Dla osob ktore teraz tego potrzebują.
Jesli masz kryzys i czujesz ze zaraz sie poddasz i dostaniesz napadu PRZECZYTAJ TO!!
Z czasem bedzie coraz latwiej, żołądek nam sie zmniejsza a organizm przyzwyczaja. Najgorsze są pierwsze 2/3tyg. I moga zdarzać sie napady ale jak wytrzymasz potem nie bedzie az tak korciło by jesc. Warto tez wyrobić nawyk picia !! Jesli poczujesz głód to juz po czasie nawet nie pomyslisz o jedzeniu tylko pojdziesz sie napic.
Info. z wlasnego doswiadczenia !
Chudej nocy motylki <33 Good luck
2K notes
·
View notes
POWODY DO CHUDNIECIA:
1.atencja,
2.MNIEJSZE ubrania,
3.dokladki,ktore beda ci nakladac,
4.zmuszanie cie do jedzenia,
5.pytania jak schudlas,
6.nie spodziewane teksty kierujace w twoja strone np. „chudzinka”,
7.BEDZIESZ TA NAJCHUDSZA W GRUPIE,
8.bedziesz mogla sie pokazac w czyms odkrywajacym,
9.beda ci ZAZDROSCIC,
10.bedziesz lepsza od innych,
11.twoja waga bedzie najmniejsza waga w grupie znajomych,
12.kazdy bedzie zwracal uwage na twoje WYCHUDZONE CIALO,
13.bedziesz jadla przy innych gdy inni beda tobie ZAZDROSCIC tego,ze JESZ a JESTES chuda,
14.dawne ubrania beda z ciebie SPADAC,
15.bedziesz mogla nazwac sie MOTYLKIEM,
16.BEDZIESZ idealna,
17.beda patrzec na CIEBIE z LEPSZEJ perspektywy,
18.USIADZIESZ komus na kolana bez obaw,ze jestes tlusta jak hipopotam,
19.ktos cie UNIESIE bez problemu,
20.kazdy bedzie komplementowal twoje WYCHUDZONE CIALO,
21.bedziesz kims WIECEJ niz chuda dziewczyna,
22.kazdy ci bedzie ZAZDROSCIL wagi,
23. beda cie WYPYTYWALI o wage,
24. STANIESZ SIE KOGOS THINSPO,
25.beda sie ciebie pytac czy cos JESZ.
(kierowane do mnie)
1K notes
·
View notes
CHCESZ IŚĆ COŚ ZJEŚĆ?
🛑✋🏼Czekaj!
najpierw:
🎀wypij dwie szklanki wody
🎀włącz słuchawki i zacznij sprzątać
🎀 posprzątaj pokój: pościel łóżko –> pościeraj kurze –> uporządkuj biurko –> zrób pranie
🎀 odkurz cały dom
🎀 umyj lodówkę/lustra/okna/szafki
🎀zrób zieloną herbatkę do nauki
🎀poucz się/przygotuj na kolejny dzień w szkole
🎀idź na spacer/pobiegaj przez przynajmniej 30 minut
🎀zrób powtórkę z tego co się nauczyłxś wcześniej
🎀znowu wypij dwie szklanki wody
🎀naucz się robić origami
🎀poćwicz przez 1h
🎀umyj się i zrób skincare
🎀przeczytaj 50 stron książki
🎀zapal świeczki w pokoju
🎀poszukaj nowych ubrań lub kosmetyków
🎀potańcz do muzyki
🎀wypij dwie szklanki wody
🎀jeśli masz czas obejrzyj film
🎀przed snem poucz się jeszcze albo poczytaj książkę
1K notes
·
View notes
🕯️like and repost to claim 🦋
🕯️Nie odczuwam głodu
🕯️Nie mam binge
🕯️Wszyscy widzą moją chudość
🕯️Nikt nie zmusza mnie do jedzenia
🕯️Chudne w nocy, chudne w dzień
🕯️Jestem chuda, jestem lekka
🕯️Podobam się wszystkim
🕯️Potrafię odmawiać jedzenia
🕯️Najadam się małymi porcjami
🕯️Mam płaski brzuch, chude nogi
2K notes
·
View notes
─── ・ 。゚☆: *.☽ .* :☆゚. ────── ・ 。゚☆: *.☽ .* :☆゚.
Manifestuje wszystkim którzy reblogują:
˗ˏˋ ꒰ ♡ ꒱ ˎˊ˗ zero napadów
˗ˏˋ ꒰ ♡ ꒱ ˎˊ˗ waga ciąle spada
˗ˏˋ ꒰ ♡ ꒱ ˎˊ˗większa atencja
˗ˏˋ ꒰ ♡ ꒱ ˎˊ˗ "zazdroszcze ci tego jaka jesteś chuda"
˗ˏˋ ꒰ ♡ ꒱ ˎˊ˗idealnie płaski brzuch, chude uda
˗ˏˋ ꒰ ♡ ꒱ ˎˊ˗ wszystkie stare ubrania są za duże
─── ・ 。゚☆: *.☽ .* :☆゚. ────── ・ 。゚☆: *.☽ .* :☆゚.
634 notes
·
View notes
Jeśli zreblogujesz Ana będzię dla ciebie łaskawa w kwietniu🦋🦋🦋
,,Kwiecień to będzie mój miesiąc" ,,w marcu mi nie wyszło ale nadrobię w kwietniu" tyle razy zawiodłaś Ane myślisz że ona ci wybaczy? Czy po tylu zwalonych miesiącach będzie chciała z tobą współpracować w kwietniu? Musisz tym razem się bardzo postarać , dlatego zrebloguj.
🦋🦋🦋
880 notes
·
View notes
PRZEPIS
bezy na słodziku - całość 34kcal
Potrzebujecie:
• 2 białka jaja ( 34kcal )
• szczyptę soli
• 70g erytrytolu
• pół łyżeczki octu
Przygotowanie:
Ubijacie białka z solą na sztywna pianę. Dodajecie ocet, słodzik i ubijacie przez kolejne 4min. Wykładacie na blaszkę i pieczecie 30min w 120C.
Są smaczne jak ktoś lubi słodycze na erytrytolu. Zamulają potrzebe na słodkie ale nie jedzcie za dużo bo możecie mieć rozwolnienie bo organizm nie trawi erytrytolu, dlatego ma 0 kcal.
To jest 1/2 porcji.
AME☆彡
485 notes
·
View notes