बदलते मौसम में सर्दी और जुकाम के बढ़ते खतरे
अनुक्रम
विषय
1
प्रस्तावना
2
बदलता मौसम
3
सर्दी और जुकाम
4
सर्दी और जुकाम से बचाव के उपाय
5
स्वस्थ जीवन के लिए उपयुक्त आहार
6
प्रतिदिन व्यायाम और नियमित रूप से दिनचर्या
7
मानसिक स्वास्थ्य का महत्व
8
Conclusion
9
FAQs (Frequently Asked Questions)
प्रस्तावना
आजकल, मौसम के बदलाव के साथ सर्दी और जुकाम की समस्या लगातार बढ़ रही है। हम इस लेख में…
पेट का पानी सोख सकता है मखाना, ये 3 लोग भूलकर भी न करें इसका सेवन
NCG DESK NEWS मखाना कब नहीं खाना चाहिए: मखाने में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है। साथ ही इसमें सोडियम कम होता है और ये मैंगनीज, पोटेशियम, मैग्नीशियम, थियामिन, प्रोटीन और फास्फोरस जैसे तमाम गुणों से भरपूर है। लेकिन, मखाना खाने के कितने भी फायदे क्यों न हो कुछ लोगों के लिए इसे खाना नुकसानदेह हो सकता है। जी हां, इन लोगों के लिए मखाना का फाइबर नुकसानदेह है जिसे पचाना थोड़ा मुश्किल होता है और ये कई…
पीरियड मिस होने से पहले अगर शरीर में दिख रहे हैं बदलाव, हो सकते हैं प्रेग्नेंसी के लक्षण
पीरियड मिस होने से पहले अगर शरीर में दिख रहे हैं बदलाव, हो सकते हैं प्रेग्नेंसी के लक्षण
पहली बार मां बनना एक अलग और खूबसूरत एहसास होता है। प्रेग्नेंसी का पता अक्सर तब लगता है जब पीरियड मिस हो जाते हैं या फिर आपको कुछ ऐसे लक्षण दिखने लगें, हालांकि पीरियड मिस होने के कई कारण हो सकते हैं। अगर आप बच्चे पैदा करने की उम्र में हैं तो आप कुछ लक्षणों से पता कर सकते हैं कि आप मां बनने वाली हैं या नहीं। खास बात यह है कि आप इन लक्षणों को पीरियड मिस होने से पहले ही पहचान सकते हैं। यहां देखें…
Energy Drinks: गर्मियो में गर्मी से बचने।थकान को दूर करने के लिये रोज पिऐ घर पर बने ये एंनर्जी ड्रिंक्स । Energy Drinks in Hindi|https://mycookingtips.in/
एंनर्जी ड्रिंक्स से आप हमेशा Active रह रख सकते हैं,और एंनर्जी ड्रिंक्स ज्यादा तर गर्मियो में पिया जाता हैं।जो आपकी कमजोरी थकान दूर करता है read here..https://mydailycooking919.blogspot.com/2022/03/shahi-paneer-recipe-in-hindi-best.html
Poised : World Kidney Day 2024: इस तरीके से खुद करें किडनी फंक्शन टेस्ट, क्रिएटिनिन का लगाएं पता
World Kidney Day 2024: इस तरीके से खुद करें किडनी फंक्शन टेस्ट, क्रिएटिनिन का लगाएं पता
How To Do Kidney Function Test:
हर साल किडनी फंक्शन टेस्ट करवाना, किडनी को स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से दिल के रोगियों, मधुमेहवाले, और किडनी रोगियों के लिए यह बहुत आवश्यक है। क्या आप जानते हैं कि आप इस टेस्ट को घर पर भी कर सकते हैं? आइए इसके लाभों को जानें।
World Kidney Day 2024:
किडनी…
कपड़ों को सही करने के लिए सही डाइट - बदलते मौसम से निपटने के 5 टिप्स
कपड़ों को सही करने के लिए सही डाइट – बदलते मौसम से निपटने के 5 टिप्स
सर्दियों का मौसम हमारे दरवाजे पर दस्तक दे रहा है और हमारे दरवाजे पर फिर से सामान्य अप्रत्याशित मौसम आ गया है। जलवायु परिवर्तन वास्तव में इन दिनों चिंता का कारण है और यह लोगों में फ्लू, बुखार और सर्दी का कारण बन रहा है। तो, इस बदलते मौसम से कैसे निपटें और उसके अनुसार अपने आहार और दिनचर्या की योजना कैसे बनाएं? आइए नीचे सूचीबद्ध कुछ युक्तियों पर एक नजर डालते हैं जो हमें इस मौसम से निपटने में मदद…
वजन कम करने के लिए अधिकतम स्थिरता और प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। हालाँकि, बहुत प्रयास के बावजूद, कुछ लोग वांछित किलो घटाएं. छवि मित्तल ने कहा, “वजन कम करना कुछ लोगों के लिए मुश्किल हो सकता है और मैंने इसे बहुत से लोगों के लिए देखा है।” यह कुछ अनियमित जीवनशैली की आदतों के कारण हो सकता है जिनका आप अनजाने में (या जानबूझकर) अभ्यास कर रहे हैं।
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हार्ट अटैक और कार्डिएक अरेस्ट दोनों में से कौन है, ज्यादा खतरनाक?
आजकल हार्ट अटैक और कार्डिएक अरेस्ट से मरने वालों की संख्या काफी बढ़ गई है । इसका मुख्य कारण है ,
लोगों की बिगड़ती लाइफस्टाइल और व्यस्त जीवन। जिसके कारण इन दिनों कार्डिएक अरेस्ट और हार्ट अटैक के
मामले लगातार तेजी से बढ़ रहे हैं। कार्डिएक अरेस्ट और हार्ट अटैक दोनों कब किसको अपना शिकार बना लें यह
किसी को भी पता नही है। दरअसल, आमतौर पर लोग जिसे हार्टअटैक (Heart Attack)समझ रहे हैं। वह वास्तव…
देसी इलाज टिप्स के पीछे का मिशन प्राकृतिक और आयुर्वेद उपचार और सेवाओं के बारे में जागरूकता प्रदान करना है। हमारा विचार जागरूकता फैलाना है. यहां आपको सभी तरह के घरेलू नुस्खे और हेल्थ टिप्स और ट्रिक्स बताए गए हैं।
मानसून में इन बातों का रखें खास ख्याल, हेल्दी और फिट रहेगी लाइफ-स्टाइल
मानसून में इन बातों का रखें खास ख्याल, हेल्दी और फिट रहेगी लाइफ-स्टाइल
Tips for monsoon: गर्मी से राहत पाने के लिए ज्यादातर लोग बेसब्री से मानसून का इंतजार कर रहे हैं. देश के कुछ हिस्सों में मानसून ने दस्तक देनी शुरू भी कर दी है. लेकिन कई बार मानसून कुछ लोगों के लिए कई दिक्कतों की वजह भी जाता है. दरअसल इस मौसम में हेल्दी डाइट फॉलो करने से लेकर हाईजीन मेंटेन करना ज्यादातर लोगों के लिए काफी मुश्किल हो जाता है. जबकि इस दौरान कुछ बातों का खास ख्याल रख कर खुद को फिट एंड…
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखना हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
कोरोनाकाल में, हम अक्सर हेल्थ मॉनिटरिंग उपकरणों के साथ गलती कर सकते हैं और अपने ब्लड प्रेशर को सही ढंग से मापने में भ्रमित हो सकते हैं। यहाँ कुछ महत्वपूर्ण टिप्स हैं जो आपको इस विषय में मदद कर सकते हैं :-
ब्लड प्रेशर में छोटे संवेदनशीलता को ध्यान में न रखें। कई बार, शरीर के अन्य समस्याओं के कारण भी प्रेशर में परिवर्तन हो सकता है।
अपने द्वारा लिए गए दवाओं का नियमित रूप से सेवन करें। लगातार असामान्य ब्लड प्रेशर के मामले में, डॉक्टर से सलाह लें।
शासकीय आयुर्वेद महाविद्यालय एवं चिकित्सालय, रीवा (म.प्र.)
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