⚪GÜMÜŞ İYONLARI 🔘Nem ile temas ederek doğal antibakteriyel etki yapar. Bakteri mantar ve virüslere karşı savaşır vücuttaki kök hücreler üzerinde hızlandırıcı etki yapar. ⚪GÜMÜŞ İYON'NUN FAYDALARI 🔘Sivilceler 🔘Alerjiler 🔘Apandisit 🔘Eklem iltihabı 🔘Ayak mantarı 🔘Mesane 🔘Kan parazitleri 🔘Kan zehirlenmesi 🔘Yanıklar 🔘Kolera 🔘Deri iltihabı 🔘Diyabet 🔘Dizanteri 🔘Egzema 🔘Lif dokusu iltihabı 🔘Gastrit 🔘Bel soğukluğu 🔘Saman nezlesi 🔘Uçuk 🔘İltihaplı isilik 🔘Hazımsızlık 🔘Kornea iltihabı 🔘Lösemi 🔘Sıtma 🔘Menenjit 🔘Nevrasteni 🔘Parazitler 🔘Zatürre 🔘Akciğer zarı iltihabı 🔘Prostat 🔘Kaşıntı 🔘Sedef hastalığı 🔘Romatizma 🔘Saçkıran 🔘Mikrobiyal kulak 🔘Burun, boğaz, göz hastalıkları ⚪GERMANYUM 🔘Vücuda ait olan enerji doku ısısını yükseltir ve kan akışını düzenler. 🔘Doku ısısının yükselmesi ağrıları azaltır ve cilt yapısını iyileştirir. 🔘Hücreleri oksijen ve besin maddesi ile besler vücuttan elde edilen ısı tekrar vücuda geri verilebilir. ⚪SAPONİNLER 🔘Kore Altın Ginseng'in içerisinde bulunan saponinler tıbbi özelliklere sahiptir. Vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar ve vücudu zararlı maddelere karşı korunmasında etkin rol oynar. 🔘Eklem ağrılarının ve kireçlenme gibi hastalıkların tedavi sürecinde etkili bir rol oynar. 🔘Glucosamine denizde bulunan kabuklu hayvanlardan elde edilen bir amino-şeker maddesidir. Eklemlerin çevresinde bir koruyucu görevi gören glucosamine, dokuları oluşturan maddelerin bir parçası olarak görev alır. 🔘Eğer ki vücutta glucosamine eksikliği var ise eklemler tam olarak korunamaz ve sağlıklı kalamazlar. #sıvıkaybı #romatizma #fibromiyalji #kasağrısı #eklemagrisi #fiziktedavi #sıvıeksilmesi #kireclenme #dizagrisi #menisküs #belfitigi #boyunfitigi #belagrisi #boyunagrisi #banttedavisi #yeninesilnanoteknoleji #bagisiklikguclendirici #boyunduzlesmesi #covid19 #coronavirus (Fatsa, Ordu) https://www.instagram.com/p/CH6H4fLnxk9/?igshid=1cxywxciylejp

0 notes

ismetsezgin · 4 years

Photo

Bireyleri üç sınıf olmak üzere ayıralım, ilki suda zaman geçirenler, ikincisi standart yüzme, son olarak sistem bilgisine hakim, disipline olmuş ve program yapmayı öğrenmiş bireyler olarak. Siz hangi sınıftansınız? Halkımız yazdan yaza su ile haşır neşir olmaktadır. Antrenman günü birlik yapılmaz, yapılmamalıdır. Günü birlik yapılan antrenmanlar anlık rahatlama ve gün içinde yapmış olduğunuz değişikliklerdir. Görselde kurbağalama yüzme tekniği evreleri bulunuyor. Fıtık veya skolyoz rahatsızlığınız var ise çok yoğun kurbağalama teknik yüzmeyiniz. Antrenman içeriğiniz %50 serbest yüzme ve %50 sırtüstü yüzme teknikleri ile programlamalıdır. Skolyozunuz var ise zayıf olan bölge (sağ veya sol olmak üzere) stabil, tek hat üzerinde kas gruplarını güçlendirmelisiniz. Daha fazla detay için www.ismetsezgin.com iletişime geçebilirsiniz. #Yüzme #yuzmefit #istanbul #spor #egzersiz #yuzme #skolyoz #fitik #fıtık #boyunfıtığı #belfıtığı #boyunduzlesmesi #boyundüzleşmesi #fizikselrahatsizliklar #yüzmefit #sporyap (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/B7irI8VAuaH/?igshid=18rwd7ur1pkx0

#yüzme #yuzmefit #istanbul #spor #egzersiz #yuzme #skolyoz #fitik #fıtık #boyunfıtığı #belfıtığı #boyunduzlesmesi #boyundüzleşmesi #fizikselrahatsizliklar #yüzmefit #sporyap

0 notes

bantmucizesi · 4 years

Video

Vücudunuzun kendi kendine toparlanmasına yardımcı olun. Yan etkisi olmayan ve tamamen bitkisel olan bu ürünlerle tanışın ve sağlığınıza emin adımlarla kavuşun. . . . . . #kollejen #kolesterol #varistedavisi #eklemağrısı #kasağrısı #ginseng #germanyum #Saponins #antikor #gumusiyonu #belagrisi #belfitigi #boyunagrisi #boyunfitigi #boyunduzlesmesi #cilthastaliklari #tupbebek #cinselhastaliklar (Fatsa, Ordu) https://www.instagram.com/p/CBGtJq4AKGZ/?igshid=1sm95hqbg3gjg

#kollejen #kolesterol #varistedavisi #eklemağrısı #kasağrısı #ginseng #germanyum #saponins #antikor #gumusiyonu #belagrisi #belfitigi #boyunagrisi #boyunfitigi #boyunduzlesmesi #cilthastaliklari #tupbebek #cinselhastaliklar

0 notes

kinezi-terapi · 6 years

Photo

Kineziterapi İle Boyun Düzleşmesi Tedavisi. Ağrılarınıza Son Verin! #kineziterapi #boyunduzlesmesi #boyunagrıları #fiziktedavi http://www.kineziterapi.com/hizmet-verdigimiz-tedaviler

#boyunduzlesmesi #boyunagrıları #fiziktedavi #kineziterapi

0 notes

ismetsezgin · 3 years

Photo

Zirveye çıkmaları için bir basamak ol. Nice yüzler var hafızamda, bu meslekte çocuklarla oynabilmek en büyük aşktır. 💙 Sevgili Tuna, ders sonu oyun oynarken, selamlar @iskendercapkin @yesimcapkin 👋🏼 #yüzme #yuzmefit #istanbul #spor #egzersiz #saglik #sağlık #yuzme #istanbul #ismetsezgin #beşiktaş #besiktas #avrupayakasi #avrupayakası #gayrettepe #fobi #sufobisi #antrenör #skolyoz #fitik #fıtık #boyunduzlesmesi #fizikselrahatsizliklar #yuzmeozelders #sukorkusu #sporyap #yuzmeogren #gununegzersizi (Yüzme Fit) https://www.instagram.com/p/CHw2mqag0nf/?igshid=o0ul25141y0k

0 notes

ismetsezgin · 3 years

Photo

🏊‍♀️ 2021'de kendin için değişiklik zamanı, 16 yaş ve üzeri yetişkinler için özel fırsat, ayrıntılar www.yuzmefit.com'da 🏊‍♂️ #yüzme #yuzmefit #istanbul #spor #egzersiz #saglik #sağlık #yuzme #istanbul #ismetsezgin #beşiktaş #besiktas #avrupayakasi #avrupayakası #gayrettepe #fobi #sufobisi #antrenör #skolyoz #fitik #fıtık #boyunduzlesmesi #fizikselrahatsizliklar #yuzmeozelders #sukorkusu #sporyap #yuzmeogren #gununegzersizi (Yüzme Fit) https://www.instagram.com/p/CHE6sflA8f2/?igshid=1o2ztq6gvl38y

0 notes

ismetsezgin · 3 years

Photo

Kütleyi taşıyıcı olan nedir? Kütle ile bağlantılı olarak, aldığımız ivmenin gelişimi için ne yapmalıyız? @ismetsezgin #yüzme #yuzmefit #istanbul #spor #egzersiz #saglik #sağlık #yuzme #istanbul #ismetsezgin #beşiktaş #besiktas #avrupayakasi #avrupayakası #gayrettepe #fobi #sufobisi #antrenör #skolyoz #fitik #fıtık #boyunduzlesmesi #fizikselrahatsizliklar #yuzmeozelders #sukorkusu #sporyap #yuzmeogren #gununegzersizi (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CGwWx14gV5P/?igshid=1dxf22e0muu9z

0 notes

ismetsezgin · 3 years

Photo

“Yapmak istemiyorum” dediğin kordine, diril, seni güçlendirecek olan hareket dizeleridir. Kendi zayıf noktalarını bu şekilde belirlemeli ve yüzleşmelisin.

Örneğin; 6 - 13 Yaş, yeterli seviyede çalışılmayan, yan ayak kordineler, daha sonra, ilerleyen yaşlarda, rotasyonda kuvvet eksikliğine neden olur. Kuvvet merkezde toplanmaz, yük ön kol, omuz başına daha fazla nükseder.

#yüzme #yuzmefit #istanbul #spor #egzersiz #saglik #sağlık #yuzme #istanbul #ismetsezgin #beşiktaş #besiktas #avrupayakasi #avrupayakası #gayrettepe #fobi #sufobisi #antrenör #skolyoz #fitik #fıtık #boyunduzlesmesi #fizikselrahatsizliklar #yuzmeozelders #sukorkusu #sporyap #yuzmeogren #gununegzersizi (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CGt–G_A4-h/?igshid=8jtq2oio21wz

0 notes

ismetsezgin · 4 years

Photo

🤯 Hayalgücü, hayatındaki konumların bir ön izlenimidir. Ne olacağını hayal edemezsen, aynaya bakıp, fiziksel olarak bunların gerçekleşmesini bekleme.. 🧠 #yüzme #yuzmefit #istanbul #spor #egzersiz #saglik #sağlık #yuzme #istanbul #ismetsezgin #beşiktaş #besiktas #avrupayakasi #avrupayakası #gayrettepe #fobi #sufobisi #antrenör #skolyoz #fitik #fıtık #boyunduzlesmesi #fizikselrahatsizliklar #yuzmeozelders #sukorkusu #sporyap #yuzmeogren #gununegzersizi (Istanbul Province) https://www.instagram.com/p/CGYAWvWpNpG/?igshid=9n9488lmd1fm

0 notes

ismetsezgin · 4 years

Photo

🏊‍♂️ Örnek görseli kendinize göre yorumlayınız. Bu görsel gibi bir çok gönderimizde açıklamalar mevcuttur. Dilerseniz eski gönderilere göz atabilirsiniz. 🏊‍♀️ #yüzme #yuzmefit #istanbul #spor #egzersiz #saglik #sağlık #yuzme #istanbul #ismetsezgin #beşiktaş #besiktas #avrupayakasi #avrupayakası #gayrettepe #fobi #sufobisi #antrenör #skolyoz #fitik #fıtık #boyunduzlesmesi #fizikselrahatsizliklar #yuzmeozelders #sukorkusu #sporyap #yuzmeogren #gununegzersizi (Cihangir, Beyoğlu) https://www.instagram.com/p/CGQaSVWg-Lo/?igshid=f11w8q20srpn

0 notes

ismetsezgin · 4 years

Photo

Yüzmede toparlanma süreci, yetişkinlerde 2 ay ila 6 aya kadar sürmektedir. Vücut kordinasyonu, kuvvet ve kondüsyon zamanla evrilir. İlk aşamada bu dönemi atlatmak gerekir ki, sonrasın da "evet, şu anda hissediyorum" hissiyatı, yüzünüzde küçük bir gülümseme ile nüksedecektir. Sonrasında daha fazla, daha fazlasını isteyeceksiniz. Hedefler her zaman değişecek, yapmak istedikleriniz şekillenecek.. Günlük hayatın stresi ve yorgunluğu bu gülümsemese kaybolacak.. Herkes kendi başarı kapasitesini kendi belirler. Yüzmede skor yoktur. Yenilen veya kaybeden yoktur. Sadece "sen" varsın. Ve ben seni daha iyi olman için zorlayacağım! Senin yanında olacağım.. 👍🏼 #yüzme #yuzmefit #istanbul #spor #egzersiz #saglik #sağlık #yuzme #istanbul #ismetsezgin #beşiktaş #besiktas #avrupayakasi #avrupayakası #gayrettepe #fobi #sufobisi #antrenör #skolyoz #fitik #fıtık #boyunduzlesmesi #fizikselrahatsizliklar #yuzmeozelders #sukorkusu #sporyap #yuzmeogren #gununegzersizi (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CGNt_a8Aoq_/?igshid=1q4acb3tdzc90

0 notes