#Selbstfürsorge | Explore Tumblr Posts and Blogs

prosakleinerstunden · 4 months

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herzlos.

es ist doch herzallerliebst dass du dein herzallengibst und jetzt im vorzimmerliegst da dir kein herzübrigblieb

(c) prosa kleiner stunden

#herzallerliebst #montagsgedicht #lyrik #deutsch #gedicht #selbstliebe #selbstfürsorge #selbstsorge #liebe #einsamkeit #freunde

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lovejunkie97 · 9 days

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Ich habe Halt gesucht bei jemandem, der selbst schwankt.

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windschiefe-worte · 1 month

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So, ich übe schreiben. Egal, was. Egal, wann. Egal, wieviel. Ist eh zuallererst für die Schublade.

Über-Ego*: Unsinn. Das lohnt sich so nicht. Gleich auch teilen. Du kannst nicht nur für dich schreiben!

Ich übe. Spiele. Probiere aus. Nur so lerne ich. Nur so wachse ich. Nur so entwickelt ich mein Schreiben.

Über-Ego: Wenn du meinst. Dann schreib aber gleich richtig und fertig. Damit es sich lohnt. Zuviel Zeit setzen wir dafür nicht ein.

Wir? Außerdem. Was haben wir sonst mir der Zeit vor? Irgendwelche Verabredungen, die ich vergessen hab? So als asozialer, introvertierter Autist. Ich glaube kaum. Also. Ich übe schreiben und zwar so, wie mir danach ist. Du kannst ningeln wie du willst, Arne, ich nenn dich ab sofort Arne, ja?, ach, als ob du das bestimmen kannst. Zu sagen hast du zu allem was, aber sobald ich nachhake, wird's ganz schnell leise. Zieh dich warm an und find' raus mit wem du dich angelegt hast.

*mimimi-Ego

#schreiben #verinnerlichte stimmen #mimimi #ego #kreativität #perfektionismus #prokrastination #alltag #gedanken #üben #spielen #lernen #spass #schach #selbstreflexion #selbstfürsorge

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velunamoon · 20 days

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Vergissmeinnicht !

#velunamoon #selflove #selbstliebe #selbstakzeptanz #selbstfürsorge #selbstvertrauen #selbstbewusstsein #reminder #self respect #love #vergissmeinnicht #you are worthy #my pics #my edits

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tortured-thoughtsx3 · 3 months

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It's very important that we re-learn the art of resting and relaxing. Not only does it help prevent the onset of many illnesses that develop through chronic tension and worrying; it allows us to clear our minds, focus, and find creative solutions to problems.

~ Thich Nhat Hanh

#thich nhat hanh #inspiring quotes #positive thoughts #quotations #quote of the day #be more chill #self care #preventivecare #focus #for you #selbstliebe #selbstfürsorge #help

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herzensschoene · 4 months

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Natürlich

kann ich mich verbiegen,

um der ganzen Welt zu gefallen.

Ich kann aber auch einfach

weiterhin authentisch bleiben!

Denn...

Ich tausche NIEMALS mehr

meine Authentizität

gegen Anerkennung von anderen ein!!!

#herzensschoene #leben #authentizität #ich #selbstliebe #selbstvertrauen #selbstfürsorge #echt #innere freiheit #innere befreiung

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anotherselfloveshit · 1 year

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Und Fakt ist: Als Künstlerin kann dich alles inspirieren.

Ein Bild. Die Kippe, die du rauchst. Ein kotzender Obdachloser. Der Abwasch in der Küche.

Alles kann fucking Inspiration sein, wenn man beginnt, darauf zu achten.

#selbstwert #selbstliebe #kunst #inspiration #inspo #selbstbewusstsein #künstler #selbstfindung #selbstfürsorge #achtsamsein

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shaula-alascha · 6 months

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Leben oder überleben?

Die letzen Tage waren aus der 3. Person betrachtet eigentlich ganz gut. Ich konnte ausschlafen, habe paar Dinge erledigt und endlich wieder Yoga gemacht.

Aus meiner Perspektive fühlt sich das ganz anders an. Es fühlt sich an als hätte ich einen giftigen Blutegel am Bein, der mir langsam das Leben aussaugt. Jeden Tag wache ich auf und fühle mich, als wäre ich die Nacht zu vor bis 5 Uhr morgens feiern gewesen, nur ohne die Erinnerungen. Nur das Gefühl im Bett bleiben zu wollen, der Kopfschmerz, dieses an die Decke starren und überlegen, ob es der Tag wert ist überhaupt aufzustehen. Ich hatte noch nie einen wirklichen Kater, ich bin noch nie Abgestürzt. Ich habe regelmäßig Migraine die mich ans Bett fesselt und auch durch Alkohol ausgelöst wird. Deswegen entscheide ich mich entweder ganz gegens Trinken oder bleibe bei wenig.

Trotz dieses Blutegels stehe ich jeden morgen auf, versuche etwas zu tun und finde mich doch wieder in irgendeiner Ecke auf Instagram in den Reals, weil meine Energie nicht für mehr reicht. Abends habe ich meistens irgendwas geschafft, aber meistens zu wenig, oder nicht das was ich wollte. Dieses Gefühl der Unzufriedenheit wandelt sich in Angst um und saugt mich komplett auf. Ich zittere, kann nicht atmen, muss weinen. Ich fühle mich so als wäre meine Familie gerade von einem Laster überfahren worden und ich hätte zugesehen. Nur dass das nicht passiert ist. Es ist nichts los. Und doch halte ich es gerade in meinem Körper kaum aus.

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chillwithnea · 1 year

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friends, it's time to appreciate and love tf out of ourselves

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gebrxchenekinder · 1 year

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Eines Tages werden wir uns fragen ,,Wo sind die ganzen ,richtigen Zeitpunkte‘ geblieben?‘‘ und dann stellen wir mit Entsetzen fest: die Zeit wird es immer geben, nur uns nicht.

#Vergangenheit #zukunft #hierundjetzt #selbstfürsorge #weisheitdestages #weisheiten #zitatezumnachdenken

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wordsforyoufrommydiary · 1 year

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Du warst völlig verfroren und alleine.

Verbunden mit der Einsamkeit. In der Box mit Wut, Trauer und Angst.

Eine lange Zeit hatte man dich dort festgehalten. Ohne essen und trinken, ohne Licht und Liebe. Gefolgt von Bestrafungen, wenn du nur ein Ton geäußert hast.

Dein Haar schon völlig verfilzt, dein kleiner unschuldiger Körper übersäht mit Wunden.

Wer sperrt denn ein kleines Kind unter solchen Bedingungen ein ?!

Und so bist du so schnell du konntest auf mich zu gerannt und flehtest mich an, „Bitte, bitte befreie mich und rette mich..“

Ein Blitzschlag später und Ich begriff, dieses kleine Wesen was grade auf mich zuraunte war nicht irgendwer, es war ich selbst.

#trauma #inner child #therapie #selbstgemacht #selbstfürsorge

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lovejunkie97 · 11 days

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Ich werd' dich überleben. Aber ich werde nie mehr die selbe sein.

Ich werd' mich nicht verlieren, egal was passiert und stürzt meine Welt auch ein.

Du kannst mich nicht zerstören. Das kann keiner, das kann nur ich allein.

Eisblume - Überleben

youtube

#liebe #Beziehung #Trennung #Exfreund #Herzschmerz #Liebeskummer #Selbstliebe #überleben #eigener Weg #Fokus #Selbstfürsorge #Veränderung #Neuanfang #musik #Eisblume #Youtube

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windschiefe-worte · 2 months

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Editieren. Ich habe mich lange davor gescheut und langsam dämmert mir, warum. Zu lange wurde ich zensiert und andere editierten meine Worte. Obwohl es die gesprochenen betraf, hat sich dieser Unterschied nicht gehalten. Schließlich ist es am Ende das, was ich zu sagen habe. Meine Texte also zu editieren (allein mit eins, zwei Blicken drüberzuschweben), fühlte sich an wie das Fortsetzen ihrer Zensur. Mit jedem Innehalten vor & nach dem Editieren sage ich mit liebevoll: sind die Zeilen nun so gekleidet, wie sie ganz nach meinem Empfinden und Geschmack am Besten zur Geltung kommen? Habe ich sie in ihrer Individualität unterstützt? Sie so ins Sein geliebt? Und ich bin so dankbar, daß ich an dieser Stelle nicht ins nächste Netz gehe (bspw. Perfektionismus), sondern spüre: Ja. Fertig. Genau so. Auf in die Welt mit dir!

Dennoch wird der Rest, und anderes, noch lange wichtige innere Arbeit für mich bleiben. Die, deren noch so kleine Erfolge (=es getan zu haben) ich feiere und ausgesprochen stolz auf mich bin.

#schreiben #arbeit #schattenarbeit #editieren #worte #stimme #alltag #sein #seele #liebe #poesie #neurodivergent #autist #adhs #selbstwert #Selbstfürsorge #blog

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wohlfuehl-blog · 2 years

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‼️

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zeitzuminnehalten · 3 days

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ALPEN-Methode

Bei der Alpenmethode handelt es sich um eine Technik aus dem Zeitmanagement, die ihren Namen aufgrund der geografischen Form der Alpen erhalten hat, die aus einer Reihe von Gipfeln und Tälern besteht. Diese Methode wird oft verwendet, um komplexe Aufgaben oder Projekte zu strukturieren und in kleinere, leichter zu bewältigende Aufgaben zu zerlegen. Die Alpenmethode besteht aus fünf…

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#Achtsamkeit #ALPEN-Methode #Übung #Projektplanung #Selbstfürsorge #Selbstliebe #Techniken #Teilziele #Zeitmanagement #Zeitmanagementmethoden #Zielsetzung

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herzensschoene · 1 year

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FREIHEIT bedeutet auch, an einem Samstag um 20.15 Uhr muckelig im Bett zu liegen, ein Buch in der Hand zu halten, weil ich es will und NICHT weil es keine anderen Optionen gäbe

#herzensschoene #leben #den moment genießen #selbstfürsorge #ich #hier #jetzt #freiheit

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