Tumgik
#أضرار تناول المشروبات الغازية
tihama24 · 3 months
Text
أضرار تناول المشروبات الغازية على المعدة
New Post has been published on https://tihama24.com/mix/news274338
أضرار تناول المشروبات الغازية على المعدة
Tumblr media
أضرار تناول المشروبات الغازية على المعدة
0 notes
lahlobadotcom · 5 months
Text
اضرار المشروبات الغازية للحامل
تعرفي على أضرار المشروبات الغازية على الحامل، فهي من أكثر المشروبات الممنوع تناولها خلال فترة الحمل بسبب الآثار الجانبية التي تسببها لصحة الحامل والجنين، حيث حذر الأطباء من خطر تناول المشروبات الغازية بكثرة خلال فترة... http://www.lahloba.com/article/28492/%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%A7?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr
0 notes
abeeralzhor55555 · 1 year
Text
0 notes
womannewsagency · 2 years
Text
ما هي أضرار ومنافع شرب الماء أثناء تناول الطعام؟
هل من الممكن شرب الماء أثناء تناول الطعام؟ هذا السؤال يطرحه خاصة آباء الأطفال ، والذين كثير منهم هم أنفسهم تعلموا من أبائهم أنه لا يجب شرب الماء حتى الانتهاء من تناول وجبة الطعام. و السبب وراء هذه النصيحة هو أن السوائل التي يتم تناولها أثناء الأكل تخفف أحماض المعدة، مما يعيق عملية الهضم. فهل هذا صحيح؟. يقول جوناس جورج فيشسلر رئيس الهيئة الاتحادية لأطباء التغذية الألمان" فعلا ،هناك قدر من الحقيقة في ذلك"، مضيفا" إذا شربت الكثير خلال الوجبة، فهذا يسبب بالفعل تخفيفا لأحماض المعدة". وعلى الرغم من ذلك فإنه لا ينصح بعدم الشرب نهائيا خلال تناول الطعام. وفيما يتعلق بأحماض المعدة: فإن الجسم ينتج نحو أربعة لترات منها يوميا. فهي تقوم بتكسير الطعام إلى مركبات فردية لكي تخضع لمزيد من المعالجة. كما أنها تقتل معظم الجراثيم التي يتم هضمها مع الطعام، والتي لم يقتلها اللعاب في الفم. وتقول ريتا راوش، خبيرة الأغذية والتغذية في مركز توجيه النصائح للمستهلكين في ولاية راينلاند بالاتينات الألمانية، إنه لا يوجد ضرر من شرب الماء أثناء تناول الطعام. وأوضحت راوش" كوب من الماء أثناء تناول وجبة لا يضر- بل على العكس هو أمر مفيد" ، حيث أنه يساعد في نقل الطعام الذي تم مضغه ومزجه في الفم مع اللعاب إلى المعدة، ومن هناك إلى الأمعاء". ولكنها أعربت عن تفهمها للقاعدة المتبعة وقت تناول الوجبة لدى بعض الأسر، التي تقضي بتناول الطعام أولا ثم شرب الماء بعد ذلك . وقالت" إنه أمر غالبا ما يكون ملائما عندما لا يحظى الأطفال بمتعة كبيرة أثناء تناول الطعام"، مشيرة إلى أن الآباء يقلقون من أن شرب الماء سوف يلهي الأطفال عن الطعام، مما يتسبب في عدم تناول الطفل قدرا كبيرا من الطعام وعدم حصوله على التغذية الكافية. وأضافت" يمكن أن يكون هناك حل وسط في مثل هذه الحالات"وهو السماح للطفل بشرب شىء ما أثناء تناول الطعام، ولكن فقط كوبا واحدا، يتم تقسيمه على مدار الوجبة. وأوضح فيشسلر أنه من غير المضر بالنسبة للأطفال شرب مشروب أثناء تناول الوجبات، فما هو المشروب الأفضل تناوله؟" . ويجيب أنه الماء، حتى يمكنهم فعلا تذوق الطعام"، مضيفا أنه لا يهم ما إذا كانت مياه من الصنبور أو مياه معبأه ، فوارة أو غير فوارة. وأضاف أنه على الرغم من أن الكثير من البالغين يشربون النبيذ أو البيرة مع الوجبات" فهذا يؤدي لتغييرمذاق الطعام". كما أن المشروبات الكحولية تعتبر مرتفعة السعرات. وينطبق نفس الأمر على الصودا والمشروبات الغازية وعصائر الفاكهة، بحسب ما تقوله راوش. وبالنسبة لمن لا يرغبون في تناول كوب من الماء خلال الوجبات، تقترح راوش تناول كوب شاي بالفاكهة غير محلى كبديل. وأشار فيشسلر إلى أن تناول كوب من الماء قبل الوجبة يمكن أن يكون فكرة جيدة أيضا " خاصة بالنسبة لمن يتعين عليهم مراقبة وزنهم أو يتبعون حمية غذائية". وأوضح أن الماء يعمل على تمدد المعدة، مما يوجد إحساسا بالامتلاء المتوسط الذي يحد من الشهية، ويجعل من المرجح بصورة أكبر تناول طعام أقل...على الرغم من أنه لا يوجد دليل علمي على أن شرب الماء يخفض الوزن". وسواء كان شرب الماء قبل الوجبة أو خلالها أو بعدها، ينصح فيشسلر بأنه "من الأفضل أن يكون الماء فاترا" حيث أن الماء عند درجة حرارة 36 درجة يحفز التمثيل الغذائي وبالتالي الهضم. وهذا أمر مفيد بصورة خاصة في حال تناول وجبة كبيرة. وهناك أمر آخر يساعد في الهضم، على الأقل بالنسبة للبالغينوهو " شرب القهوة بعد تناول الطعام"، وفقا لما يقوله فيشسلر، مشيرا إلى أن مكونات القهوة، ذات الطعم المر، تساعد في تنشيط عملية الهضم، ناهيك عن أن جرعة القهوة القوية بعد تناول وجبة تعد أمرا رائعا بالنسبة للكثيرين. ويشار إلى أن الماء ليس مهما للهضم فقط بالطبع، ولكن أيضا من أجل الصحة العامة. وأضاف فيشسلر" الأشخاص عامة لا يشربون سوائل كافية". وأضاف " ينبغي على البالغين شرب 5ر2 لترا يوميا .مع ذلك، لا يجب شرب الماء كله مرة واحدة، حيث أن الجسم يمكنه امتصاص كمية محدودة بكفاءة في وقت واحد. ووفقا لفيشسلر، تناول كوب من الماء كل ساعة أمر مثالي. ويحتاج الأطفال للحصول على كميات أقل. وتوصي رابطة التغذية الألمانية حصول الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 7 أعوام على 930 ميليمترا من الماء يوميا. ويشار إلى أن شرب السوائل أمر ضروري لأننا نفقد نحو 5ر2 لتر من الماء يوميا، من خلال العرق على سبيل المثال، حتى بدون القيام بنشاط بدني شاق. وإذا لم يتم تعويض هذه الخسارة من خلال الشرب، فلن يتمكن جسمنا بصورة مثالية إمداد نفسه بالأكسجين والعناصر المغذية. وحذر فيشسلر من أن ذلك" قد يتضح على سبيل المثال في شكل صعوبة التركيز والصداع والاعياء". وإذا لم يشرب المرء أي سوائل لمدة سبعة أيام، سوف يموت من العطش. source https://wonews.net/post/28009/ما-هي-أضرار-ومنافع-شرب-الماء-أثناء-تناول-الطعام
0 notes
afaqarabia · 3 years
Text
بعد وفاة شاب تناول لتر ونصف كوكاكولا.. أخطر أعراض تسببها المشروبات الغازية على جسمك
https://portal.afaq-arabia.com/238383.html
بعد وفاة شاب تناول لتر ونصف كوكاكولا.. أخطر أعراض تسببها المشروبات الغازية على جسمك
افاق عربية أثارت واقعة وفاة الشاب الصيني بعد تناوله لترا ونصف اللتر من المشروبات الغازية “كوكاكولا” -حسب صحيفة ديلي ميل البريطانية- فزع كثير من الأشخاص حول العالم، خاصةً وأن تلك المشروبات الغازية، يُفضلها الكثيرون خاصةً الشباب والأطفال فهي متوفرة دائما مع الوجبات الجاهزة، وداخل المنزل في كثير من الأحيان، وذلك يرجع لمذاقها وطعمها المختلف، وكونها وسيلة هاضمة بعد المأكولات الدسمة، بينما تسبب أضرارا عديدة على الصحة، كما أن أضرارها على جسم الإنسان مُتعارف عليها، حتى أنها قُتلت بحثا على مدار عقود، ولكن مازال الأشخاص يتناولونها رغم تحذيرات الأطباء. أضرار المشروبات الغازية وتوفى الشاب الصيني الذي يبلغ عُمره 22 سنة، بعد تناوله لترا ونصف من المشروبات الغازية خلال 10 دقائق فقط، وذكر تقرير على موقع “نيويورك بوست”، أن الشاب الصيني عانى من بعض الأعراض عقب تناوله تلك الكمية من المشروبات الغازية، وبعد 6 ساعات بدأ يعاني من تورم في المعدة وألم شديد مما دفعه للذهاب إلى مستشفى في بكين ليفارق الحياة بعد 18 ساعة.
وفاة شاب صيني بعد شرب مشروبات غازية
وبحسب تقرير المستشفى فإن شرب كمية كبيرة من المشروبات الغازية في وقت قصير تسبب في تجمع الغازات بأمعاء الشاب، وبسبب الضغط تسربت إلى الوريد البابي وهو أحد الأوعية الدموية الرئيسية في الكبد، ما أدى إلى تليف الكبد ووفاته.
اقرأ أيضا تأثيرات الكولا على الجسم.. احذر هذا النوع يدمر صحتك
أضرار المشروبات الغازية
وقبل البدء بذكر أضرار المياه الغازية، يجدر التنويه أن بعض الأضرار تنتج بسبب الإضافات مثل السكر أو الأحماض وغيره، وهذه أبرز أضرار تناول المشروبات الغازية، حيث كشف موقع healthline في تقرير نشره، عن ما يحدث بالجسم عند تناول المشروبات الغازية.
اقرأ أيضا أبرزها زيادة حجم المعدة.. استشاري جراحات سمنة يوضح أضرار المياه الغازية
أضرار المشروبات الغازية دهون الكبد بخلاف أن المشروبات الغازية تسبب حرمان الكبد من الأكسجين فهي أيضا تسبب زيادة أعراض متلازمة القولون العصبي من آلام البطن، وهي تحتوي على كمية كبيرة من سكر الفراكتوز والتى تصل إلى 35 جرام، أي ما يعادل 7 معالق صغيرة من السكر، والذي يرفع سكر الدم بسرعة شديدة تؤدي إلى ارتفاع الأنسولين بالدم، فيؤدي ذلك إلى تخزين الدهون في الجسم وخاصة في منطقة البطن. أضرار المشروبات الغازية زيادة الوزن تحتوي المشروبات الغازية على كمية كبيرة من السكر، مما يساعد على الشعور بالجوع، وتكون النتيجة تناول الطعام والوجبات السريعة ما يؤدي إلى زيادة الوزن. الإصابة بالسكري 2 ربطت دراسات عديدة بين الصودا والإصابة بالسكري2 ، ففي حالة الإفراط في تناول الفركتوز المتواجد بالمياه الغازية، يؤدي إلى مقاومة الأنسولين. أضرار المشروبات الغازية الإصابة بالقلب والكُلى يزيد تناول المشروبات الغازية المحلاة بالسكر من فرص الإصابة بأمراض القلب والكُلى، بخلاف ارتفاع نسبة السكر في الدم والدهون الثلاثية في الدم. حالة إدمان تحوّل تناول الشخص لـ المشروبات الغازية لعادة يتحول إلى إدمان، إذ يصبح العقل مجبر على البحث عن الأنشطة التي تطلق الدوبامين، وبالنسبة للأفراد المعرضين للإدمان، قد يتسبب السكر الموجود بكثافة في المياه الغازية في سلوك يسعى للحصول على المكافأة يعرف باسم إدمان الطعام. أضرار المشروبات الغازية
0 notes
ma8ala · 3 years
Text
عادات غذائية سيئة عليك التخلص منها
عادات غذائية سيئة عليك التخلص منها
يقوم الكثير منا بممارسة بعض عادات غذائية سيئة ومضرة للصحة، وذلك حسب نمط حياة كل شخص، وسنتعرف معًا على أهمها. عادات غذائية سيئة لا تفعلها 1-تناول العصائر السكرية المصنعة بكمية كبيرة، حيث تمد الجسم بسعرات حرارية عالية، لكنها لا تفيده بأي شكل، بل يخزنها الجسم على هيئة سكريات ودهون فقط، وأهم تلك المشروبات هي المشروبات الغازية والشاي، وهما الأكثر استهلاكًا للكثير بالرغم من أضرار الإفراط…
Tumblr media
View On WordPress
0 notes
lahlobadotcom · 11 months
Text
اضرار المشروبات الغازية للحامل
تعرفي على أضرار المشروبات الغازية على الحامل، فهي من أكثر المشروبات الممنوع تناولها خلال فترة الحمل بسبب الآثار الجانبية التي تسببها لصحة الحامل والجنين، حيث حذر الأطباء من خطر تناول المشروبات الغازية بكثرة خلال فترة... http://www.lahloba.com/article/28492/%D8%A7%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%A7?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr
0 notes