#żywność

[wiking0]

pon., 3 kwi

Przelażałam dzisiaj cały dzień. Zaszyłam się w pokoju i z niego nie wychodziłam. Walczyłam ze soba i swoimi myślami dotyczacymi jedzenia. Bałam się iść do kuchni, żeby nie rzucić się na jedzenie. W rezultacie się udało, ale było naprawdę ciężko. To wszystko jest takie przytłaczajace. Chciałabym zjeść normalnie... Najciężej było wtedy gdy rozpakowywałam zakupy spożywcze. Mama zrobiła zakupy na świeta i dosłownie zjadłabym wszystko stamtad. Nawet mialam ochote na seler, którego nienawidze. Widziałam w głowie jak go gryze.

Chyba taki dzień mi się trafił do dupy. Chociaz czasami się zastanawiam czy to własnie ten dom tak na mnie nie wplywa. W pracy mam energie, a tutaj? Nawet nie mam siły umyć twarzy czy włosów i nie chce mi się wstać do toalety. Pokłóciłam się dzisiaj też z mama, a zaczeło się od tego, że jej powiedziałam o moich drętwiejących nogach. Rzeczywiście mam z tym ogromny problem. Nie potrafie usiedziec 5 min na krześle bez uczucia odretwienia. Moja mama skomentowała to lekceważaco, że "jak sie przeczyszczam to jest to moja wina". To jest prawda, ale mnie to zdenerwowało, bo potem dodała, że jestem problemem i mama musi ciagle się o mnie martwić i zaczeła wzdychać. Pomyślałam "No przepraszam, że tu jestem" i do głowy odrazu przyszly mi też myśli s, rezygnacyjne i egzystencjonalne. Nie ma nic gorszego niż poczucie, że jestes problemem i kims kto wszystko psuje...

🌸 Co zjadłam?

🌸 Tost z almette i szynka + warzywa (nie wliczałam ich)

🌸 Zupa krem i troche jogurtu naturalnego

🌸 Pudding proteinowy czekoladowy

#lekka jak motyl #bulimist #motylki any #bede lekka #lekka jak piórko #bede motylkiem #jestem gruba #chude dziewczyny #chude nogi #chude uda #pro recovery #recovery #żywienie #żywność #moje życie #życie #bilans #kalorie #kartka z pamiętnika #kompulsywne ojadanie sie #foodbook #food log #not pr0 mia #not pr0 4na

[alicjawzaczarowanejkuchni]

Bibimbap

Bibimbap koreanska potrawa z miesa, ryzu, jarzyn i jajka sadzonego

Bibimbap ryż mięso warzywa i jajko sadzone Bibimbap koreańska mieszanka ryżu, mięsa, jarzyn i jajka sadzone

#Bibimbap #KuchniaKoreańska #Ryż #Warzywa #Mięso #Gochujang #KoreańskieDanie #Jajko #Kulinaria #Żywność #KuchniaAzjatycka

[cypr24]

Tony żywności na śmietnikach

Gospodarstwa domowe na Cyprze marnują rocznie 48 000 ton żywności

Gospodarstwa domowe na Cyprze marnują rocznie 48000 ton żywności Gospodarstwa domowe na Cyprze produkują prawie 48000 ton odpadów żywnościowych rocznie natomiast firmy z sektora spożywczego wytwarzają około 110000 ton odpadów. Raport o społeczno-ekonomicznych skutkach marnotrawienia został przygotowany przez FOODprint, który stwierdził, że tygodniowo na jedno gospodarstwo domowe przypada prawie…

View On WordPress

#żywność

[portalwsieci]

Aby zachować świeżość pokarm, ważne jest, aby przechowywać ją w szczelnych pojemnikach. Szczelne pojemniki zapobiegają wymianie gazów i utracie wilgoci, co zapobiega utracie smaku i zapachu artykułom spożywczym. Ponadto, szczelne pojemniki zapobiegają przedostawaniu się do żywności bakterii i innych zanieczyszczeń.

Aby zapewnić szczelność pojemników, należy upewnić się, że są one wykonane z materiałów, które są odporne na uszkodzenia mechaniczne i chemiczne. Należy również upewnić się, że pojemniki są szczelnie zamknięte, aby zapobiec przedostawaniu się do środka powietrza i wilgoci.

Ponadto, ważne jest, aby przechowywać jedzenie w odpowiednich temperaturach. Pokarm powinien być przechowywany w lodówce lub zamrażarce, w zależności od rodzaju produktu. Należy również upewnić się, że pojemniki są odpowiednio oznaczone, aby uniknąć mieszania produktów.

#żywność

[lwowl]

#jedzenie #żywność #mięso #smaczne #zdrowe #pożywne #wegetarianizm #weganizm #foodwaste #waste #food #bred #fit #yummy #meat #vegan #vegetarian #meal #dish #eat #taste

[witekspicsgoods]

Food products from markets in Wroclaw, Poland.

#food #warzywa #szparagi #jedzenie #potatoes #ziemnieki #kartofle #produkty #żywność #żywnościowe

[wojciech-kac]

Indian House - żywność i kosmetyki prosto z Indii

#Indian House - żywność i kosmetyki prosto z Indii #indian house #żywność #ogłoszenia #alleopole.pl

[slaskie-portale-internetowe]

Jakie są polskie superfoods, które powinny znaleźć się w diecie?

Jakie są polskie superfoods, które powinny znaleźć się w diecie?

Superfoods to produkty, które posiadają wyjątkowo wysoką gęstość odżywczą lub potencjał oksydacyjny. Do tej grupy można zaliczyć reprezentantów różnych grup żywności – niektóre warzywa, owoce, zioła, orzechy. (more…)

View On WordPress

#dieta #Echo Chorzowa #informacje #superfoods #wiadomości #żywność

[all-or-nothing-baby]

gołąbki my beloved...

the english pronunciation is `go-whomp-keeʼ (some say `golumpkiʼ) and the literal translation is `little dovesʼ— !!

♡ find the recipe HERE ♡

#soooooo good #simple hearty dishes are always the best #gołąbki #polska żywność #polish food #polish cuisine #polish recipes #recipes #food #tw food #golumpki #gowompki

[wiking0]

27.09.22

Recovery dzień 46 ✨️

Hej.

Dzisiaj pierwszy pełny dzień pracy. Czuje sie dobrze, nie jestem zmeczona, wrecz przeciwnie. Czuję się taka naładowana energią. Dużo gadałam z M. No normalnie nie możemy sie nagadać po tej przerwie 😅 Raz sie tak zagadaliśmy, że ludzie zapełnili pół wózka tacami, a ja zawsze robie wszystko na bieżąco. Aktualnie mamy te dziwne rejsy, bo zastępujemy jeden prom z naszej firmy. Jutro maja przyjść praktykanci i mam nadzieje, że mnie nie wyprowadza z równowagi :x Moj prom po stoczni wyglada o wiele lepiej. Dzisiaj sie zdziwiłam jak weszłam do lazienek i zobaczyłam świeżo pomalowane ściany, aż nie poznałam mojego miejsca pracy, haha.

Jedzenia nie będe liczyć, bo w pracy nie mam nad tym kontroli. Bedę jeść bardziej "intuicyjnie", bo prawdę mówiac innego wyjścia nie mam.

Dostałam kontrakt na dłuższy okres czasu i super! W końcu mogę być spokojniejsza, co prawda do 2 stycznia, ale to zawsze lepiej niż na miesiąc ;)

🌸 Kalorie na dziś: (?)

🌸 Zjadłam:

Śniadanie: Bułka grahamka, twarożek i warzywa

Obiad: Frytki z sosem sweet chilli

Kolacja: Kanapki z serem i jakieś cuda z lodowki

🌸 Aktywność:

Dobrej nocy 🌸

#lekka jak motyl #bulimist #motylki any #bede lekka #lekka jak piórko #bede motylkiem #jestem gruba #chude dziewczyny #chude nogi #chude uda #kartka z pamiętnika #kalorie #jedzenie #żywność #żywienie #foodbook #food log #food #chude ciało #chude jest piękne

[alicjawzaczarowanejkuchni]

Bibimbap ryż mięso warzywa i jajko

Bibimbap ryż mięso warzywa i jajko sadzone. Bibimbap koreańska mieszanka ryżu, mięsa, jarzyn i jajka sadzone

Bibimbap koreanska potrawa z ryzem, miesem, jarzynami i jajkiem sadzonym posypane kolorowym sezamem

Potrzebne Składniki : ---------------------------- 2 szklanki ugotowanego ryżu w bulionie 3 szklanki bulionu do ryżu 250g wołowiny pokrojonej w paski i usmażonej 2 marchewki pokrojone w paski lub starta 1 cebula pokrojona w cienkie plasterki 1 cukinia pokrojona w cienkie plasterki 1 szklanka kiełków 1 ogórek pokrojony w plasterki cienkie albo pół wężowego 1 paczka grzybów shiitake namoczone i pokrojone w wąskie paseczki 1/3 pęczka zielonej pietruszki wodnej blanszowanej albo seler naciowy pokrojone w słupki albo korzeń w paseczki lub natka pietruszki 1 biała rzodkiew pokrojona w wąskie paseczki 1/3 szklanki smażonych kawałków wodorostów można kupić ze słoika albo norii pokroić w paseczki nożyczkami namoczyć albo suszone wodorosty też je moczymy Garść edamame fasolki azjatyckiej zielonej Garść groszku cukrowego zblanszować opcjonalnie Garść mini fasolki szparagowej ugotować do miękkości opcjonalnie sezam do posypania 4 jajka olej sezamowy ale nie za dużo żeby nie zdominował smaku Pikantna pasta gochujang opcjonalnie Sos do Bibimbap gotowy

Jak zrobić sos bibimbap : Sos do Bibimbap: 1/4 szklanki sosu sojowego 2 łyżki sosu do sushi 1 łyżka oleju sezamowego 1 łyżka octu ryżowego 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka pasty z czosnku lub rozgnieciony ząbek czosnku 1 łyżeczka pasty z imbiru lub poszatkowany 1cm imbiru Wymieszać wszystkie składniki, odstawić

Garnish: ziołowa kompozycja, nasiona sezamu i orzechy np. piniowe albo poszatkowane orzeszki ziemne do posypania

Sposób przygotowania : -----------------------------

Shiitake lub grzyby czarne namoczyć i pokroić Glony suszone namoczyć Fasolki edamame wrzucamy na wrzącą posoloną wodę i gotujemy około 5 - 7 minut. Po ugotowaniu przecedzamy przez sitko i przelewamy zimną wodą aby zatrzymać proces gotowania i zachować piękny zielony kolor. Kroimy wołowinę w paski najlepiej lekko zamrożoną by łatwiej się kroiło na cieniuśkie paseczki. Smażymy wołowinę na patelni aż będzie dobrze wysmażona dodajemy 2 łyżki sosu mieszamy i smażymy jeszcze 2 minuty. Odstawiamy. Smażymy osobno jarzyny pokrojone w słupki krótko na patelni : marchew, cebula, kiełki, shiitake, cukinia Blanszujemy kiełki fasoli i pietruszkę Ogórek kroimy w paseczki i rzodkiew też kroimy w paseczki Jajko smażymy na sadzone tak by białko było wysmażone, a żółtko nadal płynne Ryż rozkładamy do miseczek albo na talerzu i równomiernie rozkładamy mięso oraz jarzyny i na środek kładziemy jajko Posypujemy sezamem, orzeszkami np. piniowymi i dajemy zioła.

Składniki 15: Ogórki zielone, marchewki, kukurydze młode, papryka, sałata, grzyby czarne, fasolki edamame, cukinia, groszek, kiełki mung, seler zielony, pietruszka, rzepa biała smażona, rzepa w zalewie, jajka.

Składnik 16: Mięso zamarynowane w sosie bibimbap smażymy na patelni jak nie mamy woka by smażyć na głębokim tłuszczu

Składnik 17: Ryż płuczemy dokładnie w wodzie

Ryż gotujemy w bulionie

Grzybki czarne kroimy w wąskie paseczki

Grzybki czarne moczymy, a potem smażymy na miękko na patelni lub w woku

Białą rzepę dzielimy na 3 części : na surowo, smażona rzepa, rzepa w zalewie

Rzepa w zalewie z octu ryżowego, soli, cukru i wody w proporcjach 1:1:1:3 ( 1 część octu ryżowego, 1 część soli, 1 część cukru, 3 części wody odmierzamy np. za pomocą jiggera )

Krótko smażymy marchewki pokrojone w słupki na półtwardo w ulubionych przyprawach np. sól, pieprz i papryka

Cukinia pokrojona w słupki przesmażona na półtwardo

Fasolki edamame gotujemy 7 minut, potem chłodzimy w zimnej wodzie, można dodać lód, dla zachowania koloru

Biała rzepa smażona na patelni z przyprawami solą, pieprzem i papryką

Groszek odcedzamy z zalewy jeżeli jest z puszki albo gotujemy 5 - 7 minut jak mrożony

Obieramy i kroimy w słupki zielonego ogórka

Smażymy kiełki mung na patelni krótko z ulubionymi przyprawami

Mini kukurydze blanszujemy albo odcedzamy z zalewy jak z jest puszki, możemy zrobić też w zalewie octowej jak rzepę

Paprykę kroimy na słupki

Zielona pietruszka albo inne ulubione zioła kroimy na drobno

Ulubioną sałatę albo inne zielone liście szarpiemy drobno albo kroimy drobno

Jajka, jedno na porcję

Jajka smażymy na sadzone tak by żółtko pozostało jeszcze półpłynne

Kładziemy ryż, na ryż mięso na specjalnych miskach

Układamy jarzyny wokoło na ryżu i mięsie

Układamy po kolei wszystkie warzywa wokoło promieniście na talerzu na ryżu i mięsie

Układamy ryż na nim mięso i następnie jarzyny wokoło na przemian różnymi kolorami dla ładnej prezentacji

Na każdym talerzu kładziemy na środku na samej górze sadzone jajko

Koreańska potrawa z ryżu, mięsa, warzyw, jajka sadzonego i sezamu Bibimbap

Porada: ------- Biała rzepa (mu) jest jednym z możliwych składników bibimbap. W tradycyjnej kuchni koreańskiej rzepa może być podawana na surowo jako składnik bibimbap, może być lekko podsmażana lub gotowana albo marynowana przed dodaniem do potrawy, co nadaje jej delikatniejszy smak i konsystencję. Decyzja o tym, czy smażyć białą rzepę czy dodać ją surową czy marynowaną zależy od preferencji smakowych i indywidualnych upodobań kulinarnych. Marynowana biała rzepa Chikin Mu - (Marynowana rzodkiew) którą przygotowujemy łącząc w garnuszku i podgrzewamy do rozpuszczenia składników ocet ryżowy, sól, cukier i wodę w proporcjach 1:1:1:3 (1 część octu ryżowego, 1 część soli, 1 część cukru, 3 części wody), odmierzamy te ilości np. jiggerem ( miarką barmańską albo kieliszkiem barmańskim - metalową klepsydrą o dwóch nierównych częściach ). Możesz dodać również pokrojony czosnek i imbir dla dodatkowego smaku. Studzimy mieszaninę. Rzodkiew tniemy na paseczki dajemy do słoika i zalewamy zimną zalewą wstawiamy do lodówki na kilka godzin lub noc.

Bibimbap posypany czarnym sezamem , żółtym sezamem i zielonym sezamem vasabi

♥ Smacznego Bon appétit ♥

CIEKAWOSTKI: -----------------------------

Bibimbap:

Składniki: Bibimbap to koreańska potrawa złożona z mieszanki gotowanego ryżu, warzyw, mięsa (często wołowego), jajka sadzonego na wierzchu i pikantnego pasty gochujang. Przygotowanie: Składniki są ułożone obok siebie na talerzu, a niektóre warzywa mogą być podawane surowe. Zazwyczaj potrawa jest mieszana przed spożyciem, aby składniki dobrze się połączyły i każdy kęs zawierał różnorodne smaki. Bibimbap to koreańska potrawa składająca się z mieszanki ryżu, warzyw, mięsa i jajka, podczas gdy Bulgogi to grillowane mięso, często podawane jako danie główne. Obydwa dania są smaczne i popularne w koreańskiej kuchni.

Do bibimbam dodają też dzikie warzywa np. pędy paproci 拳菜 (quán cài), zwana także wołowiną z gór. w Polsce mówi się na nią paprotka- Orlica. Do potraw wykorzystują w krajach azjatyckich młode pędy orlicy jeszcz nie rozwinięte tylko zwinięte jak ślimak albo w pięść gdy są juz rozwinięte robia sie gorzkie.

Bibimbap z ryżem mięsem warzywami i jajkiem sadzonym koreanska potrawa

THE END <><><><><><><><><><><><><><><><><><><><>

#Bibimbap #KuchniaKoreańska #Ryż #Warzywa #Mięso #Gochujang #KoreańskieDanie #Jajko #Kulinaria #Żywność #KuchniaAzjatycka #Marynowana rzodkiew

[walvitswordsandpoems]

The influence of ultraprocessed food on dementia.

#food #influence #processed #dementia #reason #resons #opis #English #in English #chart #wykres #rysunek #żywność #przetworzona #starość #demencja #risk #ryzyko #szkodliwość #po angielsku #dieta #dietetics #dietetyka #foods #wpływ #reasons

[10minuttv]

Wiosenna inauguracja Bazarku Natury w Krępie Słupskiej

Centrum Kultury i Biblioteka Publiczna Gminy Redzikowo serdecznie zaprasza na inaugurację Bazarku Natury 23 marca (sobota) w godz. 9:00-12:00. To już piąty rok działalności bijącego rekordy popularności targowiska, które odbywa się w Krępie Słupskiej (ul. Lipowa 3).

Bazarek Natury to specjalnie przygotowane budki mieszczące stoiska kilkunastu producentów ekologicznej i tradycyjnej żywności. – W odpowiedzi na bardzo duże zainteresowanie ze strony konsumentów oraz rozpoczynającą się wiosnę tradycyjnie już wznawiamy działalność Bazarku Natury po zimowej przerwie. Targowisko w Krępie jest miejscem, w którym chcemy zaoferować naszym klientom dostęp do niskoprzetworzonej i ekologicznej żywności oraz naturalnych produktów od starannie dobranych wystawców, dbających o jakość swoich wyrobów. Bazarek Natury jest miejscem, w którym chcemy promować proekologiczne postawy – mówi Katarzyna Wołoszyn z Centrum Kultury Gminy Redzikowo.

Ideą Bazarku Natury jest możliwość bezpośredniego zakupu nieprzetworzonej żywności, w większość z ekologicznych gospodarstw. Zjawiają się tam także mali lokalni producenci, którzy oferują także produkty swojego wyrobu. Wystawcy stawiają na tradycyjną i niskoprzetworzoną żywność, a część z nich może poszczycić się całkowicie ekologiczną uprawą na rodzinnych gospodarstwach.

Autor: @marcinwojcik

#słupsk #krępa słupska #bazar #zdrowa żywność #ekologia #natura

[koziorowska]

Wiem, że moje nogi są koszmarne. Za wszelką cenę nie chcą chudnąć tak szybko, jak chcę.

#odchudzanie #dieta #sport #trening #zdrowa żywność #fit #fitness #redukcja #motywacja #zdrowe jedzenie #zdrowie #zdrowe odżywianie #dieta pudełkowa #będę szczupła #nordic walking #siłownia #bieżnia #spacery #silna wola #smukła sylwetka

[mirshaseraphim]

Powrót do natury - powrót do Siebie

Czy wiedziałeś, że wibracje natury mają uzdrawiające właściwości? Wie to każdy Ziemianin ! Mimo tego, zostaliśmy od tego odcięci - od tego najcenniejszego daru jakim jest natura. Ziemia - Terra Gaia, jest duchowo żywą istotą, która zrodziła naszą planetę. Miała swoje różne kulty, miejsca mocy, święte gaje (po nazwie) i leśne świątynie. Żyją na tej planecie przepiękne istoty duchowe (duchy przyrody i bóstwa) o których możemy sobie nawet nie zdawać sprawy i pojęcia ponieważ nasze zmysły przyrodzone zostały zablokowane lub nie były dość rozwijane by wewnętrznymi zmysłami czuć i dostrzec obecność istot duchowych. Natomiast my widzimy obecnie i dostrzegamy przynajmniej królestwo roślin, zwierząt i kamieni. A także naszą własną cywilizację - która co jak co ale odłączyła nas niejako od siebie samych, od ludzi, od porozumienia - od jedności którą jesteśmy. Nie ego, ale eco. Jesteśmy przecież zbudowani z tych samych tkanek i cząstek atomowych co zwierzęta i rośliny. Ktoś kiedyś postanowił sprytnie i jakże zmyślnie oddzielić człowieka rzekomo go wywyższając, ale było to haniebne w skutkach dla człowieka działanie niszczące go samego i przyrodę wokół niego. Dlatego jest nam w tych czasach potrzebna świadomość ekologiczna, a nawet głęboko ekologiczna. Wspierajmy bioróżnorodność, nie jedzmy zwierząt, szanujmy życie gdyż życie jest święte. Jedzmy zdrowo, dziękujmy za spożyte jedzenie, rozmawiajmy z drzewami, roślinami, kryształami i duchowymi strażnikami przyrody. Kupujmy od zdrowych producentów rolniczych kupowaną żywność, sadźmy własnoręcznie warzywa i owoce, korzystajmy z wolnej energii elektrycznej, zbierajmy śmieci, sadźmy drzewa, produkujmy ekologiczne produkty, chrońmy najpiękniejsze lasy na naszych terenach, łączmy się w zgodzie i jedności z innymi ludźmi, mieszkajmy blisko lasu, nauczmy się budować i konstruować rzeczy praktycznie potrzebne nam do życia żeby żyć poza systemem, a przynajmniej starać się żyć poza nim - pamiętajmy to my kreujemy swoją rzeczywistość. Twórzmy własnoręcznie kosmetyki naturalne, uzdrawiajmy się ziołami - jednym słowem korzystajmy z naturalnego daru od którego nas odłączono.

#ekologia #naturalne życie #slow life #ego vs eco #deep ecology #solarpunk #duchowość i słowianie #słowianowierstwo #duchy przyrody #zielarstwo #litoterapia #dendroterapia #zdrowa żywność #wegetarianizm #ekologiczne nawyki #święte gaje #Matka Ziemia #Terra Gaia

[witekspicsgoods]

Few kinds of italian food available in Wroclaw, Poland from street vendors.

#bread #chleb #Brot #dried tomatoes #suszone pomidory #cookies #food #jedzenie #żywność #pokarm #ciastka