Last Seen Blogs
that-one-naruto-blog
The Beauty of Naruto
penpal-goth
I do not belong here.
kissiesbunnies
bunny
kittycoreblo0dyxx
xxx_kika_xxx
ptphucthinh
Sans titre
Video
#Repost @dr.maryamarab with @repostapp. ・・・ مساء الطبيعة الجميلة... الفيديو من تصويري اثنا ممارستي لرياضة المشي في حديقة جامعة كاليفورنيا (مدينة ديفز) .. - في دراسة أجريت عام 2012، وجد الباحثون أن قضاء الوقت فى الهواء الطلق يجعل الناس سعداء بنسبة 50% أكثر من ممارسة التمارين الرياضية في صالات الجيم، كما ربطت دراسات سابقة بين التمارين فى الخارج وبين تقليل الشعور بالتوتر والقلق والغضب والاكتئاب. - أن الرياضة تعد أحد أهم الركائز فى أى حمية غذائية لإنقاص الوزن، ويفضل أن يتم ممارسة التمارين الرياضية فى الطبيعة، حيث الهواء النقى وأشعة الشمس والمساحات المفتوحة تساعد على زيادة النشاط وحرق المزيد من الدهون والسعرات الحرارية. #منشن_اصدقائك #منشني_صديقاتك #جمال_الطبيعة_روعة #رياضة #حركة #مشي #مريم_عرب
0 notes
Photo
#Repost @dietitian_d with @repostapp. ・・・ Avocado Smoothie🍹😊😋😋 1 ripe medium banana 1 ripe medium avocado 1 /2 cup low fat milk 1/4 cup almond 1 tablespoon honey 1/2 teaspoon vanilla extract 1 cup ice cubes 1/4cup low fat cream 1table spoon Pistachio #banana#vanilla#avocado#almond# #healthy#smoothie#detox#delicious#honey سموذي الافوكادو حبة موز حبة افوكادو كوب ونص حليب قليل الدسم ١/٤ كوب لوز ١م ك عسل نص ملعقة صغيرة فانيليا سائلة كوب ثلج ١/٤ كوب كريمه قليلة الدسم ١م ك فستق #موز#فواكه#عصيرات#لوز#افوكادو#صحي#عسل #دايت#حمية#أخصائي#عصير#طبخ#نظام_غذائي
#avocado#طبخ#almond#honey#delicious#نظام_غذائي#صحي#موز#smoothie#افوكادو#لوز#عصيرات#عصير#حمية#عسل#أخصائي#detox#healthy#vanilla#banana#فواكه#دايت#repost
0 notes
Photo
#Repost @dietitian_sabika with @repostapp. ・・・ أضرار الكولا أو المشروبات الغازية . . . 💢 منشن مدمن كولا 💢
0 notes
Photo
#Repost @food_adviser with @repostapp. ・・・ لابد أن نجد في أغلب العائلات والبيوت شخص على الأقل يعاني من حساسية بعض الأغذية مثل الجلوتين والفول السوداني ومنتجات الحليب وغيرها من الأطعمة وبالطبع أعراض الحساسية تختلف باختلاف مدى مستوى حساسية الشخص لنوع معين ومن هذه الأعراض ضيق التنفس وآلام الجهاز الهضمي كالإسهال والمغص وغيرها بالإضافة إلى احمرار الجلد ويتعلق به وهنا قام عدة طلبة دكتوراه من جامعة إم آي تي الأمريكية على اختراع جهاز بنصف حجم الآي فون وأطلقوا عليهم اسم نيما وعمل هذا الجهاز هو الكشف عما إذا كان الطبق المقدم لك يحتوي على الجلوتين أم لا وذلك بأخذ عينة تضعها بكبسولة من خلال قراءة الجهاز لها وسيكون بالأسواق نصف العام المقبل وبعده ستكون الأجهزة الكاشفة عن منتجات الحليب والفول السوداني بالسنوات التي تليها . #العلم_نور #الكويت #الخليج #تغذية . د. نايف بومريوم دكتوراه تغذية الأسرة وتثقيف المجتمع
0 notes
Photo
#Repost @areen.refai with @repostapp. ・・・ . When you exercise hard for 90 minutes or more, especially if you're doing something at high intensity that takes a lot of endurance, you need a diet that can help you perform at your peak and recover quickly afterward. . 5. Replace Lost Electrolytes: Sweating removes both fluids and electrolytes. Electrolytes help transmit nerve signals in your body. To replenish them, reach for sports drinks. If you’re also losing a lot of fluid as you sweat, dilute sports drinks with equal amounts of water to get the best balance of fluid and electrolytes. . عند ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة أو أكثر، خاصة إذا يأخذ الكثير من التحمل، فأنت بحاجة الى نظام غذائي يساعدك على التحسين من أدائك الرياضي، والتعافي بسرعة بعد ذلك. . 5. استبدال الأملاح المعدنية المفقودة: . التعرق يجعلك تفقد السوائل والأملاح. الأملاح المعدنية تساعد في نقل الإشارات العصبية في الجسم. لتعويضها إحصل على المشروبات الرياضية. إذا كنت تخسر أيضا الكثير من السوائل عند التعرق، امزج المشروبات الرياضية مع كميات متساوية من الماء للحصول على أفضل توازن بين السوائل والأملاح. . #Areen_AlRefai_Nutrition .
0 notes
Photo
#Repost @travelerkwt with @repostapp. ・・・ 🍴بان كيك الفستق بكريمة الجبن🍴 🍴pistachio pan cakes ..with cream cheese 🍴 المقادير تكفي شخصين •١/٢ كوب شوفان مطحون •رشة ملح بحري • ١ ملعقة شاي بيكنج باودر •١ ملعقة طعام سكر ستيڤيا •ملعقة شاي ڤانيليا •١/٤ كوب فستق مجروش ..... 🌀تخلط المقادير السابقه ونضيف بيضة ، و ١/٢ كوب حليب اللوز او الكازو وباستخدام مقلاة تيفال نحضر البان كيك. كريمة الجبن: قيمر المراعي لايت، جبنة سلفايد، فانيلا، سكر ستيفيا. ------------------------------------------ •1/2 cup grinded oat •sprinkling sea salt •1 tsp baking powder •1 tablespoon Stevia sugar •vanilla •1/4 cup grinded pistachio 🌀mix ingredients , then add 1 egg , 1/2 cup almond milk or cashew milk. Prepare with tefal pan. For cream cheese: Lite cream , sylphide cheese, vanilla beans, stevia sugar. #diet #دايت
0 notes
Photo
#Repost @vivian_wehbe with @repostapp. ・・・ #سمنة #تغذية #نحافة #جدة #السعودية
0 notes
Photo
#Repost @vivian_wehbe with @repostapp. ・・・ #السعودية #جدة #نحافة #تغذية #سمنة
0 notes
Photo
#Repost @vivian_wehbe with @repostapp. ・・・ #رشاقة #سمنة #تغذية #نحافة #جدة #السعودية
0 notes
Photo
#Repost @vivian_wehbe with @repostapp. ・・・ #السعودية #جدة #نحافة #تغذية #سمنة #رشاقة
0 notes
Photo
#Repost @abancommunity with @repostapp. ・・・ #حمية #دايت #صحة #صحة_تغذية #صحة_جسدية #صحة_المراة #صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_للحرمان #رشاقة_لﻻبد #رياضة #تغذية #تغذية_علاجية #ريجيم #حمية_العقل
#رشاقة_لﻻبد#ريجيم#تغذية#صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_للحرمان#تغذية_علاجية#حمية#حمية_العقل#صحة_المراة#دايت#صحة_جسدية#رياضة#صحة_تغذية#صحة#repost
0 notes
Photo
#Repost @abancommunity with @repostapp. ・・・ #صحة_المراة #صحة_جسدية #صحة_تغذية #صحة #صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_للحرمان #تغذية_علاجية #تغذية #جفاف #جرح #جروح #الفم #البشرة #البرد #الشتاء #السرطان #المريء
#السرطان#تغذية#تغذية_علاجية#صحة#البرد#صحة_تغذية#جروح#صحة_المراة#المريء#جرح#البشرة#صحة_جسدية#الفم#صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_للحرمان#جفاف#الشتاء#repost
0 notes
Photo
#Repost @abancommunity with @repostapp. ・・・ #الشتاء #الشهيه #تغذية #تغذية_علاجية #السرطان #صحة #صحة_تغذية #صحة_جسدية #صحة_المراة #صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_للحرمان
#السرطان#صحة_جسدية#صحة_رشاقه_نقاط_قد_التحدي_لا_للحرمان#تغذية_علاجية#الشتاء#صحة_تغذية#صحة_المراة#الشهيه#تغذية#صحة#repost
0 notes
Photo
#Repost @appllist with @repostapp. ・・・ إرشادات للحد من ارتفاع ضغط الدم . . . #تطبيق_ابليست #انفوجرافيك
0 notes
Photo
#Repost @q8y_diet with @repostapp. ・・・ مشكلة ثبات الوزن او نسميها( البلاتو) بعد اتباع اي نظام غذائي لنزول الوزن شنو سببها؟ وشنو نقدر نسوي علشان نتخطاها؟ شي طبيعي بعد اتباع نظام غذائي تلاحظون نزول سريع في الوزن بالأسابيع الأولى او الأشهر الأولى ومن بعدها تيي لحظة يثبت فيها الوزن لأن الجسم تبرمج على نظامك اليديد او صار عنده روتين يمشي عليه فالمطلوب منك تلعب لعبة بسيطة ألا وهي: ١- تزيد من شدة او وقت الرياضة بدل ما تكون نص ساعة خلها ساعة واذا متعود تلعبها العصر غير وقتها خلها الصبح مثلا ومن ناحيه الشده مثلا اذا انت متعود تمشي دخل الهروله كل عشر دقايق بحيث تكون السرعه على مراحل << راح تحرق اكثر ٢- اذا جسمك محتاج ١٨٠٠ سعرة حرارية حاول تنزل ٢٠٠ سعرة حراريه كل اسبوع بحيث ما تتعدا ٥٠٠ سعرة حراريه مثلا اول اسبوع امش على نظام ١٦٠٠ وبعده باسبوع ١٤٠٠ وبعده ترد مره ثانيه ١٨٠٠ هال ٢٠٠ سعرة راح تحرك ثبات الوزن ٣- حاول تزيد عمليه الحرق عندك ببناء عضل واتباع اساليب غذائيه كأن تأكل خمس وجبات صغيره خلال اليوم بفارق ساعتين وشرب الشاي الأخضر يساعد في الحرق والعديد من الأساليب اللي ذكرتها في مواضيع سابقه. ٤- حاول انك ما تدخل جسمك في نظام تجويع اقل من ١٢٠٠ سعرة حراريه لأنه راح يؤدي يا إما لزياده او ثبات الوزن ٥- النوم وما ادراك ما النوم حاول تريح جسمك علشان يقدر يشتغل صح لا تنام اقل من ٦-٨ ساعات باليوم ٦- حاول شرب حاجتك من الماء علشان تساعد جسمك بالتخلص من الأملاح الزايده. واخر كلامي اقولكم هاذي مرحلة طبيعيه كلنا نمر فيها لا تسمحون لأي شخص بتحبيطكم وترد حليمة لعادتها القديمة بالعكس استمرو واحنا دووم معاكم نعين ونعاون أماني نوري @Q8y_diet @q8y_diet @q8y_diet @q8y_diet #منشن شخص متحبط #الكويت #كويتيات #كويت #تغذيه #توعية #صحة #وزن #ميزان #جلطه #معصب #شباب #بنات #دايت #ريجيم #رشاقه #تخسيس #تحفيز #تشجيع #رمضان #إعلانات #إعلانات
#الكويت#منشن#كويتيات#دايت#ميزان#كويت#بنات#تخسيس#تحفيز#معصب#شباب#رشاقه#جلطه#تشجيع#توعية#رمضان#إعلانات#تغذيه#وزن#صحة#ريجيم#repost
0 notes
Photo
#Repost @dina_diet1 with @repostapp. ・・・ 🐓الفرق بين البيض الابيض والبيض الاسمر لون القشرة يختلف على حسب نوع الدجاجة وهذا هو الفرق الوحيد. 🐣من ناحية محتواهم من العناصر الغذائية: لا يوجد فرق بين البيض الابيض والبيض البني كلاهما يحتويان على العناصر الغذائية. 🌾من ناحية الطعم: يختلف الطعم اختلاف بسيط وهذا يعتمد على نوعية غذاء الدجاجه. 🐣سعر البيض البني أغلى من البيض البني لماذا؟ في الغالب يكون البيض البني اغلى سعراً و ذلك لان البيضه البنيه تكون اكبر حجماً وهذا عائد لحجم الدجاجه فعادة تكون اكبر بالتالي تحتاج لتغذية أكثر.
0 notes
Photo
#Repost @dietitian.fatma with @repostapp. ・・・ . ⬅️الأطعمة الغنية بالحديد. بالرغم من أن الحديد يتواجد في أنواع مختلفة من الأطعمة إلا أن امتصاص الجسم للحديد الموجود في اللحوم يكون أسهل من امتصاص الحديد الموجود في الأطعمة الأخرى النباتية. . ⬅️الأطعمة الغنية بالحديد التي يجب أن تحرص الأم على إعطائها للطفل هي: 1-اللحوم الحمراء. 2-سمك التونة. 3-السلمون. 4-البيض. 5-الفاصوليا الجافة. 6-البازلاء. 7-الفاكهة المجففة. 8-الخضروات ذات الأوراق الخضراء. 9-الحبوب المدعمة بالحديد. . . ⬅️ضمان حصول الطفل على الحديد: ☑️عدم الإكثار من كمية اللبن التي يتناولها الطفل يوميا فتكون 470 مليلتر إلى 700 مليلتر و ليس أكثر من ذلك. ☑️-الاستمرار في إعطاء الطفل العلاج المدعم بالحديد حتى بلوغ سن 18-24 شهر من العمر. ☑️_تناول الطفل للأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي بجانب الأطعمة التي تحتوي على الحديد لأنها تزيد من امتصاص الجسم للحديد. و مثال تلك الأطعمة الطماطم، البروكلي، البرتقال، الفراولة. . @dietitian.fatma
0 notes