Faydalarını duyan kaşık kaşık tüketiyor: Kolesterolü düşürür, bağırsakları temizler! En zengin magnezyum kaynağı
New Post has been published on https://toptancilarsitesi.com.tr/faydalarini-duyan-kasik-kasik-tuketiyor-kolesterolu-dusurur-bagirsaklari-temizler-en-zengin-magnezyum-kaynagi/
Faydalarını duyan kaşık kaşık tüketiyor: Kolesterolü düşürür, bağırsakları temizler! En zengin magnezyum kaynağı
En çok şifa dağıtan tahıllar arasında yer alan darı içerisinde fosfor, manganez ve demir gibi çok önemli vitamin ve mineraller barındırıyor. Yüzyıllardır şifa vermek için kullanılan darı, Çin, Hindistan ve Orta Doğu bölgelerinde oldukça popüler. İşte darının saymakla bitmeyen faydaları…
DÜNYANIN EN ZENGİN MAGNEZYUM KAYNAĞI
Darı sindirimi son derece kolaydır, glisemik indeksi düşüktür ve tokluk hissi yaratır. Demir ve lif içeriği yüksek bir tahıl olması nedeniyle oldukça sağlıklıdır. En zengin magnezyum kaynaklarından biridir. Aynı zamanda fosfor, manganez ve demir içerir.
GÜÇLÜ BİR ANTİOKSİDAN
Serotonin seviyesini artıran esansiyel bir amino asit içerir , bu da mutluluk hormonunu artırması anlamına gelir. Bu gıda güçlü bir antioksidan etkiye sahip olduğu için serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı koruma sağlar.
KAN ŞEKERİ SEVİYESİNİ DÜZENLER
Darının kan şekerini düzenleme özelliği haklı olarak yayılmıştır . İçerisindeki proteinin insülin duyarlılığını arttırdığı, kan şekeri ve trigliserit düzeylerini düşürdüğü ortaya çıktı.
BAĞIRSAKLARI TEMİZLER
Darı kolayca sindirilebilir olduğundan ve yüksek diyet lifi içeriği bağırsakları temizlediğinden mideniz üzerinde son derece iyi bir etkiye sahiptir. Darı tohumlarında çözünür lif bulunur, bu lif kötü olan yani LDL yani kolesterol düzeyini düşürmeye yardımcı olur.
Çünkü bu çözünür lif midede jel benzeri bir kütle oluşturur ve kolesterolün emilmesine izin vermez. Bu etki mekanizması ateroskleroz riskini azaltabilir.
CİLDİ VE SAÇLARI IŞIL IŞIL YAPAR
Darının bir başka süper gücü de birinci sınıf bir B vitamini kaynağı olmasıdır. Az miktarda darı ile sadece sinir sistemimizi desteklemekle kalmıyor, aynı zamanda cildimize de iyi geliyoruz. Düzenli tüketimi cildi güzelleştirir, saç ve tırnakları güçlendirir.
Dipnot:Tiroid hastalıklarından muzdarip olanlar darıdan kaçınmalıdır. Çünkü gluten yerine guatrojen içermektedir. Guatrojenler , tiroid fonksiyonunu baskılayan ve genişlemiş bir tiroid bezine yol açabilen maddelerdir.
0 notes
Faydalarını duyan kaşık kaşık tüketiyor: Kolesterolü düşürür, bağırsakları temizler! En zengin magnezyum kaynağı
En çok şifa dağıtan tahıllar arasında yer alan darı içerisinde fosfor, manganez ve demir gibi çok önemli vitamin ve mineraller barındırıyor. Yüzyıllardır şifa vermek için kullanılan darı, Çin, Hindistan ve Orta Doğu bölgelerinde oldukça popüler. İşte darının saymakla bitmeyen faydaları…
DÜNYANIN EN ZENGİN MAGNEZYUM KAYNAĞI
Darı sindirimi son derece kolaydır, glisemik indeksi düşüktür ve tokluk…
View On WordPress
0 notes
Mide Mikrobu Nedir
Helicobacter pylori’ olarak isimlendirilen mide mikrobu kişinin bedeninde bulunan bakterilerden bir tanesidir. İleri seviyede mide mikrobunun bulunması durumunda mevcut ülserin kansere çevirmesine yol açabilir.
Mide Mikrobu Neden Olur?
Mide mikrobunun oluşma sebebi kesin olarak bilinmemektedir. Mide mikrobunun bulaşma yollarını şu şekilde sıralayabiliriz;
* Kişiden kişiye tükürük yolu ile bulaşabilir.
* Kusmuk yolu ile geçebilir.
* Dışkı yolu ile yayılım gösterebilir.
* Direkt temas yolu ile de geçebilir.
Ayrıca Helicobacter pylori yiyecek veya su yoluyla da yayılım gösterebilmektedir. Midede ve bağırsaklarda farklılıklara yol açar. Bakteri midedeki koruyucu yapıları enfekte edebilir. Bu durumda bazı enzimlerin, toksinlerin ve bağışıklığın serbest kalmasına sebep olur. Bu etkenler direkt veya dolaylı şekilde mide ve bağırsak hücrelerine zarar verir. Bu verilen zarar bazı hastalıklara neden olur.
Bu hastalıklar; hazımsızlık, ülser ya da reflü gibi mideye ilişkin hastalıklardır. Pek çok birey kronik H. pylori enfeksiyonu yaşasa da belirli bir semptom göstermez. Bazı kişiler de ise birçok ciddi problem görülebilir. Ülserler birçok belirtilere sebep olabilir ya da hiçbir belirti göstermez
Mide Mikrobu Belirtileri Nelerdir?
Mide mikrobu kişinin yaşamını olumsuz yönde etkiler. Bu bakteri kişinin yeme alışkanlığının değişmesine neden olur. Bazı mide hastalıklarının oluşmasına da zemin hazırlar. Mide mikrobu ile ilgili semptomlar meydana geldiği zaman aşağıda belirtilen durumlar yaşanabilir;
* Karın ağrısı
* Mideniz boş olduğu durumda karında daha fazla ağrı
* Bulantı
* Beslenme isteksizliği
* Sık geğirme durumu
* Şişkinlik hissi
İşte 9 Doğal Yöntem:
1) Probiyotikler Probiyotikler, genellikle antibiyotiğe dirençli bir patojen olan Helicobacter Pylori'nin tedavisinde etkilidir. L. Fermentum, L. Casei ve L. Brevis bu patojenle savaşmada en etkili probiyotiklerdir.
2) Çörek Otu: Araştırmalar, günlük 2 gr çörek otu tohumu tüketiminin bu patojenin tedavisinde etkili olduğunu ortaya koymuştur. 3) Brokoli Filizi: 1-2 günlük brokoli, güçlü bir antioksidan olan ve Helicobacter Pylori tedavisinde etkili olan Sulforaphane kimyasalını içerir.
4) Yeşil Çay Yeşil çayın günlük tüketimi mide mukozası iltihapları ve Helicobacter Pylori tedavisinde etkilidir.
5) Sarımsak Doğal bir iltihap önleyici ve antibiyotik olan sarımsak; Hem çiğ hem de pişmiş olarak tüketmek Helicobacter Pylori'yi öldürmede etkilidir.
6) Propolis İçeriğindeki yüksek fenolik bileşenler propolisin bu patojenle mücadelede etkili olmasını sağlar.
7) Helicobacter Pylori Diyeti Fermente gıdalar, omega 3 yağ asitleri, meyve ve sebzeler açısından zengin olan bu diyet Helicobacter Pylori semptomlarını hafifletir.
8) Psikolojik Stresi Azaltma Psikolojik stresin giderilmesi Helicobacter Pylori semptomlarını hafifletir; Çalışmalar, stres arttığında enfeksiyonun şiddetlendiğini göstermiştir.
9) Evde Fermente Elma Sirkesi: Ev yapımı elma sirkesinin mideyi yatıştırıcı etkisi vardır ve Helicobacter Pylori semptomlarını hafifletir.
What is Stomach Microbe
The stomach microbe called Helicobacter pylori is one of the bacteria found in the body of the person. In the presence of advanced stomach microbes, it can lead to the transformation of the existing ulcer into cancer.
What Causes Stomach Microbes?
The exact cause of the stomach microbe is not known. We can list the ways of transmission of stomach microbe as follows;
* It can be transmitted from person to person through saliva.
* It can be passed through vomit.
* It can spread through feces.
* It can also be transmitted by direct contact.
In addition, Helicobacter pylori can spread through food or water. It causes differences in the stomach and intestines. The bacteria can infect the protective structures in the stomach. In this case, it causes the release of some enzymes, toxins and immunity. These factors directly or indirectly damage stomach and intestinal cells. This damage causes some diseases. These diseases; stomach related diseases such as indigestion, ulcer or reflux. Although many individuals experience chronic H. pylori infection, they do not show any particular symptoms. Some people may have serious problems. Ulcers can cause many or no symptoms.
What are the Symptoms of Stomach Microbes?
Stomach microbe negatively affects the life of the person. This bacterium causes a person's eating habits to change. It also prepares the ground for the formation of some stomach diseases. When symptoms related to stomach microbe occur, the following situations may occur;
* Stomach ache
* More pain in the abdomen when your stomach is empty
* nausea
* Nutritional aversion
* Frequent burping
* Feeling of bloating
Here are 9 Natural Methods:
1) Probiotics Probiotics are effective in the treatment of Helicobacter Pylori, an often antibiotic-resistant pathogen. L. Fermentum, L. Casei and L. Brevis are the most effective probiotics in fighting this pathogen.
2) Black Cumin: Studies have shown that daily consumption of 2 g black cumin seeds is effective in the treatment of this pathogen. 3) Broccoli Sprouts: 1-2 days old broccoli contains the chemical Sulforaphane, which is a powerful antioxidant and effective in the treatment of Helicobacter Pylori.
4) Green Tea Daily consumption of green tea is effective in the treatment of gastric mucosal inflammations and Helicobacter Pylori.
5) Garlic Garlic, a natural anti-inflammatory and antibiotic; Consuming both raw and cooked is effective in killing Helicobacter Pylori.
6) Propolis The high phenolic components in its content make propolis effective in the fight against this pathogen.
7) Helicobacter Pylori Diet Rich in fermented foods, omega 3 fatty acids, fruits and vegetables, this diet relieves Helicobacter Pylori symptoms.
8) Reducing Psychological Stress Relief of psychological stress relieves Helicobacter Pylori symptoms; Studies have shown that the infection is exacerbated when stress increases.
9) Home Fermented Apple Cider Vinegar: Homemade apple cider vinegar has a soothing effect on the stomach and relieves Helicobacter Pylori symptoms.
1 note
·
View note
Huzursuz Eden Hastalık! İşte Belirtileri ve Tedavisi…
#sağlık #huzursuz #kadın #bağırsak
Beslenme, stres, genetik gibi çok farklı sebepleri olan İrritabl Bağırsak Sendromu(IBS) sindirim sistemini etkileyen ve hayat kalitesini düşüren yaygın bir rahatsızlıktır. Halk arasında Huzursuz Bağırsak Sendromu olarak da bilinen ve genellikle mide krampları, şişkinlik, ishal, kabızlık gibi belirtilerle kendini gösteren bu hastalık hakkında önemli bilgiler aktaran Fitoterapist Uzmanı Dr. Muammer…
View On WordPress
0 notes
KALIN BAĞIRSAKLAR
İnce bağırsakların son bölümü olan ileum ile kalın bağırsakların ilk bölümü-caecum arasındaki ileocaecalis kapaktan başlayarak anüse kadar uzanır. Kalın bağırsaklar yaklaşık 1,5–1,8 m uzunluğunda ve 6–8 cm çapındadır. Kalın bağırsağın çapı anüse doğru gittikçe daralır. Kalın bağırsaklar ince bağırsağın etrafını çevrelemiş ve abdominopelvik boşlukta yerleşmiş durumdadır.
İlk Yardım Eğitici Eğitimi İle İlgili Bilgi Almak İçin Aşağıdaki Linki Ziyaret Edebilirsiniz; https://www.yeniumitilkyardim.com/ilkyardim-egitici-egitimi/
Kalın Bağırsağın Bölümleri
Read the full article
0 notes
Bağırsaklara ne iyi gelir? Mide ve bağırsakları rahatlatan yiyecek ve içecekler...
Bağırsaklara ne iyi gelir? Mide ve bağırsakları rahatlatan yiyecek ve içecekler…
Yeni eklenen Bağırsaklara ne iyi gelir? Mide ve bağırsakları rahatlatan yiyecek ve içecekler… son dakika haberini aşağıda okuyabilirsin.
Sağlıklı bağırsaklara sahip olmak, tüm bedeninin işleyişini olumlu etkilediğinden bağırsaklara iyi gelen beslenme alışkanlıklarının kazanılması gerekir. Bağırsaklar, milyonlarca bakteri ve mikrop barındırır. Bağırsak florası olarak adlandırılan bu sistemde…
View On WordPress
0 notes
Yemek yedikten sonra karın ağrısı yaşıyorsanız dikkat
Binlerce kişinin mustarip olduğu bu hastalık, bağırsaklardan yemek borusuna kadar geniş bir alanı etkilemekte ve hasar vermektedir.
İnflamatuar bağırsak hastalığı olan crohn, yemek borusu, mide, ince ve kalın bağırsaklardaki bir yahut birkaç kısmın bulunduğu bölgede kalınlaşma ve ülsere yol açan bir hastalıktır.
İltihabik bir hastalık olan bu durum, genel olarak ince bağırsak ve ince bağırsağın…
View On WordPress
0 notes