#सहजन के फायदे

[rudrjobdesk]

Sahjan Ki Sabji Recipe: कैल्शियम से भरपूर सहजन की सब्जी जोड़ों के दर्द में है फायदेमंद

Sahjan Ki Sabji Recipe: कैल्शियम से भरपूर सहजन की सब्जी जोड़ों के दर्द में है फायदेमंद

सहजन की सब्जी रेसिपी (Sahjan Ki Sabji Recipe): सहजन की फली सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है. सहजन की फली से बनने वाली सब्जी में पौष्टिकता का भंडार होता है. सहजन की सब्जी का नियमित सेवन करने से इम्यूनिटी बढ़ने के साथ ही जो़ड़ों के दर्द, लिवर सहित कई समस्याओं में फायदा मिलता है. गुणों का भंडार सहजन की सब्जी (Moringa) बनाना काफी आसान है और ये खाने में काफी स्वादिष्ट भी लगती है. सहजन यानी मोरिंगा…

View On WordPress

#benefits of moringa #how to cook moringa stick #moringa sabji recipe #Sahjan ki sabji recipe #सहजन की सब्जी कैसे बनाते हैं #सहजन की सब्जी रेसिपी #सहजन के फायदे

[navprabhattimes]

सहजन के लाभकारी गुड (Drumstick): जवां रहने का राज, और भी बहुत कुछ..

जवां रहने का राज (सहजन): डायबिटीज, हार्ट, गठिया, कब्ज, पथरी की तकलीफ से बचाए, जड़ से लेकर पत्ती तक गुणकारी, आयुर्वेद में अमृत कहा गया है! सहजन के पेड़ की जड़ से लेकर फल तक गुणकारी है। आयुर्वेद की मानें तो सहजन के तने, पत्ते, छाल, फूल, फल और कई अन्य भागों का अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है, जो 300 से ज्यादा बीमारियों मे काम आता है। आइए जानते हैं सहजन के फायदे। फल, फूल, पत्तियां सब…

View On WordPress

[manishblogsworld]

#mkcfactnews #treanding #article

[dayaramalok]

#sahjanke fayde

[instantraj]

Moringa khane ke Fayde | Sahjan Khane ke fayde | सहजन के फायदे और नुकसान

#youtube #moringa sahjan drumstick

[studycarewithgsbrar]

ड्रमस्टिक दुनिया का सबसे अच्छा सुपरफूड है, यहां इसके फायदों की सूची है - पंजाब न्यूज लेटेस्ट पंजाबी न्यूज अपडेट टुडे

ड्रमस्टिक दुनिया का सबसे अच्छा सुपरफूड है, यहां इसके फायदों की सूची है – पंजाब न्यूज लेटेस्ट पंजाबी न्यूज अपडेट टुडे

ड्रमस्टिक दुनिया के सबसे अच्छे सुपरफूड्स में से एक है, जिसमें पाउडर से लेकर जूस तक हर चीज में फायदे हैं। स्रोत लिंक पूरे भारत में जॉब अलर्ट प्राप्त करें मुफ्त अध्ययन सामग्री पीडीएफ डाउनलोड करें मुफ़्त एमसीक्यू प्रश्न पोस्ट सहजन दुनिया का सबसे अच्छा सुपरफूड है, यहां इसके फायदों की सूची दी गई है पहली बार दिखाई दिया पंजाब की ताजा पंजाबी खबर आज अपडेट. Source link get all india jobsalert download…

View On WordPress

#अचछ #अपडट #इसक #क #टड #डरमसटक #दनय #नयज #पजब #फयद #यह #लटसट #सच #सपरफड #सबस #ह

[thesuergicalnews]

सहजन, पालक आदि के सेवन से बढ़ेगी रोग-प्रतिरोधक क्षमता

सहजन, पालक आदि के सेवन से बढ़ेगी रोग-प्रतिरोधक क्षमता

ग़ाज़ीपुर: राष्ट्रीय पोष�� माह के अंतर्गत बच्चों, गर्भवती व धात्री को सुपोषित करने के लिए जागरूक किया जा रहा है। जिला कार्यक्रम अधिकारी दिलीप कुमार पांडे ने बताया कि हरी पत्तेदार सब्जियों में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं। इनके नियमित सेवन से कई बीमारियों से बचा सकता है। जो लोग इनको पसंद नहीं करते वह इनके फायदे जानेंगे तो आहार में शामिल जरूर करेंगे। हरा साग हर सीजन में खाना चाहिए, लेकिन…

View On WordPress

#Surgical News #The Surgical News #गाज़ीपुर #द सर्जिकल न्यूज #पशन सप्ताह #पालक के फायदे #सर्जिकल न्यूज़ #सहजन की सब्जी #सहजन के फायदे #स्वास्थ्य

[sabkuchgyan]

एक साथ कई बिमारियों को जड़ से खत्म कर देती है यह चीज

एक साथ कई बिमारियों को जड़ से खत्म कर देती है यह चीज #Ayurveda #Healthcare

सहजन के फायदे : रोजाना हम हर तरह की सब्जियां खाते है। कुछ सब्जियां पकाकर खाई जाती है तो कुछ सलाद के रूप में। यह सब्जियां औषधीय गुणों से भरपूर होती है, लेकिन हम उनके गुणों से अंजान रहते है। सहजन भी एक ऐसी ही औषधीय गुणों से भरपूर सब्जी है। इसमें कार्बोहैड्रेट, विटामिन्स, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व मौजूद होते है| इस सब्जी के सेवन से कई सारी बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है। सहजन के औषधीय गुण: 1.…

View On WordPress

#सहजन के फायदे

[doonitedin]

benefits of moringa: हड्डियों को मजबूत बनाकर इम्युनिटी बूस्ट करती है ये एक चीज, शरीर बनता है ताकतवर, दूर भाग जाती हैं बीमारियां

benefits of moringa: हड्डियों को मजबूत बनाकर इम्युनिटी बूस्ट करती है ये एक चीज, शरीर बनता है ताकतवर, दूर भाग जाती हैं बीमारियां

Health benefits of moringa: आज हम आपके लिए लेकर आए हैं मोरिंगा के फायदे. जी हां यह सेहत के लिए बेहद फायदेमंद चीज है. आमतौर पर दक्षिण भारत में इसका ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है. मोरिंगा को स्पिरुलिना भी कहा जाता है. कोरोना महामारी क��� इस दौरान मोरिंगा इम्युनिटी बूस्ट (immunity boost) करने का एक बेहतर विकल्प है. जाने माने आयुर्वेदिक डॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, मोरिंगा में विटामिन, मिनरल,…

View On WordPress

#benefits of drumstick #benefits of drumstick for health #benefits of moringa #benefits of moringa powder #how to reduce blood sugar मोरिंगा के फायदे #how to strengthen bones #ब्लड शुगर को कैसे कम करें #मोरिंगा के फायदे #मोरिंगा चूर्ण के लाभ #सहजन के लाभ #सेहत के लिए सहजन के फायदे #हड्डियों को मजबूत कैसे करें

[swadistrecipe]

मोरिंगा/ सहजन के पत्ते के फायदे | Sahajan Ke Patte Ke Fayde In Hindi

मोरिंगा/ सहजन के पत्ते के फायदे | Sahajan Ke Patte Ke Fayde In Hindi #Sahajankepatte

सहजन भारतिय भूखंड में पाए जाने वाला पेड़ है। अंगेज़ी में यह पेड़ मोरिंगा ओलिफेरा या ड्रम स्टिक ट्री के नाम से जाना जाता है।  भारत में तमिल राज्य में सहजन को मोरिंगई के नाम से जाना जाता है। यह हो सकता है कि अंग्रेज़ी शब्द मोरिंगा तमिल शब्द मोरिंगई से लिया गया है। पूरे विश्व में इसकी फलन भारत में सबसे अधिक होती है। सहजन के पत्ते, फूल, फली, बीज, जड़ खाद्य के लिए उपयुक्त है। सहजन के पत्ते के सब्जी भी…

View On WordPress

#Sahjan Ke Fayde In Hindi #मोरिंगा/ सहजन के पत्ते के फायदे #सहजन #सहजन के पत्ते #सहजन के पत्ते के फायदे

[vilaspatelvlogs]

अगर चाहते हैं सुखी वैवाहिक जीवन, तो महिला और पुरुष कर लें इस चीज से दोस्ती, फायदे कर देंगे हैरान!

अगर चाहते हैं सुखी वैवाहिक जीवन, तो महिला और पुरुष कर लें इस चीज से दोस्ती, फायदे कर देंगे हैरान!

नई दिल्ली: सहजन एक ऐसा पेड़ है, जिसके फल, फूल और पत्तियां तीनों का ही इस्तेमाल किया जाता है. भारत के ज्यादातर घरों में सहजन के फूलों और फलों को सब्जियों के रूप में उपयोग किया जाता है. वहीं, दूसरी ओर इसकी पत्तियां घरेलू उपचार में इस्तेमाल की जाती हैं. इस पेड़ का हर एक भाग औषधिय वनस्‍पति के रूप में जाना जाता है. कहा जाता है कि सहजन करीब 300 बीमारियों में लाभदायक है. यही वजह है कि इसका इस्तेमाल कई…

View On WordPress

#Benefits of drumsticks #Benefits of eating drumsticks #drumstick for men #drumstick for problems #drumstick for women #Health and Lifestyle #health news #health tips #healthy diet #healthy food #Lifestyle News #man health tips #men diet #Men Health #Men problem #पुरुषों के लिए सहजन #महिलाओं के लिए सहजन #सहजन खाने का फायदा #सहजन खाने के फायदे #सहजन से फायदे

[manishblogsworld]

Sahjan ke fayde aur nuksaan kya hai ? 

#mkcfactnews treading

[allgyan]

ठंड और हरी सब्जी -

देखिये जब हम छोटे थे और कभी डॉक्टर के पास जाते तो वो हमेशा बिन मांगे सलाह देते थे की हरी सब्जी खाया करो |वो यूँ ही नहीं कहते थे |क्योकि हरी सब्जी बहुत तरह के पोषक तत्त्व मिलते है | जो हमें स्वस्थ रखने में बहुत सहायक रहते है |से अपने डाइट में हरी सब्जी शामिल करे |मौसमी सब्जी का सेवन करना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है | और सबसे ज्यादा हरी सब्जी ठंड में ही मिलती है | इसलिए जरूर

आये जानते है हरी सब्जी के सिलेसिलेवार फायदे के बारे में -

1 -पालक - पालक ऐसी हरी सब्जी है जिसके बारे में सबको पता है लेकिन इसमें क्या -क्या गुण है इसके बारे में सबको पता नहीं होगा |पालक में बिटामिन के ,सी और डी के साथ डाइट्री फाइबर , मैग्नीशियम , कैल्शियम ,आयरन और पोटैसियम भरपूर मात्रा में मिलता है |इसलिए पालक खाने से आप में खून की कमी और बैक्ट्रियल इन्फेक्शन नहीं होगा |हिर्दय रोग से भी ये बचाता है |ये आपके आँखों की रौशनी , हड्डियां और बालों की गुणवत्ता में सुधार करता है |

2 -मैथी - इसमें भी कमाल के पोषक तत्त्व रहते है और साथ में ये आसानी से बन भी जाता है | इसमें डाइट्री फाइबर , मैग्नीशियम , कैल्शियम ,आयरन और पोटैसियम और मैगनीज़ की भरपूर मात्रा होती है |ये महिलाओं में दूध उत्पन्य करने सहयक होते है आजकल आपने देखा होगा शादीशुदा महिला का बच्चा होने बाद भी पर्याप्त दूध नहीं उतरता है और बच्चा बॉटल वाले दूध पर निर्भर हो जाता है जो बहुत ही हानिकारक है |इसलिए मैथी को अपने भोजन में जरूर शामिल करे |

3 -सरसो का साग -सरसों की साग और मक्के की रोटी दुनिया भर में प्रसिद्ध है | लेकिन इसको खाने से क्या है फायदे हम बताते है आपको |हरी पत्ती में बिटमिन सी , के , इ ,ए ये सब रहते है |इसमें ज़िंक , मैग्नीशियम , पोटैसियम ,मैगनीज़ और कैल्शियम भी रहते है |ये आपकी पाचन शक्ति में सुधार करता है और कोलोस्ट्राल लेवल कम करता है |

4 - बथुआ - ये हरे पत्तेदार सब्जी बंगाल , हिमांचल प्रदेश ,बिहार में बहुत ही चर्चित है |बथुआ में बिटामिन ऐ , सी और बी काम्प्लेक्स भरपूर है |इसमें एमिनो एसिड ,आयरन , फास्फोरस और कैल्शियम भी होता है |जिसको भी कब्ज है उसके लिए बहुत ही फायदेमंद है इसे बनाना और पकाना बहुत आसान है |

5 - अरबी - इस सब्जी में भी भरपूर पोषक तत्त्व है | इस सब्जी कही पे पात्र और एरोबा के रूप में भी जाना जाता है |इसमें बिटामिन ऐ एंड सी और आयरन और डाइट्री एसिड और फॉलिक एसिड होता है |ये प्रतिरोदक क्षमता को बढ़ाता है |ये आँखों की रौशनी में सुधार और बीपी को सामान्य करता है |

6 -सहजन - सहजन उस व्यक्ति को दिया जाता है |जो बहुत दिन कुपोषित है क्योकि इसमें आयरन ,फाइटोकेमिकल  और मिनरल होते है |इसकी एक और खास���यत ये है की ये सूखे में भी बहुत दिन खुद को जिन्दा रखता है |ये कैंसर और डाइबिटीज़ जैसी बीमारी को दूर करने की क्षमता रखता है |

7 -हल्दी - हल्दी की गुणवत्ता तो पुरे विश्व को पता है और इसलिए ही कई देश इसे पेटेंट करने में लगे थे | लेकिन हल्दी के हरे पत्ते और भी गुणकारी होते है इसमें कुर्कमिन बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है और इसलिए इसमें सूजन रोधक और एंटीसेप्टिक वाले गुण होते है |

8 - कुल्फ़ा- ये नाम आपने कम ही सुना होगा |लेकिन इसमें कई बिटमिन जैसे -बिटामिन ऐ और सी , ओमेगा फैटी एसिड और कैल्शियम , मैग्निशयम ,और आयरन की मात्रा भी बहुत होती है |इसमें सलाद के रूप ज्यादा खाया जाता है |ये हिर्दय रोग से बचाता है |

9 - कल्मी- ये हरी सब्जी बंगाल और दक्षिण भारत की एक प्रमुख सब्जी है |ये फसलों के साथ खेतों में या नदी के तट पर उगती है |ये फैली हुई घास की तरह लगती है इसमें कई पोषक तत्त्व मिलते है |इसमें बिटामिन ऐ एंड सी और कैल्शियम ,आयरन , प्रोटीन  फाइबर की भी बहुत मात्रा होती है |ये केलोस्ट्राल को कम करता है |खून की कमी कम करता है |मधुमेह से बचाता है |

10 -हाक जम्मू कश्मीर में पाए जाये वाली ये हरी सब्जी को उबाल कर और फ्राई करके खाया जा सकता है |इसे उबालकर खाना सबसे ज्यादा पोषण देता है |ये श्वास सम्बंधित रोगो को दूर करता है |इसे खाने से ब्रांकाइटिस और अस्थमा और खासी में आराम मिलता है|क्योकि बिटामिन ऐ और बी और सी काम्प्लेक्स इसमें भरपूर मात्रा में पाया जाता है |ये आयरन और मैग्नीशियन भी बहुत रखता है |

#हिर्दयरोग #हाक #हल्दी #हरीसब्जी #स्वस्थरखनेमें #सेहतकेलिएबहुतअच्छा #सरसोकासाग #सब्जी #मौसमीसब्जीकासेवन #मैथी #मैग्नीशियम #मैगनीज़ #मिनरल #महिलाओंमेंदूधउत्पन्यकरनेसहयक #मक्केकीरोटी #बैक्ट्रियलइन्फेक्शन #बीपीकोसामान्यकरता #बीकाम्प्लेक्स #बालोंकीगुणवत्ता #बथुआ #फॉलिकएसिड #फास्फोरस #फाइटोकेमिकल #पोटैसियम #पाचनशक्तिमेंसुधार #पालक #पर्याप्तदूधनहींउतरता #डाइट्रीफाइबर #ठंडऔरहरीसब्जी #कमखूनकीकमी

[studycarewithgsbrar]

ब्लड प्रेशर से त्वचा को निखारने में मददगार है ये खास सब्जी - पंजाब न्यूज़ लेटेस्ट पंजाबी न्यूज़ अपडेट आज

ब्लड प्रेशर से त्वचा को निखारने में मददगार है ये खास सब्जी – पंजाब न्यूज़ लेटेस्ट पंजाबी न्यूज़ अपडेट आज

शरीर के लिए ढोलकी के फायदे: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाने की सलाह दी जाती है। खासतौर पर हेल्दी खाना हमारे स्वस्थ शरीर के लिए बहुत जरूरी है। इन्हीं हेल्दी फूड्स में से एक है ढोलकी। यह मधुमेह से लेकर कोलेस्ट्रॉल तक की समस्याओं को ठीक कर सकता है। ढोल के पेड़ से उसके फूल आपके शरीर के लिए औषधि की तरह काम करते हैं। अगर आप अपने शरीर को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो सहजन को अपनी डाइट में…

View On WordPress

#अपडट #आज #क #खस #तवच #नखरन #नयज #पजब #परशर #बलड #म #मददगर #य #लटसट #स #सबज #ह

[abhishekkmr12-blog]

बारिश का मौसम जितना सुहाना होता है उतना ही इस मौसम में कई तरह की बीमारियों का खतरा भी होता है सर्दी-बुखार, चर्म रोग,  पेट खराब होना आदि इस मौसम की आम बीमारियां हैं। इस मौसम में हरी सब्जियों  जैसे पालक साग में कीड़े होने की वजह से सब्जियों की गुणवत्ता भी खराब होती है साथ ही साथ पानी में भी कई तरह के बैक्टीरिया पैदा होते हैं जिनकी वजह से भी हमारा शरीर बीमार पड़ने लगते ���ैं । इस मौसम में मच्छरों का प्रकोप की बहुत ज्यादा होता है जिसकी वजह से हमें डेंगू , मलेरिया  होने का खतरा भी ज्यादा अधिक होती है।  एक तरफ जहां बारिश का मौसम हमें मस्ती करने के लिए मजबूर करता है दूसरी ओर मानसून हमारे शरीर के लिए कई समस्याएं भी पैदा करता है। इसलिए इस मौसम में अपने को स्वस्थ रखना हमारे  लिए  चैलेंज होता है। हमारे खान-पान के सामानों में इतनी मिलावट हो चुकी है कि हम उन पर पूरी तरह से विश्वास नहीं कर सकते हैं। ऐसी स्थिति में अपने को स्वस्थ रखने के लिए हमें वैसे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना चाहिए जिससे कोई साइड इफेक्ट भी ना हो और हम उसके इस्तेमाल से अपने को डेली लाइफ में हेल्थी रख सके।

अगर हमारा प्रतिरक्षा प्रणाली (immune system) मजबूत होगा तो हम इन परेशानियों से आसानी से बच सकते हैं। immune system की मजबूती हमें हर बीमारियों से बचाने में मददगार होती है। Nutrition supplement herbal products की मदद से हम अपने ।mmune system  को मजबूत बना सकते हैं जिसके इस्तेमाल के लिए हमें किसी डॉक्टर की परामर्श की जरूरत नहीं होती।

करक्यूमिन, अश्वगंधा, मोरिंगा आदि कुछ भारतीय  हर्बल  नेचुरल प्रोडक्ट हैं जो हमें एक मजबूत इम्यून सिस्टम देने में मददगार साबित होते हैं और इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता।

 हल्दी के फायदे से हम अच्छी तरह वाकिफ हैं हमारे घरों में दूध में हल्दी देकर पीने की प्रथा रही है, लेकिन आज अच्छी गुणवत्ता वाली हल्दी का मिलना  बहुत मुश्किल है। Curcumin  हल्दी में पाए जाने वाला एक तत्व है। सामान्य हल्दी में केवल 2-6% करक्यूमिन होता है। हल्दी के सारे फायदे करक्यूमिन तत्वों में ही मौजूद रहते हैं और जब हम हल्दी से Curcumin निकाल कर उसका इस्तेमाल करते हैं हैं तो उसके फायदे कई गुना बढ़ जाते हैं। करक्यूमिन को विदेशों में भारतीय अमृत के रूप में भी जाना जाता है।करक्यूमिन हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है जो किसी भी बीमारी से लड़ने में सक्षम है। कैंसर जैसी बड़ी बीमारियों में भी डॉक्टर इसका इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। 

 अश्वगंधा भारतीय औषधि के रूप में सदियों से इस्तेमाल होने वाली जड़ी-बूटी है जिसके कई फायदे हैं अश्वगंधा में मौजूद ऑक्सीडेंट हमारे इम्युन सिस्टम को मजबूत बनाने का काम करता है,कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी में भी यह फायदेमंद है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट के अलावा एंटीइंफ्लेमेटरी, एंटीस्ट्रेस व एंटीबैक्टीरियल जैसे तत्व भी होते हैं जो हमें कई तरह की बीमारियों से  बचाव में मददगार होते हैं।

 मोरिंगा को हम सहजन के नाम से भी जानते हैं जिसे हम अंग्रेजी में Drumstick कहते हैं। यह बहुत ही गुणकारी पौधा होता है जो हमें कभी  बीमारियों से बचाने में मदद करता है। इस पौधे के फल से ज्यादा गुणकारी इसके पत्ते होते हैं जिनका इस्तेमाल हर्बल प्रोडक्ट बनाने में किया जाता है।इसका इस्तेमाल पाचन संबंधी समस्याओं के लिए, त्वचा संबंधी समस्याओं के लिए मोटापे के लिए आंखों की समस्याओं के लिए बालों की समस्याओं के लिए की आदि  के लिए किए जाता है। यह बहुगुणी पौधा माना जाता है जो हमें कई बीमारियों में उपयोगी साबित होता है ।

 इन तीनों की गुणवत्ता को जानने के बाद हमें किसी भी एक प्रोडक्ट को अपने  डेली लाइफ में इस्तेमाल  करना चाहिए ताकि हम अपने को स्वस्थ रखकर लाइफ के दूसरे चैलेंज का बखूबी सामना कर सकें ।

Follow us on :- Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, Youtube

website link :- www.vitaminhaat.com

#vitaminhaat #health #healthy #health & fitness #ashwagandha #moringa #benefits of moringa #ashwagandha benefits #curcumin #drumstick #instafit #fitfam #healthylife #wealth #happiness #motivation #gym #excercise #fitspo #happ #fitblr #nutrition #healthyeating #clean eating #eat clean #wellness