Morning morning. Time to get some working out in. Keep at it or you will lose it. Want to be able to get out of that kayak? Or even run an Ultra? Gotta keep moving. Some resistance training, some cardio and eat some healthy food. You can add some stretching, too. Need to keep you limber. You can do it. #keepgoing #keepmoving #exerciseisawesome #fitnessfun #notold #Weightlossfun #fatloss #fatlosstricks #befit #fatlosscoach #walkforcalm https://www.instagram.com/p/Cf_hCaZuTrQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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Situado na pitoresca cidade de Montijo, o Be-Fit é mais do que um simples ginásio. É um verdadeiro santuário de saúde e bem-estar, que se dedica a transformar vidas através da promoção de um estilo de vida ativo e saudável. Com uma reputação consolidada ao longo dos anos, o Be-Fit Montijo é uma escolha inigualável para aqueles que buscam um ambiente acolhedor e profissional para alcançar os seus objetivos de fitness.
Serviços e instalações
O Ginásio BE-FIT Montijo tem ao dispor de todos os sócios um espaço de 2000 m2 de área útil para os seus treinos.
O Ginásio encontra-se dividido em vários espaços:
- Quatro Estúdios com aulas de grupo;
- Espaço para Aulas Express;
- Espaço Cardio;
- Espaço Fitness;
- Espaço de Musculação e Peso Livre;
- Espaço de Alongamentos e Abdominais;
- Espaço de Treino Funcional.
O Ginásio BE-FIT Montijo dispõe ainda de:
- Uma sala para avaliações físicas;
- Uma sala para nutrição,
- Um espaço para as crianças e um espaço de lazer.
O Ginásio BE-FIT oferece ainda equipamento único e de última geração, Spartan, made in Germany, desenvolvido exclusivamente para os Ginásios Be-Fit para potenciar ao máximo o seu treino.
Escolha o horário que mais se adapta às suas necessidades.
Para além da excelente localização, o Ginásio BE-FIT dispõe de inúmeros lugares de estacionamento totalmente gratuito.
Modalidades
- Body Pump
- Cycling
- G.A.P. (Glúteos, Abdominais e Pernas)
- HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade)
- Localizada
- Pilates
- Step
- TRX
- Xtreme Box
- Zumba
- Jump
- ADR
- Kombat
- Circuito
- Beflow
- Fit Shape Up
- Open Box
- Be Dance
Morada: Montijo Retail Park Estrada Do Pau Queimado, Loja 4, 2870-100 Montijo
Telefone: 210 523 649 / 962 817 255
E-mail: [email protected]
Horário
Segunda / Sexta: 06:30 - 23:00
Sábado: 09:00 – 20:00
Domingo: 09:00 – 18:00
Página Web| Facebook| Instagram| Mapa de Aulas| Contactos
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Piénsalo… - Tomar la decisión de levantarte de la cama/sofá e ir a entrenar, o reservar energías para ir al crossfit después de tu jornada laboral, es de admirar. - Sobre todo si tu espíritu no es propio de un dios del fitness, el esfuerzo es mayor cuando tienes que luchar con tu mente y cuerpo para no abandonar tu transición hacia una mejor versión de ti mismo, la más sana donde el deporte es gran responsable y esencial para conseguirlo. - - #adarle #nopares #undiamasundiamenos #imparable #befit #betheone #bediferent (en Brotherhood Crosstraining & Weightlifting Club) https://www.instagram.com/p/CoKaHNFrdNs/?igshid=NGJjMDIxMWI=
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𝙇𝙤𝙤𝙨𝙚, 𝙝𝙖𝙣𝙜𝙞𝙣𝙜 𝙨𝙠𝙞𝙣 𝙞𝙨 𝙞𝙣𝙚𝙫𝙞𝙩𝙖𝙗𝙡𝙚 𝙖𝙛𝙩𝙚𝙧 𝙨𝙪𝙘𝙝 𝙢𝙖𝙟𝙤𝙧 𝙬𝙚𝙞𝙜𝙝𝙩 𝙡𝙤𝙨𝙨, 𝙟𝙪𝙨𝙩 𝙡𝙞𝙠𝙚 𝙬𝙝𝙚𝙣 𝙮𝙤𝙪 𝙥𝙤𝙥 𝙖 𝙗𝙖𝙡𝙡𝙤𝙤𝙣, 𝙞𝙩 𝙘𝙖𝙣'𝙩 𝙗𝙤𝙪𝙣𝙘𝙚 𝙗𝙖𝙘𝙠 𝙩𝙤 𝙞𝙩'𝙨 𝙥𝙧𝙚𝙫𝙞𝙤𝙪𝙨 𝙨𝙝𝙖𝙥𝙚! After losing 167 Kgs through her 5-years long weight-loss journey, Teresa was left with excess skin on her body. She decided to have an Abdominal Plastic Surgery (extended Lipo-abdominoplasty) to remove the excess skin weighing around 21 Kgs that used to hang down her knees! 𝗟𝗶𝗽𝗼-𝗮𝗯𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗼𝗽𝗹𝗮𝘀𝘁𝘆 or a 𝗙𝘂𝗹𝗹 𝗧𝘂𝗺𝗺𝘆-𝘁𝘂𝗰𝗸 is a highly effective Plastic Surgery sought by both men & women who have excess hanging skin on the tummy area (from major weight loss or childbirth). Additionally, it 𝘁𝗶𝗴𝗵𝘁𝗲𝗻𝘀 𝘁𝗵𝗲 𝗮𝗯𝗱𝗼𝗺𝗶𝗻𝗮𝗹 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗹𝗲𝘀 to give a toned shape, and an added advantage is that it also 𝗿𝗲𝗺𝗼𝘃𝗲𝘀 𝘁𝗵𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵 𝗺𝗮𝗿𝗸𝘀 from lower abdomen.. A Tummy-tuck best suited for those who have reached their weight-loss goals and follow an active, healthy lifestyle 🏋♀️🧘♂️🚴⛹️♂️🥑🍎🥬🥦🥚🥗 #weightloss #majorweightloss #weightlossgoals #weightlossjourney #weightlossmotivation #lucknowgym #runnersofinstagram #instafit #Abdominoplasty #tummytuck #hangingskin #weightlossnews #plasticsurgerynews #befit #fitness #exercise #bariatricsurgery #diet #nutrition #gym #dramaticweightloss #lucknowtourism #bestoflucknow https://www.instagram.com/p/CnRnx3iJuuw/?igshid=NGJjMDIxMWI=
O Giásio BE-FIT Leiria tem ao dispor de todos os sócios um espaço de 1500 m2 de área útil para os seus treinos.
O Ginásio encontra-se dividido em vários espaços:
- Três estúdios com aulas de grupo para todos os objetivos;
- Espaço para Aulas Express;
- Espaço Cardio;
- Espaço Fitness;
- Espaço de Musculação e Peso Livre;
- Espaço de Alongamentos e Abdominais;
- Espaço de Treino Funcional.
O Giásio BE-FIT Leiria dispõe ainda de:
- Uma sala para avaliações físicas;
- Uma sala para nutrição,
- Um espaço para as crianças e um espaço de lazer.
Be-XTreme, área de 400 m2 (XTreme) com dois espaços diferenciados:
- Um espaço para Crosstraining e Xtreme Kids
- Um espaço para Artes Marciais.
Modalidades
Body Balance - Body Pump - CYcling - GAP - Core - Kempo - Kikboxing - Localizada - Pilates - Step - Xtreme Box - Zumba - ABS - Open Box - Zumba Kids - Kempo Kids - Judo Kids - Cross Kids
Morada: R. do Alto Vieiro 12, 2400-441 Leiria
Telefone: 244 233 974 | 969 209 801 | 969 209 813
E-Mail: [email protected]
Horário
Segunda / Sexta: 07:00-23:00
Sábado: 09:00-20:00
Domingos: 09:00-18:00
Página Web| Facebook| Instagram| Mapa de Aulas
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