#aktive

[demonswardrobe]

Weeds are flowers too, once you get to know them.

#outfit #fashion #clothes #style #aesthetic #girl #woman #sweater #shoes #moodboard #black #white #pretty #preppy #girly #grunge #modern #wardrobe #aktive #Mary Jane

[koolmanting]

Old song I made. Produced by me too. Made the vid w some friends. Check it out doodz

#baby #swag #art hoe #trappin #clickbait #fng #aktive #soundcloud #sexy #spotify #art #tattoos #omgcheckplease #cat videos #funny vines #underground #tumblrstuff #Youtube

[meetlobby]

#Stadtfest #Meschede #Aktive #Autoliebhaber #Heimat- #Shopper #Vor-Ort- #Genießer #Meschede aktiv #Stadtfestsonntag

[sp00ky-p00ky]

⚡️✨️💜

#aktive #higher #techno #drum and bass #music #Spotify

[blog-fitness4all]

Aktive TOMAR

Sobre o Ginásio Aktive

O Ginásio Aktive tem uma arquitetura contemporânea, inaugurado em Janeiro de 2016, oferece uma ampla área de treino, com cerca de 1.000 m2, no piso 2 do Edifício Lodge em Tomar. Aqui encontra uma ampla área de treino livre (sala de exercício), dividida em 3 sub-áreas (cardio/ musculação; pesos livres; Crosstraining/treino funcional). A oferta, em termos de espaços, é complementada com 2 estúdios de aulas de grupo e exercício, balneários, serviços de saúde e receção. A sala de exercício está equipada com Technogym – marca de referencia do fitness. O Clube está localizada numa zona central e nobre da cidade de Tomar, com estacionamento subterrâneo privado, disponível aos nossos membros. O Clube está equipado com um sistema informático inovador que permite a plena informação, em tempo real, das suas atividades e reserva de aulas (locais e on-line através da app aktive), consulta de treinos e horários. Uma equipa de técnicos especializados em várias áreas (Exercício físico, nutrição e fisioterapia), assegura o serviço excelência que prestamos no clube. A qualidade das instalações, equipa técnica, localização e excelência de serviços, faz deste o Clube de referência de qualidade na cidade de Tomar. NUTRIÇÃO A Nutrição é um dos pilares do nosso serviço. Através de um serviço de aconselhamento, triagem e educação alimentar, pretende-se criar o hábito para um processo saudável. Na CONSULTA DE NUTRIÇÃO, terá acesso ao seu plano nutricional, que pode imprimir ou consultar na App AKTIVE. Disponível nos ginásios de torres novas e no ginásio de tomar. Mensalmente, o seu plano alimentar pode ser reajustado e reavaliado em consulta de gabinete trimestralmente, para concordar com os seus objetivos seja para perder peso ou mesmo emagrecer. FISIOTERAPIA Os serviços de saúde AKTIVE incluem a orientação de fisioterapia, sempre que necessário e identificados na fase de avaliação física.Os serviços de fisioterapia atuam especificamente nas limitações motoras, ajustando o programa de treino ou definindo um programa específico. Reabilitações de traumatismos motores, problemas associados à coluna, recuperação de AVC, fibromialgia, estão entre as limitações que poderemos ajudar a resolver – para uma vida mais ativa! PERSONAL TRAINER A filosofia do serviço AKTIVE assenta na afetação de um gestor de cliente responsável pela sua orientação no Clube. O nível de compromisso entre o cliente e o Gestor é decidido pelo cliente. O seu gestor de treino fará a apresentação do seu plano de treino e acompanhara o primeiro treino em sala.O seu gestor de treino está disponível em sala ou através da App Aktive. Se decidir por um Treino personalizado (PT), terá um acompanhamento e gestão personalizada dos seus resultados, com marcação de treinos dentro da sua disponibilidade. Treinos geridos continuamente à medida da evolução de cada utilizador. Mais estimulante, mais orientação, mais RESULTADOS. FITNESS Finalmente o FITNESS, nas suas muitas variantes e intensidades ajustado à medida de cada um. O clube AKTIVE® tem pautado pela oferta de diversidade, sem nunca esquecer a qualidade imposta: - equipamentos de cardio (passadeiras, elípticas, bicicletas e outros aparelhos); - zona de musculação (equipamentos para todos os grupos musculares); - zona de musculação (pesos livres); - zona de treino funcional (equipado com pavimento em borracha e conjunto de equipamentos funcionais); - zona de CrossTraining (equipado com equipamento ROUGE. - zona de Clube de Combate. Um estúdio bike dedicado e um estúdio ZEN, para as aulas de Pilates clínico, Pilates, Yoga e Treino funcional clínico. Morada: R. Cel. Garcês Teixeira 25, 2300-460 Tomar Telefone: 249 100 030 Horário: Segunda – Sexta: 08:00 – 22:00 Sábado: 09:00/13:00 – 15:00/19:00; Domingo: 09:00 – 13:00 Página Web| Facebook| Instagram| Mapa de Aulas| Contactos

Fotos Aktive TOMAR

Mapa Aktive TOMAR

Read the full article

#Aktive #tomar

[diekunstdesbackens]

Türchen Nr. 4: Gut gelaunt durch die düstere Winterzeit- ade Winterblues

Türchen Nr. 4: Gut gelaunt durch die düstere Winterzeit- ade Winterblues

Herzlich Willkommen bei meinem 4. Türchen meines Adventskalenders. Schön, dass du vorbeischaust. In Türchen Nr. 4 lautet das Motto “Winterblues“. Die Sonnenstunden werden kürzer, das Wetter ungemütlich & kalt, es wird früh dunkel und man fühlt sich von der kalten Jahreszeit doch etwas eingeschränkt. Die Umstellung auf die düstere Jahreszeit und das trübe Wetter, kann einem schon aufs Gemüt…

View On WordPress

#15 Tipps #Ade Winterblues #Aktive #Bewegung #Blog Adventskalender #Dankbarkeitstagebuch #Düfte #depressive Stimmung #Farbe #fies #fit #gesund Essen #kalt #keine Energie #Kreislauf #Kuscheln #Lachen #munter #Sich etwas gönnen #Singen #Sport #Tag strukturieren #Tanzen #ungemütliches Wetter #Urlaub #Verabreden #Weihnachten #Winterblues

[j-o-s-h-i-t-o]

Aktive (Black variant).

#Jay worthy #Sean house #lndn drgs #aktive #rap #hip hop #west coast hip hop #west coast rap #vinyl #vinyl collectors #music #music collections #music collectors #vinyl collections

[serjku]

❤️❤️ #trend #Тренды #Voice #Girls #Aktive #впопуярные #Love #Romantic #Nice #Likee https://l.likee.video/v/W5IAV8 https://www.instagram.com/p/CgSXruKJrUN/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#trend #тренды #voice #girls #aktive #впопуярные #love #romantic #nice #likee

[svenskjavel]

För er som vill protestera mot Israels deltagande i ESC

Mejl: [email protected]

Exempeltext:

“Hello

My name is Namn Namnsson and I am contacting you regarding Israel’s participation in Eurovision Song Contest this year.

There is a crisis in Gaza. Innocent civilians are being murdered. People die from treatable causes. Hospitals are bombed. Infrastructure destroyed. Help is denied access to the region. A generation of Palestinians traumatised if they’re lucky enough to survive.

Many organisations are calling for ceasefire, Doctors without Borders among them.

When Russia invaded Ukraine they were excluded the following day, 25 February 2022. You showed them that their behaviour is unacceptable.

When Belarus showed their disregard for Freedom of Speech they were excluded. You showed them that their behaviour is unacceptable.

Bold and political moves. Bold and political, just like peace. Peace which is the foundation which we created Eurovision Song Contest.

Now I am asking you to do it again. You need to show Israel that their behaviour is unacceptable. Exclude Israel.

Survivors of the Holocaust is condemning Israel’s behaviour, some even comparing it to their personal experience of the holocaust (http://www.ijan.org/projects-campaigns/nafa/survivors-and-descendants-letter/).

There is so much to Love about Eurovision. Costumes. Performances. The voices. The community. My favourite part is the cultural exchange. Italy showing us their hand movements and Iceland singing in their native. Sadly, if you still support Israel in this I can’t with good conscience watch Eurovision Song Contest this year.

Thank you for your time.

Kind regards

Namn Namnsson”

OBS! Använd exempeltexten hur ni vill för att underlätta för er själva; var medveten om att unika mejl tas på större allvar.

#aktivism #personlig #svensk #2024 #svenska #sverige #sweden #swedish #original post #sfw #melodifestivalen #all makt åt tengil vår befriare #svea rike #sa du sten #Eurovision #eurovision song contest #esc

[nejene]

Táborové aktivity a aktivitky:

Aka, ne úplně hry do CTH, ale věci kterýma děti zabavíte. A nejsou nijak náročné na přípravu a pomůcky. K většině nepotřebujete nic kromě nadšení pro věc.

Protože stále procházím svoje táborové poznámka a materiály a řekla jsem si proč ne. Je možné že většinu už znáte, ale třeba objevíte něco nového.

Živé pexeso

Potřebujete: Sudý počet hráčů. A potom dvojice papírků se zvířaty/písničkami (papírků potřebujete o 1 dvojici míň, než je hráčů).

Jedna dvojice hádá. Vsichni ostatní si vylosujou papírak a posedají si na zem v rozložení jako pexeso. Hádající vždycky řekne něčí jméno - dotyčný se postaví a udělá zvířecí zvuk/zazpivá kousek písničky podle svého papirku. Potom hádajíci vyvolá druhého. Když je dvojice stejná, jdou za tím kdo je uhodl, když se liší, zase si sednou. Hraje se jako normální pexeso

Pozn.: pokud hrajete se zvířecími zvuky, bacha ať nejsou moc podobné - třeba lev a tygr v jedné hře není šťastná volba.

Stínové divadlo

Potřebujete: Plachtu a silnou baterku. A taky tmu.

Zahrajte cokoliv! Věřte mi, i nejjednodušší věci vypadají velmi efektně (musím přiznat že zvlášt efektně teda vypadají vraždy). Sežeňte si nějakou hudbu do pozadí, vystřihněte pár siluet z kartónu, počkejte než se setmí a jděte do toho. Klidně dejte i dětem za úkol ať si něco připraví. Slibuju, že to bude super

Umpai Umpae

Potřebujete: Někoho se silným hlasem a možná troškou divadelního talentu, kdo bude předvádět.

Je to vlastně taková říkanka s trochou pohybu a příběhem. Potřebujete jednoho, který předříkává a předvádí jako první, zbytek ho jen opakuje.

Celá říkanka s předváděním vypadá takhle (cca převedené do textu, nikdy jsem to neviděla napsané):

Umpai umpae - předvádíme pádlování na lodi

Eta mií la pa je - rukou děláme kruh značící slunce

Esu lea loko tě - oběma rucema kreslime siluetu krásné dívky

Loko loko le bufe - tleskáním rucema předvádíme krokodýlí tlamu

Neuple mi paje - rukou děláme gesto 'nene'

Přiběh je cca: Pádluju si takhle na kanoi po řece - je krásný den - najednou uvidím na druhém břehu krásnou dívku a chci vyrazit za ní - ale všimnu si, že řeka je plná krokodýlů - takže radši ne

Každou větu jako první řekne a předvede předvádějící. Následně opakují úplně všichni, takže každá věta se 2x opakuje. Při prvním kole se to říká normálně a vysvětluje se příběh. V dalších kolech už se hraje s hlasitovtí a tónem hlasu. Jedna věta se řve na celý tábor, další se hned šeptá, jedna se říká uplakaně, další unuděně, další jako by nám klepaly zuby... Nejoblíbenější je samozřejmě u dětí křik na celé kolo. Velmi zábavný je křik unuděným tónem.

Ukaž dlaně sluníčku...

Potřebujete: Jednoho člověka který předříkává

Opět říkanka doplněná o gesta. Fajn když chce udělat něco vážně jednoduchého na začátek rozcvičky, nebo už se snažíte fakt jakkoliv předejít dešti.

Ukaž dlaně sluníčku - natáhnout ruce, dlaně otevřené směrem k dlani

Pak je přilož k srdíčku - obě ruce přiložíme na srdce

Vystřel šíp až do mraků - ruce dáme dlaněmi k sobě a celýma rukama máchneme směrem k nebi

Voda padá z oblaků - prstíky děláme déšť a ruce pomalu natahujeme k zemi

Voda hladí naši zem - v predklonu máme ruce těsně nad zemí a máváme s nimi sem a tam

Pára stoupá jako sen - opět zvedáme ruce k nebi, trochu s nimi vlníme na znameni páry

Vítr páru rozhání - rychlé máchání rukama v kolmo na naši naznačenou páru

Chyť ji rychle do dlaní - spojíme dlaně jako bychom v nich něco drželi

Udělej z ní zlatý míč - prostě jen předvádíme obrys kulatého míče

A pak foukni - foukneme do dlaní

A je pryč - ruce zase spustime k bokům

Opět jeden na začátku předvádí, ostatní následně opakují

Na tý louce zelený...

Potřebujete: Někoho s hudebním sluchem a kytarou (ta kytara je důležitější), kdo vám tu písničku zahraje.

Při tomhle se pořád dokola hraje a zpívá první sloka Na tý louce zelený (přesněji po pase je tam mysliveček v kamizolce zelený), ale při každém opakováni je jedno slovo textu nahrazeno pantomimou a už se nezpíva (nahrazuje se pantomimou rovnou všude v textu). Takhle se jede až do chvíle, kdy vám dojdou slova. Na konci je potom vysoce zábavné poslouchat jak 30 dětí a dospělých zpívá jen 'Na tý... se tam... je tam... v'. 10/10 doporučuju jako zážitek.

Co se týká nahrazení slov:

Louce - kreslíme dlaní rovnou plochu

Zelený - ukážeme na cokoliv zeleného v okolí

Pasou - dáme si ruce k puse a děláme takový zoidbergovský pohyb

Jeleni - uděláme si parohy

Mysliveček - míříme pořádnou puškou

Kamizolce taháme se za triko na hrudi

Otec Abrahám

Potřebujete: Opět někoho s hudebním sluchem a kytarou, kdo umí zahrát otce Abraháma.

Hele asi si to pusťte na youtube, bude to výrazně jednodušší když to uvidíte, než když to budu vysvětlovat

Dostihy

Potřebujete: Jednoho člověka, který závod vede. Bonusové body za herecký talent, silný hlas a nadšení pro věc.

Všichni účastníci představují dostihové koně. Koně jedou tím, že se pleská dlaněmi do stehen. Dělá to zvuky trochu jako běžící koně. Kromě obyčejného běhu se do závodu přidávají další překážky:

Překážka - vyskočí se do vzduchu a při tom se zakřičí hop

Zatáčka vlevo/vpravo - nakloníme se na příslušnou stranu

Vodní příkop - zacpeme si nos, uděláme blu blu blu a čupneme si

Bahenní příkop - místo prudkého plácání do stehen plácáme pomalu a ztěžka a děláme přitom mlaskavé zvuky bahna

Most - bijeme se pěstmi do hrudi a děláme při tom takové to hrdelní hhhhhh (doufám že si umíte predstavit jaký zvuk myslím, líp to popsat neumím)

Křoví - přejíždíme si pěstí před zuby a děláme při tom šššššš

Pánská tribuna - nadsený křik co nejhlubším hlasem

Dánská tribuna - nadšený křik co nejvyšším hlasem

Překážky můžeme kombinovat a násbit. Třeba trojtá překážka. Most s bahenním příkopem. Atd, atd... Navíc se přidávají komentáře vedoucího závodu. Čím barvitější a víc prožité lepší. Na začátku je fajn udělat přešlapování v docích a čekání na start, na konci velké vítězství s jásáním.

#Možná si ještě na něco vzpomenu #kdyžtak to hodím do reblogů #jinak mi tam prosím házejte aktivity které děláte vy #nebo pokud znáte nějaké vylepšení těch mých #prosím prosím podělte se #budu vám navždy vděčná #<33 #tábor #skaut #my post

[daughterofhecata]

In der Zeitung von gestern gefunden. Kann nicht sagen, dass ich den Mann nicht verstehen würde.

#mein lieblingspart ist dass er dass offenbar schon mal gemacht hat und sich trotzdem aktiv entschlossen hat es zu widerholen #can't blame him #german #german stuff #deutsches zeug #nachrichten #oder so #kaj rambles #eigentlich wollte ich bloß den artikel zu den coronamaßnahmen lesen 🤷‍♂️

[all-chickens-are-trans]

Cornelia Funkes gender btw? Richtig nice. Benutzt für sich selbst fast nur maskuline Sprachformen ("Sozialarbeiter", "Illustrator", "Geschichtenerzähler") und redet darüber, dass sie als Kind erstmal lernen musste, ein Mädchen zu sein und das auch gern zu sein, weil sie das früher gar nicht so richtig verstanden hat, was das mit den Jungs und Mädchen soll. Lebendes Beispiel dafür, dass auch cis Leute ihr Gender rausfinden und lernen.

#ich finde viel mehr cis Leute sollten ihr eigenes Geschlecht reflektieren #z.B. ''wann hab ich das erste Mal gemerkt dass ich ein Geschlecht hab?'' #und ''gab es Momente in meinem Leben wo mich das eingeschränkt hat?'' #und ''gab es Momente wo ich gern ein anderes Geschlecht gehabt hätte?'' #und vor allem ''warum bin/habe ich eigentlich genau dieses Geschlecht?'' #gar nicht mit dem Ziel um am Ende zu erkennen dass man vllt ein anderes hat #sondern ich glaub das ist wirklich ne wichtige Reflexion um aktiv Sexismus und Transfeindlichkeit in der Gesellschaft abzubauen #cornelia funke #my posts

[koolmanting]

MY NEW SONG BABY OUT NOWWWW produced by meeeeeeeee

#swag #lil peep #gothboiclique #trappin #trap #awge shit #playboi carti #clickbait #cat memes #i miss vine #aktive #onlyf@nz #thickaf

[meetlobby]

#Stadtfest #Meschede #Aktive #Autoliebhaber #Heimat- #Shopper #Vor-Ort- #Genießer #Meschede aktiv #Stadtfestsonntag

[blog-fitness4all]

Autor: Antonio Costa

#GinásiosemTomar #Aktive #tomar

[galli-halli]

Eines der schönsten Dinge an Aufzeichnungswochen sind die kleinen Einblicke, die man in JKs private Treffen bekommt.

Am Abend vor der AZ (Dienstag) gehen sie zusammen essen, nachdem sie den ganzen Tag schon gedreht und sich „vollgequatscht“ haben, am nächsten Morgen (Mittwoch) trifft Klaas sich direkt nach der Podcastaufnahme mit Joko, um mit ihm zu frühstücken - hoffentlich hat er sich vorher noch eine Hose angezogen. Als würden sie sich nicht den restlichen Tag zur Aufzeichnung sehen.

Man hört so sehr raus, wie sehr sie es genießen, nach einer kleinen Pause wieder tagelang aufeinander zu hocken. 🤍

Generell ist das immer Klaas‘ ganzer Vibe während aller AZ-Wochen:

#joko und klaas #joko winterscheidt #klaas heufer-umlauf #baywatch berlin #klaas sagt bei baywatch nie so oft joko wie während der AZ zeit #no thoughts just joko joko joko #🖤 #primetime soulmates #ich find es so schön wie aktiv sie inzwischen ihre privaten momente suchen #im gegensatz zu früher als sie sich so viel gesehen haben dass sie die private abgrenzung brauchten #diese ganze entwicklung ist so herzerwärmend