perfekcyjna-ty

[perfekcyjna-ty]

śniadanie 120kcal

sushi warzywne -ogorek, marchewka, skyr naturalny z przyprawami, pomidor (ooglnie to z marchewką tak średnio pasuje i raczej więcej już tak nie zrobię)

miałam zrobić je wcześniej ale nie było ogoraska wiec jest teraz, całkiem smaczne ale ta marchewka trochę psuje smak warzyw i następnym razem spróbuję z awokado i pomidorem jako nadixenie (dziś nie mogłam bo mam niedojrzałe jeszcze:((()

powiem wam że to jest zapychajace mimo że nie wygląda ale ja jestem seriio pełna po tym

[perfekcyjna-ty]

REL

jedzenie ed be like:

czy jest niskokalorycznie? jest niskokalorycznie

czy jest dobre? jest niskokalorycznie

[perfekcyjna-ty]

190kcal nalesniki⭐️

przepis:

-bialko jajka

-kakao w proszku 5g

-mąka 25g

-mleko 35ml

nadzienie:

-skyr 60g

[perfekcyjna-ty]

PRO(ana) TIP

Jem wszystko co chce ale nie połykam. Wypluwam do kubka. Faktem jest to, że trawienie zaczyna się już w ustach, dlatego trochę kalorii przyswajam, ale potrafię zaspokajac głód psychiczny i po takim "zjedzonym" posiłku nie czuję głodu! 😘

#motylki any #bede motylkiem #blogi motylkowe #dieta motylkowa #lekka jak motyl #pr0 ana diary #zaburzenia odzywiania #za gruba #jestem gruba #gruba szmata #grubaska

[perfekcyjna-ty]

Jestem obrzydliwa

nie potrafie schudnac

nie potrafie oprzec sie jedzeniu

ja nie chce tak wygladac

[perfekcyjna-ty]

Szukam opiekuna 🦋

#motylki any #ana trigger #tw ana thoughts #dazenie do perfekcji #perfekcja #chudość #ed diet #tw ed in the tags

[perfekcyjna-ty]

❗❗STOP❗❗

Zrób to teraz!

znalazłam całkiem spoko ćwiczenia na zbijanie wagi i nie co lepszą kondycję! Co prawda mogą być troszeczkę męczące ale nie są one aż tak ciężkie.

100 przysiadów

30 razy "rowerek"

20 wykroków PO DWIE SERIE

1 minuta zwykłej deski

1 minuta deski bokiem na prawej ręce

1 minuta deski bokiem na lewej ręce

15 pad i powstań

Mam nadziejcie że komuś się przydadzą

Jeżeli możecie to reblogujcie by więcej osób mogło skorzystać <33

[perfekcyjna-ty]

"mam nietolerancje laktozy"

=

"boję się kalorii"

Milka🐄

[perfekcyjna-ty]

Mam siłę zawalczyć ostatni raz! Ostatni raz, bo nie będę musiała już nigdy więcej próbować, teraz się uda. Czuję to!

Nie wstanę na wagę.

Boję się tego.

Nie umiem spojrzeć w lustro.

Jem płacząc.

Jedzenie mną kontroluje.

Nie potrafię się powstrzymać.

Pragnę powrotu tamtego ciała.

Chce czuć się znowu lekka

Pragnę patrzeć w lustro z podziwiem.

Nie chce czuć obrzydzenia.

[perfekcyjna-ty]

Brzmi jakby miało sens

Laski, starajcie się myśleć pozytywnie. Odchudzanie to nie kara, to środek do osiągnięcia celu.

Jakby ktoś po mnie krzyczał i traktował jak śmiecia, to zerwałabym z nim znajomość, więc jak wytrzymać z samą sobą z takim stosunkiem do diety?

Jesteście wszystkie piękne, a będziecie piękne i szczuplutkie, trzymajcie się misiaczki

[perfekcyjna-ty]

To chyba mój znak!

Moje zasady od dzisiaj:

Przynajmniej 2 litry wody dzinnie

Ćwiczenia conajmiej 3x w tygodniu

Trzymać się limitu, każdą nadprogramową kcal spalić

Robić wszystko, żeby nie mieć napadów

Nie jeść niczego, czego nie znam kcal

Nie jeść na mieście lub unikać tego najbardziej jak się da

Nie jeść po 19

Nie jeść przed 10

Nie brać leków przeczyszczający

Jeść jak najwięcej białka

Przed i po posiłku wypić szklankę wody, w trakcie też ją pić

Jeść wolno

Pić dużo herbaty (ziołowej i zielonej)

Nie pić niczego z cukrem

Po każdej kąpieli balsamować ciało

Dbać o cerę

Dbać o włosy

Jeśli w to wchodzisz to rebloguj 🦋

[perfekcyjna-ty]

Osiągnę ciało, którego ON już nigdy nie dotknie 🕊️

[perfekcyjna-ty]

Kukon 😫❤️

lubie dlugo spac bo wiem ze jak wstane to nie czeka mnie nic ciekawego

[perfekcyjna-ty]

Rel

nikt mnie nie zna, bo nikt nie chciał mnie nigdy poznać, a może odrzucała ich moja obojętność maskująca strach przed nową relacją, która była moją największą wtedy obawą

[perfekcyjna-ty]

WORKOUT

robisz to. TERAZ.

nie interesują mnie żadne wymówki.

[perfekcyjna-ty]

Witajcie motylki🦋🦋🦋

Dziś zdjęcia, które obrzydzą wam jedznie. Tak naprawdę wygląda to "pyszne i smaczne" jedznie. Macie zamiar to jeść? ja nie.

[perfekcyjna-ty]

Mmm jak to ładnie pachnie

Też to czujesz?

Te kalorie?

Muszą być dobre co?

Za każdym kęsem dostarczasz ich coraz więcej

Też to czujesz?

Jak twój tłuszcz się właśnie produkuje?

Jak odkłada się na nogach czy brzuchu?

Jak niszczy twoje ciało?

Powinnaś się wstydzić.

Taka ładna dziewczyna z takim ciałem…

Nie jedz tego

Zostaw

Nie czuj nic

Nawet głodu

Napij się wody zostaw ten ochydny sok pełen cukrów

Nawet nie patrz na tego cholernego maka

Nie patrz nawet na te przekąski

Mmm chipsy

O MÓJ BOŻE twoja ulubiona czekolada?

Chyba śpisz XD

Nie zjesz ani kawałka wypluj tą ślinę którą nagromadzilaś w ustach podczas samego patrzenia się na te świńskie jedzenie

Nie wyrzucaj go tylko oddaj komuś zrób dobry uczynek choć raz pamiętaj że ktoś potrzebuje bardziej jedzenia niż ty

Rusz się leniwa krowo

Co nie chce ci się?

Nie masz nic do gadania olbrzymie

musisz być mi posłuszna to ja jestem twoją panią

Masz być piękna tego chcesz nieprawdaż?

Będziesz ćwiczyć tak długo aż nie spalasz tego całego cholerstwa jakimi są kalorie

Musisz być idealna rozumiesz?

Sprawie że jedzenie nie będzie jedzeniem a kaloriami których musisz się pozbyć jak najszybciej

Sprawie że będziesz słaba

Ale w zamian piękna

Sprawie że twój organizm będzie czysty

Bez skazy

Bez kalorii

Jeśli uciekniesz - znajdę cię

I omamię jeszcze bardziej

Zapamiętaj to sobie

Już na zawsze zostaniemy razem

Będę twoim największym wrogiem

A zarazem jedyną przyjaciółką

Jeśli mnie oswoisz ze sobą konsekwencje pociągniesz do końca życia

Będę codziennie budzić się przy tobie

Będę umierała razem z tobą

Cieszyła i smuciła

Będę w końcu tobie tak bliska

Że będziemy dzielić razem jedną trumnę

~Twoja Ana