#Etki̇
Text
Bitter çikolatanın kanıtlanmış 7 faydası
Bitter çikolatanın kanıtlanmış 7 faydası
Bitter çikolata, sıhhatinizi olumlu tarafta etkileyebilecek besinlerle yüklüdür. Kakao ağacının çekirdeğinden yapılmış, bulabileceğiniz en düzgün antioksidan kaynaklarından biridir. Araştırmalar, bitter çikolatanın sıhhatinizi güzelleştirebileceğini ve kalp hastalığı riskini azaltabileceğini gösteriyor.
Çok besleyici
Yüksek kakao içeriğine sahip kaliteli bitter çikolata satın alırsanız, epey…
View On WordPress
0 notes
Text
Erken hasat zeytinyağının bağışıklığa olumlu tesiri araştırmayla kanıtlandı
Erken hasat zeytinyağının bağışıklığa olumlu tesiri araştırmayla kanıtlandı
Dokuz Eylül Üniversitesi (DEÜ) Tıp Fakültesindeki bilim insanları, erken hasat sızma zeytinyağındaki “yüksek polifenol”ün beyni olumlu etkileyen ve bağışıklık sistemini güçlendiren tesir sağladığını tespit etti.
DEÜ Tıp Fakültesi Fizyoloji Ana Bilim Kolu Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadın, AA muhabirine, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) ile bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerin…
View On WordPress
0 notes
Text
Geçmiş temizleme terapisi
Geçmiş temizleme terapisi çok genel olarak kişide olumsuz iz bırakan etkilerin bilinç altından temizlendiği bir terapi metodudur.
Her insan geçmişte binlerce anıya maruz kalır. Anılar birikir ve birikir. Her geçen gün sayıları arttığı için bir kısmını hatırlamak mümkün değildir. Bu noktada devreye bilinçaltı girer. Yaşanılan her bir anı bilinçaltında bir etki bırakır. Olumlu ya da olumsuz bu…
View On WordPress
0 notes
Text
Çok fazla yeşil çay tüketmenin olumsuz 5 etkisi
Çok fazla yeşil çay tüketmenin olumsuz 5 etkisi
Sabah ve akşam fincanımızın yerini alan sağlıklı bir içecek yeşil çaydır. Antioksidanlar ve besinlerle dolu yeşilin insan bedeni için birçok yararı vardır. Aslında, yalnızca sıhhatinizi değil, birebir vakitte cildinizi ve saçınızı da güzelleştirebilir.
Yeşil çay demlenmesi epeyce kolay bir çay olsa da, kendi çayınızı demlerken aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey vardır. Bilhassa, her gün…
View On WordPress
0 notes
Text
Çarpıcı pandemi tespiti: "Çocuklarda otizm spektrum bozukluğu çok artmaya başladı"
Çarpıcı pandemi tespiti: “Çocuklarda otizm spektrum bozukluğu çok artmaya başladı”
Çarpıcı pandemi tespiti: “Çocuklarda otizm spektrum bozukluğu çok artmaya başladı”
Dr. Karadeniz: “Etkilerini yıllar uzunluğu göreceğiz”
“Pandemide buzdağının görünmeyen kısmında çocuklar var”
İSTANBUL – Pandemi devrinin en çok çocukları etkilediğini belirten Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Pınar Karadeniz, “Pandemi periyodunda otizm spektrum bozukluklarının sayısı çok fazla artmaya…
View On WordPress
0 notes
Text
Ünlü Stratejist, Altın’da Dikkat Etmeniz Gerekenleri Açıkladı!
Ünlü Stratejist, Altın’da Dikkat Etmeniz Gerekenleri Açıkladı!
MKS PAMP Group, Afganistan’daki gelişmeleri çevreleyen artan jeopolitik gerilimlerin yeni bir altın rallisi başlatmasının olası olmadığını, ancak izlenmesi gereken birkaç önemli risk içerdiğini söylüyor. Kriptokoin.com olarak MKS PAMP Group değerli metal stratejisi başkanı Nicky Shiels’in analizlerini sizlere sunuyoruz.
Afganistan’daki gelişmeler altın fiyatlarını nasıl etkiler?
MKS PAMP Group…
View On WordPress
0 notes
Text
İklimsel Faktörler Beden Büyüklüğüne Etki Ediyor
İklimsel Faktörler Beden Büyüklüğüne Etki Ediyor
Cambridge Üniversitesi’nden ve Tübingen Üniversitesi’nden bilim insanlarının yürüttüğü yeni bir araştırma, iklimsel faktörlerin insan bedeni ve beyni üzerindeki etkilerinin detaylarını ortaya koydu. Çalışmada yağmur, sıcaklık gibi iklimsel faktörlerin insanların bedenlerinin büyüklüğünü ve küçüklüğünü doğrudan etkilediği tespit edildi.
Evrimsel süreçte türümüzün bedeninde yaşanan boyutsal…
View On WordPress
0 notes
Text
Doğum sonrası gebelikten korunma konusunda en merak edilen sorular
Doğum sonrası gebelikten korunma konusunda en merak edilen sorular
Doğum sonrası annelerin ne vakit tekrar korunmaya başlaması gerekir?
Emzirme devam ederken, doğumdan sonra en erken altı hafta içerisinde regl periyodu başlayabilir. Regl olmadan 2 hafta evvel yumurtalar oluştuğu için gebelik ihtimali oluşur. Doğumdan 3 hafta yahut 21 gün sonra uygun olan doğum denetim sistemi seçilmelidir.
Doğum sonrası sütü (emzirme süreci) yeni bir hamileliği koruyabilir mi ?…
View On WordPress
0 notes
Text
Uzmanından 'ozon tedavisi' açıklaması: Bağışıklığı güçlendiriyor
Uzmanından ‘ozon tedavisi’ açıklaması: Bağışıklığı güçlendiriyor
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hatice Kübra Aşık, ozon tedavisi hakkında bilgilendirdi.
“Ozon, üç oksijen atomundan oluşan kararsız bir moleküldür” diyen Aşık, “Atmosferde doğal olarak bulunan renksiz, keskin kokulu bir gazdır. Ozon tedavisi ise belli miktarlarda ozon/oksijen karışımının vücut boşluklarına veya dolaşım sistemine uygulama sürecidir. Sistemik ozon uygulamalarından sonra…
View On WordPress
0 notes
Text
İngiltere’de araştırma: Karışık doz aşı olanlar daha sık yan etki bildirdi
İngiltere’de araştırma: Karışık doz aşı olanlar daha sık yan etki bildirdi
İngiltere’De ‘Karışık doz aşı programlarının’ güvenliğini ve etkinliğini araştırmak için başlatılan Oxford liderliğindeki Com-Cov çalışmasına ilişkin veriler paylaşıldı.
Çalışmadan elde edilen ve Tıp dergisi Lancet’te yayınlanan ilk verilere göre, karışık doz aşı olanlar, her iki dozu da aynı aşıdan olanlara göre daha sık yan etki bildirdi.
İlk ve ikinci dozun farklı aşılardan yapıldığı ‘karışık…
View On WordPress
0 notes
Text
Yeşil çayın faydaları ve zararları nelerdir?
Yeşil çayın faydaları ve zararları nelerdir?
Yeşil çay, sıhhat üzerindeki sayısız olumlu tesiri pek çok bilimsel araştırmaya bahis olmuş, nitelikli içeriği ile öne çıkan bir bitkisel besin çeşididir. Sıhhatini korumak isteyenlerin yeşil çay tüketimine ihtimam gösterdiği görülür. İçeriğinde barındırdığı çok sayıdaki antioksidan ve sıhhate faydalı mikro bileşenler sayesinde bedenin zinde kalmasına, günlük işlevlerin meselesiz bir formda…
View On WordPress
0 notes
Text
Yaşam tarzı seçimleri Covid-19 aşısının etkisini değiştirebiliyor
Koronavirüs aşısı olmaya karar verdiniz, lakin dozunuzdan en yeterli formda yararlandığınızdan nasıl emin olabilirsiniz? Diyet ve ömür üslubu seçimleri nasıl? Diyet ve hayat usulü seçimlerinin bedeninizin aşı karşılığını hakikaten güzelleştirip güzelleştirmediği tartışmaya açıktır. Lakin yapılan yakın tarihli çalışmalar, aşı aktifliğinin değişebileceğini gösteriyor. Aşılar tıbbi bir şahanedir. Bu süreçte sizi hasta etmeden, bağışıklık sistemlerimizin bakteri ve virüs üzere bulaşıcı istilacıları nasıl tanıyacağını öğrenmesine müsaade verirler. Biontech üzere MRNA aşılarının bunu yapmasının yolu, hücrelerinize virüsün başak proteininden zararsız bir kesim yapmaları için talimatlar vermektir. Uyarlanabilir bağışıklık sistemimiz yabancı istilacıları tanımada çok başarılı olur ve bu enfeksiyonlarla gerçek hayatta karşılaştığımızda antikorların oluşturulmasına yardımcı olur. Bağışıklık sisteminiz daha sonra virüsü süratle tanır ve onunla savaşabilir. Araştırmalar, Pfizer-BioNTech COVID-19 aşısının, semptomatik enfeksiyonu önlemede yüzde 90'ın üstünde ve önemli hastalıkları önlemede yüzde 100 tesirli olduğunu gösteriyor. Sinovac aşısı ise hücreye başak proteini yapma talimatı vermek için bir adenovirüsün değiştirilmiş bir versiyonunu (bu etkisiz hale getirildiğinden sizi hasta edemez) tanıtarak daha klâsik bir yol kullanır. Bedeninize girdiğinde, bağışıklık sistemimiz dikenli proteini tanır ve birebir bağışıklık yansısını oluşturur. Sinovac'ın aktiflik oranı da Biontech'e misal halde.
ÖMÜR BİÇİMİ FAKTÖRLERİ AŞILARI ETKİLEYEBİLİR Mİ? COVID-19 aşılarıyla ilgili olarak, hayat stili faktörlerinin aşı cevabını etkilediğine dair en azından şimdilik hiç delil yoktur. Aşı karşılığınızı düzgünleştirmeye yahut genel olarak bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yönelik eserlere dikkat edin. Genel olarak, bağışıklık sistemlerimiz sağlam ve çok karmaşıktır. Uzmanlara nazaran insanların büyük çoğunluğunun bağışıklık sistemlerinin bu aşılara düzgün karşılık vermeyeceğine dair kaygısı olmamalıdır. Fakat istisnalar ortasında çok uykusuzluk, yetersiz beslenme, alkolizm yahut önemli kronik hastalıklar yer alıyor ve bunların tümü yansınızı etkileyebilir. Lakin COVID-19'a karşı 'bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin' ispata dayalı tek yolu en azından şu an için bir aşıdır.
GERİLİM VE DİYET ÜZERE FAKÖTRLER BAĞIŞIKLIĞI NASIL TESİRLER? Bağışıklığınızı 'artırabilecek' şeyler ile bağışıklık sistemi fonksiyonunuzu ve reaksiyonunuzu azaltabilecek faktörler ortasında bir fark vardır. Vvücudunuzu desteklemek için harekete geçirilebilir adımlar atabileceğiniz yer de burasıdır. 30 yıllık bilgileri ve insanlarda 49 aşı çalışmasını tahlil eden Ocak 2021 çalışması, birtakım faktörlerin aşıları etkileyebileceğini ortaya koyuyor. Evvelki araştırmalar, kıymetli hayat gerilim faktörlerinin sizi hastalığa daha yatkın hale getirebileceğini göstermiştir. Yeni çalışmada, araştırmacılar, günlük gerilim faktörlerinin emsal bir tesire sahip olup olmadığına ve aşılar kelam konusu olduğunda klinik alaka seviyesinin ne olabileceğine baktılar. Araştırmada, aşıdan kısa bir müddet evvel daha gerilimli ve kaygılı olan bireylerin aşıya karşı antikor geliştirmesinin daha uzun sürdüğü saptandı ve bu durumun genç, sağlıklı bireyler için de geçerli olduğu görüldü. Çalışma muharrirleri ayrıyeten gerilimli bireylerin aşıda yorgunluk üzere daha fazla yan tesir gördüklerine dair ispatlar buldular. Bu tesirin gerisinde gerilim ve depresyon üzere zihinsel sıhhat şartlarında ortaya çıkan nöroendokrin yahut inflamatuar değişiklikler olabilir. Gerilimli yahut depresyonda olan şahısların kaliteli uyku, hakikat beslenme ve nizamlı antrenman üzere genel olarak sağlıklı alışkanlıklara sahip olma ihtimalinin daha düşük olduğu unutulmamalıdır. Araştırmaların birinci olarak, tahlil ettikleri geçmiş çalışmaların COVID-19 aşılarını içermediğini, hbilmek değerlidir. Uzmanlar, ruhsal ve davranışsal faktörlerin cevabı nasıl etkileyebileceğini anlamak için COVID-19 aşıları üzerinde bilhassa araştırma yapılması gerektiğini söylüyor. Bu aşılar, bilhassa önemli hastalıkları önlemek kelam konusu olduğunda epeyce tesirlidir, bu nedenle araştırmacıların bu faktörlerin gerçekte ne kadar kıymetli olduğunu keşfetmeleri gerekir.
AŞIDAN EVVEL VE SONRA YAPILMASI VE YAPILMAMASI GEREKENLER Aşı randevunuz olsun ya da olmasın, sıhhat alışkanlıklar uygulamak her vakit yararlıdır. Şu anda bilhassa dikkat etmek isteyebileceğiniz şeyler ise şunlardır: Sigara ve Alkolden Uzak Durun Geçmiş araştırmalara nazaran, sigara ve alkol bağışıklığın zayıflamasına neden oluyor. Genel olarak, ne kadar az sigara ve alkol içerseniz, sıhhatiniz o kadar âlâ olabilir. Tüm Besinler Açısından Güçlü Sağlıklı, İstikrarlı Bir Diyet Yapın Tek besinin yahut besin eksikliğinin aşı reaksiyonu üzerinde çok az tesire sahip olduğu bilinse de, genel beslenme durumu değerli bir konu olabilir. Bu, işlenmiş besinlerden ve ek şeker içeren eserlerden uzaklaşmak ve daha taze, bütün yiyeceklere dayalı bir yaklaşıma geçmek manasına gelir. Vaktin muhakkak bir noktasından fazla tüm ömür için bu usul bir beslenme nizamına odaklanmak en güzelidir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için aldığınız desteklerin hiçbir tesiri olmayabilir. Takbiyeler yerine meyve ve sebzeler, kepekli tahıllar, baklagiller ve kuru yemişlerden oluşan sağlıklı bir diyet izlemelisiniz. Ayrıyeten, bağışıklık da dahil olmak üzere bedeninizin tüm sistemlerini desteklemek için diyetinizdeki rafine şekerleri ve unu azalmanız gerekir. COVID-19 aşısını almadan evvel yahut sonra bu halde yemenin değerli bir tesiri olup olmayacağı net olmasa da, bu sağlıklı beslenme seçimlerini yapmaktan ziyan gelmez. Bununla birlikte, destekler gereksiz yere değerli olabilir ve size yanlış bir güvenlik hissi verebilir. Unutmayın; bir hap almak gerilimli olmayı, uykusuz olmayı yahut fizikî olarak faal olmamayı telafi etmez. Uyku Kalitesine ve Uzunluğuna Öncelik Verin Uyku kalitesi ve müddeti bağışıklık için çok değerlidir. Uzmanlara nazaran ülkü uyku mühleti gecelik 7 ila 9 saattir. Araştırmalar, yalnızca bir gecelik berbat uykunun bile bağışıklığı yüzde 70'e kadar düşürebileceğini gösteriyor. Ayrıyeten araştırmalara nazaran uykudan mahrum bireylerin soğuk algınlığına neden olan rinovirüs üzere virüslere maruz kaldıklarında hastalanma riskleri daha yüksektir. Kâfi uyku birebir vakitte bedeninizin patojenlerle temas ettiğinizde uygun bir bağışıklık yansısı oluşturmasını sağlar. Araştırmacılar, The Lancet Respiratory Medicine'da yayınlanan Mart 2021 tarihli bir başyazıda yazdıkları üzere, birtakım aşılardan evvelki ve sonraki gecelerde güzel bir gece uykusu aşı aktifliğini artırabilir. Şubat 2021'de yayınlanan bir gözlemsel araştırma, salgının birçok kişi için uyku müddetini artırdığını ve bu durumun bağışıklık sisteminizi olumlu istikamette etkileyebileceğini ortaya koydu. Bu kapsamda aşı randevunuzu, bir hafta evvel ve sonra düzgün uykuyla birleştirmek muvaffakiyete ulaşmanıza yardımcı olabilir. Gerilim Seviyelerini Denetim Altında Tutun Bu, idman, daha fazla uyumak, sevdiklerinizle irtibat kurmak yahut favori gerilim azaltma stratejilerinizle yapılabilir. Depresyon yahut anksiyete üzere mevcut zihinsel sıhhat sıkıntıları için yardım aramak kıymetlidir ve yararları elimizdeki mevzunun çok ötesine uzanır.
DAHA FAZLA ÇALIŞMAYA MUHTAÇLIK VAR Genel olarak, ruhsal yahut davranışsal faktörler bir aşıya karşı bağışıklık reaksiyonu geliştirmek için gereken süreyi etkileyebilse de, bunun COVID-19 aşısı açısından hala araştırılması gerektiğini unutmayın. Uzmanlar aşıyı yaptırdıktan sonra bedenin bağışıklık kazanmasının birkaç hafta sürdüğünü söylüyor. Şu anda hayatınızda neler olup bittiğine bakılmaksızın, bunu aklınızda tutmak kıymetlidir. Başka bir deyişle, en sağlıklı alışkanlıklara sahip olsanız bile, bu büsbütün korunduğunuz manasına gelmez ve paklık, maske ve aralık önlemlerine her vakit uyulmalıdır. Ayrıyeten kendinizi aşının iki dozu ortasında virüse maruz bırakabilirsiniz. Tıpkı formda, bilhassa gergin bir devirden geçiyorsanız ve uykunuzun ve geriliminizin şu anda yanlışsız yerde olmadığını biliyorsanız, bu, işler sakinleşene kadar bir randevu almaktan kaçınmanız yahut beklemeniz gerektiği manasına gelmez. Şu anda bağışıklık sisteminiz için yapabileceğiniz en âlâ şey o aşıyı yaptırmaktır.Firmalazım Aktüel Haberler
Read the full article
0 notes
Text
Çikolatanın bilinmeyen 7 faydası
Çikolatanın bilinmeyen 7 faydası
Birçok çikolata yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle yasak yiyecekler ortasında yer alır. Bu nedenle uzmanlar istikrarlı bir diyet içerisinde ölçülü bir halde alınmasını, bileşiminde daha fazla kakao bulunan çikolatanın seçilmesini ve bunun yanında kaliteli bir kakao olmasını önermektedir.
Uzmanlar, sağlıklı diyetler çerçevesinde kakao yüzdesi yüzde 70’in üzerinde olan çikolata tüketimi…
View On WordPress
0 notes
Text
Yüz yüze eğitim periyodunda öğrenciler beslenmede bunlara dikkat etmeli
Yüz yüze eğitim periyodunda öğrenciler beslenmede bunlara dikkat etmeli
Yüz yüze eğitim devrinde öğrenciler beslenmede bunlara dikkat etmeli
ANKARA SBÜ Ankara Keçiören Eğitim ve Araştırma Hastanesi Diyetisyenlerinden Fadime Aydın Küçük, içinde bulunduğumuz pandemi devrinde okullarında açılması ile öğrencilerimizin beslenmelerinde dikkat edilmesi gerekenler hakkında açıklamalarda bulundu.
Diyetisyen Fadime Aydın Küçük, okul çağı gelmiş küçüklerimizin bilhassa pandemi…
View On WordPress
0 notes
Last Seen Blogs
konzenyfujima
Something Around In My Head
greatdreamerdinosaur
piksss
shorterlynx
Grandma it's me, your worst nightmare
karmicpunishment
Karmic Punishment
putrigivro
Untitled