#心理

[goodayclassmate]

有困難可以說出來【日安同學漫畫】

是安慰，或名為安慰的利刃？ 傾訴需要視對象跟內容而定， 無法總是得到想要的回應， 我們也未必能給對方想要的回覆， 應對自己與他人的情緒， 都需要學習。

※本故事純屬虛構，不代表作者近況。

#日安同學 #漫畫 #原創 #comics #manga #drawing #台灣 #taiwan #rihantongsyue #goodayclassmate #original manga #emotion #feeling #relationship #人際 #心情 #煩惱 #社會 #諷刺 #心理

[sakaringo]

安心したい

I want to feel safe

木漏れ日の中、大好きな人に膝枕してもらって髪を梳いてもらってるような

The feeling of resting my head on the knees of someone I love under the cool summer shade of a tree

そんな安心が何より欲しい

That’s the safety I want more than anything

#心情 #心理 #メンタルヘルス #写真好きな人と繋がりたい #写真部 #写真で伝えたい私の世界 #smena 8m #photography #35mm photography #フィルムに恋してる #quotes #poems and quotes #soulful

[emurim]

SNSに夢中な人･距離を置く人で異なる幸福度の差 アメリカの大学で｢失敗体験の共有を奨励｣する理由 | 健康 | 東洋経済オンライン

"私は、比較することに内在する誤った論理について、重要な教訓を得ました。それは、私たちは、他人の人生について、本当のことは何も知らない、ということです。社会的比較は、他者が提示する、あるいは場合によっては、他者が提示しようとして選んだ、外的な現実に基づいて行われます。

経済学者のセス・スティーヴンス＝ダヴィドウィッツは、人々は皿洗いにゴルフの6倍の時間を費やしているけれども、ゴルフに関するツイートは皿洗いに関するツイートのおよそ2倍もある、ということを指摘しています。

同様に、ラスベガスの格安ホテル「サーカス・サーカス」と高級ホテル「ベラージオ」の客室数はほぼ同じですが、フェイスブックでチェックインしたことを報告する人の数は「ベラージオ」のほうが約3倍もあるそうです。

そして、イメージがたとえ印象的であったとしても、私たちは、他人が実際に何を経験しているのかを知ることはできません。"

サンプリングバイアスだ。

#心理 #メンタルヘルス #本

[beautyupdate]

成為閃閃發亮的自己 必做的3件事

你總覺得你的人生沒有目標感嗎？生活很無趣嗎？每天總是兩點一線，規律的上下班，每天總是走一樣的路線，做一樣的事情、說一樣的話，總是羨慕舞台上、講話很有影響力的人嗎？你想突破自己嗎？想讓自己變得很不一樣嗎？接下來將分享3件事，只要你能夠做到，你就會成為那個閃閃發亮的自己！！ #認識自己 #自信 #閃閃發亮的自己 #自我管理 #肯定自己

你總覺得你的人生沒有目標感嗎？生活很無趣嗎？每天總是兩點一線，規律的上下班，每天總是走一樣的路線，做一樣的事情、說一樣的話，總是羨慕舞台上、講話很有影響力的人嗎？你想突破自己嗎？想讓自己變得很不一樣嗎？接下來將分享3件事，只要你能夠做到，你就會成為那個閃閃發亮的自己！！ shine me 在分享之前，請先問自己，你喜歡什麼？在你的人生中，還有什麼想體驗的？你希望成為什麼樣的人？最近有碰到什麼困難是你想要克服的？假如上述這些問題，你都找不到或是不曉得從何找起，沒關係，就去多多去嘗試吧，只有嘗試了，才會知道自己喜不喜歡，才會更清楚、更了解自己。 think me Learn it…

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#comfort zone #give it #highself #know yourself #learn it #life plan #live it #share love #sharing love #shine me #shine star #人生待辦清單 #人生計畫 #傳遞愛 #分享愛 #待辦清單 #心理 #成為閃閃發亮的自己 #旅遊清單 #活在當下 #生活豐盛 #管理自己 #肯定自己 #自信 #自我價值 #舒適圈 #認識自己 #豐盛感

[yisum]

Happiness

Stefan Klein, the author of "The Source of Happiness", believes that the sources of happiness mainly include the following aspects:

1. Knowledge and Wisdom: Knowledge and wisdom are important foundations for happiness. Through learning and accumulating knowledge, people can gain more intellectual wealth and control over their own lives.

2. Social relationships: The quality and quantity of a person's social relationships has a great impact on the level of happiness. Interacting with friends and family and enjoying all the good things in social life are important sources of happiness.

3. Mental health: A person's mental health has a non-negligible impact on the feeling of happiness. Through a healthy mental state, people can better control their emotions and moods, so that they can better enjoy the beauty of life.

4. Self-realization: People often gain great satisfaction and happiness in the process of realizing their own personal value and pursuing their careers. Through self-realization, people can better explore their potential and talents in certain fields.

To sum up, there are multiple sources of happiness, and everyone has different pursuits and experiences of happiness, so everyone needs to try to discover their own path to happiness.

yisumhelp: https://xinli001.com/s/B7nUN

Whatsapp: http://t.xinli001.cc/IZzEr

#relationships #happiness #aspects #wisdom #mentalhealth #selflove #心理 #bookreading #psychologis #psychologyfacts #mindset #psygpt #selfcare #壹心理 #壹心理yisum

[sinrigaku]

アフォーダンス理論

アフォーダンス理論とは、1970年代にJames J. Gibsonによって開発された心理学および認知科学における概念である。この理論では、人間が環境を認識し、それと相互作用する方法は、その環境に存在するアフォーダンスに基づくとされています。 アフォーダンスとは、ある物や環境が持つ特性で、それをどのように使うか、どのような行動をとることができるかを示唆するものです。例えば、椅子は座ることを、ドアは開くことを、階段は登ることを可能にする。 ギブソンは、アフォーダンスは物体の物理的特性だけでなく、個人の能力や目標によって決定されると主張した。つまり、ある物体が何をもたらすかは、個人の知覚、意図、能力によって決まるというのだ。 アフォーダンス理論は、ヒューマンコンピュータインタラクション、デザイン、ロボット工学など、多くの分野で応用されています。モノや環境のアフォーダンスを理解することで、デザイナーは直感的で使いやすい製品やインターフェースを作ることができます。さらに、アフォーダンス理論は、人間がどのように環境を認識し、ナビゲートするかを説明するために用いられ、人間の認知や行動に関する洞察を提供しています。

#心理 #心理学 #気持ち #コミュニケーション #人間関係 #アフォーダンス理論 #理論 #人間 #環境

[betweenthetimeandsound]

击剑者 （The Fencer)

如果生命是一个跳舞， 我就是那个暴风； 我控制时光的速度， 还有什么样的旋律。 我的声音可能与海鸟匹敌， 因为我知道我的观众--

可如今，我的脑海， 它在刀锋之边， 闪耀着，我看到到我的荣耀。 它挂着，就像春天的露水。 我还没喝过那个美丽的蜂蜜, 可你不知道我颤抖的勇敢。

早晨慢慢地透明自己的神秘: 一把剑快快地把幻梦撕裂， 那一些可能隐藏害怕的蝴蝶。 我的语言是生与死的-- 你永远不会了解的。

永恒如此辉煌； 然，白色的无懈可击 只隐藏一块血红的心。 我还用泪水给玫瑰， 为了大战之后， 我会获得一起的七色光。 我的手颤抖如生叶子； 我的战争快快地开始， 我无处安放。

打赌了青春之后， 我答应自己我会 用流泪的眼睛面对 那个灰色的堂； 也许当我前进， 我终于看得到 一点点的阳光。

所以，我召唤了。--孟乐达

（诗人的评论：我也写完了一首英文版，也叫 “The Fencer"。我去年开始了中文版，���是我勉强了写完那个结束。你喜欢什么的诗歌，还有我如何改善我的中文？）

#poetry #my poetry #poets on tumblr #poetry on tumblr #中文 #中文诗歌 #诗歌 #击剑 #击剑者 #心理 #fencing #fencer #langblr #军人

[ffmbealivu]

サプリの効果？？ 

あさり蒸し　エビチリ　イカ唐揚げ梅雨の夕暮れ歌を聴きながら​Resident Evil Saving Room…

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#AI #び～あらいぶ #アニメ、映画、絵本 #エンタメ #科学 #音楽 #FFM-BEALIVE #健康 #心理 #教育 #介護

[kuno1secondchallenge]

【レビュー】「指示通り」ができない人たち

プロローグの「周囲にこんな人いませんか？」 まさに「いるいる！」と思いながら読みました。

今までも問題がある部下をもったことがありますが、 今まで対応した人たちとは異なるタイプの人がいて、 実際に困っていて、なんとかヒントを得たくて、この本を手に取りました。

問題行動の背景には、どういうことがあるのか、 問題行動を起こす人はどういう認識でいるのか、 といったことが解説されています。

その対策についても書かれていますが… 「それを命じてできるようなら問題になってないよ」と思えたり。

メモをとれと言ってもできないような人に、 読解力を高めるための読書を勧めても…

「この１冊で解決！」ということを期待せず、 参考程度の気持ちで読むことをお勧めします。

「指示通り」ができない人たち (日経プレミアシリーズ) https://www.amazon.co.jp/gp/product/4296119869/

#榎本博明 #心理 #仕事 #日経プレミア #日経BP

[takahashicleaning]

ＴＥＤにて

ショーン・エイカー ：幸福と成功の意外な関係

（詳しくご覧になりたい場合は上記リンクからどうぞ）

私たちは、幸福になるために努力し、成功しなければならないと思っていますが、逆だとしたらどうでしょう？k?

このTEDxBloomingtonでの目まぐるしくも楽しい講演で、心理学者のショーン・エイカーは、幸福は、実際に生産性や成功の可能性をプラスに押し上げるのだと言っています。wave?

これで分かるのは、必ずしも現実が私たちを形作るのではなく、脳が世界を見るレンズによって私たちの現実は形作られるということです。

そのレンズを変えれば、自分の幸福を変えられるばかりでなくあらゆる学習や仕事の結果を変えることもできるのです。

人間は、衣食住という生活をしてます。日本国憲法で生存権が保障されているので、生活費のため最低年収以上が必要です。

人間は、衣食住という生活をしてます。日本国憲法で生存権が保障されているので、生活費のため最低年収以上が必要です。

人間は、衣食住という生活をしてます。日本国憲法で生存権が保障されているので、生活費のため最低年収以上が必要です。

現状へのポジティブさの度合いを引き上げられれば、その人の脳は「幸福優位性」を発揮し始めます。

つまり、ポジティブな脳は、ネガティブな脳やストレス下の脳よりもずっと良く機能するということです。知能が上がり、創造性が高まり、活力が増大します。実際、あらゆる仕事上の結果が改善されることがわかりました。

テレビのニュースがネガティブなものばかり取り上げる危険性と平均値ばかり追いかける弊害についても語ります。極端ばかりでも良くありません。日本も同様です。

特に日本のマスメディア、テレビ局など、顕著な傾向で、構造的な問題もあるかもしれません。

国民にマスメディアを使用して巧妙に情報操作している可能性が色濃くあります。再編して改善かな？

テレビなどは、アーカイブで追跡調査できるから倫理委員会に依頼するのも東京地検が抜き打ち調査しても良いかも知れません。

今ではテレビ局も権力者！日本のテレビ局は再編すべき！

一度、国に返上して、車と同様に放送免許停止や放送免許取消を導入すべきです。

もう一度言います！

テレビ局も今では権力者！再び、過ちを繰り返すかもしれません！

影響力の巨大な政治家、役所、警察、テレビ局や大中企業などの権力者以外なら規模も小さいので

表現の自由も良いでしょう。弱者にこそ自由！

世の中の影響力や権力が大きくなるほど言論の自由は制限されるのがこの世の真理。

今や、テレビやこれに出演している人間は、言論や表現の自由ではなく情報操作の自由。

テレビ局は解体、再編を！日本のテレビ局は再編すべき！一度、国に返上して、車と同様に放送

免許停止や放送免許取消を導入すべきです。

東日本大震災の際に放送無用でも、庶民生活に支障はなかったことですでに証明されています。

そして、裁判所の令状なしに監視カメラに人工知能を使用するのはプライバシー侵害です。

もしかして、日本国憲法の通信の秘匿にも？弱者である庶民への圧力？自動車のナンバーも無許可で読み取っています。

まず、影響力の巨大な政治家、役所、警察、テレビ局や大中企業の内部通報用として搭載して

手本を示してはいかがでしょうか？

「スタンフォード実験（1970年代）？ミルグラム実験（1960年代）？マスメディアを悪用した戦前の日本の空気（1940年代）？似ている？同じことを繰り返さないようにみんなで見守っていくことだ。

日本では、適用されていないから令状申請を法律で義務化すればいいかもしれない。

特別に、日本の場合は、テレビに関係する放送内容、広告については、巧妙に情報操作している可能性が色濃く、出演料も高額な出演者、放送関係者も含めて全員、巨大な権力者は疑って観ることが重要です。

なお、日本の全テレビ局は超裕福層に入ります。

自らが権力者であることを発信せず視聴者を混乱させ、それに便乗して権力乱用する日本の民法テレビ局。同じことを繰り返さないようにみんなで見守っていくことだ。

ヨーロッパでの一般データ保護規則(GDPR)でも言うように・・・

年収の低い個人（中央値で６００万円以下）から集めたデータほど金銭同様に経済的に高い価値を持ち、独占禁止法の適用対象にしていくことで、高価格にし抑止力を持たせるアイデア。

自分自身のデータを渡す個人も各社の取引先に当たりデータに関しては優越的地位の乱用を年収の低い個人（中央値で６００万円以下）に行う場合は厳しく適用していく。

最後に、マクロ経済学の大目標には、「長期的に生活水準を高め、今日のこども達がおじいさん達よりも良い暮らしを送れるようにする！！」という目標があります。

経済成長を「パーセント」という指数関数的な指標で数値化します。経験則的に毎年、経済成長２％くらいで巡航速度にて上昇すれば良いことがわかっています。

たった、経済成長２％のように見えますが、毎年、積み重ねるとムーアの法則みたいに膨大な量になって行きます。

また、経済学は、大前提としてある個人、法人モデルを扱う。それは、身勝手で自己中心的な欲望を満たしていく人間の部類としては最低クズというハードルの高い個人、法人。

たとえば、生産性、利益という欲だけを追求する人間。地球を救うという欲だけを追求する人間。利益と真逆なぐうたらしたい時間を最大化したいという欲を追求する人間。などの最低生活を保護、向上しつつお金の循環を通じて個人同士の相互作用も考えていく(また、憎しみの連鎖も解消する)

多様性はあるが、欲という側面では皆平等。つまり、利益以外からも解決策を見出しお金儲けだけの話だけではないのが経済学(カントの「永遠平和のために」思想も含めて国家や権力者は透明性を究極にして個人のプライバシーも考慮)

＜おすすめサイト＞

ニコラ・スタージョン：行政府が低収入者へのウェルビーイング（幸福度）を最優先するべき理由

マーティン・セリグマン：ポジティブ心理学

この世のシステム一覧イメージ図2012

日本経済と世界経済（KindleBook）現代貨幣理論（MMT）の欠点も克服しています！- 東京都北区神谷高橋クリーニング

データ配当金の概念から閃いた個人的なアイデア2019

Japan TV of Secret（日本のテレビの秘密）Kindle版

バリー・シュワルツ：選択の自由パラドックスについて語る

グレン・グリーンウォルド: なぜプライバシーは重要なのか！

ダン•ギルバート：私たちが幸せを感じる理由

ルトハー・ブレフマン：貧困は「人格の欠如」ではなく「金銭の欠乏」である！

個人賃金→年収保障、ベーシックインカムは、労働市場に対する破壊的イノベーションということ？2022（人間の限界を遥かに超えることが前提条件)

世界の通貨供給量は、幸福の最低ライン人間ひとりで年収６万ドルに到達しているのか？2017

＜提供＞

東京都北区神谷の高橋クリーニングプレゼント

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東京都北区神谷高橋クリーニング店Facebook版

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[goodayclassmate]

不要說出來【日安同學漫畫】

這是我們之間的祕密❤

角色/ #日安同學 #黎朵

#日安同學 #原創 #漫畫 #搞笑 #台灣 #rihantongsyue #comics #drawing #manga #taiwan #girls #yuri manga #百合 #可愛 #黎朵 #醫生 #生活 #心理 #圖文 #創作 #女孩

[site3216]

小学生の心

　小学生が主人公の小説を読むたびに思うのだが、果たしてこのような考え方を小学生がするのだろうか、何か根本的な間違いがあるのではないか。書いているのは大人の作家であり、大人の見方で小学生を描いている。そういった疑問が湧く。 　もちろん、これは見当違いな批判である。小学生の話は小学生でなければ書いてはならないとは言えない。過去の人物のことも同じだ。その時代に生きていないならば小説として書けないというのならかなり窮屈になる。むしろ、それらを乗り越えて別人格を作り動かすことが創作の醍醐味というものだ。 　しかし、それでも気になるのは自分が小学生のと���と比較してしまうからだろう。果たしてこんなに深い考えを持てていただろうか。そう考えると違和感を禁じ得ないのだ。 　矛盾したことを言うが、小学生の頃の考え方を思い出すことがほとんどできない。どんなことをしたとか、どこに行ったというようなエピソード…

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#発達 #創作 #心理 #文学

[emurim]

認知バイアスとは｜一覧と具体例をわかりやすく解説

"認知バイアスは、『様々な理由で認識が歪んでしまい、事実を正しく認識できずに不合理な（事実でない）認知をしてしまう傾向』を総称したもので、いくつもの種類があります。

認知バイアス 説明・具体例

正常性バイアス

自分に都合が悪い事実を信じない、現実を見ない

例：連帯保証人になったら友達が音信不通に。でもきっと大丈夫！

確証バイアス

自分の信念を裏付ける情報を探し求め、それ以外を見ない

例：大好きな彼氏はココが良い！ココも素敵！

生存バイアス

現在、生存している事例（成功例）しか見ない

例：成功した起業家を分析して、失敗例を見ない

後知恵バイアス

過去の事象に「それは予測可能だった」と勘違い

例：そのじゃんけん、チョキなら勝てるってわかったよね？

自己奉仕バイアス

自身に好意的な認識を持ちやすい傾向がある

例：成功は自分の能力が高いおかげ。失敗は外部環境のせい

自己中心性バイアス

自分を基準に、他者の心情や認知を推察する

例：自分の価値観を押し付ける、相手目線で考えられない

感情バイアス

感情的な好き嫌いが意思決定に影響を与える

例：性能は悪いが、つい好きなブランド商品を買ってしまう

投影バイアス

自分の好み、感情、価値観を他人に投影して認識する

例：まわりの人も自分と同じ意見、感情だと思い込む

一貫性バイアス

他者の1行動に一貫性があると思い込む

例：さっきナンパしてきた人、絶対いろんな女子に声かけてるよね

保守性バイアス

新しい情報を取り入れて、考え方や行動を変えることに躊躇する

例：革新的な新技術が出ても、使わず、従来のやり方に固執する

バーナム効果

曖昧な特徴でも、自分に強く該当すると思い込む効果

例：占い師「あなたは◯◯な人間ですね」→そうかも！

ハロー効果

ある事象への評価が、他の目立った特徴に引っ張られる効果

例：清潔感がない人は、仕事もできなさそうだし性格も悪そう

ダニングクルーガー効果

能力の低い人ほど自分を高く評価しやすい心理効果

例：もうこのゲームはコツ掴んだな！オレ最強かも！

コンコルド効果

過去の投資を惜しんで、追加投資をやめられない効果

例：UFOキャッチャーを取れるまでやってしまう

バンドワゴン効果

多くの人々が支持する意見や行動に信頼感を抱く効果

例：子どもが、他のみんなと同じオモチャを欲しがる

フレーミング効果

同じ情報でも伝え方によって受け取り方が異なる効果

例：電池残量が「残り50%もある」と「残り50%しかない…」

アンカリング効果

最初に提示した情報が基準となり、その後の認識に影響を与える効果

例：商品の値下げ（大きく下がっているとお得に感じますよね？）

アンダードッグ効果

不利な立場の負け犬を同情・応援したくなる効果

例：バレンタインに縁がなさそうな人にチョコをあげたくなる

クレショフ効果

2枚の関係ない写真に、意味的な繋がりを感じる効果

例：「野菜」「不機嫌な人の顔」→野菜が嫌い？

バックファイア効果

信念に反する情報を提示すると、裏目になる効果

例：大好きな彼氏を批判されると、かえって愛情が増す、守る

真理の錯誤効果

繰り返された情報を真実だと思い込む効果

例：「最高品質」と効果を連呼するTVCMを繰り返しみて信じる

リスキーシフト

集団の中だと、よりリスクの高い意思決定をしやすくなる効果

例：赤信号、みんなで渡れば怖くない

錯誤相関

二つの事柄に、相関関係があると錯誤（思い違い）すること

例：雨男/雨女、アイスの売上と溺死数

根本的な帰属の誤り

他人の行動の場合、外部要因を過小評価してしまう傾向

例：遅刻の原因で、状況要因を考慮しにくい（性格のせいにしがち）

アロンソンの不貞の法則

知らない人からの褒め言葉を、より嬉しく感じる法則

例：家族よりも、他人から認められると嬉しい

代表性ヒューリスティック

ある対象の判断を、既知概念の代表的特性との類似性で判断する

例：「尻尾が丸い動物」→「うさぎかな？」

可用性ヒューリスティック

ある判断をするとき、すぐに思い出せる事例や情報から判断しやすい

例：馴染みのものや、人気ブランド、記憶に浮かぶ商品を選びがち。

選択のパラドックス

選択肢が多ければ多いほど不満を感じやすくなる

例：レストランのメニュー、料金プランの種類など"

#心理 #心理学

[moko1590m]

発災当初の生死に関わる局面から１か月半が経ち、避難所で毎日を送る人の間では少しずつ落ち着いた時間も流れるようになりました。でもその時間とは、行く場所がない、きょう何もやることがない、本を読む気にもなれない、そのような時間です。心のバランスを崩すのはそんな時だといいます。よく考えたら輪島では仕事がない・・・車も失い移動はどうすればいいのか・・・亡くなった家族の葬式もできていない・・・。自分は深刻な状況にあるという現実に初めて直面し、孤独を感じ、幻滅した気持ちに苦しめられるといいます。 各自治体がガイドラインで示していますが、災害時の心理的経過は、被災直後の「茫然自失期」、その後被災者同士が強い連帯感で結ばれる「ハネムーン期」があり、この時期を過ぎると、被災者の疲労や忍耐が限界に達してやり場のない怒りにかられたり、落ち込んで喪失感を抱いたりする「幻滅期」があり、その後、地域作りへの参加により自信が向上する「再建期」があるとされています。この経過の中で不調が長引き、PTSDやうつ病を抱える人も少なくありません。

(「幻滅期」・・・被災者の心の不調なぜ？罪悪感も　能登半島地震　#みんなのギモン（日テレNEWS NNN） - Yahoo!ニュースから)

#震災 #災害 #心理 #茫然 #呆然 #自失 #ハネムーン #幻滅 #再建 #二極 #分化

[yisum]

一项发表在《 Journal of Personality and Social Psychology 》上的研究发现——太忙是有害的，但拥有太多时间也未必是好事。

来自沃顿商学院的 Marissa Sharif 博士搜集了 21736 名美国民众的时间使用数据，数据准确记录了参与者在24小时内的一切活动、活动的持续时间以及他们的主观幸福感，通过数据分析研究者发现：

随着空闲时间的增加，人们的主观幸福感也在随之提高；

空闲时间增加至 2 小时后，主观幸福感开始趋于平稳，当空闲时间超过 5 小时后，幸福感开始逐渐降低；

随后进行的两项在线实验中，研究者根据理想的空闲时长将超过6000名参与者分为低、中、高三组，测量了不同组别间幸福感和满足感的差异，结果表明：

缺少空闲时间的人会感受到更多的压力，因此幸福感较低；

空闲时间过多的人则会认为自己生产力过低，因而感到不幸福；

当人们将过剩的空闲时间用于生产活动时，主观幸福感就会回到原先水准；

Marissa Sharif 博士说：“完全的自由和完全的不自由一样不会让人感到快乐。

对于那些已经退休或者离职，有着大把时间的人来说，将那些时间投入在某个具体目标上会让生活更加幸福。”

{即時傾訴 & 免費心理問答：https://link3.cc/yisum}

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[thinkinguniverseblackhole]

谁都有可能陷入不健康的精神状态

智力再高，都不能保证自己不会陷入不健康的精神状态。事实上越是智商高的人，越容易合理化自己的偏执的见解。

避免这样的情况，只能自己给自己做事实检查，反问自己我的见解是对的吗？符合现实吗？别人也是这么认为的吗？大家都是傻子吗？自己依据现实做逻辑推导，自己驳斥自己。

那些加入邪教的，可能是陷入了不健康的精神状态。自己能走出来吗？很难。能被说服吗？很难。

需要时间，可能是三年，可能是五年。

解决办法是什么呢？去一个好的环境，有贵人帮助，遇到有善心的人。心理压力不要太大。

那些陷入不健康精神状态的人，精神了一些生活的打击。为了保护自己，大脑给自己编一些不合理的见解。那些寻短见，或者那些不能善终的人，其实在这之前的好几年，可能精神状态已经不好了。

家人支持，朋友支持，亲友支持，有个社会网络。假如脱离了社会，孤立了，比较容易出问题。

#心理 #健康