#वजन घटाने के टिप्स

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छवि मित्तल ने बताया कि वजन घटाना असंभव क्यों है।

छवि मित्तल ने बताया कि वजन घटाना असंभव क्यों है।

वजन कम करने के लिए अधिकतम स्थिरता और प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। हालाँकि, बहुत प्रयास के बावजूद, कुछ लोग वांछित किलो घटाएं. छवि मित्तल ने कहा, “वजन कम करना कुछ लोगों के लिए मुश्किल हो सकता है और मैंने इसे बहुत से लोगों के लिए देखा है।” यह कुछ अनियमित जीवनशैली की आदतों के कारण हो सकता है जिनका आप अनजाने में (या जानबूझकर) अभ्यास कर रहे हैं। कार शुल्क अपना देखने के लिए उसके YouTube चैनल पर जाएं…

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#छवि मित्तल वजन घटाने के टिप्स #छवि मित्तल हेल्थ टिप्स #जावी मित्तल #नया #भारतीय एक्सप्रेस #वजन घटना #वजन घटाने की चुनौती #वजन घटाने के उपाय #स्वास्थ्य सुझाव

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Weight Loss: वजन घटाने की कर रहे हैं कोशिश? तो आपको डायट में शामिल करना चाहिए शहद और नींबू

Weight Loss: वजन घटाने की कर रहे हैं कोशिश? तो आपको डायट में शामिल करना चाहिए शहद और नींबू

सुबह सबसे पहले ताजे निचोड़े हुए नींबू के रस और शहद को गर्म पानी मिलाकर पीने से आपको तेजी से वजन कम करने में मदद मिल सकती है। शहद और ताजे नींबू के रस की कुछ बूंदों से आपको न केवल वजन घटाने के लिए बल्कि कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स मिल सकते हैं। यह आपके पाचन में सुधार करने में मदद करता है, आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ता है, और सबसे जरूरी बात यह है कि ये पेट की चर्बी को नैचुरल तरीके से कम करने में मदद करता…

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[healthremedeistips]

आवश्यक होता है। कभी -कभी कुछ स्वास्थ्य टिप्स आपके लिए बहुत लाभकारी सिद्ध हो सकती है। जब बात सेहत की होती है तो अक्सर लोगों की बातें सुनकर भ्रमित होना काफी सामान्य होता है। यहाँ तक कि कभी -कभी योग्य विशेषज्ञों की राय भी सही नहीं लगती। ऐसे में अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना अत्यंत कठिन हो जाता है। यह पहचानना भी कठिन हो जाता है कि किसकी बात सुने और किसकी नहीं। इसलिए आज हम आपके लिए कुछ ऐसे तथ्य और टिप्स लेकर आयें हैं जो आपको आपके स्वास्थ्य की देखभाल करने में मदद करेंगे। ये सभी तथ्य पूर्णतय: शोध द्वारा सत्यापित हैं और आपके स्वास्थ्य को किसी प्रकार की हानि नहीं पहुंचाएंगे। 

तांबे के बर्तन का पानी पियें 

तांबे के बर्तन में अगर आप पानी को रात भर या कम से कम चार धंटे तक रखें तो यह तांबे के कुछ गुण अपने में समा लेता है। यह पानी खास तौर पर आपके लीवर के लिए और आम तौर पर आपकी सेहत और शक्ति -स्फूर्ति के लिए उत्तम होता है। अगर पानी बड़ी तेजी के साथ पंप हो कर अनगिनत मोड़ों के चक्कर लगाकर लोहे या प्लास्टिक की पाइप के सहारे आपके घर तक पहुंचता है तो इन सब मोड़ों से रगड़ाते -टकराते गुजरने के कारण उसमें काफ़ी दोष आ जाता है। लेकिन पानी में याद्दाश्त के साथ -साथ अपने मूल रूप में वापस पहुंच पाने की शक्ति भी होती है। अगर आप नल के इस पानी को एक घंटे तक बिना हिलाये -डुलाये रख देते हैं तो दोष अपने आप खत्म हो जाता है। 

पर्याप्त पानी पीएं ,विशेषकर भोजन से पहले 

अपने पूरे दिन में पर्याप्त पानी का सेवन अवश्य करें पर्याप्त पानी पीने के कई फायदे हो सकते हैं। यह आश्चर्यजनक रूप से यह कैलोरी बर्न में आपकी सहयता कर सकता है। अध्ययन के अनुसार यदि आप प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं तो यह 1 -1.5 घंटे में आपके मेटाबोल्जिम को 24-30% तक बढ़ा सकता है। अगर आप 8.4 कप ( 2 लीटर ) पानी प्रति दिन पीते हैं ,तो आप प्रतिदिन 96 अतिरिक्त कैलोरी बर्न कर सकते है। इसे पीने का इष्टतम समय प्रत्येक भोजन से 30 मिनट पहले का होता है। एक अध्ययन से पता चला है कि प्रत्येक भोजन से 30 मिनट पहले 2.1 कप 500 मिलीलीटर पानी पीने से वजन घटाने में 44 % तक की वृद्धि हो सकती है। 

सुबह उठते ही पानी पिए 

जब हम सुबह उठते है तो हमारे मुंह की लार में लाइसोजाइम एंजाइम होता है जो की पेट और पाचन तंत्र की सफाई करने में बहुत सहायक है। अत: सुबह बिस्तर पर उठते ही बिना कुल्ला किए 1 लीटर तक गुनगुना पानी एक -एक घूंट कर पीने से पेट एकदम साफ और हल्का हो जाता है। 

सुबह के समय नाश्ता जरूर करे

एक अच्छी सेहत के लिए सुबह के समय प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट से युक्त भोजन का नाश्ता ज़रूर करे। अगर सुबह आप नाश्ता करते है तो पूरी दिन ऊर्जावान रहता है जो की अच्छी हेल्थ की निशानी है। 

खाना खाने से आधा घंटा पहले सलाद खाए 

सलाद भोजन के पाचन में बहुत ही सहायक है। क्योंकि सलाद मिनरल्स के अच्छे श्रोत है। सलाद खाने से आधा घंटा पहले खाने से खाने की मात्रा भी कंट्रोल में रहती है। इसे भी पढ़े:

#health tips #daily health care tips

[prapatti01]

घर पर Green Tea कैसे बनाएं: लाभ, रेसिपी, और टिप्स

उस देश में जहां चाय का महत्व अत्यधिक है, क्या आपने कभी Green Tea का स्वाद चखा है? Green Tea सामान्य चाय की तुलना में कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। इस विस्तृत गाइड में, हम घर पर Green Tea कैसे बनाएं, इसके लाभ, और इसे कब पीना चाहिए इसका विवरण करेंगे।

Green Tea क्यों पीना चाहिए:

रेसिपी पर दिखाई गई बातों से पहले, Green Tea क्यों एक स्वस्थ विकल्प है, यह समझना महत्वपूर्ण है। रोजाना 2-3 कप Green Tea पीना, विशेषकर शाम को, एक सक्रिय और स्वस्थ जीवनशैली के लिए सहायक हो सकता है।

Green Tea के लिए सामग्री:

- 2 कप पानी

- 1 इंच कटा हुआ अदरक

- इलायची

- 2-3 पुदीने की पत्तियां

- 2-3 तुलसी की पत्तियां

- 1 चमच नींबू का रस

Green Tea बनाने की विधि:

1. एक पतीले में 2 कप पानी उबालें।

2. उबलने पर, पानी में कटा हुआ अदरक, इलायची, पुदीने की पत्तियां, और तुलसी डालें।

3. उबलने वाले पानी में एक चमच या एक चाय बैग Green Tea डालें।

4. इसे 2-3 मिनट के लिए पकने दें। ज्यादा पकाने से कड़वाहट आ सकती है।

5. पकने के बाद, गैस बंद करें और नींबू का रस डालें।

6. यदि चाय बैग का उपयोग किया गया है, तो इसे पतीले से निकालें। यदि चाय पत्तियों का उपयोग किया गया है, तो मिश्रण को छानें।

7. अच्छी तरह से मिलाएं और मजा करें।

Green Tea के लाभ:

Green Tea वजन घटाने, पाचन को मजबूत करने, कैंसर के खतरे को कम करने, मानसिक तनाव को कम करने और त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने जैसे विभिन्न लाभ प्रदान करती है।

Green Tea के साइड इफेक्ट्स:

Green Tea का अत्यधिक सेवन नींद की कमी, सिरदर्द, मतली, पाचन संबंधी समस्याएँ, और लिवर क्षति जैसे साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि हरी चाय का सेवन मात्रित्व में किया जाए और किसी भी गंभीर स्वास्थ्य समस्या के मामले में डॉक्टर से परामर

#green tea

[fojfitfitness]

सेना भर्ती के लिए 3 महीने में वजन घटाने के टिप्स

विशेषज्ञ सेना भर्ती के लिए तैयारी फोजफिट आपको सेना भर्ती की तैयारी के लिए वजन घटाने के महत्वपूर्ण टिप्स प्रदान करती है। हमारे ट्रेनिंग प्रोग्राम आपको सही डाइट प्लान, व्यायाम और आदर्श लाइफस्टाइल के बारे में सीखाता है जो सेना भर्ती के लिए वजन कम करने में मदद करता है। हमारे विशेषज्ञों द्वारा डिज़ाइन किए गए परिप्रेक्ष्य और व्यायाम आपको उच्च शारीरिक स्तर और शारीरिक प्रणालियों की सामर्थ्य के लिए तैयार करते हैं, जिससे आप 3 महीने में सेना भर्ती के लिए प्रशिक्षण कर सकें।

#सेना भर्ती के लिए वजन

[ragbuveer]

*🚩🔱ॐगं गणपतये नमः 🔱🚩*

🌹 *सुप्रभात जय श्री राधे राधे*🌹

📖 *आज का पंचांग, चौघड़िया व राशिफल (चतुर्थी व्रत तिथि चन्द्रोदय रात्रि 09:38 )*📖

※══❖═══▩राधे राधे▩═══❖══※

#वास्तु_ऐस्ट्रो_टेक_सर्विसेज_टिप्स

#हम_सबका_स्वाभिमान_है_मोदी

#योगी_जी_हैं_तो_मुमकिन_है

#देवी_अहिल्याबाई_होलकर_जी

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#bageshwardhamsarkardivyadarbar

#kedarnath

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#JaiShriRam

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※══❖═══▩राधे राधे▩═══❖══※

*🚩समस्त नारी शक्ति को नमन एवं करवाचौथ की हार्दिक शुभकामनाएं🚩*

मनुष्य सदैव आपका ऋणी रहेगा आपने जन्म दिया,

प्रथम गुरु बनकर ज्ञान दिया बहन बनकर रक्षा का प्रण लिया पत्नी बनकर पति की लंबी आयु की कामना की

और पुत्री बन गौरान्वित करवाया हम या पूरा समाज आपका यह ऋण कभी उतार नही पाएंगे यत्र नार्यस्तु पूज्यंते रमन्ते तत्र देवता

*🙏🏻😊हे नारीशक्ति आपको सहस्त्रों नमन🙏🏻😊*

।। आध्यात्मिक गुरु जोधपुर राज...9610752236

※══❖═══▩राधे राधे▩═══❖══※

दिनांक:-01-नवम्बर-2023

वार:---------बुधवार

तिथी :-------04चतुर्थी:-21:20

पक्ष:---------कृष्णपक्ष

माह:----------कार्तिक

नक्षत्र:--------मृगशिरा:-28:37

योग:---------परिध:-14:07

करण:--------बव:-09:20

चन्द्रमा:-----वृषभ 16:12/मिथुन

सूर्योदय:-------06:50

सूर्यास्त:--------17:52

दिशा शूल ---------उत्तर

निवारण उपाय:---गुड का सेवन

ऋतु :---------------ग्रीष्म ऋतु

गुलीक काल:---10:56से 12:20

राहू काल:------12:20से13:45

अभीजित--------नहीं है

विक्रम सम्वंत .........2080

शक सम्वंत ............1945

युगाब्द ..................5125

सम्वंत सर नाम:-------पिंगल

🌞चोघङिया दिन🌞

लाभ:-06:50से08:14तक

अमृत:-08:14से09:38तक

शुभ:-11:02से12:26तक

चंचल:-15:03से 16:27तक

लाभ:-16:27से 17:52तक

🌓चोघङिया रात🌗

शुभ:-19:33से21:09तक

अमृत :-21:09से22:45तक

चंचल :-22:45से00:21तक

लाभ :-03:32से05:08तक

🙏आज के विशेष योग 🙏

वर्ष का224वाँ दिन, संकष्ट चतुर्थी, करवा चौथ व्रत, चन्द्रोदय 20:38, अमृतसिद्बि योग 06:46 से 28:37 तक, मंगल विशाखा पर 27:19, नवम्बर मास 11ता. 30प्रा., मध्यप्रदेश स्थापना दिवस, हरियाणा,पंजाब दिवस, दशरथ पूजा,

👉वास्तु टिप्स👈

सरगी ग्रहण करते वक्त महिलाएं अपना मुंह दक्षिण दिशा की तरफ रखे।

*सुविचार*

ख़ुद सारे दिन भूखी रहकर अपने पति के लिए अच्छे स्वास्थ्य और लम्बी उम्र की कामना करने वाली भारतीय नारी को दिल से नमन.👍🏻 राधे राधे...

*💊💉आरोग्य उपाय🌱🌿*

*वजन घटाने के लिए सुपरफूड दलिया -*

ऐसा देखा गया है कि लोग दलिये का सेवन नाश्ते में करते हैं। दलिये का सेवन आपके स्वास्थ्य को कई तरह से फायदा पहुंचाता है। यह वजन को कम करने या मोटापा कम करने के लिए जाना जाता है। दलिया फाइबर, प्रोटीन और बी विटामिन का बेहतरीन स्रोत हैं। यह मोटापा कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

जो लोग वजन घटाना चाहते हैं उनके लिए दलिया बहुत ही अच्छा ऑप्शन है। आप दलिया बनाने के लिए कुछ सब्जियों जैसे गाजर, मटर, टमाटर और शिमला मिर्च को शामिल कर सकते हैं। यह आपको लंबे समय तक तृप्त रखने में सहायता करेगा।

*🐑🐂 राशिफल🐊🐬*

🐏 *राशि फलादेश मेष :-*

व्यवसाय ठीक चलेगा। व्यावसायिक यात्रा सफल रहेगी। जुए-सट्टे व लॉटरी के चक्कर में न पड़ें। अप्रत्याशित लाभ हो सकता है। घर-परिवार की चिंता बनी रहेगी। विवाद से क्लेश हो सकता है। रोजगार प्राप्ति के प्रयास सफल रहेंगे। कोई बड़ा काम हो सकता है। प्रसन्नता रहेगी।

🐂 *राशि फलादेश वृष :-*

कोई बड़ा खर्च सामने आएगा। कर्ज लेना पड़ सकता है। वाणी पर नियंत्रण आवश्यक है। घर-परिवार की चिंता रहेगी। व्यवसाय ठीक चलेगा। आय बनी रहेगी। दूसरों पर अधिक भरोसा न करें। बनते कामों में विघ्न आ सकता है। धैर्य रखें। वरिष्ठजनों की सलाह मानें।

👫 *राशि फलादेश मिथुन :-*

व्यावसायिक यात्रा सफल रहेगी। डूबी हुई रकम प्राप्त हो सकती है। परिवार के किसी सदस्य के स्वास्थ्य की चिंता रहेगी। कुसंगति से हानि होगी। प्रतिष्ठित जनों का मार्गदर्शन तथा सहयोग मिलेगा। आय में व���द्धि होगी। भाग्य का साथ मिलेगा। प्रमाद न करें।

🦀 *राशि फलादेश कर्क :-*

आर्थिक नीति में परिवर्तन से तत्काल लाभ नहीं मिलेगा। कार्यप्रणाली में सुधार होगा। मान-सम्मान में बढ़ोतरी होगी। रोजगार में वृद्धि होगी। कई दिनों से अटके कार्य अब पूरे होंगे। चिंता तथा तनाव रहेंगे। दुष्टजन हानि पहुंचा सकते हैं। क्रोध पर नियंत्रण रखें।

🦁 *राशि फलादेश सिंह :-*

कोई बाहरी वरिष्ठ व्यक्ति का मार्गदर्शन प्राप्त होगा। तंत्र-मंत्र में रुचि रहेगी। अपरिचित व्यक्ति की बातों में न आएं। राजकीय सहयोग प्राप्त होगा। व्यवसाय ठीक चलेगा। स्वास्थ्य कमजोर रहेगा। पारिवारिक मांगलिक कार्य की योजना बन सकती है। प्रसन्नता रहेगी।

👱🏻‍♀ *राशि फलादेश कन्या :-*

पुरानी व्याधि उठ सकती है। चोट व दुर्घटना से बड़ी हानि हो सकती है। क्रोध पर नियंत्रण रखें। जोखिम व जमानत के कार्य टालें। बेचैनी रहेगी। जोखिम व जमानत के कार्य बिलकुल न करें। घर-बाहर अशांति रहेगी। आय में कमी रहेगी। व्यवसाय ठीक चलेगा। प्रयास करते रहें।

⚖ *राशि फलादेश तुला :-*

वैवाहिक प्रस्ताव प्राप्त हो सकता है। भागदौड़ की अधिकता स्वास्थ्य को प्रभावित करेगी। राजकीय कार्य मनोनुकूल रहेंगे। प्रतिद्वंद्वी शांत रहेंगे। घर-बाहर जो रुके कार्य हैं, उनमें गति आएगी। पारिवारिक सहयोग मिलेगा। व्यवसाय ठीक चलेगा। घर-बाहर प्रसन्नता रहेगी।

🦂 *राशि फलादेश वृश्चिक :-*

लेन-देन में सावधानी रखें। भूमि व भवन संबंधी कार्य मनोनुकूल लाभ देंगे। कष्‍ट, भय व तनाव का वातावरण बन सकता है। बेरोजगारी दूर करने के प्रयास सफल रहेंगे। किसी बड़े कार्य को करने की योजना बनेगी। घर-बाहर प्रसन्नता रहेगी। कीमती वस्तुएं संभालकर रखें। लाभ होगा।

🏹 *राशि फलादेश धनु :-*

घर-बाहर मित्र व संबंधियों के साथ मनोरंजक समय व्यतीत होगा। यात्रा सफल रहेगी। अच्छे व्यंजनों का आनंद प्राप्त होगा। आय में वृद्धि होगी। रुके कार्यों में गति आएगी। पारिवारिक सहयोग मिलेगा। व्यवसाय ठीक चलेगा। अनावश्यक क्रोध करने से बचें।

🐊 *राशि फलादेश मकर :-*

उत्तेजना पर नियंत्रण रखें। अनावश्यक विवाद हो सकता है। घर-बाहर सहयोग नहीं मिलेगा। बुरी खबर मिल सकती है। भागदौड़ रहेगी। जोखिम व जमानत के कार्य टालें। फालतू के आरोप लग सकते हैं। लेन-देन में सावधानी आवश्यक है, धैर्य रखें।

🏺 *राशि फलादेश कुंभ :-*

समाज में मान-सम्मान मिलेगा। थोड़ी मेहनत से बड़ा लाभ हो सकता है। रोजगार तथा आय में वृद्धि होगी। भाग्य का साथ मिलेगा। नौकरी में अधिकारीगण प्रसन्न रहेंगे। घर-बाहर सहयोग मिलेगा। पराक्रम व प्रतिष्ठा में वृद्धि होगी।

🐋 *राशि फलादेश मीन :-*

पुराने भूले-बिसरे मित्र व संबंधियों से मुलाकात होगी। आत्मविश्वास में वृद्धि होगी। कोई बड़ा काम प्रारंभ करने की योजना बनेगी। भाइयों का सहयोग नहीं मिलेगा। मतभेद हो सकते हैं। व्यवसाय ठीक चलेगा। थकान रहेगी। शुभ समाचार मिलेंगे। प्रसन्नता रहेगी।

※══❖═══▩राधे राधे▩═══❖══※

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वजन घटाने के लिए दो टिप्स

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[sarkarirojgarindia]

Bharti Singh Weight loss: 10 आसान टिप्स जो आपकी वज़न बढ़ाने में मदद करेंगी

Bharti Singh Weight loss: उसने उस अवधि के दौरान मक्खन पराठे से लेकर अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों तक सब कुछ खाया, लेकिन 7 के बाद सख्ती से कुछ भी नहीं। इस तकनीक ने उसे 10 महीनों में 16 किलोग्राम वजन कम करने में मदद की और उसकी आधी रात की भूख भी नियंत्रण में थी, क्योंकि उसका शरीर इंटरमिटेंट फास्टिंग के लिए अनुकूलित हो गया था। 10 आसान टिप्स जो आपकी वजन घटाने की यात्रा को बढ़ावा देंगे आप व्यायाम करने और…

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#Bharti Singh Weight loss #Health #Home #Weight loss

[sabkuchgyan]

हेल्थ टिप्स : बदाम खाने से होगा कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित

हेल्थ टिप्स : बदाम खाने से होगा कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित

स्वास्थ्य समाचार: स्वस्थ शरीर के लिए स्वस्थ भोजन बहुत जरूरी है। सूखे मेवे आपके शरीर को ढेर सारे पोषक तत्व प्रदान करते हैं। जिनमें से बादाम (Almond) यह सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। बादाम में कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, विटामिन, मिनरल जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol ) वजन कम करने में मदद करता है। इसमें पाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट वजन घटाने में मदद करते हैं। वहीं फाइबर…

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[24cgnews]

Weight Loss: बैली फैट घटाने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स, आसानी से कम हो जाएगा पेट

Weight Loss: बैली फैट घटाने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स, आसानी से कम हो जाएगा पेट

Belly Fat Loss: पिछले कुछ समय से लाइफस्टाइल में बहुत बदलाव आए हैं. कंप्यूटर पर घंटों बैठकर काम करना, खड़े होकर खाना बनाना, वेस्टर्न स्टाइल के वॉशरूम में बैठना और न जाने कितने परिवर्तन आए हैं जिससे पेट निकलने की समस्या बढ़ गई है. लड़के हों या लड़कियां सभी बैली फैट से परेशान हैं. पेट की चर्बी (Belly Fat) को घटाना भी बहुत मुश्किल है. शरीर के दूसरे हिस्सों से आसानी से वजन कम हो जाता है, लेकिन पेट से…

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[mwsnewshindi]

वजन घटाने के टिप्स: अतिरिक्त वजन कम करने और फिट होने के लिए इसे पहनें, अध्ययन कहता है

वजन घटाने के टिप्स: अतिरिक्त वजन कम करने और फिट होने के लिए इसे पहनें, अध्ययन कहता है

एडिलेड (ऑस्ट्रेलिया): दुनिया भर में लाखों लोगों का मानना ​​है कि फिटनेस ट्रैकर, पेडोमीटर और स्मार्ट घड़ियां उन्हें अधिक व्यायाम करने और वजन कम करने के लिए प्रेरित करती हैं, यह बात ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं के एक नए अध्ययन में सामने आई है। शोध के निष्कर्ष लैंसेट डिजिटल हेल्थ में प्रकाशित हुए थे। पहनने योग्य गतिविधि ट्रैकर्स हमें हर दिन 40 मिनट अधिक चलने के लिए प्रोत्साहित करते हैं (लगभग 1800 और…

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मानसून डाइट टिप्स: 5 कॉर्न (भुट्टा) रेसिपी जो वजन घटाने के लिए आदर्श हैं

मानसून डाइट टिप्स: 5 कॉर्न (भुट्टा) रेसिपी जो वजन घटाने के लिए आदर्श हैं

महीनों की गर्मी और अत्यधिक तापमान के बाद आखिरकार भारत के कुछ हिस्सों में बारिश हो रही है। इसने न केवल मौसम को ठंडा किया है, बल्कि मानसून के मौसम के लिए भी रास्ता बना रहा है। मानसून लगभग आ चुका है और हमारे पास मौसम का जश्न मनाने के कई कारण हैं – जिनमें से एक निश्चित रूप से भोजन है। हमें लीची, मोम सेब, जामुन, शकरकंद, मक्का आदि मिलते हैं जो मौसम के दौरान हमारे दैनिक भोजन में शामिल हो जाते हैं। इन…

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[dks91]

How lose weight faster/तेजी से वजन घटाने और पेट अंदर करने के लिए बस फॉलो करे ये टिप्स

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कैसे तेजी से वजन कम करें: सारा अली खान का वजन कम करने का आसान राज/How lose weight faster. वजन घटाने के टिप्स How lose weight faster तेजी से वजन कैसे कम करें: सारा के अनुसार, बिरयानी, पनीर, पिज्जा, छोले-बटेरे जैसे मुंह में पानी भरने वाले खाद्य पदार्थ चाहे कितने ही आकर्षक क्यों न हों, आपको अपने जीवन में अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाने से बचना चाहिए। सारा अली खान ने बॉलीवुड में अपनी एक्टिंग और…

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Weight Loss: 3 महीने में गारंटी से पेट हो जाएगा अंदर! बस फॉलो करें ये 3 असरदार टिप्स

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Weight Loss: हम देखते हैं कि आज के दौर में हर कोई बेहतर दिखना चाहता है. खूबसूरत दिखने के लिए एक स्लिम-ट्रिम और मस्क्यूलर बॉडी होना बेहद जरूरी है, लेकिन उल्टा सीधा खानपान और गलत लाइफस्टाइल होने के चलते ज्यादर लोगों की ये चाहत पूरी नहीं होती. हेल्थ एक्सपर्ट्स कहते हैं कि खूबसूरत और टोंड बॉडी को पाना ज्यादा मुश्किल नहीं है. इसके लिए बस पक्के इरादे मजबूत की जरूरत होती है.  इस खबर में हम आपको बताने…

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[everynewsnow]

दाल चवाल या दाल रोटी: वजन घटाने के लिए कौन सा बेहतर है? विशेषज्ञों का खुलासा

दाल चवाल या दाल रोटी: वजन घटाने के लिए कौन सा बेहतर है? विशेषज्ञों का खुलासा

यदि आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं या अधिक ‘फिटर’ जीवन जीने का विचार कर रहे हैं, तो आप प्रोटीन के महत्व के बारे में जान सकते हैं। इसे ‘जीवन के निर्माण खंड’ के रूप में भी जाना जाता है, प्रोटीन मांसपेशियों के निर्माण, मांसपेशियों की सहायता, कोशिका संरचना का समर्थन करने और त्वचा, बालों और नाखूनों के स्वास्थ्य को बढ़ाने में मदद करता है। यह वजन घटाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पता चला है,…

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Weight Loss Tips: बेहतर मेटाबॉलिज्म के लिए डाइट में शामिल करें ये 7 सुपरफूड्सपढ़ना जारी रखें, क्योंकि हम उन पोषक तत्वों पर चर्चा करते हैं जो आपके वजन घटाने में तेजी ला सकते हैं। यदि आप अपना वजन कम करने या इसे बंद रखने का प्रयास कर रहे हैं तो आप ऐसे खाद्य पदार्थों की तलाश कर सकते हैं जो आपके चयापचय को तेज कर सकें। हां, कुछ खाद्य पदार्थ आपकी चयापचय दर को बढ़ाने में थोड़ी मदद कर सकते हैं। यह आपके…

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