#ほうれん草ナムル

[mensgohan]

2023.2.28

◯メニュー

グリルチキンタルタルソースと舞茸とほうれん草のソテー

大根サラダ

鯵のナムル

ごはん

#晩ごはん #dinner #グリルチキン #タルタルソース #舞茸 #ほうれん草のソテー #大根サラダ #あじ #鯵のたたき #ナムル

[hirasen]

#ひらせん食堂 の #超豪華ブレックファースト （ #笑 ）は、 #超久々 （https://twitter.com/hirasen1965/status/1561480609696215040?s=20&t=xtF6KmNnwpdxS-Ax53fXNw）の #炒り卵 ・ #鶏そぼろ ・ #ほうれん草 の #3色そぼろごはん で #ございます ！ #超ウレPeeeeee ♪ #そのほか 、 #リンゴ や #ヨーグルト 、 #ソーセージ 、 #もやしナムル #など 、 #美味しい料理のオンパレード ！！ #家族の皆様に感謝 ☆ https://www.instagram.com/p/CoHn4p_v2WF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#ひらせん食堂 #超豪華ブレックファースト #笑 #超久々 #炒り卵 #鶏そぼろ #ほうれん草 #3色そぼろごはん #ございます #超ウレpeeeeee #そのほか #リンゴ #ヨーグルト #ソーセージ #もやしナムル #など #美味しい料理のオンパレード #家族の皆様に感謝

[whprogress]

2024.3.3 今日の晩ごはん

鶏むねの揚げ出し風、ほうれん草のナムル、にんじんのたらこ炒め、お味噌汁

#鶏むね肉 #コウケンテツ

[kradiostation]

2024.2.7 wed

雪で買い物行けず、家にあるもので。

豚肉生姜焼き、ほうれん草ナムル、ミートソースパスタ、玉子焼き。

#bento #vsco #お弁当 #lunchbox #焼き肉弁

[oka-akina]

1207-1211

1207 たくさん洗濯をした。朝から暖かかい日だった。キムチ鍋の残りにごはんと卵と餅を入れておじやっぽいものを食べた。この餅は母が仕事のお客さんからもらったもので（毎年餅つきするらしい）、食べきれないからと毎年わたしのところにもやってくる。わたしも食べきれなくて冷凍していたやつ。いや母はとっくに退職している。これはいつの餅だろう。いつのかわかんないけどふつうに食べられた。スープジャーにこれを入れてお昼にし、入りきらないぶんを朝食べた。

角川ふざけんなとバチぎれた日記を書いた。バチぎれた日記を書くとソワソワしてしまう。わたしはいろんなことをのろのろのろのろ考えているタイプで結論を遅らせがちなんだけど（意図して遅延させている面もある）、この件の差別的な宣伝文に関しては言える人がすぐ言わないとだめだと思った。「伝染する」はひどい。今後いろんな価値観や常識は変わっていく可能性があるけど、いま、この瞬間、「伝染する」にショックを受ける（受けた）人たちがいることを無視しちゃだめだと思った。どのような本も出版を妨げられるべきではないというのはそれはそうなんだろうけど、と同時にNOは言わなきゃと思った。このあいだの日記でも書いたけどわたしにはひどいミサンドリーがあり、自分のあたまで考えたつもりのことはまちがいだらけなんじゃないかと不安でたまらないし、実際しくじりも後悔も多い。でもそれはそれとして「伝染する」はありえねーわ。そう思ったいまのこの気持ちを大事にしたいと思った。

なんかいろいろ終わらなくて観に行きたかった映画を観に行けなかった。しょんぼりしながら帰って寝た。

1208 今日も暖かい。寒さに慣れてきたのもあるかもしれない。デニムのセットアップで出かける。セットアップって好き。太ってからメンズのセットアップをよく着るようになった。 甥の誕生日プレゼントを買う。妹にリクエストをきいたら絵本がいいとのこと。「からすのパンやさん」と「スイミー」が気に入っているからそれ以外のかこさとしかレオ・レオニとの指定。五歳になる。絵本の読み聞かせは書いてある文字をぜんぶ読んであげないと怒るそうで、奥付も音読しているらしい。偕成社、東京都新宿区市ヶ谷砂土原町…とかそういうの。わたしも親向けの解説とかぜんぶ読んでたな。

ブックファーストに行ったら絵本はほぼシュリンクされていて、中身が見られなくてちょっと困った。汚損防止だろうけど表紙しかわかんないんじゃネットで買うより不便だ…。 「どろぼうがっこう」、「だるまちゃんとてんぐちゃん」、「おんがくねずみジェラルディン」、「さんびきのやぎのがらがらどん」をチョイス。中身がわからないから自分の好きなものになる。ジェラルディンはえものおすすめ。だるまちゃんとてんぐちゃんだけシュリンクされてなかったのでぱらっと読んだ。こんないい話だったっけ…ちょっと泣きそうになった。

だるまちゃんがてんぐちゃんの持ち物をつぎつぎほしがり、お父さんに相談して近しいものを手に入れていく。天狗の下駄とか帽子とか。似ているものを探し、自分用を作り出していくさまがかわいくて面白い。あるときてんぐちゃんの鼻にちょうちょがとまって、だるまちゃんも長い鼻をほしがる。最初お父さんは蝶がとまるなら花だと思って色とりどりのお花を並べてみせるんだけど、ちがうそうじゃないんだ、花じゃなくて鼻なんだ、自分は長い鼻がほしいのだとだるまちゃんは訴える。お父さんはお餅をついて鼻を作ってあげて、だるまちゃんは立派な鼻を手に入れる。鼻の先に小鳥がとまって、てんぐちゃんも一緒によろこんで、めでたしめでたし。 めっちゃいい話だな。こういうのって、他人の所有物や身体の特徴をうらやましがるのはやめましょう、自分のあるがままを愛しましょう的なメッセージにしちゃいがちだけど、ほしいものをなんとかこしらえ手に入れるっていうのがいい。めちゃめちゃいい。飛躍しすぎかもだけどこれFTMの話だなって思った。

お昼はピザ。ドミノピザがブラックフライデーで600円というのをやっていて、ブラックフライデーってもう終わってないか？と思ったんだけど（一応ネットでも調べた、12/3までのキャンペーンと書いてあった）、店の窓には600円ですと書いてあるのでこれまだやってるんですかとたずねたらやっていた。一人で昼間からピザ食べるの浮かれてて面白いな。食べたらとても眠くなりやるべきいろいろが捗らなかった。夕方、通販とか書店さんへの荷物を送った。 夜ごはんはかぶと豚の炊き込みご飯。インターネットで見かけたレシピ。あとじゃがいもの煮物と、ほうれん草を炒めたやつ。ほうれん草はナムルかごまあえにしようかと思っていたけどめんどくさくなって塩胡椒で炒めた。炒めただけなのにやけにおいしくて、なんだか感心してしまった。それで���っていうのも意味わかんないと思うけど）久しぶりにヘミングウェイの『老人と海』を読み返した。

1209 甥の誕生日会。妹と妹の夫の勤めている会社の保養所みたいなところですき焼きを食べた。旅館みたいな畳の個室。甥が卵を割ってかきまぜてくれた。駅から保養所への道で父が転んで血だらけになり、店の人にばんそうこうをもらった。何やってんのと母は呆れ、父はばつの悪そうにしていた。これ以上言ったら機嫌が悪くなるからさっさと手当てして話題を変えようという連携プレーがあった。うちの父はいつも威張っていて口が悪く、その一方で信じられないくらいうっかり者で、離れて暮らしていると困った奴だなーとやや笑えるけど毎日一緒にいると扱いづらくて大変だろうなと思う。ただ母も言動に軽はずみなところがありわたしはしばしばぎょっとするので、まあちょうどいいんだろうなと思う。ちょっと飲みすぎた。瓶ビールを何本か飲んだあと、妹と父とわたしで日本酒の四号瓶をあけた。甥がどんぐりをたくさん拾った。一個ちょうだいと言ったら二個くれた。すべすべした立派などんぐりだった。すごく眠かったけど帰り道だったので新宿アルタ前のスタンディングにちょこっとだけ参加。STANDING DEMO QUEERS FOR PALESTINEっていうやつ。人多かった。帰ってから少し寝て、起きて小説を書いた。夜になっておなかがすいたのでコムタンを食べた。

1210 原稿を提出。ちょっとすっきりした気持ち。日記祭に行く。望月柚花さんと待ち合わせ。新しい下北沢にいまだ慣れないという話。ずっと慣れない気がする。バインミーを食べた。レバーペーストがこってりしていてパンがしっかり固くて、これだよ〜！というバインミーだった。 日記祭、わたしの探し方が悪いのかもなんだけど委託？の本がどこにあるのかよくわからなくていくつか見つけられなかった。売り切れもあった。うろうろ歩きまわって見つけらんない感じにきのうの父を思い出した。似てんのかな。口ばかり達者でうっかり者。でもいい天気であたたかくて、見つからないのもしょうがないなという気持ちになった。外でやるイベントいいな。隙間さんの『うつわ日記』と図Ｙカニナさんの『沖縄に六日間』を買った。 柚花さんと文章の話とか着物の話とかしながらビールを飲んだ。ミントマイナスマイナスのことを覚えていてくださってうれしかった。そしてしゃべっている途中、ネプリにしているステッカーのPalestinaのつづりがまちがってませんかと糸川さんがDMで教えてくださって、自分はほんとにうっかり者だな…と反省した。父はわたしの名前の漢字をしょっちゅうまちがえるのを思い出す。

ドーナツを買って柚花さんとバイバイし、国会前のデモへ。この日は黒のオールインワン（ツナギ）を着ていて、最近イベントとかスタンディングに行くときよく着てる。どこでも座れるしポケットいっぱいあって便利。日記祭行ってビール飲んでドーナツ持ってデモ行くのどうなんだと思いつつ、そのくらいで参加するおっちょこちょいがいてもいいような気もする。あとやっぱりこういうのにぶらっと行けるのは関東民の特権なんだろうなとは思うので、行けるやつは行っとくほうがいいかなと思っている。そこそこ元気で、子育てや介護やぜったい抜けられない仕事とかもないし。 国会前のデモは年齢層が高くてちょっとびっくりした。ナクバを生き延びたパレスチナ人のお孫さんという方がスピーチしていて、胸が詰まった。警察がすごく多かった。地下鉄の出口を出たところで「イベントに参加の人ですか？」と道案内されかけ、イベントではなくないか…？と思った。

日比谷公園でドーナツを食べ、さっき買った日記を読む。隙間さんの日記、写真（LINEの画面のスクショ）がたくさん袋に入っているもので、公園でこの束をカサカサめくる時間がすごくいいなと思った。内緒話みたいな感じ。futouさんのツイッターから流れてきてなんとなく日記を眺めたことが何度かあって、すっかり忘れていたんだけどちょっと前にツイッターをフォローしてくださってああそういえばと思い出した。日記祭でお話してみたかったんだけどfutouさんから来ましたとか意味わかんないことしか言えなかった。このあいだ角川にバチギレた日記を書いたとき、「毎日書いてる日記だけど、怒っていることについて書くと日記ではなくなるな…。でもこの日これを考えていたという記録だからまあいいかという日記。」というツイートにいいねしてくれてうれしかったの。でもわざわざ言うことでもないなと思った。『沖縄に六日間』は旅日記的なものが読みたくて買った。装丁がすごくいい。国会前の時点でスマホの充電はだいぶ少なかった。電源のあるカフェとかに行けばよかったんだけど天気がよくて思わず公園でぼーっとしてしまった。『ピュウ』を読みすすめた。 体力的にきついかなーと思ったんだけど渋谷ハチ公前のプロテストレイヴをちょっと見に行った。すごくよかった。スピーチがパワフルなのもよかったけど、音楽がすごくよくて…。赤と緑のスモークもよかった。渋谷駅前、スリバチの底に煙と音と声が溜まり、うねっていた。通りすがりに足を止める人も多かったように見えた。これ何やってるんですかと聞かれたのでちょっと説明。ステッカーをあげた。つづりまちがってないほうのやつ。帰って肉を焼いて食べた。

1211 何も捗らない一日だった。きのうおとといと活動的に過ごして疲れているんだと思う。そりゃそうだよなと思う。労働の電話がかかってきたのを無視した。「こわいよお」とか言って布団にもぐった、部屋に一人でいるのにかわいこぶって。メールは返した。春菊とキムチでチヂミを作って夕飯にした。食べながら蘭たんの動画を見た。8番出口のやつ。夜になっても洗濯物はあんまり乾かなかった。今度参加するアンソロの小説を書き進めた。

#日記

[marinashokudo]

豚キムチチャーハン 目玉焼き ほうれん草と桜えびのナムル オールフリー

#チャーハン #豚キムチ #キムチ #ナムル #ビール

[tarohe-blog]

Aug. 8th, 2023 夜中の投稿になってしもうたですなあ。豚と玉ねぎのポン酢和え、ほうれん草のおひたし、にんじんのナムル、ここだけインドのきうりのアチャールですよ。慌てて作ったのでネギがご飯の上に飛んでるの気付かなかたです。

#お弁当 #お弁当記録 #ohbentolabo #お弁当作り楽しもう部 #bentoandco #曲げわっぱ弁当 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #自分弁当 #ひとり暮らし #未婚中高年男性 #老人飯店

[kaorinskiee]

昨夜残トンカツと千切りキャベツ、卵焼き、ちぢみほうれん草のナムル、赤かぶ胡瓜の浅漬け、胡麻ひじきご飯 本当はカツサンドにしたかったけど、トンカツが余らなかった💦 揚げる時は大量に6枚は揚げてしまったほうがいいなあ。それか衣つけるまで。チヂミほうれん草が甘くてヤバい。 Actually I wanted to make Katsu-sandwich but it didn’t enough left so made just usual Bento. Needed to make more than 6 slices of pork since Taro ate a lot! Spinach in winter are so amazingly sweet. Lovely! https://www.instagram.com/p/CnSehPIBVeOW6bT8TEQnFlrNywfR6zA0DpvJhk0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[obentoart]

posted by @teruteru0526 お昼～ヽ(･8･)ノ  中華鍋でザックリ街中華風玄米炒飯  ほうれん草のナムル 2022/12/23Lunch #炒飯 #ほうれん草 #bento #obento #obentoart 明日は丸鷄🐔焼いてローストビーフ焼いて🥩 みなさん素敵なクリスマスを🎄

#@teruteru0526

[chanichani]

2023/7/30(日)

朝。パンを作る。洗濯する。昼寝する。アンファル1巻を読む。今日は1章まで。4巻まで読んでアニメを観たいけれど、そろそろ勉強もしないといけない。夜。ノキドアドラマを観る。テンポが良い。原作より倒理が変人になってる気がする。氷雨は地味な助手感が増している。薬子ちゃんかわいい。原作を忠実に再現しつつ、ドラマとして補うところを補う、いいドラマ化でしたね。さすが堤監督……。週末の楽しみができた！

今日の晩御飯

・厚揚げと白菜の餡(レンジ)

・ほうれん草とにんじんのナムル(作り置き)

・味噌汁(インスタント)

・白米(冷凍)

[kinosuke]

レシピ（細口そうめん、ふしめん） #Repost @paruchiizu #今日のそうめん 【1205日目】 そうめんコマキンパ&大豆とほうれん草のふしめん味噌汁 ＊ コマキンパの具は沢庵、人参とほうれん草のナムル。タレはコチヂャンポン酢。そうめんはもちろんごま油を絡めて。 やっぱりふしめん入り味噌汁おいしいな〜。 #節分 #節分の日 #節分ごはん #立春 #海苔巻き #のりまき #キンパ #味噌汁 #みそ汁 #みそしる #misosoup #そうめん #素麺 #手延べそうめん #somen #noodles #真砂喜之助製麺所 #毎日そうめん #そうめんアレンジ #素麺アレンジ #そうめんスタグラム #麺スタグラム #めんすたぐらむ #food #japanesefood #japanesenoodle #大豆#細口 http://kinosuke.tumblr.com https://www.instagram.com/p/Cpq4_rwPbEs/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#repost #今日のそうめん #節分 #節分の日 #節分ごはん #立春 #海苔巻き #のりまき #キンパ #味噌汁 #みそ汁 #みそしる #misosoup #そうめん #素麺 #手延べそうめん #somen #noodles #真砂喜之助製麺所 #毎日そうめん #そうめんアレンジ #素麺アレンジ #そうめんスタグラム #麺スタグラム #めんすたぐらむ #food #japanesefood #japanesenoodle #大豆 #細口

[aya-ebina]

2023/05/07

一昨日から今日にかけて7冊の本を読了した。恐ろしい勢い。やることがあまりなかったので、暇つぶしがてら本を読む。本は開くだけで自分とは異なる世界に旅立てるので、とても手軽な楽しみだ。 『銀河英雄伝説』に手をつけて、昨日と今日で1巻ずつ読んだので、うまくいけば今月中か来月半ばくらいまでには読み終わる気がする。銀英伝を読むのは3回目で、1回目は読破し2回目は６巻あたりで力尽きた。今回は最後まで読み進めたい。銀英伝は「自分の頭で思考しろ」と言ってくる小説だ。だから読むのに力がいる。 読書はただたくさん読めばいいというものではないが、ある程度の量を読まないと自分の好みもわからないし、良し悪しの判別もつけられない。これは読書に限ったことではないだろう。最初は量を求めて、そのうちに質の判断がつくようになる気がする。

昨日は料理をする気が起きず、今日はそうも言っていられないので食料品を買い出しに行って、鶏そぼろ、カボチャの煮物、ほうれん草のナムル、アンチョビキャベツを作った。ナムルとアンチョビキャベツは市販のシーズニングミックスを使った。 ひとり暮らしだと直接的に自分の面倒を見るのは自分しかいないので、手間だと思いながらもやるよりない。わたしがひとり暮らしを続けているのは、誰かと暮らすことに向いていないからであり、離婚した両親がなぜか「子どもは家を出て独立するものだ」という考えは同じだったからであり、そもそも「自分の部屋がある実家」が失われて久しいからであり、わたしが休職や転職をしてもなんとか生計を維持できる収入を得ているからだ。幾らかの努力と幾らかの巡り合わせによって成り立っている。 幾らかの努力をしたら、できるだけ多くの人が望んだ場所で望むように生きられるような社会を作るにはどうしたらいいのだろう。

#2023年 #日記

[whprogress]

2024.3.15 今日の晩ごはん

チャーハン、えのきとほうれん草のナムル、小松菜のこんにゃくの炒め物、オクラのスープ

#チャーハン

[kradiostation]

2023.10.16

シャケのヨーグルト味噌焼き

ほうれん草ともやしのナムル

おまけは芋入りサワードウ

今週も頑張っていこう

#bento #vsco #お弁当 #lunchbox

[oldkimg]

和え物をナムルと言うのやめてほしいよ

日本語使おうよ

ただの和え物だよあれ

中華風味付けの和え物

ほうれん草のごま和えおいしい

[tamaetakuma]

5月20日のたま弁。 竹輪の磯辺揚げ、鶏肉とアスパラ炒め、ほうれん草のナムルなど。 このプラお弁当箱は近所のホームセンターで買った物です。 「軽いからプラがいい」って言う主人。。 #たまちゃんの夫弁当 https://www.instagram.com/p/CdwYZ8BvJVm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

#たまちゃんの夫弁当