#średnie

[tburghesblog]

Opowiem Ci, czym jest późna miłość.

Ten moment, kiedy znów uważasz, że przegapiłeś chwile w całym kosmosie, gdy Ona cały czas istniała i czekała. Inna ta jedna też. 

Motylki nie potrafią już latać, są zblazowanymi trzmielami. Ale jeszcze się ruszają bezładnie i chcą chować się w jakichś dziurach aż do poranka.

Doświadczeniem wzajemnego uzupełniania się. Świadomego, z całą mocą i znanym ryzykiem. Tak pysznym. 

Moment, gdy piszesz pięćsetną dziś wiadomość na whats i chcesz jeszcze, ale Twoja nowa Kometa ma znów trudną rozmowę z mężem. Głównie znów o tym, że nie będzie z nim, bo kolejny rok właśnie zaplanowała na jutro rozpoczęcie nowego życia. On martwi się znów, albo pije.

No chciałbyś ją tam mieć i na odwrót, ale nie można. Może dobry ten chłop, ona rzeczywiście dziwna. Tyle lat w końcu wytrzymali.

Ta późna miłość jest kolejnym hajem, którego szczątki budzą się jednak wolno. Ale się budzą. Wstają potem szersze i mocniejsze niż kiedyś, chociaż jest ich mniej. 

Że nie zauważasz nawet, jak budujesz sobie właśnie projekcję zbudowaną ze swoich braków. Ta miłość nie jest frontalnym, obezwładniającym uderzeniem z romansów, tylko powolnym dopasowywaniem do brakującego obrazu. Iluzją na własne, doświadczone życzenie. Jeśli wiesz o czym mówię.

Ona na pewno jest świetną kochanką i w trakcie nie chce szczekać albo być dominą. Ten jej przez lata chciał czegoś podobnego, dlatego go nie kocha. Dzieci nie chce zabrać, bo ojca muszą mieć. A ona życia szuka. No.

Ty ją chcesz zabrać. Być w godzinę po nią i pomóc wynieść kartony. Tylko akurat Twoje dzieci muszą być u matki, albo dla odmiany u Ciebie kolej, więc może nie dziś.

Sama chce się zabrać, ale w sumie woli wieczorami pić wino i siedzieć w bezruchu właśnie na whatsie. Albo Vinted. 

Dojrzała miłość w życiowych koleinach. Późna miłość jest obijaniem się o pręty klatki. 

#czas #miłość #wiek średni #kochanka #romans #dzieci #kosmos #whatsapp #motylki

[maksimlustiger]

Uciekinier

kochanek

wykradał

się

bezszelestnym

traktem

z dala

od

malborskich

wież

bram

i

kaplic

....

mimo

ścisłej

klauzuli

....

nie

będąc

rajfurką

przeciągłymi

chwilami

odczuwała

instynktowną

przyjemność

....

bez

wplątywania

uczuć

wyższych

....

same

się

przypałętały

jak

nieznośne

chochliki

....

noce

bywały

zjawiskowo

pierwotne

.....

kara

mogła

być

niepomiernie

tragiczna

w

skutkach

....

jedynym

środkiem

była

wędrówka

poza

czas

.....

w

zamglonych

dolinach

Westfalii

....

a

może

jeszcze

dalej

....

#krzyzowcy #malbork #wieki średnie #medieval

[kancelariaarmknecht]

Co reguluje nowa ustawa antyzatorowa?

Przedmiot regulacji Celem ustawy jest zniechęcenie dłużników będących przedsiębiorcami do opóźnienia w zapłacie za dostarczone towary oraz wykonane usługi. Ustawodawca unijny zauważył, że niskie odsetki za zwłokę doprowadziły do tego, że przedsiębiorcy celowo nie płacili zobowiązań w terminie by uzyskać środki pieniężne na inwestycje, taniej niż w banku. Mechanizmy zniechęcające dłużników do…

View On WordPress

#40 euro #duży przedsiębiorca #dłużnik #mały przedsiębiorca #odsetki #odsetki w transakcjach handlowych #opóźnienia w płatnościach #Prezes UOKiK #przedsiębiorcy #rekompensata za koszty odzyskania należności #transakcje handlowe #UOKiK #wierzyciel #średni przedsiębiorca

[zyciestolicy]

Rusza elektroniczna rekrutacja do szkół średnich

Rusza elektroniczna rekrutacja do szkół średnich

Od wczoraj uczniowie klas ósmych szkół podstawowych mogą składać wnioski o przyjęcie do warszawskich liceów, techników i branżowych szkół I stopnia. Na wybór placówki i złożenie wniosku ósmoklasiści mają czas do 20 czerwca do godz. 15 – przekazał w poniedziałek stołeczny ratusz. Nieco mniej czasu mają kandydaci, którzy ubiegają się o przyjęcie do oddziałów dwujęzycznych, międzynarodowych,…

View On WordPress

#rekrutacja #Stolica #szkoły średnie #warszawa

[meowskinnykitty]

Chcesz spróbować drwala z mcdonald's? SPÓJRZ NA TO

SERIO?

Naprawdę chcesz to zjeść? Nie powinnaś jeść tyle kcal w ogóle w ciągu całego dnia, a co dopiero w jednym posiłku.

Dodam jeszcze, że zakręcone frytki mają 286 kcal- Małe frytki + mała cola = 229 kcal + 109 kcal- Średnie frytki + średnia cola = 327 kcal + 174 kcal- Duże frytki + duża cola = 430 kcal + 218 kcal-

PODSUMOWUJĄC

Zestaw burgera drwala powiekszony ma 1573 KCAL!! Wyobrażasz to sobie..? Wyobrażasz sobie jak TYLE kcal zamienia się w tłuszcz..?

Smak na języku pozostaje góra godzinę. Uczucie pełności góra 6 godzin. Tłuszcz na ciele miesiąc.

#chce byc chudy #chce byc kochana #chce byc idealna #chce byc perfekcyjna #chce byc piekna #chce byc lekki #chce byc lekka jak motylek #chce byc szczupla #jestem gruba #jestem motylkiem #lekka jak motyl #będę motylkiem #motylki w brzuchu #nie chce być gruba #nie jestem glodna #nie chce jeść #nie jedz #nienawidze siebie #bede motylkiem #motylki blog #chude jest piękne #chudy brzuch #chude uda #bede lekka #lekkie motylki #motylki any #blogi motylkowe #nie bede jesc #nie chce jesc #chude jest piekne

[123-86543467]

ZESRAM SIĘ ZE SZCZĘŚCIA

Dzisiaj zjadłam 447kcal i byłam przerażona bo jak na mnie to taki średni wynik. Postanowiłam się zważyć WIECZOREM, bo o 23.00 i po raz pierwszy wbiłam niedowagę!!!! Mam BMI 18.4, ale zobaczymy jutro bo naczczo mi spadnie😍😍😍, wszyscy tu obecni, MO BI LI ZA CJA, w wakacje będą z nas same kości🦋🦋🦋

Ps: nadal Wyglądam jak prosiak ale już nie długo kochani...

Chudej nocy motylki

#motylki any #motylki blog #będę motylkiem #chude uda #chudy brzuch #jestem motylkiem #motylki #tumblr milestone #nie bede jesc #nie chce być gruba

[jedzonkopyszne]

Runda 1 tura 2

GULASZOWA

składniki (za poprostupycha.com.pl):

800 g wieprzowiny np. szynki, karkówki, łopatki wieprzowej

400 g wołowiny np. polędwicy, łopatki

1/2 łyżeczki przyprawy do gulaszu

2-3 łyżki oleju

500 g ziemniaków

250 g pieczarek

1 papryka czerwona i żółta

2 marchewki

2 l bulionu lub wody

1 łyżeczka soli

2 łyżki przecieru pomidorowego

400 g pomidorów z puszki

3 ząbki czosnku

1 łyżeczka papryki słodkiej

szczypta papryki ostrej

kilka liści laurowych

kilka kulek ziela angielskiego

opcjonalnie 150 ml śmietanki kremówki 30%

1 łyżka posiekanej natki pietruszki

pieprz do smaku

SZCZAWIOWA

składniki (za aniagotuje.pl):

surowe żeberka wieprzowe - 500 g

małe skrzydło indyka - 400 g

500 g świeżego szczawiu lub 300 g szczawiu ze słoika

średnia marchew

średni korzeń pietruszki

korzeń selera - kawałek wielkości mandarynki

kawałek pora - odcinek 10 cm

2 litry wody

4 łyżki śmietany kwaśnej 18%

łyżeczka mąki pszennej

zioła i przyprawy: 3 liście laurowe, 3 ziarna ziela angielskiego, łyżeczka ziaren pieprzu, łyżeczka soli

ziemniaki gotowane w całości

jajka gotowane na twardo

siekany szczypiorek

[goalsdigger]

Z plusów...

🎬 Byłam w kameralnym kinie na Biednych Istotach, fajny film.

🎵 W piątek przez zerwaną sieć trakcyjną spóźniłam się prawie godzinę na koncert Artura Andrusa. Byłam drugi raz w życiu i było przezabawnie. Zdążyłam na Dziadowską Balladę o Sosnowcu. :D

🏃‍♀️ A w niedzielę w końcu jakiś bieg, na dyszkę (w poniedziałek nie biegałam, więc jako że niedziela miała być na reset zamieniłam sobie nieco dni). Przez godzinę biegu średnie tempo wyszło mi lepsze niż jak biegam te 20 minut dziennie. XD Zawody robią swoje. Ale… zapomniałam założyć chipa, ogarnęłam się dopiero 2 minuty przed startem i już nie zdążyłabym założyć. No trudno, do podium i tak miałam daleko, więc nic straconego, a może nawet i lepiej, bo w internecie nie ma mojego chujowego czasu. xD

🧘‍♀️ 👠 Yoga i heelsy wracają! Dzisiaj idę na aerial i balanse. :)

🏥 W czwartek jadę jednak na ten kurs TCCC, i to ten jedyny słuszny, z Wirem!

#black and white #inspiration #black & white #yoga #high heels #bieganie #movies #concert #running

[lekkotakworld]

Czwartek, 05.10.23

Zjedzone: 1068 kcal (295 kcal - pumpkin spice latte na napoju migdałowym)

Spalone: 470 kcal (12900 kroków)

Płyny: 2x herbata, 1,0 l wody

Waga rano: 66,60 kg 🧡

Wczoraj poszłam spać znów koło 21. Obudziłam się sama z siebie przed 7. Dziś bez budzika, bo zajęcia miałam na 11:30. Wstałam z dziwnym nastrojem, nie miałam siły na nic zupełnie. Cały czas czuję się przygnieciona przez swoje własne myśli i emocje. Łapie się też na tym, że zazdroszczę współlokatorce, że ma pracę tu na miejscu i ma wypchane całe dni. A ja siedzę i nic nie robię, zwyczajnie się nudzę i mam poczucie marnowania czasu. Ja nie umiem siedzieć bezczynnie. Jak siedzę bezczynnie, to od razu mam myśli, że przecież rodzice płacą za mieszkanie, dają mi na jedzenie i na wszystko, żebym mogła tu funkcjonować, a ja zupełnie nic nie robię, tylko siedzę na dupie. Dobija mnie to strasznie, bo chłopak pracuje, mój brat pracuje, studiują też, tyle że zaocznie, czego ja też zawsze bardzo chciałam. Nigdy nie chciałam iść na studia dzienne, ale kiedy okazało się, że architektura na politechnice jest tylko stacjonarnie, to musiałam podjąć tą decyzję. Nie chciałam obciążać rodziców. A teraz za każdym razem jak mam te chwilę, kiedy nie mam żadnego zajęcia, to mam poczucie winy, że mogłabym coś robić, zarabiać, żeby choć trochę ich odciążyć. Czuję się jak gówno..

Waga mimo, że stoi w miejscu po wczorajszym napadzie, to ja i tak czuję się dwa razy większa.. Mam strasznie wielki brzuch, że aż boli. Śniadanie dla mnie było katorgą, miałam w planach nic zupełnie dziś nie jeść ale wiem, że to doprowadziłoby do zamknięcia się koła objadania się i głodówek, a temu mówię kategoryczne NIE. Choć nie sądziłam, że skończy się tylko na śniadaniu i kawie. W ogóle dziś nie czułam głodu, nawet czułam jakiś dziwny ścisk w żołądku, połączony ze wzdęciami, no cóż, może jakiś wirus jest w powietrzu, albo mój organizm musi się znów zaklimatyzować. Edit: jem jogurt i pieczywko

Byłam dziś na uczelni, okazało się, że można wyłożyć Prawo o zagospodarowaniu przestrzennym i nie zanudzać. Naprawdę byłam pod wrażeniem, że tak nudny materiał tak szybko mi minął. Później zajęcia z projektowania, też spoko, pół godziny i po krzyku, mega luźne zajęcia będą, za to kocham prowadzącą (miejmy nadzieję, że znów moją promotor 🤞). Po zajęciach poleciałam odebrać książkę i kupiłam nowe spodnie. Mówię sobie już chyba dość jak chodzi o zakupy na ten miesiąc. Jestem w patowej sytuacji, bo za chwilę skończy się poprzednia wypłata, a kolejna, która będzie za chwilę zostaje zamrożona i czeka na podyplomówke. Chyba potrzebuje pracy, coś muszę poszukać, bo nie wyobrażam sobie nie mieć ani grosza.

Przepraszam za tak średni nastrój w tym wpisie, ale naprawdę mam słaby dzień. Nawet prawie pokłóciłam się z mamą bez powodu, bo mam gorszy czas. Jesień?

[blveberrx]

Mukbangi i filmy o jedzeniu

Czy pomagają podczas fastów lub odruchu do napadu?

Mi osobiście średnio. Jeśli chcecie poczuć się jakbyście jedli, popatrzeć na jedzenie lub je sobie obrzydzić to-przynajmniej dla mnie- pomogą. Jednak w moim przypadku filmy wieiad albo takie, gdzie ludzie testują jedzenie sprawiają, że mam większą ochotę, żeby coś zjeść.

->Poniżej lista różnych form contentu i jak mi się sprawdzają. Jednak jest to bardzo indywidualne, więc polecam przetestować samodzielnie

Odechciewa mi się jeść:

mukbangi, gdzie ktoś ma dużo tłustego jedzenia

mukbangi, gdzie ktoś je w obrzydliwy sposób (bardzo dużo sosu, wciska sobie jedzenie do ust itp.)

składanki wieiad hungover edition (nie mogę patrzeć jak ci ludzie po wypiciu tylu kalorii potrafią jeść za 3 osoby)

Średnie:

testowanie przekąsek

diet vlogi

ana diary

Kończy się tym, że jem:

testowanie restauracji (np. książulo)

wieiad (zwykłe)

Dajcie znać w komentarzach co oglądacie i czy pomaga Wam to- a może odwrotnie- przeszkadza?

#motylki any #bede motylkiem #bede lekka #lekka jak motyl #chce byc lekka #blogi motylkowe #lekka jak piórko #losing weight #lekkie motylki #chude jest piękne #nie bede jesc #nie jestem glodna #nie chce jesc #nie chce jeść #nie chce być gruba #będę motylkiem #motylki #bede idealna #chce schudnac #chudosc #chudzinka

[pozartaa]

07.02.24 UTRZYMANIE WAG1 dzień 342. Limit +/- 2100 kc@l.

Wybrane posiłki:

Nocka w pracy minęła spokojnie. Piszę to chyba za każdym razem, ale tak jest. Po prostu pogoda i pora roku. Nie ma zimy, do wiosny daleko - beznadzieja. Cieszę się, że chociaż zdrowie i humor dopisuje... Nie będę szukać powodów do smutku na siłę.

***

Wiecie co zauważyłam? Zwykle jem to samo w lekko zmienionych wariantach i tak już się przyzwyczaiłam, że każdy mój talerz wygląda tak, a nie inaczej. Nie mogę patrzeć na "biedny posiłek" Lubie jeść oczami.

Rozważałam dietę pudełkową na jakiś czas ale jak zobaczyłam przykładowy podwieczorek - jakieś fit ciastko wielkości 5 na 5 cm to stwierdziłam: "Ooo, po tym to będziesz głodna". Może i kalor1e się zgadzają, ale co to za jedzenie... Nie dla mnie. Zdecydowanie nie mój vibe.

W innej ofercie widzę posiłek który ma 700 kc@l - jakiś obiad. A śniadanie to jakiś "bidny" jogurcik, a podwieczorek to sok i jabłko... Chodziłabym gł0dna pół dnia - Nie najadam się owocami, a później mi się odbija - więc owocki tylko na śniadanie z jakimś białkiem.

Konkluzja jest taka - za bardzo jestem przywiązana do swojego autorskiego sposobu jedzenia. Raczej pudełka odchodzą na dalszy plan póki co... No i cena... Sorry jednak mam inne wydatki.

Ostatnia rzecz na temat pudełek. Jeśli jesteście na początku swojej dietetycznej drogi, pudełka mogą być bardzo wygodne i pomocne. Na pewno trzymając się jakiejś tam diety schudnięcie... Ale co jak się pudełka skonczą?

Myślę, że lepszą opcja jest wreszcie nauczyć się samemu dobrze i mądrze dokarmiać. Jeśli zaczęliście jako osoby otyłe - gdzieś w odżywianiu nastąpił błąd, który warto znaleźć i skorygować samemu.

Ostatecznie zawsze jest dietetyk i bardzo polecam taka wizytę. Mi dietetyczka bardzo pomogła, bo szczerze powiem żyłam w świecie mitów, przesądow i chaosu żywieniowego. Po wyjściu z buli i restrykcji nie umiałam jeść. Nie miałam kontroli nad własnym apetytem, nawet nie wiedziałam czy jestem głodna czy najedzona i to trwało szereg lat w ciągu których z poważnej niedowagi dociułałam się prawie setki pod stopami i wszystkich wspaniałości jakie funduje otyłość - zadyszka, chrapanie (TAK!), wieczne zmęczenie, ból kolan, szara cera, zgaga i biegunki (zapewne od białego pieczywa... OGROMNEJ ilości pieczywa 😝), prawdopodobnie początki nadciśnienia.

Teraz nie mam żadnego z tych problemów. Nawet kolana mi podziękowały. Nie myślałam, że jeszcze kiedyś będę robiła przysiady bez problemu 🥹...

***

A dziś słabo mi wyszło białko za to "dobrze" wyszedł tłuszcz... 😬 A to za sprawą tych pierożkow oto z Lidla

Bardzo chciałam spróbować i tutaj połowa porcji ma 490 kc@l... 😮. Nie ma co, sporo dzisiejszego zasobu przehulałm na te 5 pierożkow... Trzeba zjeść i więcej nie kupować bo w sumie szkoda k@lori na takie niezbyt ciekawe makro...i średni smak. Jutro druga porcja. Później wracam do reszty gara chilli.

Dobrej nocy wam życzę! Jutro kolejny DBLK u mnie i Tłusty Czwartek. Paczek już czeka 😉

#edadult #ed18+ #ed recovery #chce byc piekna #pro revovery #dieta #foodbook #food log #kaloryczno┼ø─ç #k@lor1e #chce byc szczupla #chce byc zdrowa #chce być piękna

[littlebutterflysbloog]

DZIEŃ 67

🦋 ¡Witam motylki! 🦋

Dzisiaj było w miarę. Z jednej strony się cieszę, że odwołali mi w-f bo wróciłam szybciej do domu i stopa mnie mniej boli, a z drugiej nie spaliłam kalorii😔. W każdym razie przed chwilą (jest godzina 00:10) skończyłam oglądać z rodzicami horror. Był mocno średni, a nawet słaby. Btw moja bestie za niedługo będzie miała urodziny. Już wymyśliłam co jej kupię (jakby big brain 😏). Zamówiłam dzisiaj już jedną rzecz do tego prezentu (matching bransoletki i to z zawieszką, która idealnie mi się z nią kojarzy). Reszte wam opowiem jak już wszystko kupię. Jestem strasznie zmęczona. Lecę spać.

Zjedzone: 860 kcal

Spalone: 50 kcal

Bilans: 810 kcal

Myślę, że nienajgorzej. Ale jutro sobota, więc pójdzie łatwo.

🦋 ¡Chudej nocki! 🦋

~𝒱𝒾𝓋𝒾ℯ𝓃𝓃ℯ

#az do kosci #bede motylkiem #blogi motylkowe #będę motylkiem #chce byc idealna #chce byc lekka jak motylek #chce schudnac #chce widziec swoje kosci #chude dziewczyny #chude jest piękne #chudajakmotyl #chude nogi #chudzinka #gruba świnia #za gruba #jestem gruba #grubaska #gruba szmata #gruba swinia #gruba #lekka jak motyl #motylek any #jestem motylkiem #motyle w brzuchu #bede lekka jak motylek #blog motylkowy #chudej nocy motylki #lekkie motylki #motylek blog #motylki any

[deadbutskinnny]

diary day 4

(nie pisalam podsumowań przez dwa dni bo wstyd)

zjedzone: 691 kcal

spalone: – kroki = 312 kcal

– pajacyki = 170 kcal

– całość = 482 kcal

bilans: 209 kcal

dzisiaj dzień minął mi lepiej niż ostatnie dwa, jeśli chodzi o jedzenie. chciałam robić fasta, ale mama zrobiła obiad i nie mogłam odmówić, jednak tak czy siak nie zjadłam jakoś bardzo dużo. całe szczęście te ptasie mleczko już się skończyło, nie będę go wpierdalać☠️ byłam u fryzjera, kupiłam sobie książkę, dostałam dobrą ocenę z matmy - tak mijają mi ostatnie dni. nie jest źle, choć nastrój mam średni, sama nie wiem juz czemu. no, ale w każdym razie mam nadzieję że u was jest lepiej 😭 chudej nocy motylki <3

#chude rece #chce byc chudy #chudej nocy motylki #chude wakacje #chudnij #chudniecie #trzymajcie się chudo #chudy brzuch #chude dziewczyny #chudość #blogi motylkowe #bede motylkiem #motylki any #będę motylkiem #jestem motylkiem #lekka jak motyl #lekkie motylki #motylki blog #gruba szmata #gruba swinia #nie chce być gruba #gruba świnia #jestem gruba #nienawidze siebie #nienawidze swojego ciała #nie jem #nie chce jesc #nie bede jesc #nie jestem glodna #nie chce jeść

[vivianarxseee]

elo widzowie mam dziś na 11 25 do szkoły bo sobie sama odwołałam cztery pierwsze lekcje, kończę o 15 także tylko na cztery lekcje idę ale w pizdę nudne. zjadłam jeden mus i dziś już nie zamierzam nic jeść tylko lecieć na wodzie jak już to jak wrócę ze szkoły to wypije se kawę z mlekiem i koniec.

moja ocena: no takie średnie/10

#motylki any #bede motylkiem #będę motylkiem #lekkie motylki #motylki blog #gruba szmata #motylki #nie chce być gruba #b─öd─ö motylkiem #gruba świnia #az do kosci

[meowskinnykitty]

Przepisy - #3

PRZEPIS NA NISKOKALORYCZNE I WYSOKOBIAŁKOWE PIEROGI LENIWE 272 kcal i 28.5g białka

Składniki:

110g twarogu chudego

50g mąka pszenna pełnoziarnista

30g białko jaja (ok. 1 średnie)

Sól według gustu

Przygotowanie:

Twaróg, mąkę, białko jaja i sól dajemy do jednej miski i wszystko zagniatamy na jedną kulę (POLECAM UBRAĆ RĘKAWICZKI XD)

Kulę wałkujemy na desce i dzielimy na 4 części (można mniej, zależy jakiej chcecie wielkości pierogi!). Te 4 części również wałkujemy i wycinamy nożem pierogi. Lepimy w pożądany przez nas dowolny kształt.

W osolonej wodzie gotujemy pierożki przez 1-2 minuty od wypłynięcia. Gotowe! 🩵

Smacznego! 🦋

#chce byc idealna #chce byc kochana #chce byc lekka jak motylek #chce byc perfekcyjna #chce byc piekna #jestem motylkiem #chce byc chudy #chce byc lekki #chce byc szczupla #jestem gruba #bede motylkiem #bede lekka jak motylek #motylki blog #motylki any #lekka jak motyl #będę motylkiem #motylki w brzuchu #nienawidze siebie #nie bede jesc #nie chce jesc #nie chce być gruba #nie jestem glodna #nie chce jeść #nie jedz #chude nogi #bede idealna #chudy brzuch #motyle w brzuchu #blogi motylkowe #chude jest piękne

[jedzonkopyszne]

OGÓRKOWA

składniki (za aniagotuje.pl):

700 g porcji rosołowej z indyka - szyja + skrzydło

pół korzenia średniego selera

średni korzeń pietruszki

duża marchewka

kawałek pora lub średnia cebula

5 szklanek wody - 1250 ml

zioła i przyprawy

450 g kiszonych ogórków

300 g ziemniaków - 3 średnie ziemniaki

1/3 szklanki śmietanki 30 % - 100 g

KRUPNIK

składniki (za kwestiasmaku.pl):

1 ćwiartka kurczaka (ok. 500 g) lub skrzydło indyka

2 litry bulionu lub wody

1 cebula

3 ziela angielskie

1 listek laurowy

3 łyżki kaszy jęczmiennej (perłowej, drobnej, do zup)

1 łyżka ryżu

4 - 5 średnich ziemniaków

1 duża marchewka

1 mała pietruszka

kawałek selera i pora

szczypta kurkumy (opcjonalnie)

1 łyżka posiekanego koperku

#kto kurwa kurkumy do krupnika daje czy wy normalni jestescie